satokei

2021.06.10

5回目の訪問

歩いてサウナ

仕事帰りに、ひさしぶりのプレジ。
木曜日の今日は、「黙・瞑想サウナ」の日。しかも10日なので1000円。

瞑想サウナとスチームサウナ、そしてサウナサンシステムの15度水風呂で、スッキリ気持ちいい。

サ飯は、オロポとプレジ元気盛定食で。

サウナ:7分 × 2
スチームサウナ:10分 × 1
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 0.5km

  • サウナ温度 55℃,98℃
  • 水風呂温度 15℃
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