こばち

サウナ：10分 × 3
スチームサウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 4
合計：4セット

同僚と初の稲荷町サウナセンターへ。
11時のスタート時は何人か居たものの、
その後はほぼ貸切状態。

サ室は清潔で温度もカラッと気持ち良い。
スチームもそこそこ熱く心地よい感じ。
時折落ちてくる水滴爆弾が、しきじほどではないものそこそこ高温でそれもまた良い。

水風呂は浅めで寝転びながら入れ、リラックスした状態で全身を冷ませられる且つ、程よく冷たい。

日曜の昼でこの快適さはとてもgoodでした。
本日はこどもの日。
菖蒲湯も気持ちよかったです。

ちょっと柄が悪いけど、スタート時間ずらしてリピありな感じでした。

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりのホームサウナ。
最近は中距離遠征で都内有名どころを回っていたので、
ジムサウナはまた毛色が違って良い。
湿気が少なくカラッと仕上がるので、8分がちょうど良く感じる。
できれば水風呂があと2〜3度低いと外気浴も気持ち良いのだが。。
ただこのクオリティで月額制だから十分。

TEETA：8分 × 2
TUULI：8分 × 1
KELO：8分 × 1
VIHTA：8分 × 1
HARMAA：8分 × 1
SYVA：30秒 × 4
MATALA：30秒 × 2
休憩：10分 × 6
合計：6セット

TOTOPAに引き続き、本日2度目のサウナ。
ずっと来たかったSAUNASへ。
『サ道』の著者タナカカツキ先生がプロデュースしてるだけあって、1つ1つのサウナに拘りを感じる作り。
各サウナに時計は無く、キツくなったら出るスタイル。
そのためざっくりだが、アベレージ8分ぐらいだと思う。

若者が多くドラクエ勢も多いので、喧しく感じることも多かったが、サウナが多いのである程度分散され良い感じだった。


個人的にお気に入りはTEETA。
サウナストーンを囲う作りで、足を伸ばして入ることができるのが特徴。
ロウリュがお茶なので、鼻も喜んでいる感じだった！

ポイントテン PONT10 Bar-Restaurant

タラコウニイカ

大盛りがとっても美味しかった！

左サウナ：10分 × 1
ナサウナ：10分 × 1
右サウナ：10分 × 2
深水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

初TOTOPA!!
カプセルホテルのサウナや銭湯サウナとは全く別物で、
近未来的な印象。
湿度と温度のバランスが良く、しっかり汗をかくわりに長く入っていても苦しくなく時間を忘れて入ってられる感じ。

おかわりは右サウナでした。
個人的にサウナも良かったけど、162cmの深水風呂が最高すぎた。

ちょっと遠いけどリピありです。

音楽サウナ：9.5分 × 1
ボナサウナ：9分 × 2
高温サウナ：8分 × 1
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

弟と初サウナ。
安定のニューウィングで整う。
雨がしっかり降っていたので、内気浴の一番手を選んだけども。
やっぱり最高の整いが待ってました。
弟をサウナの道に引き込めそうな感じでした笑

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ドラマ『サ道』の聖地巡り。
本日2軒目は1話で、蒸しZ（宅麻伸）と中ちゃんさん（原田泰造）が出会ったサウナへ。
15時半開店で駅から少し歩くうえに、東武東上線の大山駅というなかなか行きにくい場所。
ハシゴサウナ且つGWじゃないと来れなかった。。

サウナ昔ながらのストロング。
水風呂はドラマとは別の場所に新しく増設されていた。
蒸しZのポジションと中ちゃんさんのポジションどちらも堪能しました！

サ室の座る部分、マットないとお尻火傷するってぐらい熱い。
銭湯サウナはマットを持って入ると浮くので、持っていかったものの浮いてでも持って入るべきだった。。

銭湯サウナあるある。
お爺&ヤーさんだらけ。
ただヘタに若い人いないから静かでよい。笑

すき家 東池袋店

ネギ玉牛丼中盛

最近は店内でもお椀じゃないのね。。

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サ道2021の聖地巡礼で東池袋へ。
昨日に引き続き池袋サウナを楽しむ。

サウナは1種類でガラガラ。
オートロウリュあり、ヴィヒタを蔦って水が落ちる仕組み。
元々白樺の匂いが充満するサ室は、ロウリュされる毎にヴィヒタの匂いも合わさり嗅覚から整いを感じる。

樽シャワーで脳天から水を被り、氷を頭に乗せて水風呂へドボン。

サ道で復習してから入ったので導線バッチリでした。

岩サウナ：10分 ×1
ケロサウナ：9分 × 1
薪サウナ：10分 × 2
蒸サウナ：10分 × 1
水風呂：15秒 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

初のかるまるさんへ。
GWにも関わらずガラガラでとても得した気分！

1set目
岩サウナ 10分
入って3分ぐらいで突然アウフグース。
定期的に行っていることを知らず、1set目から整い。

2set目
ケロサウナ 9分
ヴィヒタの匂いのアロマ水でセルフロウリュ。
湿度もしっかりあり、個人的に好きな感じ。
とりあえず3つ楽しんで、最後4set目はケロで整いかな？と考えながら整い。

3set目
薪サウナ 10分ぐらい？
薪の匂いと木の焼ける匂い、そしてヴィヒタの匂い。
空間と匂いと1番好きかも。
このサウナだけキャパの問題で列ができており、そんなに良いのか？と疑問だったけどこれは納得。
途中GW限定で、ウィスキングマイスターの特別ロウリュとヴィヒタでウィスキング。
タオルより心地よくてよい。。

4set目
2set目時点でケロかな？と思っていたものの、3set目が良過ぎておかわり薪サウナ。
今回ウィスキングは無かったものの、ヴィヒタの匂いが充満していてこれはこれで良い。。

5set目
さて湯船を楽しもうと散策していたところ、1人用の蒸サウナを発見。
20分待ちだったものの、根気よく待ち続け〆サウナを堪能。
しきじと同じく薬草っぽい匂い。よもぎかな？
温度は全く熱くない、というより先日しきじ味わったから物足りなさも感じた。
ただ〆には十分。

その後電気風呂と炭酸風呂を堪能し、ちょっと遅い昼ごはん。
初のかるまるはとっても最高でした。
これはリピあり。。
ちょっと高いけどハマりました。

かるまる特製ビーフカレー

960円

サウナ：10分 × 2
サウナ：7分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事に追われ今週は全く行けず。
久しぶりのサ活。
今日は天候不良により気圧もMAX。
休みの日は極力薬飲みたくない、回復するにはサウナしかないと思いルネサンスへ。
土曜にも関わらずガラガラでした。
回転率悪く、湿度も低いのでしっかりカラッと。
今日はゆっくり寝れそうです。

栄たこ

塩たこ焼き

1番人気

サウナ：6分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

本日は朝しきじ→昼はラッココース。
贅沢すぎる。。
運転の疲れでガツンと来る熱さに長時間入ってられないと感じたので、ショートを4セット！
外気浴で寝かけた。。
危なかった。笑

初ラッコ最高でした。
次はハシゴではなく、1発目から来たい。

ラッコ飯

濃い目に味付けした挽肉。 卵黄。刻みニンニクを混ぜてご飯とかきこむ。 うまい。

フィンランドサウナ：8分 × 3
薬草サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

5時半に起きて朝サウナ。
というより昨日はいびきうるさくて、あまり寝れなかった。笑

薬草サウナを玄人スタイルで挑戦。
フェイスタオル2枚を頭と顔に装着。
まさにもののけ姫スタイル笑

昨日は特別熱かったらしいですが、今日は少し攻略できた感じ。
6分入り切った時の喜びたるや。。

名残惜しみながら3セットしっかり入ってきました！

フィンランドサウナ：8分 × 3
薬草サウナ：3分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

聖地しきじへ初訪問！
男性は平日17時から特別価格1000円で、なんだか得した気分。

昨日サ道で予習した通り、中ちゃんさんと同じ入り方で3セット。
フィンランドサウナ→水風呂→薬草サウナ→水風呂→休憩としきじ独特な入り方。
水風呂最高だった、列になって飲んでた印象笑
フィンランドサウナもしっかり熱くて最高。
1番下でも十分感動レベル。

個人的にはスチームサウナに慣れようと思った次第。。
薬草サウナ3分も入ったのか？時計を見る余裕すらなく、熱すぎて死ぬかと思った。笑
動かないと耐えれるけど、少しでも動いたり上からの水滴喰らったらたちまち火傷レベル。

生姜焼き定食も食べれてよかった。
これこそまさに聖地巡礼。

生姜焼き定食

なかちゃんさんと同じく。 950円。

ドライサウナ：8分 × 3
薬草スチームサウナ：6分 × 1
高温高湿サウナ：1分 × 1
バレルサウナ：1分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

1セット目
ドライ8分→水風呂→スチーム6分→茶湯

ドライサウナは至って普通のサウナ。
100度と記載あったものの、全く熱くない。
水風呂は内湯、その後弱めのスチームに入り水風呂苦手な人向けの茶湯（24度ぐらい）へ。
スチームと茶湯は微妙だった印象。。

2セット目
高温高1分→水風呂（内）→バレル→水風呂（外）
熱すぎて途中離脱×2、火傷するレベル。。
ここで普通のサウナが好きなんだと再認識（笑）

3〜4セット目
ドライサウナに落ち着く。
水風呂は外の天然水、外気浴でFINISH。

さわやか 静岡池田店

げんこつハンバーグ

牛100%！

フィンランドサウナ：10分 × 2
バレルサウナ：10分 × 2
水風呂：30秒 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

初のかりんの湯！
電車ではまず行けないのでずっと断念していたものの、
レンタカーを借りる機会があったのでin。

お風呂は内湯が1種類。
外湯は水風呂と露天風呂のみ。
種類は少ないものの、源泉なので満足を感じる印象。

サウナは2種類。
1つはバレルサウナ。
ずっと入りたかったので感動。
5分に1回ロウリュができ、奥に座った人の特権と感じた！
バレルはMAX6人で並ぶ可能性あり。

もう1つはフィンランドサウナ。
ロウリュは無く、カラッとしっかり熱い。
こっちはバレルほど人気なく、大体空いてる印象。
MAX8人ぐらいかな？？

土日は子供連れが多いので、お風呂以外は動物園。
子供が苦手な人は平日の方がお勧め。
私は子供を受け付けないので少し鬱陶しく感じた。。

平日朝からゆっくり過ごすのありだなと。。
ただリピありなサウナでした！

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

有酸素運動をした後の上段8分が最高。
冬は早くお風呂に浸かりたい、サウナに入りたいという気持ちが強くサウナのみで使用。
夏は軽く汗かいた状態でサウナに入った方が、気持ちよく感じる。
さていつまで続くだろうか。

【トレーニング】
ランニング
傾斜2%
時速8.5km
時間30分
距離4.16km

腹筋3種類
各10回2セット

ダンベル3種類
各10回2セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

仕事終わりにサクッと3セット。
今日は歓迎会時期なのか、サウナはガラガラ。
回転率が悪いのでいつもより熱く感じた。
ホームサウナは気分で入れるから気楽で良きかな。

【トレーニング】
ランニング
傾斜0%
時速8.5km
時間30分
距離4.16km

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は比較的空いていたので上段3セット。
月初と月末は比較的空いていてありがたい。
これからあったかくなってくるので、常に空いていることを期待。

【トレーニング】
ランニング
傾斜0%
時速8.5km
時間30分
距離4.16km

サウナ：8分 × 2
サウナ : 10分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事に追われ久しぶりのサ活。
ここ最近色んなサウナを巡っていたこともあり、
ホームサウナは久しぶりな感じ。
あれ？こんなにマナー悪い客の宝庫だったっけ？
と思わせるぐらい土曜のお昼はすごかった。笑

普段の平日とはまた違う雰囲気。
今日は上段8分と中段10分で整い。
ジムサウナは湿度低めで、あんまり入らないのが難点。。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

会社の同僚とIN。
内気浴スペースしかないものの、サウナと水風呂が最高すぎて何度もリピートしているサウナの1つ。
サウナも3種類と多めなので、全部とりあえず入るのもよし。
お気に入りを連続で入るのも良し。
その時の気分でサウナと水風呂を変えれるのは最高だと。
土曜はホテル客も多いので混んでいる印象だけども、日曜はそこそこ空いてて良い。

サウナ：8分 × 2
スチームサウナ：8分 × 1
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

2軒目ハシゴサウナ！
錦糸町駅直結の楽天地スパへ。
ニューウィングまでの道のりでいつも目に入るので、気になっていたサウナの1つ。

1時間コース1300円と2軒目なのでちょうど良き。

今回はスチームサウナがあったので、湯通しがてらIN。
熱い、蒸気がえぐい、息できない。

銭湯のスチームサウナレベルかと思っていた。。
舐めてた笑
回転率悪いので、蒸し饅頭かってぐらい蒸され蒸されて。

その後しっかり温まったので、そのままサウナへ。
正直な感想思ったより熱くなかった。笑
スチームサウナの方が体感熱かった印象。

ただ1時間なので、飲みの前とかにサクッと行くのはありでした。