ぶっちーな

WBC準決勝突破、おめでとうございます。午前の興奮から午後どうしようか迷い、サウナも仕事も（！？）堪能できるタイムズスパレスタに行く事にしました。

15:30頃に到着、残念ながらアウフグースには間に合いませんでしたが、いつ来てもきれいな施設ですね。改装工事がされたとの事で、ロッカーへの入り口の変更、お休みどころのレイアウトがアップデートされ、浴槽も床のタイルがきれいになり、炭酸泉が導入されていました。たとえて言うなら部屋の模様替えをした後みたいな感じでしょうかね。慣れ親しんだ施設ですが新鮮な気持ちになれました。

・まずは2セット。温度計は90℃弱ですが、明らかにそれより熱いです。
・炭酸泉のところに椅子が3脚増えている？（あるいは気づいていなかった？）この椅子が絶妙に気に入りました。

少し仕事をしたらまたサウナに戻ります。

WBC終わったらすぐに来るべきでした笑

隣の新宿サナギでの会食の後、終電までは時間があり、近場でサウナがないかな、と調べたところ、なんとほとんど隣にあったため、行ってきました。

2000円2時間、ただし、アクリはおろか、ドリンクバーをはじめ、アルコール、米、卵、みそ汁などが価格に含まれており、ホスピタリティの高さを感じます。マッサージチェアも使えたところが個人的にポイント高いです。

・新宿温泉と名付けられたお風呂は少し熱めだけどずっと入っていられる感じ
・肝心のサウナは３，４人くらいのサイズですが、奇麗で、用具にこだわりを感じます。ロウリュウすると一気に来ますね。なかなかハイパワーです。
・水風呂はないものの、頭の上から落ちてくる水シャワーが冷えています。
・整い場は浴場内には2脚、更衣室にもベンチがあります。

水風呂をシャワーで代用できる方なら新宿で使うにはかなり良いのではないでしょうか。シャンプーや化粧水などのアメニティも充実しているので、そこもポイント高いです。

仕事後、フットサルをしてものすごく疲れ、体も少し冷えており、サウナに行きたいけど3セットやれるほどには（走りすぎで）呼吸器官が元気ではない。けれども行きたい欲には抗えず、広々ゆったりの池袋プラザに行ってきました。

・最初に二俣温泉で体をシッカリ温め、整い椅子。これだけでも結構整いそうなくらい疲れていた笑
・サウナは2セット、最初は5分、次は8分
・石造りの寝っ転がれるところでじっくり休憩しました。

金曜日の夜ですがそんなに混んでおらず、狙い通りでした。3時間1800円と、昔より高くなっている印象ですが、2時間以上いるなら悪くないかなと思います。何となくですが、休憩場も含め、お休みどころがきれいになっていっている気がします。最近はあまり着ていないので気のせいかもしれませんが、きっとそうです。

というわけで終電までゆったりする事ができ、良い金曜を締めくくる事ができました。

今日は赤坂での飲み会があるため、その前に疲弊し切った心身を癒すサウナに行こうと思い、今まで行けていなかったサウナリゾートオリエンタルについに行ってきました。

・とにかく疲れ切りすぎてここで3セットやると動けなくなると判断し、2セット
・運よくアウフグースを受けることができました。昨日のWBC日本の13点にちなみ13回ロウシュウしますとの漢気。
・贅沢に休憩はインフィニティチェア
・手前の白い浴槽が風呂だと思ったら水風呂でびっくりしました

ここは着替えてからサウナまでの動線、また、サウナ内も完全にサウナーのために作られたと言ってもいいスマートな動線が魅力ですね。

またきます。

年明けてからは初めて、大塚・椎名町ばかりに行って最近はご無沙汰していた神楽坂の第三玉の湯、久しぶりにいってきました。

・2セット（サウナ10分→水風呂1分→休憩10分）
・サウナは今日も94℃ほど。多少混んではいましたが広々としていてじっくり蒸せました。
・水風呂は15℃ないとは思いますが、寒い季節は少しぬるくても満足できる感じ。
・知らない間に整い椅子が1つ、室内の洗い場エリアに導入されていました。これいいですね。ここは整い場が浴場内にないことが個人的に唯一の難点でしたが、この椅子のお陰で整えました。
・最後に外の露天風呂を満喫。

良いサ活でした。銭湯系は気楽に行けるところが気に入っています。

振り返りになりますが、大東洋行ってきました。

・サウナ2セット、最初はフィンランドサウナ、次にロッキーサウナを堪能。
・ロッキーサウナは雰囲気がありますね。温度、広さなど噂に違わぬ作り。
・水風呂は13度のものをチョイス。
・整い場はかず多くありますが、テレビを前にしたインフィニティチェアの場所が最高でした。

今回の大阪のサウナ巡りはこれにてタイムアップ。大阪のエネルギーのデカさを街からもサウナからもいただきました。気持ち新たに東京に帰ってからもいいサウナを探します！

万博記念公園の民俗学博物館、中之島近辺の船場近代建築をぐるぐる回り、総歩数が2万歩に及ぶ所でようやくアムザに辿り着きました。とにかく昨日今日と寒く冷え性の私はゲッソリしてしまいました。サウナが待ち遠しい！

まずは腹ごしらえでアムザ三段御膳から迷いに迷った結果、シビ辛麻婆豆腐が含まれる遣唐使3段御膳をチョイス。これが大当たりで冷え切った体をしっかり温めてくれました。

ただし冷えた体はまだまだ回復とはいかず、肝心のサウナは2セット（8分→1分→休憩は気が向くまま）と自分の中で設定。1番大きいIKIサウナと17度の水風呂のみとしました。ここは14度の窯水風呂もあるので普段ならこちらもトライしたいところですが、自分のコンディションと向き合って選択する事が大事ですね。

良いサウナでした。

月曜からの大阪での仕事に備え、土曜から大阪に入りました。で、25日土曜のホテルが全然出て空いていない。多分、国立大学入試にバッティングしたせいでしょうね。となると、24時間利用できるスーパー銭湯は、と、調べたら出てきました。なにわ健康ランド湯〜トピア。

予約制の半個室の仮眠ルームを取ると、なんと途中退出も自由。ホテルと変わりありません。

到着し、まずは1番大きい高温サウナへ。80〜90度くらいでしょうか。コンフォート系サウナかと思っていたら、別のところでオートロウリュが始まりました。ツインエンジンでした。その後水風呂14度を堪能し、外気浴。ここは浴場の至る所に整い椅子があっていいですね。1セットでだいぶまどろみました。

その後、国立国際美術館でなんとなくピカソ展を眺め、戻ってきてからの2セット目はメディテーション系サウナ。3段の1番上は寝ている人もいて、自分も真似して見ましたが、時間が立つのを忘れる感じ。その後水風呂を挟み外の外気浴に行きましたが、ちょっと蒸し足りなかったようで、追いサウナでミストサウナへ。普段はヴィヒタをやっているところのようで、香りがとてもよかった。風呂も5種類、檜風呂いいですね。

もうだいぶ日も暮れ、布施の商店街には飲み屋がたくさんあったな、と思い、外に出たら、もうほとんど店仕舞い汗　21時になると昼は活況な商店街がほとんど閉まるので注意です。ただし、健康ランド向かいの焼き鳥屋きったんだけはやっており入店。聞けば店主も湯〜トピアが好きでここに移転したとか笑　布施は東京でいう小岩のようなところらしいです。

街並みも相まって、とても素敵なところでした。明日も大阪の建築を見て、サウナをエンジョイします。

今日は朝サウナをしてから活動しようと思ったのですが、起きたらお昼。カプセルホテルサウナに行こうと思っていましたが、天気もいい事ですし、温泉や露天風呂も欲しいなと。急遽行先を変更し、SAKURAに行きました。

控えめにサウナ８分、水風呂１分を２セット。休憩時間は気にせず必要な時間をゆったりと。水風呂は１８℃で設定温度はぬるめな方だと思いますが、朝風呂という事もあり、とても適度でした。室内のぬるめの温泉は外気浴代わりにも最高ですね。

上がった後は何を食べるかとても迷ったのですが、酸辣湯面をチョイス。もう少しヘルシーなものを、と思っていたのですが、どうもSAKURAに来ると酸辣湯面の魔の手に落ちます。ごちそうさまでした。

仕事へのストレスがたまるたまる。サウナにも行けていない。原点回帰で行ってきましたカプセルイン大塚。

いつもは１０００円１時間で２セットなのですが、ゆったり３セットやりたく、めずらしく１５００円２時間をチョイス。スタッフの「今日バイト二日目なんです」という青年のとても丁寧に対応しようという姿勢に朗らみました。

めずらしくそんなに混んでいる事もなく、３セットをゆったり頂きました。

やはり、サウナは心と体を整える最高の手段ですね。

古い友人とニュー新橋ビルで飲むことになり、その前にサウナに行こうという話になりました。昔は新橋周りで働いていたこともあるのですが、その時には触手が動きませんでしたが、先輩がいつもアスティルの話をしていた事を思い出し、ついに行ってきました。

控えめに素晴らしいところですね。

受付の方の対応：暖かい
サ室：大きく、15分に1回ほどのロウリュウ
マナー：すいません、失礼します、という声掛けが当たり前の様に行われる紳士の集い場。さすが新橋。
水風呂：14℃と絶妙＋妙に格調を上げてくれるブルーライト
整い場：白い石でできたベンチ、プラの整い椅子、風呂のヘリ、どこで休んでも良い。空間の広さもあって、気が楽。
レストラン：は、入っていないのですが、一緒に行った友人の一人が先に上がってビールを飲みながら優雅に読書していたのできっとここも良い。

3セット。サ室（10分～12分）、水風呂1分、休憩（10～15分）とがっつり楽しみました。

アスティル→ニュー新橋ビルは徒歩30秒。駅もすぐ。今まで知らなかった新橋の魅力、再発見しました。

愛知出身の友人に連れられて愛知の魂ともいえる（？）味仙へ。辛さとビールがえぐいです、味仙。

楽しかったです。

サウナ：8分×２
水風呂：1分×２
外気浴：8分×２

東京に戻ってきて一発目のサウナは都電でいけるカプセルイン大塚。
60分1000円か120分1500円かで選べるのですが、いつもギリギリ60分を選択して、2セットを時間ぴったりにこなして退出する習慣ができてしまいました。

それでも満足度は高いです。
・まず、常時100℃を超えるサウナ。水風呂は14.5℃ほど。
・ただでさえ熱いサウナは定期的にオートロウリュウが行われ、おそらく瞬間最高温度は都内一を誇ります。サウナ慣れしている諸先輩方も結構な割合で途中退出されます。
・このロウリュウは始まり～50秒ほどが地獄の暑さです。呼吸が痛くなるので口を覆うと、今度は指の爪が暑さで痛くなります（なぜか）。それもたまりません。
・この日は空いていたため、めずらしくサウナストーンの方を見ていたのですが、トントゥを2体見つけました。いたことを知りませんでした。もっといるのかな？

今年もお世話になります。