ねき゛

回数券も終わりが見えてきました。
土曜のお昼が空いてて本当に快適です。と、書いてしまうと
利用者が増えちゃうかもしれませんけど・・・
この想い、書かずにはいられないッ。

以下、しょうもない日記なので読み飛ばして大丈夫です。

・朝に運動して、通常2セット→3セット目にロウリュ・・・
　という調整が理想なのだが、なかなか時間調整がうまくいかなくて
　今日も通常1セット→2セット目ロウリュとなってしまった。
　まあ合間に炭酸泉でゆっくり出来るので、これはこれで悪くない。
　理想にこだわりすぎる必要はないのだ。

・ロウリュ7分前入室、席は空いていてよりどりみどり。
　個人的にロウリュ（アウフグース）は“脱出ルート”が重要で、
　みずきに関してはサ室入って右手側すぐの席が狙い目。
　　混んでいる時はうちわ1巡目で脱出、空いててサイクルが速いなら
　　2巡目まで扇いでもらう事にしている。
　今日は空いてたので2巡うちわの風を浴び、感謝を伝えながら
　すぐさまかけ湯→水風呂。最高です本当にありがとうございます。

・外気浴、デッキチェアもガラガラで心配になるレベル。
　陽も出てなくて、寒さを感じるぐらいだった・・・
　そろそろ冬向けのサイクルを意識してもいいかもしれない。

・1セット目中段、2セット目中段ロウリュ、3段目最上段、
　としっかり段階を踏む。3セット目はサ室貸切状態。
　外気浴が涼しいからか、サ室も「暖かい」から始まるので
　10分最上段にいてもまだまだ体感は余裕だった。
　　が、心拍数はバクバクに高くなっていてビックリ。
　　心拍数のレベルが《無酸素》になったら出る目安にしているが、
　　その上位の《VO2Max》表記に到達。久々に見た。

・ここまで涼しくなったなら、昨年冬場に恒例にしていた
　最終セットを水風呂10秒→水シャワーで退出、を決行。
　あとは帰り道でととのう。これで本日は《3.5セット》完結。
　いい感じにふにゃっふにゃになりました。

・オロポフローズンを買ってもよかったのだが
　少し前にコンビニで売っていた「デカラ」が美味しくて、
　通販なら今でも買えるようなので、箱買いしたのだ。
　持参したデカラでスカッとととのい、終了です。満足！！！！！

平和だ・・・毎回こうであって欲しい。

福丸ラーメン

高菜とんこつ＋Aセット（餃子・ライス）

前回高菜がウマすぎたので。ラーメンは真紅じゃないとやや消化不良感。でもウマかったです！！

前回の訪問でプレミアムビジター会員に入り、以来初訪問。
「会員に入るのはちょっと高いけど、またたまに来たい」人向けの
“準会員”的な立ち位置で、ビジター訪問した時に紹介される。

顔登録で顔パス可能・時間縛りが無くなる・年会費不要、と
ビジター訪問で気に入った場合は、とりあえず入るとおトク。
　そしてPV会員だけ不定期で割引の特典があり、只今1000円引き。
　時間無制限の個室サウナが2000円未満、これは安いだろう。

以下、日記です。

・正午過ぎ訪問。利用者は片手で数えれる程度。
　またスチームサウナが1ヶ所故障していた、壊れやすいのかな。
　高級なサウナ施設特有のかほりが漂うシャワールーム、
　テーマパークに来たみたいだぜ。テンション上がるなあ～。

・80～100℃で3段階の温度設定可能なサ室。
　本日の3セット内訳は、90℃・90℃・100℃。
　今思うと、80℃で重めにロウリュする回もあれば良かったかな。

　一人用のサ室はほんと言うことないほど快適！
　個室、アタマから拳2～3個分ほどの低さの天井で
　セルフロウリュもしっかり堪能出来る。思わずにやけ顔。
　　温度計の針がひん曲がってた部屋があったのと、
　　えらい柑橘系の香りが強すぎる部屋が1個あったのが
　　若干気になったが・・・
　（誰かスチーム用のアロマ使ってないか？）

・問題のフリーザーサウナ、
　冷蔵ルームで水＋強風を30秒→冷凍ルームで30秒×2回強風、
　という冷やし方を試みるが、あまり全身が冷えた感じがしない。
　2セット目からは前者を30秒×2回→15秒程度強風、という形で
　ムラを残さない事を意識。
　及第点には収まったが、毎度ながら水風呂があればなあ・・・
　とは思ってしまう。

・休憩は申し分なし。寝そべるチェアも基本的に空いてた。
　が、実は中心部の少しナナメになるととのいイスが快適で、
　風を浴びたい場合はこちらがオススメ。
　　施設内では一ッッッ切の会話が聞こえず、
　　心地いい水の流れる音だけが響いて静けさｧ・・・・・
　　“ありがとう”としか言いようがない。

水シャワーで冷やすプロセスが、冷たすぎて息苦しいにも関わらず
どうしてもムラが出来がちなので、この点がどうしても
日常的な利用には適さないかなあと感じてしまう。
また割引特典がある時にだけ、たまに立ち寄ろうかな。

神虎 大阪駅前ビル店

黒虎＆麺'sセット＋ねぎ

ねぎを食べれば人類皆HAPPY。塩を付けたギョーザの、このカラダに悪そうな味が最高に染みるぜ。

初回サ活投稿時は「和風」でしたが、カレンダーを見ると
今週は「バリ風」だったので、来訪してみる事に。
　機能性はおおむね同じですが、バリ風の方がいいかもという結論。

以下、今日の日記です。

■各セット初めに、源泉かけ流しのお風呂を3分～5分程度堪能する。
　内風呂には明確に「源泉かけ流し100%」と書かれた浴槽があるが、
　露天風呂は源泉では無いのかしら・・・？

■サウナ室、温度計は80℃ちょいだが、体感90℃手前ぐらいの印象。
　座席自体は3段式なのだが、計11枚のサウナマットが
　「1段目」と「3段目」に点々と敷かれているせいで、
　「2段目」が事実上存在していない状況。
　コロナが5類に移行する前の、人数制限の名残にも見えるが・・・
　今一度、2段目にも座れる配置に見直して欲しいところ。

■1セット目：上段3分　→　下段5分ほど
　2セット目：下段3分　→　上段5分ほど
　3セット目：上段固定で8分ほど・・・と、段階的に負荷を上げる。
　空いていたからこそ出来る芸当でした。

■水風呂に入る前にシャワーが近くにあるのは有難いのだが、
　相変わらず操作方法が直感的じゃなくて、なんか笑ってしまう。
　　同じ操作をしているハズなのに、左右のシャワーで
　　お湯が出てくる所が違ったりした。
　（切り替えのレバーらしき物があった気がする）

■外気浴はすこぶる快適でした。結構大きな音を出す滝があって、
　和風の方にはコレは無かった・・・と思う。たぶん。
　デッキチェアに寝そべり、目をタオルで覆えば
　ｻﾞｰｰｰｰｰｰ・・・・っと落ち着く水流、若干の草木のかほり。
　ちょっとしたリゾート気分で静けさｧ・・・・・Good!!!!!!
　　この点、バリ風がやや優勢かなと思いました。

　デッキチェアが埋まってる時は、逆サイドに1個椅子があって
　ココはとても風通しが良かった。空気がおいしい～！

総じて快適に過ごせました。
基本的には、バリ風の週に合わせて訪問しようかな。
入れ替えカレンダーは公式サイトで確認可能です。

ごろちゃん餃子

ごろちゃん餃子＋本たまり味噌らーめん＆チャー辣丼

2022年開店。しょっぱめの味噌と、甘辛のバランスが良いチャー辣丼が染みるぜーーッ！！　餃子は普通。

開幕から私事ですが、
《サウナ・スパ健康アドバイザー》を取得しました。
サウナ通い始めて1年、取得はカンタンとは言え資格を取るほど
サウナが日常的な存在になるとは考えもしなかったなあ。

以下、日記です。

・以前日曜に来た時はお昼もロウリュが激混みだったが、
　今日は割といつも通り、余裕を持って座れた。
　休日ならやっぱ土曜が狙い目か。

・前回と同じく段階的に通常2セット→3セット目にロウリュ…
　というスケジュールを組みたかったのだが、時間調整に失敗。
　結局1セット目ロウリュスタートになってしまった。
　少し時間があったので、事前に炭酸風呂に10分ほど浸かっていたが
　たまにはお風呂をじっくり堪能するのもいいですね。

・炭酸風呂に入る前にビックリしたのだが・・・水風呂に水がなく、
　何かしらのトラブルがあったのか、水を入れ直してる所だった。
　　1セット目のロウリュ後もまだ溜まりきっておらず、
　　ほぼ寝そべるような体勢でカラダを冷やす事に。
　　空いてたから良かったが。混雑してたら悲惨だったかも。

・春先からデッキチェアの数が増えたのはまあ良いのだが、
　チェア間の幅が狭すぎて、お湯で流す時にビミョーに不便。
　で、おそらく誰かがチェアを少し離れた所に移動させてる事がある。
　　設備に手を加えるのはあまり良いこととは言えないが、
　　ぶっちゃけこの方が快適だな・・・とは思ってしまう。
　　前回とも配置が違った。不思議のダンジョンかな。

・2セット目の頃には水風呂も溜まってきて、まあ平和でした。
　1セット目中段でロウリュ　→　2セット目最上段から1つ下
　　→　3セット目最上段、と一応段階的には負荷を上げた。
　この点は今後も意識していきたい。

今日はなんとなくオロポフローズン飲まずに退出。
入場も回数券なので、0円で清算が終わるとなんだかちょっと優越感。
おわり。

福丸ラーメン

真紅とん　Ａセット（ごはん＋餃子）＆高菜

辛さを指定可能。小辛でも結構カラい。あと頂いた高菜が甘くてめっっちゃくちゃウマかった。

時間の都合が良かったので、少し早い時間に今日もみずき。
段階的に2セット→3セット目ロウリュ、で快適に3セット。
前回は一番下段しか座れなかったが、今回は空いてて選び放題。

・・・なんか、超平和に堪能出来すぎて逆に一切書くことがない。
どこに行っても毎回このぐらい静かなら最高なのだが。
平和が一番。静けさは世界を救う。

ぐっすり寝て残りの平日、がんばります。

ミックスフライカレー（サラダ追加）＆オロポフローズン

たまには普段と違うもの・・・と思いつつ結局カレー。セットのサラダが手ごろなんですよね。

行きやすくて気に入ってた施設の治安が悪くなってきたり
ルールが厳しくなってしまったので、
しばらくは回数券のある、みずきでのんびりしてそうです。

・休日に行く時はいつもロウリュ開始の時間帯に合わせて
　1セット目ロウリュ→通常2セット、というプランが多いのだが・・・
　「1セット目が一番重い」のはあまり良くないのかもしれない。
　という事で、「通常2セット→3セット目にロウリュ」、
　このスケジュールで計画を立てて挑む。

・目論見は悪くなかったと思うのだが、肝心のロウリュが激混みで
　最下段の席に座ることになってしまった。
　6分前入室→ロウリュでも心拍数が全然上がらず、企画倒れ。
　クイック気味に水風呂＆休憩5分程度で済ませ、4セット目を実行。

・4セット目だけ最上段に座ったが、
　11分経ってもさほどしんどく感じず、気持ちよかった。
　ロウリュは満喫出来なかったが、
　段階的に強くしていくというのは負担が軽減されて良いのかも。
　計4セット＋シメの電気風呂でヘンな声出して、おわり。

・本当にどうでもいいですが、
　露天のテレビのリフレッシュレートすごくない？？？
　CMなんかがえらくヌルヌル動くように見える。
　すごい高性能なテレビなのかしらん・・・。

オロポフローズンはまだ売ってた。最高。冬も売ってるのかな？

天下一品 ららぽーと甲子園店

こってりMAX＋ねぎ＋キムチ　チャーハン定食

下品・・・じゃなくて天一の日。天一もねぎがよく合います。

日記要素が含まれるので読み飛ばしても大丈夫です。

体調不良や試験などが重なって1ヶ月弱サウナおあずけ・・・
久々に解禁から、抽選券もあるので水春に再訪問。
なお抽選は各種割引券セットでした。ですよね。

・朝3セット～3時間昼寝～夕方から3セット、と1日満喫プラン。
　身の回りの事が落ち着いてからの久々のサウナで
　めちゃくちゃリフレッシュ出来た。コレよコレコレ。

・瞑想サウナ、相変わらず温度・座席の高さなどの調整は最高。
　通常サウナのオートロウリュがやや控えめに感じたので、
　今後は、そちらに人が流れるスキに瞑想サウナを選ぼうかな。

　瞑想サウナで気になった事が3点。
　「砂時計のホルダーに砂時計が無かったこと」
　「定員が5名→4名に減ってること」（7月末訪問時は5名だった）
　「ロウリュ出来る回数が「3回」に訂正されてる、かと思いきや
　　サウナマット側にある注意書きは「5回」のままだったこと」
　ルールの指定が曖昧になっているのがスゴイ気になる。
　入室即ロウリュ、短い間隔でロウリュ、定員数をムシして
　座ろうとする人も居たり、無法地帯になりつつあってキケンだ。
　“瞑想”を謳うならば、余計なモヤモヤは感じない仕組みで居てほしい。

・17:00の《あおぎ隊》、要するにうちわ型のアウフグースは満員。
　ちゃんと席を詰めるように指示していたのは好印象。
　さすがにシッカリ熱くて満足。ありがとうございました。

・外気浴の際、デッキチェアもアディロンダックチェアも
　埋まっているタイミングがあり、やむを得ず寝転び湯前の
　ととのいイスで休憩したが、このエリアだけイスを水で流す専用の
　水道と桶が用意されている事に気が付いた。しかも2個。
　これよ！！！これがデッキチェア側にあれば100点なのに。

ああ心地よい疲労感。この辺で筆を置き休みます。

鶏白湯RAMEN 芦屋 焔

特製塩BLACK＋ごはん唐揚げセット

昼は施設でカツカレー、まで前回と同じ。これがぼくの《水春セット》だ。　塩もうま～～い！！！

オロポフローズンうますぎるッ！！！！！！！！！
・・・今日伝えたいことはコレだけです。
以下は日記なので読み飛ばしてください。

・以前半分も使わず紛失してしまった回数券、
　またセール中だったので、迷ったけど買っちゃった。
　今度こそ失くさないように。

・昼3セット、3時間仮眠、夜3セットキメた。
　回数券で1回入場720円ほどの計算だが、半日過ごすことで
　実質半額の360円ほどで利用出来ると考えたら、破格。

・本日のロウリュはオレンジのかほり。昼はいつも空いてるのだが
　夜は結構混んでますね・・・
　デッキチェアもベンチも増えたのに、席が埋まっていた。
　やむなく岩場に座って外気浴するなどしたが、まあ問題なし。

・冒頭に書いた「オロポフローズン」、いつも出口側のポスターを見て
　気付くのだが、レストランのメニューには無いんだよな・・・
　と思って聞いてみたら、「岩盤浴の入口」で買えるとの事。
　（岩盤浴エリアに入る必要はない）
　これがウマ～～～～～～～い！！！！！
　夏には最高だし、フツーに冬も飲みたい。
　販売が終わる前にオロポフロートにも挑戦してみたいな。

総じて平和だったのであまり書くことないですが。
今日もリフレッシュ出来ました。おわり。

オラッシー＋ハッシュドポテト明太マヨネーズ

お昼がオロポフローズン＋カツカレー。オラッシーもココならではで好き。めんたい濃ゆくてうま～。

おひとり様利用ｯｯ！！会話厳禁ｯｯｯｯ！！！！


関東に旅行ついでにサ活、ラスト5件目。
ここをラストに選んでよかった、最高だった・・・
徹底して一人利用、会話厳禁を貫いていて
ひたすら施設と自分に没頭出来た。
4セット以降は体へ負担がかかりそうと思いつつ、
今回ばかりは初めて5セットも堪能してしまった。
薪サウナも岩サウナもサンダートルネードもよかった～～！！
ウィスキングはお盆休みだった。無念。

ちょっと要素が多くて詳細を書ききれる自信がない。
真実は君の目と耳と肌で確かみてみろ。

サウナに通い始めて間もなく1年を迎えますが、
1年の締めくくりには最高の施設でした。推します。

えびそば一幻 新宿店

えびしお（細麺）大盛+味玉

帰る前に新宿にて。えびラーメンでコレを超える物が産まれる気がしないウマさ・・・

ハチ公も待ってないでととのいにおいで。徒歩5分だから。


関東に旅行ついでにサ活、4件目。
奇数日なので《LAMPI》側、黒い部屋と木造の部屋それぞれに
魅力が詰まっていて、最高でした。
・・・実は、サ飯食べてからベッドサウナの存在に気づいた。
そ・そんな部屋あったか・・・！？
時すでに遅し。また来る理由が出来たということで。

絶賛旅行中なので取り急ぎ。
あと1件行きます。もうふにゃふにゃです。
帰ったら詳細を追記したいサ活が溜まりすぎてる・・・
無理せず、目の前のサウナを楽しめ！！
（これLAMPIの温度入力どうするんだ・・・)

フローズンクラフトオロポ+焼きネギ醤油ラーメン

メインメニューにねぎｯ・・・渋谷SAUNASは僕が来ることを想定していたｯｯ！！

自分をマッサージチェアと思い込んでるインフィニティ。


東京旅行のついでにサ活、3件目。
宿が安すぎて、サウナもなかなかストロングで良かったので
実質無料。むしろ儲かったまである（？)。
いい意味で町銭湯っぽさがあるサウナでした。

絶賛旅行中なので、また落ち着いたら詳細を書・・・けたらいいですが。
無理せずに楽しみます。
サウナでふにゃふにゃになってすぐ寝る流れ、
“生きてるｯ”って感じするなあ。

池袋商店

ねぎしょうゆ豚骨大+ライス+レモンハイ

ねぎを食べれば人類皆HAPPY。しょっぱめのスープが染み渡るｯｯ！！

横浜の夜景、下から見るか？サウナから見るか?

旅行のカプセル宿泊としてチョイス。宿泊料金もえらく安く済み、
サウナもだいぶ満喫したので実質無料。

アウフグース2種、セルフロウリュ、
インフィニティチェアでも休めて最高でした。
そして夜景を見ながら入れるサウナ・・・
についてはまあ、すぐに自分と向き合うのに戻りましたけど。
ふにゃふにゃになってぐっすり眠れました。

細かい感想は後ほど追記するかもしれませんが、
今は旅行を満喫しま～す。

✕バズーカロウリュ ◎バズーガロウリュ

台風と被っちゃいましたが、関東にお出かけ
・・・つまりサウナも組み込む。みんな知ってるね。

朝風呂にお邪魔しました。
炭酸泉が多いのと、ぬるめの天然温泉があったり、
短時間で来るにはもったいない施設でした。

要点は手元にメモしましたので、帰宅したらまとめてみたい・・・
んですが、過去の旅行分もまだ書けてなかったりするので
「とても よかった。」だけで終わる場合がございます。
今回の遠征でまた何件か回る予定です。楽しみ。

高尾すみれ庵

すみれいなり・てんぐいなり・すみれソーダ

朝は施設レストランやってない。高尾山にて。あまくておいし。

８がつ　６にち
きょうはとてもつかれていたので、サウナにいきました。
とってもととのいました。

・・・・丁寧にサ活レポートを書くのも良いのだが、
いかんせんハードルを上げすぎて窮屈になってきている。
　もっと気軽にサウナ行った報告を挙げる程度でいいんだよと、
　自戒の意を込めて、あえてザツに。

比較的平和で、すのこで静かに休憩できました。
遠方からの友人と各地歩き回ってへとへとでしたが、
いい感じに心地いい眠気。明日に備えて泥のように寝よう。

先月も2度来ていましたが、サ活投稿はしばらくぶりです。
半ば日記なので、読み飛ばしても大丈夫なやつです。


・「スマートウォッチ・ワイヤレスイヤホンなどの電子機器」について
　使用禁止の注意書きと、音声アナウンスが増えている事が気になった。
　何かトラブルがあったのだろうか・・・
　もうスマートウォッチなしでのサウナは考えにくいほど
　自分にとって重要なツールなので、正直これはかなり痛手である。
　　回数券買おうかと思ったけど、どうしようかな・・・・。

・今日もオートロウリュはいい感じ。場所もだいぶ空いていた。
　少し憎らしいのが、実際は「毎時01分・31分」に発動すること。
　　これはもはや“オートロウリュあるある”と思っているが、
　　この遅れの為にガマン・脱落しちゃうこともあるので、
　　出来るだけ時間キッチリに発動してほしいところだ。

　余談だが、退出する時ってゴム製のサウナマットを手にもつと
　結局マットの汗が床にこぼれちゃうと思うのだが、
　「席を立つ→タオルをマットにかける→マットを回収する」という
　カンペキな所作の方を見かけて、感銘を受けた。敬礼。

・以前からシャンプー類はクール系になっていたが、
　水風呂が《ハッカ入り冷感水風呂》になっていた。
　サウナーとしては初めての夏を迎えるのだが、
　この時期はどこも水風呂が冷感になりがちなのだろうか。

　“体感マイナス3℃”だそうな。
　水温計は13.4℃を指していた。そしてバイブラが激しいので、
　実質シングルと同じ・・・・・ってコト！？
　まあ実際はそんなキツくなく、せいぜい冬の水風呂程度でした。

　メントール風呂、あくまで“体感”が変わるのであって
　水温自体は変わらない訳で、冷感が先に来ちゃうと
　シッカリ体をシメられないまま出ちゃうのでは、と思わなくもない。
　　それとも夏は水風呂短めでいいのだろうか・・・？
　　まだまだ夏のサ法はわからない事ばかり。

・外気浴はそこそこ賑わっており、デッキチェアは埋まり気味。
　1セット目デッキチェア、2～3はトドスペースで深呼吸。
　陽も落ち始めた時間で、風も強くてとてもキモチよかった！
　　夏休みだからか学生がやや多い印象。しばらくは耳栓がお守り。

ルート的に立ち寄りやすく、設備も高品質で気に入っているのだが
スマートウォッチ禁止が前面に出てくるととてもつらいなあ。
まあ施設に迷惑はかけられないですね・・・

カレーうどん（中辛）＋シュレッドチーズ　鶏ももの唐揚げセット

焦がしチーズの香ばしいかほりが、カレーに語りかけます。うまい。うますぎる。

＼癒しのひととき　水春♪／

■天然温泉「潮彩の湯」
源泉かけ流しが2ヶ所。39℃台と43℃台。
岩場は源泉特有の茶色っぽい色合いで、テクスチャを
読み込んでる途中の3Dポリゴンみたいな削られ具合。好き。
　その他、炭酸泉・ミルキーバスを筆頭に高品質なお風呂がたくさん。

★瞑想サウナ
2023/6に開始されたばかり、水春の目玉になり得る。
高温サウナも同様だが、タオル地サウナマットを1枚取り入室。
4人定員・薄暗い・セルフロウリュ可能、と“瞑想”にはうってつけ。
大体2～3回の施設が多いなか、アロマ水は5回までかけてOK。
（※2023/11追記：現在は3回までに変更されてる）

室温は80℃～85℃台をキープしており、比較的穏やかなロウリュにより
ちょうどいい湿度に包まれていく。
利用者も皆しずかに己と向き合い・・・・・静けさｧ・・・・・感謝！

砂時計のルールに気付かないヒトが多かった。
外側に簡素な説明があるだけなので、景観を損なわない範囲で
室内にも有ると良いのかなあとも思った。

■高温サウナ
室外の温度計のブレが激しい。96℃を指してる時に部屋に入ると
室内では90℃ほどだったり。体感も概ね90～95℃、そこそこ熱い。
4段式、詰めればMAX32人行けそうだが、25人が目安。なかなか広い。

アウフグースはスタッフのうちわ形式。瞑想サウナが結構効いたからか、
ロウリュとしては比較的控えめで、しっかり2巡扇いで頂いた。
ロウリュの時間は施設情報が詳しい。
17:00以降はオートロウリュ頻度が増え、日中より室温が高めになる。

余談だが、オートロウリュ時TVが消えた・・・・のかと思ったら
「ロウリュウサービス　開始！！」と突然激しい三味線BGMと共に
リーチ演出みたいな映像が流れて面白かった。

■水風呂
16～17℃後半と結構ブレがある。体感も数値と連動して多少変わるが、
基本的には入りやすい水温、広さもあり快適。
夏の土曜は「クール風呂」になるみたい、これは可もなく不可もなく。

■休憩
デッキチェア5脚、イスは20脚ぐらいある。初手デッキチェアを頂くが、
お湯で流す導線がやや面倒なのと、意外と風が来なかったので
最終的に「テレビ横のアディロンダックチェア」が快適だった。
静けさを求める僕が・・・TVの近くを選ぶなんてくやしいッ・・・
だがココこそが“風の通り道”だった。

塩サウナは苦手なので見送り。ドアに常に隙間が開いてた。
昼3セット・3時間仮眠・夜3セット、超堪能した。最高。
タオル使い放題はヤッパリ有難いなあ。

鶏白湯RAMEN 芦屋 焔

鶏白湯 醤油＋旨塩唐揚げ2個&ごはんセット

昼は施設でカツカレー食べた。　濃厚な鶏白湯、紅しょうがが死ぬほど合う。唐揚げうますぎる。幸せ。

快適な空の旅・・・・の前後にも、サウナイキタイ。

★関西空港から最も近い高温サウナ施設（ねぎ調べ）
空港で見送りを終え、なかなか来ない土地なので、よし、サウナだ！
空港から1駅、りんくうタウンから徒歩5分。
　厳密にはミストサウナの温浴施設の方が近いが、
　しっかりしたサウナ目的なら、ここが最寄りになるだろう。

■岩塩風呂
正確な施設名は《岩塩 りんくうの湯》とある通り、
「岩風呂」と「展望の湯」の2種類の露天岩塩風呂が特徴的。
いずれもトロッとした感触で、“ザ・岩塩”。肌すべすべ。
岩風呂のほうが濃厚だが、展望の湯の解放感もよき！
　他、水温高めの替わり湯・内湯でぬるめの炭酸泉などもウリ。

■サウナ
入口が2方向から入れる、ちょっと変わった構造。
4人ほど×3段の広さで、1人分の座面がかなり広い。
ふわふわのマットが気持ちいいが、汗がやや乾きにくいので
タオルを敷くか、自前でサウナマットがあると吉。

温度計90℃、湿度低め、照明もそこそことスタンダード。
ロウリュ7分前に合わせ入室。ほどよい温度に蒸されて、挑む。
スタッフがアロマ水をストーンにかけ・・・・ん？
「ｻﾞﾊﾞｰ…」というより「ﾄﾞﾊﾞｱｧｧｧｯｯ」という轟音が響いた。
そ・そんな大量に！？　とビックリしていると案の定、
焼けるような温度急上昇ッ！！　あ・あぢ～～～ッッ！！！
　追い打ちのうちわで扇がれた後、たまらず1巡目だけで退散。
　席は2段目だったが、3段目は地獄だと思う。

2セット目の入室時に“残りロウリュ”感がだいぶあり、
これがイイ感じの湿度具合！ロウリュ1巡目脱出は正解かもしれない。

■水風呂
水温計16℃。3人が限界、座ってようやく肩が浸かる深さ。
水質も柔らかめで、なかなか入りやすくて気持ちいい！
なお、7月～8月限定で「メントール入浴剤」が入っていた。
ｽｰｯとする清涼感のかほり。新鮮。（でも普通の水風呂がいいな）

■休憩
もちろん露天で！デッキチェア4、ベンチ1、イスが5脚ほど？
と思ったら、替わり湯のウラにも寝転べるイスが2脚。余裕がある。

3セットすべてデッキチェアで休憩。うっすら流れるヒーリングBGMに
環境音程度しか聞こえず・・・・・静けさｧ・・・・・Good！！！
浴場側のチェアの方が、風を感じやすかった気がする。


今回は利用していないが、塩サウナ・岩盤浴もあり、
共用スペースはマンガ読み放題だったり、良質な温浴施設。
・・・えっこれで680円！？（2023/7月時点）
ありがとうございましたッッ！感謝の果実酢ドリンク。

石焼きチーズカレー（サラダ付き）＋フライドポテト

地獄のように煮えたぎるチーズカレー・・・うますぎるッッ！！！　他にも、「赤鍋」が名物らしい。

市場が併設されていて、名物『源泉卵』が買えるらしい（気付かなかった）。

★源泉かけ流し「黄金泉」
3ヶ所の源泉かけ流しがGood。低温の浴槽もあり。
詳しい説明書きがあり、要約すると「有馬とほぼ同じ源泉です」。
濃ゆ～い源泉特有の、変色した岩場が特徴的！
　各セットごとに数分ほど堪能。夏場でも人気だったので
　湯上がりがポカポカする冬場は特に混雑しそうだ。

■オートロウリュ有サウナ
入口にマットが有り、洗浄用の水道が1個用意されている。珍しい。
室内は6人×4段のMAX24人。温度計は80℃ほどと案外控えめなのだが、
下茹でする余裕がある＝濃厚な源泉が堪能出来る、ので良い設定。
　テレビの音量がやや大きい以外は、広くて綺麗で充分。

ストロングを求める紳士達は、1時間に1回（毎時30分）の
オートロウリュをしっかり抑えたい。
計3回、20秒間隔ぐらいとなかなかのハイペースで水が噴射する。
最上段あち～～～～！！！あまり無理はしすぎないこと。

■水風呂
サウナ室を出てすぐ左手側にオーバーヘッドシャワーが有り、
まずはこちらで汗を流すとよい。水風呂は露天風呂エリアにある。
4～5人ほど入れて水深90cm、広さは充分でヨシ。
体感は16℃ほどで、夏場でこれなら結構冷える方か。冬場は冷たそう。
水質も柔らか目で、なかなか快適だった。
（タオルを漬ける人が多くて少し困った）

■外気浴
デッキチェア4脚、イスが8脚ほど。盛況で全部埋まってる事も。
5～6ヶ所ほど座れる岩場があるので、どうにかこちらで対応。
座れさえすれば、おおむね快適に休憩出来た。
家族連れも多い印象で、楽し気なのはよいことだが、
あまり静けさは求めない方がよい。（個人的には耳栓必須）
　ととのいイスに水をかけるための導線がちょっぴり気になった。
　ジェットバス側あたりに湯桶が1個あるだけで、大分変わりそうだが。

■岩盤浴
サウナ前に利用しており、軽くメモ程度に。
　・パンフレットには男女兼用2種・女性専用2種と書かれているが
　　男女兼用が3種類になっていた。
　・室温が大まかに60℃・70℃の2種類で、過去に体感した岩盤浴と
　　比較すると、やや高めでだいぶ暑かった。
　・冷蔵室のような設備はなく、エアコンが効いた部屋で休憩する。
　・石の成分は詳しくないが、総じて可もなく不可もなく楽しめた。

あまり周辺にはスーパー銭湯がなく、お値段もお手頃に収まってるので
周辺住民からもとても重宝されているんだろうなあと感じた。
　兵庫県、良質な源泉かけ流しが多くてありがたいなあ～。

とんてきカレー（サラダ付き）＆ポテトフライ

初。焼いた肉のかほりが口の中に広がる。ポテトは柔らかめ。メニューが豊富で人気なのも頷ける！

1ヶ月ぶりのサ活投稿なので初投稿です。
まあそれは置いといて。ビジター訪問2回目行ってきました。

・ちょっと混んでた。会員制ながら、にぎわってるようで良いですね。
　ビジターは2時間縛りがあるので死活問題だ。

・前回の反省をしっかり活かせる男、ねぎ。
　「手ぶらでOK」とは言うものの“洗顔”が無いのが前回困ったので
　ちゃんと持参。
　大きい施設でも洗顔は置いてなかったりするので、
　これはどこ行くにも持参しといた方がいいですね・・・。
　（ボディソープで顔洗うのツラくないですか？）

・サウナは今回も80・90・100℃を順番に。
　ここは「常に微量のロウリュを行える」のが良いと思うので、
　100℃はちょっと熱すぎるかなと感じた。80～90推奨。
　この小ぢんまりした個室サウナ・・・うーんいい静けさｧ・・・。

・フリーザーサウナは前回《冷蔵室》の方をあまり活用できなかった為、
　今回はこちらをメインに使用。
　冷水＋冷風のコンボがしっかりカラダを冷やしてくれるので、
　《冷凍室》よりこちらが正解かもしれない。
　「冷蔵室1分→冷凍室30秒」なんかも試したが、若干カラダの冷え方に
　ムラが出来過ぎる気がして、どちらか一方だけで良いかも。

　しかしまあ、実質的に「水風呂も個室・独占」という環境なので、
　混んでいる時は若干使いづらかったりもする。
　素直に数人入れる水風呂があれば理想的なのになあ・・・とは
　やっぱり思ってしまうな。

・エアリーサウナ（休憩エリア）も、リクライニングが埋まってた。
　仕方ない、と部屋の中心にある少し倒れるイスで休憩。
　中心側のほうがエアコンの優しい風が当たりやすく、
　これはこれで快適で良かった。

・ギリ4セット行けるか、と思ったらサウナが満室だった。
　スチームの方が空いてたので10分ほど発汗して、終了。

・ビジター利用をすると、《プレミアムビジター会員》の説明が必ずある。
　月額ではなく従量課金で利用するプランで、公式サイトにも載ってない。
　顔パスになるほか、2時間制限の縛りも無くなるので、
　「月額契約は重いけど、また利用したい」といった
　たま～に来る可能性があるヒトには、結構いいかもしれない。

建物のメンテ音が若干気になったが、総合的には満足でした。
今コンビニで売ってるデカラがおいしかったです。

soba MAREN 肥後橋店

チャーシュー鶏塩まぜそば（麺大盛）＋味玉

うまい。ピンクの塊は、ささみを柴漬けとマヨネーズで和えたものだそうです。

外観とのギャップがよい、都会の本格セルフロウリュ施設。

特筆事項から先に要約すると、
「絶妙な薄暗さ」「セルフロウリュ可」「テレビが無音」の3点。
外観からは小綺麗なカプセルやコワーキングスペースを
押してる印象があり、今回もあくまで宿泊目的で訪れていたので
なんとなく“オマケ程度”に見ていた節があったが・・・
とんでもない。ちゃんとしてる！

■サウナ
　入口扉前に、サウナマットが用意されている。
　1枚取り入室すると、まず目に付くのは柄杓とアロマ水のセット・・・
　まさかのセルフロウリュ可能！？
　前情報なしだったのでこれがすごく意外だった。

　そして建物のスタイリッシュな外観とは裏腹に
　バリバリの木目感・ヒノキのような香り、
　そして明かりがほとんどない薄暗い部屋。
　これは・・・“サウナ”だッ！！（※そうです）
　　座席は1段3人ほど、2段式なので6人程度で満員。
　　小さいベンチも1脚あってそこにも座れるようだ。

　温度計は80℃少々と言ったところだが、ロウリュを行う前提であれば
　ちょうどいい温度設定だ。上段側なら相当熱い！！
　　ロウリュは10分に1回の制限あり。

　特筆事項として、「テレビが無音」であること。
　これが明かりを兼ねており
　さらに“静けさ”を重視している証拠ッ！！推せるッッ！！！
　　利用時は空いていて、ほぼほぼ貸切状態だった。
　　静かな空間で、しっかりセルフロウリュを堪能して大満足。

■水風呂
　水温計は20℃。体感も大体同じで、やや控えめな設定か。
　広さは充分。井戸水を汲み上げて使用しているとの事だが、
　感触は標準的で、特筆事項はあまり無し。
　上段ロウリュの後なら、このぐらいでも気持ちいいかな。

■休憩
　浴場にイス6脚程、リクライニングが1脚用意されている。数は充分。
　露天風呂は無いので内気浴になるものの、
　天井からゆるやかに扇風機が風を送ってくれており、
　休憩する環境としては申し分ない設計。
　イスの前に足置きが置かれているのも、何気にファインプレー。

　建物全体があまり騒げるところでは無いので、浴場内もずっと静か。
　リクライニングと優しい風を浴びて
　快適な“静けさァ”・・・・・・ありがとうございますッ！！！

総じて、出来る限りの中で快適に過ごせるよう
導線も含めて、ちゃんと考えられて造られてるなあと思いました。
　「宿泊ついで」としては最高だし、宿泊しなくとも
　浴場単体利用も可能なようなので、
　都会の熱とオアシスを求めるサウナー達にも、オススメです。