地図からサウナが探せる！

ガーデンサウナ蒲田 (カプセルイン蒲田)

カプセルホテル - 東京都大田区

よしお

2021.03.24

4回目の訪問

サウナ：高温12分 .低温18分.高温12分
水風呂：1分 × 6 (冷冷交替浴)
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：冷冷交替浴ができる場所

ここは、いつでも黙浴している、昨日の喧騒とは違うので、ストレスがない。しっかり自分と向き合える。

高温サウナは広く、30人は入れるがいつも4.5人しか入っていない。そして、場所によって熱さが微妙に違う。最初の1セット目は入り口に近い上段。ここは、高温と言えどもじわりじわりと汗がかける場所。最後の3セット目は、奥のサウナストーンがおいてある場所の上段は、ストーンの熱が伝わってきて、発汗までの時間が早い。

2セット目は、低温の方に入り、テレビを見ながらゆっくりと入る。発汗まで8分かかり、18分入っていた。

そして、ここでのお楽しみは、冷冷交替浴。
17°の水風呂から28°の水風呂へ。昇天ポイントは28°の水風呂。

休憩するなら、脱衣場の扇風機の前がベスト。風呂場にあるととのいイスがある場所は、大型扇風機があるものの、風をあまり感じない。

最後は食事処で、🍺とトマ玉炒めをいただきました❗