ガーデンサウナ蒲田 (カプセルイン蒲田)
カプセルホテル - 東京都 大田区
カプセルホテル - 東京都 大田区
サウナ:高温12分 .低温18分.高温12分
水風呂:1分 × 6 (冷冷交替浴)
休憩:10分 × 3
合計:3セット
一言:冷冷交替浴ができる場所
ここは、いつでも黙浴している、昨日の喧騒とは違うので、ストレスがない。しっかり自分と向き合える。
高温サウナは広く、30人は入れるがいつも4.5人しか入っていない。そして、場所によって熱さが微妙に違う。最初の1セット目は入り口に近い上段。ここは、高温と言えどもじわりじわりと汗がかける場所。最後の3セット目は、奥のサウナストーンがおいてある場所の上段は、ストーンの熱が伝わってきて、発汗までの時間が早い。
2セット目は、低温の方に入り、テレビを見ながらゆっくりと入る。発汗まで8分かかり、18分入っていた。
そして、ここでのお楽しみは、冷冷交替浴。
17°の水風呂から28°の水風呂へ。昇天ポイントは28°の水風呂。
休憩するなら、脱衣場の扇風機の前がベスト。風呂場にあるととのいイスがある場所は、大型扇風機があるものの、風をあまり感じない。
最後は食事処で、🍺とトマ玉炒めをいただきました❗
男
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