ちょげん

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
久しぶりの来訪。仕事がそばだったので仕事上がりの平日に来れた。ガス式カラカラ系なので好まない部類だがそれなりに楽しんだ。短めに３セット。炭酸泉サンドイッチでたまに露天など。あと岩盤浴してご飯とマッサージも。疲れてたのでだいぶ楽になった。
水風呂２０度とあるが体感的には１７度くらいなんじゃないかなーなどと思う。締まった。ととのいはおとずれなかったがリラックスできた。
結局ダラダラと３時間近く堪能。

およそ二十年ぶりにきてみた。かつてそばに住んでいたのだが、松本湯の評判は高まるばかりということで上京ついでに来訪。むかしはサウナあったかな？レイアウトもまるっと変わってた気がする。
16時位に来たのに入るまでは30分近くまち。でも混み過ぎて中で待つよりは良いよな。受付前も居心地良かったのでこれくらいの待ちなら気にならず。
限られたスペースをすごく有効活用していた。風呂も多彩だった。普通の湯はほぼないのだが深い水風呂やらぬる炭酸湯やら寝湯やら。不感の湯という体温の風呂も夏場限定であった。
肝心のサウナはハイグレード。そびえ立つikiサウナ、20分ごとのロウリュのおかげか湿度よく発汗すぐ。銭湯にありがちな嫌なニオイもしない。むしろ木の香り。清潔。
かなり人もいて狭くてもクオリティとか雰囲気でイッパツトリップ。素晴らしかった。

細やかな工夫で、ロッカーの中段があえてロッカーでなく鍵無しのボックスとか、台になってたりとか、シャワーもミラブルみたいな高機能シャワーを部分的に入れてたりとか、富士の絵の変わりに？巨大モニター入れてたりとかニュー銭湯という感じだった。これでサウナ入れて1000円少し。

もはや銭湯はエンタメプレイスだよなあと感じいった。それでも、混んでてもホスピタリティあるし、ギリまだまちの施設という感じだった。

モーゼ

うにとたらこパスタにクラフトビール

20年前は来ずに大盛軒ばかりだったわ

久しぶりのサウナ。そして久しぶりに白鳥園。景色が好きでサウナはイマイチな印象だったけど久しぶりに行ったらええやん。なんかikiサウナ感のあるサウナが中央にあり左右対称に横長で収容力ももしや東信有数やん。水風呂は18度くらいでスタンダードやし、戸倉上山田温泉の山を見ながらととのえるとか最高やん。これが子育て券で500円とか相変わらずバグやん、って感想。久しぶり過ぎてなぜか露天風呂で鼻血からスタートしたのはご愛嬌。近くにあってほしい、日常使いしてえ施設。

麺処 浮き雲

つけ麺&和え玉

これは満足度高井戸

ものすごい体験をした。素晴らしい。東信イチというか東信にはない。カッコつけだけのサウナだと思ったら大間違い。心地よい建物、良い材質の木、本場もんのサウナストーブ、薪のサウナは80度かと思うくらい心地よくどんだけでも入っていられる。

寝っ転がりOK。ドリンクOK。なにしてもいい自遊空間、とはマスターのコメント。

同席したサウナ師匠のおかげで、デザインされた5セットを過ごすことができた。ツレは最初からトリップ。マジ羨ましい。理性などなく世界と一体化していた。

水風呂は多少シメな13度前後だろうか。時間帯によってはグルシンらしい。これも良かった。
外気浴はインフィニティチェアでこれまた良い、と思っていたら達人の師匠はヒノキにごろ寝であっちの世界に行ってた。遅れを取った。が、俺なりに真似して心地よくトリップ。

ツレも師匠もマインドに鎖がなく天性のウエルビーイング体質なんだと嫉妬するものの、私も私なりに堪能した。リピートしたい。ツレといきつつ、いつかは会員になろう。

CoCo壱番屋 上田中央東店

チキンにこみカレーになす

あまり近所になく久しぶりなのでＣｏＣｏ壱番屋に

半年前に来て久しぶりに2回目。ここは地ビールと東御ワインの聖地なのだが車でくるからめったに飲めないのは残念。

温泉は湯質はそこまで良くないけど適温でダラダラと浸かれる。ジャグジー、普通の風呂、低温風呂、露天風呂も低温だが。かけ湯はかけ流し。温度調節できないらしくぬるいけどサウナ上がりにちょうどよい。

で、サウナ。6人定員の対流式。結構良かった。はじめはぬるいかなぁと思ったが、7分くらいからしっかり汗かける。東御市なぞのローカルルールで座ったところは備え付けのタオルでふくというルーチンもなれたぞ。

水風呂は20度を示しているが、いやいや、16度くらいじゃないかなと。足が痛くなるほどではないが、しっかり冷たい。

外気浴は東御の素晴らしい景色が見られてととのい、と言いたいとこだがまだ風が冷たく強く吹くので心地よいまったりさとはいかず。季節要因なり。

久しぶりにきて、良い雑な施設認定。たまに来よう。

カツカレーと特製100円プリン

カレーに手製のピクルスが凝ってる

ちょっと家からは遠いが日常使いとしてはベストかもしれない。発汗が良いサウナ、ヌルスベなお湯、素晴らしい景色、メッチャ早いWi-Fi、広い休み所、これ、フツーに仕事もできるんじゃないか。せいぜいリンスなしなところしか欠点ない。子育てパスポート使って450円、定価でも550円、コスパで言えばあぐりの湯こもろ超えたかも。

サウナもこちらに軍配が上がる。7名しか入れないが、程よいサイズ、メトスの対流式で発汗も素晴らしい。水風呂もスタンダード水温だし、外気浴は景色も相まってととのう。

しかもフロスタが納められてるではないか！今日は現地で頂いたけどこれはポイント高い。

小さな子連れでも問題なさそう。坂城が誇るびんぐしの湯、恐れ入りました。記念にねずこんのタオルを買って帰ろう。

追記
しかし傘がパクられたのは残念だった…デカイ便利なビニ傘だがフツーのビニールだからしょうがないか。。

フロスタ

いちごがけフローズンヨーグルト

満足度高い良いサウナ＆お風呂。サウナ湿度も外気浴バッチシ。広さも申し分ない。駅とか高速インターからも近い。山梨行くときはより道したい。

広くても同じ日にこの前に行ってたサウナに比べて心地よい暑さと発汗だった。ロウリュもだけと、そのロウリュをしっかり発揮できるように、サウナはパワー大事なんだなと気づき。

冷製？だったパスタセット

朝風呂で2セット。湯質よく適温。檜の露天風呂はずっと入ってられる。

サウナは多少年季ある対流式。6名から8名掛けの二段ベンチ。温度はそこまでないが昨日のOMOTOより発汗良さげ。なんででしょう。体調か設備のどちらか？

水はシングルではないかもしれないが相当に冷たい。締まる。ととのえ場所がないのが残念。露天風呂のフチは人によっては嫌がるから使わず。

今日はカフェとか空いてなかったが貸切風呂もあるみたいだしまた来てみたい。