satokei

ジョギング終わりにひと風呂。前回はすごい混雑していたが、今回は意外と空いていて嬉しい限り。
オートロウリュで汗かいて、よく冷えた水風呂、そして露天岩風呂脇の休憩で、気持ちよくととのう。

サウナ：7分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

井の頭公園で桜を見た後に美しの湯へ。
非常に混んでいたが、露天風呂にも桜が咲いており、サウナ・水風呂後に「お花見休憩」ができて、気持ちよくととのう。

サウナ：8分 × 2
縄文釜風呂（低温サウナ）：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

御徒町に用があったので、散歩がてら稲荷町まで歩いてみた。サウナセンター稲荷町にいくか、寿湯にするか悩んだが、多少の混雑は覚悟して寿湯へ。

いかにも銭湯というような渋い建物。コンパクトだが露天風呂は大きく、サウナも水風呂も二つずつある。

まずは普通のサウナへ。と思ったが、いきなり満室。マジか、と思いつつもう一方のサウナに行こうとしたら、1人出てきたため、運よく入れた。

サウナは思ったよりも熱めで、なかなかいい感じ。塩サウナの方もしっかり熱く、塩や泥パックがあって楽しい。

水風呂も露天水風呂だけでなく、洞窟水風呂は広めでバイブラがいい感じ。地下水かけ流しの水はなかなかマイルドで気持ちいい。

1セット目は混んでたものの、20時を過ぎたあたりから急にすいてきて、3セット目はまさかの貸切状態。

のんびりできて、素晴らしいサ活であった。

サウナ：8分 × 4
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

またまた出張で名古屋へ。ビジネスホテルではなく、ついついウェルビーを予約してしまう。

早めにチェックインをして、夕方の空いている時間に、のんびりとサウナを楽しむ。

サウナ後はベトコンラーメンを食べて、ラウンジルームのリクライニングソファでドジャーズーパドレス戦を観ながらゆったりして、再び浴室に行きサウナ室で大谷の打席を観戦。

なかなか素敵な名古屋の夜だ。


フィンランド（至宝）サウナ：8分 × 4
森のサウナ：9分 × 2
水風呂：0.5分 × 5
休憩：8分 × 6
合計：6セット

休日返上で仕事をした自分へのご褒美を兼ねて、お泊まりサ活。所沢にきたのはいつぶりだろう。

浴室には以前あったスチームサウナが無くなり、ケロサウナが拡張されていた。そして、カルターサウナという涼しい風が吹く内気浴スペースもできていた。素晴らしい。

オートロウリュで、適度に湿度があり、暑苦しくなくとも汗がよく出るサウナは、居心地がよく、長く入っていられて良い。

水風呂は結構冷たいので、軽めに浸かり、外気浴。冬の微風が気持ちよく、1度目のととのい。

そして、露天低温バイブラのリクライニングに浸かって、2度目のととのい。

浴室内の不感温度バイブラ風呂も、天井からミストが降り注ぎ、これも外気浴後に浸かると、なんとも言えない気持ちよさ。

外気浴に代わって、カルターサウナで休憩するのも悪くない。

ゆったり4セット後は、レストランへ。サ飯メニューが充実していて素晴らしい。

生ビールにおつまみ3点がついた「サ飲み・健康セット」で喉を潤した後、石焼き麻婆豆腐定食でお腹いっぱい。


サウナ：10分 × 4
水風呂：0.3分 × 4
休憩（外気浴orカルターサウナ）：5分 × 4
不感温度バイブラ風呂：8分 × 4
合計：4セット

（翌朝）
サウナ：9分 × 4
水風呂：0.3分 × 4
休憩（外気浴orカルターサウナ）：5分 × 4
不感温度バイブラ風呂：8分 × 4
合計：4セット

とてもひさしぶりの北欧。連休前の仕事終わりにお泊まりでチェックイン。
混んでるかと思いきや、22時過ぎだったこともあり、意外と空いていた。

新しいサウナにも入ってみる。けどやっぱり、いつものサ室のほうが好きだなぁ。

水風呂はチラー故障のためちょっとぬるいが、冬にはかえってちょうどよい気もする。

気持ちよく4セットして、カレーを食べて、ぐっすり眠ろう。

サウナ①：8分 × 3
サウナ②：8分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット
夜はお酒にポテサラ、そして定番の北欧特製カレーライス

（翌朝）
サウナ①：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット
朝ウナ後は、モーニング洋定食と半カレーでお腹いっぱい

渋谷から東急田園都市線で、はるばる宮前平までやってきた。駅から坂を登って到着すると、いきなり「ロッカー待ち30分」の表示がお出迎え。うわっ、失敗したと後悔するも、他の施設に行く選択肢がないので、待つことに。

きっかり30分でロッカーに入られ、浴室へ。ロッカー前で入場制限しているだけあって、浴室は混んではいるものの、ストレスを感じるほどでもない。お風呂も充実していて良い感じ。

たっぷりと温泉や炭酸泉に浸かって、のんびりしてからサウナへ。サウナも人がいっぱいだが、1、2席ほど空いていた。

それほど熱くはないが、ロウリュができるだけあって、程よい湿度で居心地がいい。のんびり入れば、かなり汗もかく。

そしてサ室前にある水風呂は、階段式で、そこそこ深さがあり、温度が冷たすぎず、ぬる過ぎず、ちょうどいい感じで気持ちがいい。

そして外気浴。露天スペースにはデッキチェアやベンチがたくさんあり、冬の夜風に吹かれながら、気持ちよくととのう。

風呂上がりに併設されているお食事処に行ってみたら、待ち時間2時間だって。これはありえない。

お風呂とサウナをたっぷり堪能できる、よい施設だけど、混雑嫌いな自分としては、今後、休日にわざわざ来ることはないだろう。


サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

前日から宿泊でチェックイン。ただ、前夜は会食で遅い時間まで飲んでいたため、サウナには入らず、翌朝を楽しみに寝ることにする。

そして朝、いきなり寝坊してしまった。朝食前に慌ただしく4セット。水風呂が結構な冷たさだったので、さっと浸かって、あとは外気浴で冷やすことにする。

ひさびさのウェルビー今池だったが、隣に大きなマンションが建ったためか、露天風呂のスペースには天井ができており、空を見上げられない。ちょっと残念。。

でも、相変わらず良いサウナで、朝は空いていることもあり、から風呂に入らずとも、サウナは貸切状態。森のサウナではセルフロウリュを楽しみながら一人でゆったり入れたりと、慌ただしくも良い時間を過ごせた。

そして朝食をしっかり取って、少し二度寝してからチェックアウト。

次回の名古屋出張はいつになるかわからないが、早めにまた訪問したいなぁ…


至宝サウナ：8分 × 3
森のサウナ：10分 × 1
水風呂：0.5分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

出張で名古屋にやってきた。仕事（講演）が夜からだったので、少し早めに名古屋入りし、以前から行きたかった「フジ」へ。

チェックイン後、地下4階まで階段で降りていく。地下深くに浴室＆サウナがある珍しいつくり。階段で下へ下へと降りていくのは、不思議な感じがしつつも、期待感がどんどん高まってくる。

そして、浴室にはいると、滝が流れる大きなプール「超音波流水バス」がお出迎え。インパクト半端ない。

身を清めてからまずは「木漏れ日ロウリュ」サウナへ。小さめだが程よい湿度と良い香りの素晴らしいサウナ。オートロウリュウ土温風がまた気持ち良い。
続いて「漢のサウナ」は大きめでテレビもあり、なかなかの熱さ。こちらはオートロウリュウだけでなくアウフグースもやっており、いい感じで汗が吹き出す。
「亜熱帯スチーム」サウナは、低温ではあるものの、リクライニングチェアでくつろぎながら入れて、これはこれでリラックスできてなかなか良い。

水風呂を豊富で、プールを含めると３種類あり、冷冷交代浴を楽しめる。
また、休憩用のイスも多く、外気浴はないものの、天井の送風口から冷たい爆風が出ており、とっても気持ちがいい。

もともとはディスコだったというだけあって、レストルームを含めて、ゴージャス感もあり、そこもまた魅力的。

これだけ充実した施設で、平日だったせいか空いていて、控えめに言って最高だった。

名古屋といえば「ウェルビー」というイメージだったが、「フジ」の素晴らしさに魅了されてしまった。出張のときは、ぜひまた来よう。


サウナ「木漏れ日ロウリュウ」：9分 × 2
サウナ「亜熱帯スチーム」：12分 × 1
サウナ「漢のサウナ」：8分 × 2
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

初めて降りたかもしれない成増駅。駅のすぐそばにヒルトップはあった。なかなかいい味を出している建物だ。

4階のフロントでお金を払ったら、すぐ脱衣所。そしてすぐ目の前に浴室。古びた浴室は想定どおり。

さっそく身を清めてすぐにサウナへ。
こぢんまりしたサ室は、最初ぬるめかと思ったが、適度に湿度もあり、天井が低く、意外にも結構汗が吹き出してきた。

そして、水風呂。お湯のお風呂と水風呂がなぜか逆転していて、水風呂のほうが3倍くらい広く、バイブラも付いている。温度は22度と優しいが、大きいバイブラ水風呂にゆったりと浸かるのは、とっても気持ちが良い。

水風呂の目の前にはイスが2脚。
狭い浴室だが、よく考えたら、サウナ→お湯で掛け湯→バイブラ水風呂→休憩イスのコンパクトながら素晴らしい導線ではないか！

気持ちよくととのったあと、知らない成増の街を散策してみた。渋めの定食屋があったので、ふらりと立ち寄って、ここでサ飯をいただく。これがまた、美味しいじゃない！

成増、なかなかいい街だ。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

仕事納めのあと、ドーミーインに日帰り入浴。

キレイな浴室に、なかなか熱いサウナ。13度の冷たい水風呂、そして窓から外気が入ってくる休憩。特にドーミーイン定番のBGMを聴きながらのととのいは、最高だ。

サクッと4セットしたら、あっという間に2時間。気持ちよく癒されて、帰路につく。

サウナ：8分 × 4
水風呂：0.5分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

南町田グランベリーパーク。初めて来たが、駅を降りた途端に、どでかいショッピングモールになっていて、驚いた。
アウトレットで買い物をしたあと、少し歩いてここ万葉の湯へ。

買い物袋がたくさんあったので、フロントで預かってもらい、いざ、浴室へ。

湯河原温泉と、水素風呂にゆったり浸かってから、高温サウナに行ってみる。
3段のサウナは、ちょっとぬるめだが、ゆっくり蒸されるにはちょうど良い。水風呂もあんまり冷たくなく、全体的にソフトな感じで、これはこれで悪くなかった。

外気浴はデッキチェアやベンチがあったが、意外と外気が冷たくて、あっという間に寒くなってしまった。
なので、今回は外気浴は短めで4セット。

風呂上がり後、生ビールで喉を潤し、後にする。

高温サウナ：9分 × 3
ミストサウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

名古屋での仕事が終わり、東京に帰ろうと新幹線の改札に向かったけれど、やっぱりひさびさにウェルビーに行きたいなと思って、栄に戻って来てしまった…

栄店は本当にひさしぶり（3年ぶり）だ。3階にサウナシアターができているなど、若干の変化はあったが、2階の浴室＆サウナは大きな変わりはなく、相変わらず素晴らしかった。また、以前よりも空いていたのも良かった（とはいえ騒がしいグループ客も多かったが・・・）。

円形の冷たい水風呂と、不感水風呂の「冷冷交代浴」や、休憩時に冷凍サウナを活用するなど、いろいろ試せて相変わらず楽しい。
のんびりとサウナを楽しんで、出張疲れの身体を癒そうと思う。

サウナ：8分 × 3
森のサウナ：8分 × 1
水風呂：0.5分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

［翌朝］
サウナ：10分 × 3（ロウリュ × 1）
森のサウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

ひさびさに出張で名古屋に。今回ははじめてのホテルに泊まってみた。
2階がスパスペースになっていて、大浴場のほか、岩盤浴やくつろぎ処、マッサージチェアコーナー、またフィットネスコーナーなど、なかなか充実している。

お風呂にゆったりと浸かって湯通ししたあと、サウナへ。ほどよい温度で、居心地が良い。
そしてサウナを出るとすぐに大きめの水風呂。サウナの温度と水風呂の温度のバランスがよく、とても気持ちいい。
浴室内に休憩イスも3つほどあり、そこでととのう。

大浴場を出たあと、全11台あるマッサージチェアでくつろぐ。パーテーションで区切られた半個室のマッサージチェアは、かなり良かった。

朝食も付いているようで、なかなか良いホテルだ。明日の朝ウナも楽しみ！

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

（翌朝）
サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

何年ぶりだろう。2018年頃はよく行っていた新宿テルマー湯に、本当にひさびさに行ってみた。

ひさしぶりだけど、屋上が開放されていたくらいで、そんなに変わっておらず、キレイで居心地がいいのは当時のまま。

サウナのセッティングもちょうどよい。季節柄、外気浴が気持ちよく、いつもより長めに休憩。

「黙浴」と書いてあるのに二人組のお喋りグループが多く、店員も注意しない。そこだけはちょっと残念だが、時間がある時にのんびりするには素晴らしい施設だ。

サウナ：8分 × 3
ミストサウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：13分 × 3
合計：3セット

ゴルフのため前泊。夕食前の短い時間で、急いで2セット。貸切状態だし、もっとのんびりしたかったが、後の予定が詰まっているため仕方なく。
ちょっとぬるめだが、オートロウリュも一応あって、悪くない。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

何故だか足が遠のいていたレスタに、ひさびさにやってきた。高級感のある浴室に、居心地の良いサ室。そしてちょっと肌寒くなった外気での休憩。そんなに混雑もしておらず、控えめに言って最高だった。
スピード入館（100分）だったが、ほんと、あっという間に時間が過ぎてしまい、最後は慌ただしく退館した。もっと時間のある時にのんびりしたいなぁ。

サ飯は池袋駅前の「元祖めんたい煮こみつけ麺」で、麺飯甘(めんはんかん)セット。サウナ後にはなかなか良い。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

元祖めんたい煮こみつけ麺

麺飯甘(めんはんかん)セット

サウナ後に300グラムの麺とご飯のセットは、とっても相性が良い（気がする）

仕事の帰りにサクッと3セット。浴室は結構人がいたのに、サウナはすいていた。いつものように露天風呂の縁に座ってととのう。小さなもので良いのでイスがあったらもっといいのにな…

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ようやく暑さがなくなり、秋風が気持ち良い季節になってきた。

ロウリュサウナはぬるいと思いつつも、結構汗が吹き出してきていい感じ。高温サウナと交互に入ってみる。

外気浴が気持ちよく、ついついうたた寝しそうになる。露天風呂の炭酸泉にもゆっくり入り、日頃の疲れを癒す良い時間となった。


METOSイズネスロウリュサウナ：10分 × 2
高温サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：13分 × 4
合計：4セット