こばち

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

台風だの天気の移り変わり等で気圧えぐめ。
その為今日は丁寧目の4セット。
ほぼ貸切状態だったこともあり、上段でゆっくりテレビ鑑賞。

外気浴は風ありで気持ち良い。
おかげで偏頭痛解消され、久しぶりのあまみ。

サウナ：10分 × 1
サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

上段2セット、中段1セット。
連日の台風により気圧頭痛が酷め。
明日からの仕事に向け、リセットするべくサウナへ。

やっぱり日曜は人多い。
外気浴1セットしかできなかった。
今日は風があったので内気浴だと若干物足りない。

サウナ：8分 × 1
サウナ：6分 × 2
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

天気痛が酷いので急遽サウナへ。
ゲリラが来る前に行けてよかった。
気持ちも頭もさっぱり、少し頭痛も解消されたのでよきかな。

サウナ：8分 × 4
水風呂：40秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

大学の友人と久しぶりのサウナへ。
運良く17時のアウフグースイベントが1回目。

本日はグレープフルーツのアロマロウリュ。
大きなうちわであおぐスタイル。
初回からしっかり熱い。

そして今日は『家族の日』イベント。
水風呂に大きめの氷がいくつも投下され、
普段よりキンキンに冷えた水風呂に。

外気浴も眺め良くてよき。
珍しくお風呂にも入りました。
ぬるめの『塩の湯』最高でした。

新規開拓/55施設目
千葉サウナ/21施設目

サウナ：8分 × 3
サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

会社の同僚3人で初のゆげ蔵へ。
サウナは1種類、ボタンを押すとロウリュ開始。
一瞬暑く感じるも、程よい温度。

水風呂はバイブラなしでちょうど良い冷たさ。

休憩スペースは300円払って庭先の外気浴スペース楽しめるけど、それ以外のスペースでも十分すぎる。

あまり混まないから良いものの、立地的にも再訪なしかな。

新規開拓/54施設目
神奈川サウナ/2施設目

サウナ：5分 × 2
バレルサウナ：5分 × 1
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

あサ活。
ハレニワの無料スペースで一夜を明かし、
6時台からサウナへ。
朝は夜と比べて人が多い。
ただみんなショートバージョンかな？
そそくさと出ていく人が多い印象。

フリースペースゾーンで無料のコーヒーをいただき、
今日も1日活動します！

キムチ丼

サウナ：8分 × 2
バレルサウナ：10分 × 2
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

会社の同僚と当てのない旅の終着点。
本当は長野旅行だったけど。。
関越道が土砂崩れの影響で通行止め。
3km2.5時間の大渋滞にハマり、下仁田経由でin。

下仁田、深谷とネギの産地を満喫する旅となりました。

サウナは2種類。
バレルとふつうの。
運良くアウフグース体験ができ良き整い。
ただ連日の睡眠不足により、最後まで楽しめなかったのは悲しい思い出。。
個人的にはバレルの方が時間忘れて楽しめた感じ。

水風呂はバイブラなしの17度。
最高すぎた。

新規開拓/53施設目
埼玉サウナ/1施設目

大盛り蕎麦

スチームサウナ：6分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

昔ながらの銭湯サウナへ。
スチームサウナのみ、ただ設定温度高め。
なので長時間はけっこーきつい。
水風呂がもう少し冷たければ直良し。

なぜ今まで来なかったのか。
今度からここへ来よう。

新規開拓/52施設目
広島サウナ/2施設目

中温サウナ：6分 × 1
高温サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

仮眠のためにin。
高温サウナが人気なようで、
中温サウナも90度と同じ設定。

外の水風呂は備長炭水風呂。
なんとなく柔らかい。
ただ中の方がバイブラありで冷ため。

お風呂の種類も多く、サウナも3種類。
水風呂も2種類と充実な印象。

新規開拓/51施設目
広島サウナ/1施設目

サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

お盆初日の混み具合は普段の土曜日と変わらない。
早い時間からいきなりサウナは少ない様子。
今日は珍しく外気浴で風が入る。

サウナ：6分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

清澄白河駅から徒歩5分。
本日2軒目は常盤湯へ。

サウナは2重扉で温度が下がりづらい印象。
通常時90度とそこまで熱くない。
ただオートロウリュ時は別。
いつまで続くの？ってぐらい長い上に、
最上段だと体中が熱くて痛い。
6分が限界でした笑

水風呂はバイブラありの12度、なかなか深い。
高温サウナで蒸された後の冷たい水風呂は、病みつき間違いなし。

外気浴は風あり、ほのかに蚊取り線香の香りもし、
1回目からしっかりあまみ。

自分のベスト5に入るかもしれない。。

新規開拓/50施設目
東京サウナ/24施設目

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

予約しておこもりサウナへ。
脱衣所に1人用サウナが2つ、なんと音楽もかけられるらしい。
店内BGMがエモい曲だったので特に触らず。

今回はユーカリのスプレーを借り、砂時計で1.5回転。
思ったより熱かった。。

水風呂は100%井戸水なので柔らかい。
ただぬるい。。笑
家が近かったら気分転換に来るけども、1時間半かけて来るほどでもなかったかな。

新規開拓/49施設目
東京サウナ/23施設目

名代富士そば 西小山店

昔ながらの醤油ラーメン

530円

サウナ：8分 × 2
サウナ：6分 × 1
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

幕張から稲毛へ。
ハシゴルネサンス。
ハシゴサウナ。

初めて稲毛を利用した感想。
幕張と比べ風呂スペースは広いがサウナは狭い。
おっさん臭というか、全体的に臭い。

サウナは湿度が若干高いので、温度が高いが過ごしやすい。
水風呂は定員2名と狭いがその分深い。
お尻をつけると溺れる。

外気浴の作りは同じだが風がしっかり入る。
幕張は無風。

そして客の態度が稲毛の方が良い。。
幕張は全体的に横暴な感じ。

臭い以外は完璧だった。
生乾きというか、アンモニアっぽい感じというか。
そこだけ我慢して土日来るのありでした。

新規開拓/48施設目
千葉サウナ/20施設目

サウナ：8分 × 2
サウナ：6分 × 1
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

軽めの3セット。
今日は終始ガラガラだったので、
いつもより熱く感じる。

猛暑日だからジムも人少なめ。
外気浴より内気浴の方が湿気が少なく過ごしやすい。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

初金の亀、サウナ東京以来久しぶりの赤坂。

土曜の昼間なので激混み覚悟だったものの、
思ったより人がおらず快適に過ごせた印象。
120分3000円と強気な価格設定の影響か！？

サウナは1種類、30分に一度のロウリュが心地よい。
個人的には生生姜ロウリュの方が香りがよかったと。

水風呂はわりかし冷たい。
ただバイブラないので、動かなければ長めでもいける。

外気浴、内気浴どちらも堪能しました。
結論、内気浴が良すぎて外気浴は最初の1回のみ。

1度1人用の瞑想スペースに入ったものの、
使用中なのに文字が読めない若者に全開にされ、
最終的にはオープンスペースへ。

トータル最高でした。
ただ内気浴で小声で話すドラクエ勢や、
椅子に荒っぽく座る若者など。
周りの事を考えない奴らも一定数いたのでそこは残念。

新規開拓/47施設目
東京サウナ/22施設目

サウナ：8分 × 2
サウナ：6分 × 1
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事終わりのサウナ。

今日の最高気温38度。
そんな暑さでも人はサウナを求める。
サウナを出た後は体感温度が下がる気がする。
今日は人が少なく、水風呂と外気浴が最高でした。

メディテーションサウナ：6分 × 2
伊達政宗サウナ：6分 × 2
塩サウナ：10分 × 2
水風呂：30秒 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

初仙台サウナ。
学生が夏休みシーズンなので、平日なのに人多め。
ドラクエ勢が多くサ室も外気浴スペースもうるさい。

伊達政宗は上段乳首取れるかと思った。
メディテーションサウナは程よく湿気が多くて気持ち良い。
セルフしないぐらいがちょうど良いが、学生はロウリュしがちできついと。

スパメッツアとてもよかったものの、おおたかで十分と感じる。

新規開拓/46施設目
宮城サウナ/1施設目

仙台海蔵

ホヤ刺身

サウナ：6分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

運動後に短めサウナを2セット。
有酸素無酸素問わず、
運動直後のサウナはベリーハード。

使った箇所の筋肉が重だるく感じる。
ここで保てることができれば、体力がついた証拠ということか。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

今日は体力的にサクッと2セット。
サウナ中に腹が鳴る。
空いててよかったんだが、空腹サウナは危険。
明日改めよう。

サウナ：6分 × 3
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

自転車で片道16km、佐倉市のアクア・ユーカリへ。
プールやボウリング場と併設した施設なので、
子供がウヨウヨ、時折大きな音がする。

サウナ自体は人が少ない上に、備長炭を壁に敷き詰めているのでめちゃくちゃ熱い。
チャリの疲れを癒し、また16km漕ぎます。

子供多いけど水風呂よかった。
外気浴は風なし。

新規開拓/45施設目
千葉サウナ/19施設目