satokei

ひさしぶりの横浜。今日はスカイスパではなく、新規のEASへ。アプリを落とし、クーポン利用でかなりお得に入れる。

キレイで立派な施設。お風呂も充実している。ゆっくり湯通し後、サウナへ。

真ん中に大きなサウナストーンがあり、その周りを囲うような形で、広く奥行きがあるサ室は、いい雰囲気。マットもフカフカ系で気持ちいい。

肝心のサウナは、なんだかマイルド、というかやさしい。そんなに熱くなく、息苦しくもない。とはいえ、ぬるいというほどでもない。意外と汗が出る。こういうマイルド系、嫌いじゃない。

サ室を出るとすぐ目の前に水風呂。まあまあ深く、丸い縁に頭を乗せるとなんとも気持ちいい。そしてこの水風呂もマイルドでやさしい。最近はキンキンに冷たい水風呂が多かったので、これはこれでなかなか良い。

内風呂の休憩イスにも毎回座ることができたが、外気浴スペースにはイスが3つしかなく、4セット中、一度しか座れなかった。外気浴イスがもっとあると嬉しいのに。

日曜日だけあって、結構混んでいたが、待つこともなくスムーズに4セット。

サ飯は、施設内のレストラン『九州沖縄旬菜 うまかもん家』で、薩摩満喫セットを頼んでみた。お酒が飲めないのが残念。

やさしいサウナと水風呂に、本日も良い癒しをいただきました。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

大森駅からのんびり歩いて約5分。夕方から3時間コースでIN。
5階にある浴室はそんなに広くはないけれど、天井は高く、サウナも水風呂も2つあってなかなか充実している。

湯通し後、まずは低温のトロンサウナから。ぬるい。でもずっと入っていると意外に汗が出る。こういうのもたまには悪くない。

そして、高温サウナへ。あつい。今度は短時間で大量の汗が出る。5分の砂時計が結構長く感じる。でも気持ちいい。

その後のジェットバス水風呂が、キリリと冷たく、これまたいい。そして水風呂の近くにあるイスで休憩してると、浴室内なのにほのかに微風が降り注ぐ。

人も少なめで、静かで、ゆったりと癒された水曜日のサ活。良きととのいをいただき
、満足満足。


トロンサウナ：12分 × 1
高温サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

仕事帰りに、ひさしぶりのプレジ。
木曜日の今日は、「黙・瞑想サウナ」の日。しかも10日なので1000円。

瞑想サウナとスチームサウナ、そしてサウナサンシステムの15度水風呂で、スッキリ気持ちいい。

サ飯は、オロポとプレジ元気盛定食で。

サウナ：7分 × 2
スチームサウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

緊急事態宣言中だし、ここのところちょっとサ活を自粛している。行くとしたら、「人が少なく、キレイで広くて換気が良い」ところ。

そうなると、やっぱりここに行き着く。6月から平日の一般営業を開始したものの、土日は休業中。ホテル利用者のみ利用可能なので、日曜日の昼からデイユースでチェックイン。

うん、前回と同じく空いている。客よりスタッフのほうが多いくらい。サ室もデッキチェアも独り占め。

でも今回、サウナがやたら熱く感じた。6分おきのオートロウリュのせいか、湿度が高過ぎて、肌がヒリヒリ痛いくらい。もう少し湿度を下げても良いような気がした。

お昼のサ飯は、有明ガーデン5階へ。夜は有明キッチンでいただいた。

たっぷり癒された日曜日。明日からお仕事頑張ろう。

◼︎昼
サウナ：6分 × 2
スチーム塩サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：3セット

◼︎夜
サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ひさびさの有明ガーデン。現在一般営業は休止中で、「住友不動産ホテル ヴィラフォンテーヌ グランド東京有明」の宿泊orデイユースの客のみ利用できるとのことで、絶対空いているだろうと期待して、行ってきました。

日帰り/デイユース＆温泉入浴券付で12時間利用可能プラン。仕事もしたかったため、PCなどお仕事道具を一式持って、朝からチェックイン。

2時間ほど仕事して、お昼に浴室に行ってみると、ほとんど人がいない。これだけ広くて立派な施設を独り占めできる嬉しさに、思わず顔がにやけてしまう。

以前来た時はすごい混雑で、サ室に待ち行列もできていたのに、今日は貸切状態。
人がいないためか、85度のサ室はかなり熱く感じ、おまけにオートロウリュでより熱くなるため、6〜7分くらいで十分だった。

もちろん、水風呂、そしてデッキチェアも独り占め。ほんと、最高だ。

館内のレストラン『有明キッチン』でランチした後、ホテルの部屋に戻って、もうひと仕事。

そして、夕方再び、サウナ3セットしてから、服を着替えて、有明ガーデンの『陳麻婆豆腐』へ。激辛麻婆を食して、ここでも大量の汗をかく。

ホテルに戻って、ベッドで横になりつつ、のんびりしてから、夜遅めの時間にチェックアウト。

デイユース利用、悪くない。いや、素晴らしい！


◼︎1回目
ドライサウナ：7分 × 3
スチーム塩サウナ：10分 × 1
水風呂：1.5分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

◼︎2回目
ドライサウナ：7分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

近くで打ち合わせがあったので、行こうかどうか悩みながらも、吸い寄せられるように入ってしまった。

夕方なのに、6名定員のサ室は5名ほど入っていて、びっくり。これまではいつも空いていたのに…

60分でサクッと、と考えていたので、サ室は6〜7分で出て、休憩も短めに。でも気づいたら60分過ぎていた。どうせ延長するならと、4階のマッサージチェアでのんびりしてから帰路に着く。

延長しても1時間600円なら、ま、いっか。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

仕事がひと段落ついたので、仕事疲れを癒すためにお泊まりサウナ。今回は今年オープンしたドーミーイン池袋に行ってみた。

期待を裏切らないドーミーインの安定した施設とサービスはさすが。

特に露天風呂スペースでの外気浴は、休憩イスに足乗せもあり、しかも天井の扇風機から素敵な風が降り注ぐ。
また、浴室内にポカリのサーバーがあり飲み放題。素晴らしい。
もちろんサ室も、新しいため綺麗だし、強冷水風呂も12〜13度に設定されていて、キンキンに冷えてて素敵。

浴室内は夜も朝もまあまあ混んでいたが、サ室や休憩イスは空いていて、たっぷりリラックスできた。


◼︎夜
サウナ：10分 × 4
水風呂：0.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

◼︎翌朝
サウナ：8分 × 4
水風呂：0.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

ディズニーランドの駅「舞浜駅」で降りて、無料送迎バスで約5分。行ってきました「ユーラシア」。前売セブンチケットを購入すると、なんと600円以上安く入れる。これは使わない手はない。

さて、昼間に入ったら、かなり空いている。せっかくなので、いろんな種類のお風呂に入ってのんびりしてから、サウナへ。

はじめはケロサウナへ。薄暗いサウナ小屋は、ケロのほのかな香りとともに、なかなか居心地が良い。ちょっとぬるいが、テレビもなく静寂そのもので、ゆったり10分以上入りながら、じわじわと汗をかく。

フィンランド式サウナは、ケロサウナと比べるとちょっと高温。ここも薄暗くて雰囲気がいい。テレビはあるけど消音状態だし、人も少なくとっても静か。

塩スチームサウナ「蒸気浴カルダリウム」は、大きめのイスにゆったり寄りかかり、足を伸ばしながら、長く入っていられる。塩でお肌もツルツル。これもいい。

3つのサウナ室を出たところに、かけ水ができるようになっており、そこで汗を流してから水風呂へ。深めの水風呂は、途中で氷を入れてくれたりして、ちょうどいい15〜16度。

外気浴スペースにはデッキチェアもあり、青空を眺めながら、気持ち良く休憩。混雑してないため、毎回デッキチェアに寝転ぶことができるのも素晴らしい。

4セット後、リラクゼーションスペースでうたた寝して、再び3セット。

アクセスがあんまり良くないのと、基本的にディズニー客用のホテルのためか、予想通り土曜日でもあまり混雑しておらず、グループ客も皆無で、これだけ大きく立派な施設なのにサウナ室だけでなく浴室全体が静か。最高に癒された。

ただし夜20時を過ぎると、ディズニー帰りの客がわんさかやってきたので、行くなら昼間に限るかも。（ディズニー客はサウナには入らなそうだが…）


◼︎1回目
ケロサウナ：10分 × 2
フィンランド式サウナ：8分 × 1
蒸気浴カルダリウム：15分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

◼︎2回目
ケロサウナ：10分 × 1
フィンランド式サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

綱島。その昔、日吉の大学に通っていた頃に朝電車を乗り過ごして引き返すためだけに降りていた駅。それがいまはサウナのために降り立つ。

駅から送迎バスで約6分、駅から遠いだけあって大きな施設で、特に露天スペースも広く、デッキチェアもたくさんある。しかも清潔で、コロナ対策もしっかりしており、とても居心地がいい。

フィンランド式サウナはとても広く、間隔をあけて16名くらいが入れるようになっている。ほぼ満室だったが、待つこともなく入ることができた。
スチーム塩サウナは、ちょっとぬるいが、ゆっくり入るには悪くない。

そして名物、黒い源泉の「冷鉱泉水風呂」は11度。冷たい。さっと短めに入って、デッキチェアのある外気浴へ。それなりに混んでるのに、デッキチェアで休憩できるのも広くてイスが多いから。

その他に、炭酸琥珀湯や岩風呂、壺湯などお風呂の種類も多く、嬉しい限り。

夜に入ったため、またもやサ飯はお預けだが、仕方ない。早く帰って、明日からの仕事に備えよう。

フィンランド式サウナ：8分 × 3
スチーム塩サウナ：12分 × 1
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 4
合計：4セット

週末のお泊まりサウナ。安定のドーミーイン。
相変わらず暗めの浴室は雰囲気が良く、人が少なくて静寂。いつものBGM（ヒーリングミュージック）もととのいを誘う。

サ室はカラカラで熱々。そして水風呂は11度でキンキン。外気浴はないものの、休憩イスの上にある窓からは外気が入ってきて気持ちいい。

あつ湯の壁にある「東京百景・小石川後楽園」の大きな絵と、水の波紋が反射してキラキラ輝く天井を見ながら、気持ち良くととのう。

夜鳴きそばや無料ドリンクサービス、パワフルな朝食など、やっぱり最高、ドーミーイン！

◼︎16日（金）夜
サウナ：8分 × 4
水風呂：0.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

◼︎17日（土）朝
サウナ：8分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サラリーマンの街、新橋。たまたま近くで打ち合わせがあったので、行ってきました、アスティルへ。

エントランスからロッカーにかけて、なんとなく高級感があり、期待が高まる。館内着に着替えたら螺旋階段を上がって浴室へ。

浴室は意外に広く、清潔感があってこれまたいい感じ。早速体を洗って湯通ししてから、ドライサウナへ。
入ってみると真っ暗。ちょうどオートロウリュの時間だったようだ。光のパフォーマンス付きで面白い。
広いサ室はなかなか湿度が高くよく汗が出る。常時10名前後の人がいて、ちょっと混んでいたが、サ室が広いのであまり気にならないし、テレビもなく静かで、気持ちよく蒸される。

そして水風呂。青くライトアップされた石の壁から、滝のように水が流れ落ちる。これ、すごくいい。清涼感があって、体を冷やしながら癒される。

そして休憩へ。なかなか良いベッドが2つ。「テルマベッド」というらしい。何故か2つとも空いていたので、ここで休憩。気持ち良過ぎてあやうく寝落ちするところだった。
それ以外にも大きなベンチがあり、その端っこにはフットバス（足湯）があったりする。なかなか素敵だ。

テルマリウムというスチームサウナもあり、ここでものんびり蒸されてみた。

今回も仕事帰りの夜に入ったため、サ飯はお預け。レストランも気になるので、また来よう。


ドライサウナ：8分 × 3
テルマリウム：12分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

本日も休日出社。仕事を終えてどこに行こうか悩みつつ、ひさびさにSAKURAへ行ってみることにした。

巣鴨駅から徒歩10分。都心とは思えない立派な施設。室内も綺麗で、ちょっぴり旅にきたような気分になる。

お風呂にゆっくり浸かってから、いざサウナへ。ここのスタジアムサウナは7段もあり、圧巻。そこそこ混んでいたが、サ室が広いので何の問題もない。

温度計が70度。でも湿度があり十分熱い。そしてオートロウリュ後はかなりの熱さ。1セット目からオートロウリュに当たり、指先が痛くなるほど熱かった。

そして深さ1メートルの大きな水風呂は18度でちょうどいい。熱々の身体に冷たい水風呂がいい感じでしみる…

露天風呂につながる道と、露天スペースにベンチがあり、ここで春の風に吹かれながらの外気浴。ととのいイスやデッキチェアがあればもっと嬉しいのだが、ここは仕方ない。

レストランは営業終了だったので、今回もサ飯はなし（泣）。

帰りはシャトルバスに乗ったら、たったの3分で巣鴨駅に着いた。

とっても癒された日曜の夜だった。


サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

二週続けて、ニューウイングで週末お泊まりサウナ。

レストラン営業終了後の遅い時間に入ったためか、とっても空いていた。ボナサームサウナで初めて一人貸し切り状態を体験できて嬉しい限り。しかも自分が手掛けたテレビCMをサ室で見ることもできて、この上もない幸福感を味わう。

ニューウイングの宿泊はチェックアウトが12時というのも素敵。ゆっくり寝て、朝ウナしてからレストランでブランチなんて、最高ではないか。

午前11時から営業のレストランで、サウナ後に生ビールとサーロインステーキを食して、清々しい気持ちで、ニューウイングを後にした。


◼︎3日（土）夜
ボナサームサウナ：7分 × 3
テルマーレ改：10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

◼︎4日（日）朝
ボナサームサウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

全国の温浴施設で佐賀県の嬉野茶ロウリュを体験できるイベント「#どこかでサガサウナ」が、ニューウイングでも実施中。

お茶シャンプーで体を洗い、テルマーレ改で嬉野茶ロウリュをして、嬉野茶水風呂に入れるという、完全お茶まみれのサウナを味わう。お茶の香り、なかなかいい。

ボナサームサウナは、いつもより若干熱い気がしたが、それがまたいい。冷水ミニプールとお茶水風呂の冷冷交代浴で、お茶の香りに包まれながら気持ちいいととのいをいただきました。

今回は20時半ラストオーダーのレストランにも間に合い、生ビールに豚バラスタミナ焼定食で、サウナ後の空腹時を満たして大満足。

◼︎1回目
ボナサームサウナ：8分 × 3
テルマーレ改：10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

◼︎2回目（深夜）
ボナサームサウナ：7分 × 2
テルマーレ改：8分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

◼︎3回目（翌朝）
ボナサームサウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

週末の完全休暇は実に1ヶ月半ぶり。昼過ぎまで寝てしまったので、夕方になってからどこに行こうか思案。そして蒲田にやってきた。

フロントでチェックイン後、タオルと館内着（ガウンタイプとセパレートタイプの2種から選べる）の入ったバックを取って2階の更衣室へ。着替えた後、階段で再び下の階に降りると浴室がある。

浴室は横に長く、洗い場が壁にずらっと並んでいる。人は少ない。体を洗って、軽く湯に浸かったら、いざサ室へ。

サウナは2種。高温と低温。まずは低温から入ってみた。予想外に広めのサ室に人は3名ほど。温度計は78度を指していたが、これは壊れているのだろう。意外と熱い。けど木の香りと適度な湿度で、とても気持ちいい。

高温サウナは3段で、もっと広い。ここは5名ほど人がいたが余裕がある。テレビもなく静かに瞑想。低温サウナよりカラカラだが、熱過ぎるというほどでもない。こっちも悪くない。

水風呂も2つある。表示がないのではじめは温度高めの水風呂に入ってしまった。ぬるいので、ずっと入っていられそう。サウナ初心者にはいいかもしれない。だが、やっぱり物足りずもう一つの水風呂へ。こちらはちょうど良い温度で17度。

そして休憩。外気浴はないが、浴室横にととのい部屋がある。巨大な扇風機が2つと、その前に横長ベンチが一つ、そしてデッキチェアが3つ。扇風機は巨大だが、風は強いわけではなく爽やかな微風が降り注ぐ。なかなか良いではないか。

なんとなく低温サウナが気に入ってしまい（すいてたこともあるが）、低温3、高温1の計4セット。良きととのいをいただきました。

食堂が20時までのため、サ飯は食べられなかったが、張り紙を見ると安くて美味しそう。今度はここでビール飲みながらゴハン食べたいな。うん、また来よう。

低温サウナ：8分 × 3
高温サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

貸切予約して、行ってきましたサウナガーデン。45分前に、下のフロアにある「カプセル・イン・錦糸町」で2セットを終えてから、再びフロントで水着と新しいタオルもらい、3階のロッカーで着替えて、5階の屋上へ。

屋外にサウナ小屋と水風呂プール、そして外気浴のリクライニングベッドがあって、大型テレビやBBQセットまである。最高じゃないか。

セルフロウリュができるサウナは、仲間と熱波を送り合い、貸切なのでおしゃべりしながら蒸されるという贅沢。最高じゃないか。

落差10メートルから水流が落ちてくる「錦糸町の滝」を浴びて、水風呂プールに飛び込む。そして錦糸町の夜空を見上げて外気浴。最高じゃないか。


サウナは若干ぬるめだったが、その分ゆっくり入っていたので、めちゃくちゃ汗が出た。途中、大型テレビでちょうど放送していた「サウナを愛でたい」を流しながら、仲間とともにサウナを愛でるという、素敵な時間を過ごせて、大満足。

また、来よう。


サウナ：13分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

「サウナガーデン錦糸町」の予約時間前に、軽く2セット。昭和感満載な施設は、これはこれで素敵な感じ。

130度超えのカラカラサウナは思ったよりキツくなく、いい感じで蒸される。そして、そのあとの全長７mの天然掛け流しの水風呂が、まろやかでとても気持ちがよかった。外気浴ができるととのいスペースも、人が少なくていい感じ。

もう少しゆっくりしたかったが、「サウナガーデン」の時間が迫っており、2セットで終了。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

土曜の夜、休日出社後のお泊まりサウナ。ニューウイングの食堂は20時までだが、北欧は23時までとのことで、混んでいそうで避け続けていた北欧に、ひさびさに行ってみる。

20時過ぎにチェックインしたら、カプセルも休憩室も、そして浴室までも意外と人が少ない。デッキチェアも空いている。嬉しくなって身体を清めた後、すぐにサ室へ。

けど、サ室は混んでた… そんなものか。

とはいえ待つこともなく3セット。100度超えなのに、息苦しくなく長く入っていられる北欧のサウナは、さすがだ。若者がセルフロウリュをしたがるのはちょいと微妙だが、ロウリュ後の汗の出方も半端なく、気持ち良い。

そして上野の風を感じる外気浴は、なにものにも変え難い。良き”ととのい”をいただきました。

翌朝の青空を見上げる外気浴も、なんともいえない爽快さ。やっぱり北欧は凄いな。混雑嫌いなので避けてきたけど、また来よう。

サ飯は、カレーではなく豚生姜焼き定食にしてみた。翌朝の朝食は洋定食。サウナ後のゴハンはやっぱりうまい！


◼︎1回目（夜）
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

◼︎2回目（翌朝）
サウナ：8分 × 4
水風呂：0.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

りんかい線「国際展示場」駅から歩いて6分。新しい商業施設にあるだけあって、とっても新しくキレイなところだった。

お風呂の数も多く、洗い場横にベンチがずらっとあるので、ととのい難民になることはなさそう。それに外気浴スペースにはデッキチェアもあるし、寝湯でととのうこともできるしで、施設としては最高だ。

そして肝心のサ室は、温度はそこそこながら、6分ごとにオートロウリュがあるためか、湿度が高く熱く感じる。特に3段目は熱くてかなり汗がでた。スチームサウナもなかなか良かった。

問題は客層かな。子供が多くて、濡れタオルを振り回しながら騒いでいたりするし、騒がしい若者集団も結構いた。さすがにサ室内はみな静かなのだが、若者は集団行動するためタイミングを誤るとサ室が満室状態でかなり待つことになる。（逆にタイミングが良く集団が出た後だと空いていて良かったりするのだが…）

空いていればまたぜひ行きたいが、混雑してるとイマイチ癒されないので週末はもう行かないかな。。いい施設だけあってもったいないが。
あ、でもアンケートに答えたら500円クーポンをもらったので、もう一回くらいは行かなきゃ。

スチーム塩サウナ：8分 × 1
ドライサウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

仕事を早めに切り上げ、ドーミーインにチェックイン。
細長いビルで部屋はとってもコンパクトなのだが、最上階のお風呂、特に露天スペースが広くてびっくり。

テレビを見ながら入れる、大きめの露天風呂でのんびりしてから、サ室へ。

2段で最大6名が入るくらいの広さのサ室は、大きな窓から露天スペースが見えるため開放感があってなかなか良い。

水風呂は一人用サイズだが、水がガバガバ出てきて、しかも冷えていて、さすがはドーミーイン。

そしてなんといっても、広い露天スペースには、計5つのととのいイスに、座れる丸太まであり、秋葉原の風に吹かれながら最高の外気浴ができた。ここにデッキチェアを置いても良いかもしれない。

意外に空いていて、浴室全体を貸切になることも。朝は若干混んでいたが、それは仕方ない。


サ飯は韓国料理店「壺（ハンアリ）」で。サウナ後は辛い料理がよく合う。そして朝ウナ後のサ飯は、「御徒町小町食堂」に行ってみた。ここもサ飯に最適なメニュー構成でおすすめ。

◼︎3/5（金） 夜
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

◼︎3/6 （土）朝
サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット