スポーツクラブ&スパ ルネサンス 稲毛24

日曜日13時40分入館。
株主優待券使用(¥925)

映画後 昼飯にイオンでたこ焼き🐙
胃袋ぶち込んでしまったので消化作業。

ルネサンスのスタジオはWEBで予約制。
受付のお姉さんの説明を受けてた時に
💁🏻‍♀️「あ！今キャンセルができて🈳あります！」

との事で🚲時間潰し、急遽スタジオ参加。

14:25~15:10 Group fight Kami♂ IR🧑‍🏫ｲｹﾒﾝ
盛り上げ上手でノリノリで楽しめました👍爆汗

浴室へ🛀
サウナは横長3段テレビつき📺
オートロウリュウ🈶の表記

水風呂も深くて気持ちよかった〜
外気浴はイスが壁と向かい合わせ🪑
小雨を感じながら ﾌｩ 露天風呂あったまり〆


今回までは闇の市場で🎫入手してました…が！
正式に株の方(ｻ、最小単位…)買いましたので ｴｯﾍﾝ
来シーズンからはスタジオレッスン
株主正規ルート💻で予約可能に！👀ル道〜🏃‍♂️

駐車料金毎回だるいかもですが、
綺麗な施設でお気に入りです！ノーパン退館！

疲れて成田でラーメン🍜食っちゃって帰宅。
(澄流あたり行こうかなと思ってたけど )
まぁ明日も運動しましょね〜…
明日はホームジムでコンバット~🤛ｼｭｯ
(宣言すればサボらない！:自分用)

家系ラーメン ぱんちっ

ラーメン　ライス大

🍜¥900🍚¥150 前回駐車場いっぱいだったんでリベンジ！食った食った〜

お初。

まずジムエリアに行ってビックリ！平日昼なのに人がめちゃめちゃ多い！
ということでお風呂もそれなりの人出！

サウナリニューアルで三段になったんですね。なるほど。それで三段目は狭め設定。🈂️室MAX人数も増えたのかな？フルで入ると窮屈に感じそう。
三段目でもそんなに熱くは無いので可能ならセッティング温度自体をあげた方がいい気はする。

水風呂はまぁ普通。

外気浴あるのはやっぱいいですね～！
ジムで露天＆外気浴出来るのはほんとポイント高い！
青空と高い塀から降りてくるそよ風が気持ちよかった

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

なんと、オートローリュが導入されました。
期待するほど湿度は上がりませんでしたが
まあ、あるだけ良しとしよう。

演出は室内の照明を落としＴＶを消音します。
そのあと、ローリュが始まりサーキュレーターのような感じで
風を送っています。
30分に1回　30秒程度です。

水風呂もう2℃下げてくれたらいい感じになるのに。

あとは、ととのい椅子置いてくれたら完璧だ。