せいちゃん

今日は誕生日のお祝いに、友人がランチご馳走してくれた🍽😋
彼女は最近、私の影響でサウナに行き始めたとのこと。
住んでる所が遠いので、一緒に行ったことはない。
そこで、ランチのお礼に、私の地元ホームサウナにご招待🥰
いつもはソロで来るけど、友達と来るとなんか新鮮😊

入館してすぐ岩盤浴の赤熱ロウリュに参加→岩盤浴30分（海の癒）→休憩→岩盤浴10分（赤熱房）→休憩
の後は「あとは各自、自由に楽しもうねー」と、友人はお風呂&サウナへ。
私はさらに岩盤浴20分（山の癒）→赤熱ロウリュ19時の回参加。45人🈵席❗️
スタッフのアライくん情報。現在ロウリュのアロマ水は20種類くらいあるんだけど、3月下旬に3種類のアロマが追加になるそうで、チューリップ、梅、桃と春の花3種。
チューリップってどんな香り？と思ってサンプルを嗅いでみたら、アライくんいわく「アンデルセン公園の匂い」だそうです笑
楽しみ🌷🌸🍑
そんな話をしながらのロウリュイベント。
しかも、45人×2回づつ仰ぐから、時間が長くなり室内がどんどん熱くなる🔥🔥
イベント終了前に赤熱房脱出してクールダウン室❄️に逃げ込む人が続出笑
クールダウン室でのみんなの体から出る湯気すごかった！

サウナ19:30の回のスタジアムロウリュで、友人と合流。
その後はまた、お互いフリーでお風呂&サウナを楽しみ、最後に脱衣所で合流して帰って来ました😊

私はサウナ10分×3
水風呂1分×3
外気浴×2

岩盤浴の後だったので程よい発汗、10分で心拍数108。
水風呂は安定の16度。
外気浴全然寒くない👍
春だなー🌸
友人も3セット入ったとのこと。

普段はマイペースで楽しみたいので、ソロ🈂️の私ですが、たまにはこうして友人と、常に一緒に行動するわけじゃなくてお互い自分のペースで、でもイベント等は一緒に楽しんだり、お風呂やサウナの感想を語り合いながら帰ったりするのも楽しいなーと思いました😊
温泉に♨️うるさい彼女。
菜々の湯は天然温泉じゃないけど、お湯がすごく柔らかい、岩盤浴もサウナも良かった！菜々の湯、また来たいと言ってくれて、嬉しい🥰


本日のアロマ水
赤熱ロウリュ：レモン🍋
スタジアムロウリュ:緑茶🍵

ブッフェレストラン 八献 イオンモール幕張新都心

ランチビュッフェ

揚げたて天ぷら、唐揚げ、アジフライ最高😋自分で焼くクロッフルも最高😋

本日は在宅勤務。いつもは菜々の湯に行くのだけど、気分を変えて、
割と家から近いのに来たことなかった、こちらへ初訪問。
3月から値上げになるらしいから今日のうちに、というセコい理由もあり笑
ユーカリが丘駅から500mくらいで、駅近なのがよい👍

草加がラッコ🦦なら、アクアユーカリはコアラ🐨がマスコット。
コアラ🐨はこの街のシンボルマークなので、街の至る所にコアラ🐨の像があってかわいい😊
ここは、プールやボーリング場、カラオケ、ゲームコーナーなどもある総合アミューズメント施設。
お風呂は一階にあり、2週間毎の男女入替制とのことで、今日は女湯がさくらの湯（和風）でした。
男湯のユーカリの湯は洋風らしいので、また次回行ってみよう😊
サウナもユーカリの湯の方が高温らしいし👍

平日だからか、空いてるー。
お風呂はそんなに広くないけど、洗い場たくさん、内湯はトルマリン風呂、電気風呂、人工ラジウム温泉、備長炭風呂など。
露天には岩風呂、古代檜風呂（古代樹木をくりぬいて浴槽にしたもの）、檜風呂がある。
洗い場が露天にもあるのが、面白い😊
シャンプーやボディソープが、ホテル備え付けみたいなPOLAのやつで、びっくり✨

サ室広っ！
4段タワー型で、詰めれば30人くらい座れそう。
左右に巨大な遠赤外線ストーブ。
左壁には無数の備長炭がビッシリ並んでいて圧巻！

サウナも空いてるけど、サウナシートにくるまるお母さんや、寝っ転がってるマダム、後ろ向きに座るばあさん等、かなり自由度高い笑
今日初おろししたサウニャーハット🐱かぶってたら、おばあさんに「それかわいいわね」って言われた😊

温度は83度でそんなに高くないけど、室内充分温まってるからか、1回目から結構汗が出るし、10分で心拍数110超えで、なかなかよいペース😊
出てすぐの水風呂は17度で冷たすぎず、深さもありじっくり1分浸かれる。

整い場は、内湯にも露天にもプラ椅子や石のベンチがあり、なにより露天にある畳三畳位の『湯冷まし処』がよい！
浦安万華鏡でも体験したけど、平らな所に寝っ転がると、椅子に座るより断然ととのいやすいと思う😊
私も1セット目畳に寝っ転がって、ぐあーんって気持ちいいー😆ってなった。
でも、段々外は風が冷たくて寒くなってきたので、2セット目からは内湯のプラ椅子で休憩😅
昼間暖かい時間なら、よかったな。

サウナ10分×3 12分×2
水風呂1分×5
休憩5〜10分×4
ソルティサウナ15分×1

内湯の椅子でも目を瞑ってると、ととのい感じる😌
空いてるし落ち着くし、アクアユーカリ穴場かも😆

来月来ますと言いながら、2周年記念祭やってるということで、居ても立っても居られず早起きして来てしまった、ホームすみれさん😊
2周年おめでとうございます🎊

新作サウナハット２つ買って抽選会に参加し、玉子フライ当たった。
初めて見るお菓子笑
ぴあMOOKのクーポンでタオルも貰った👍

9:15にin、既に結構な混み具合。
お気に入りのグリーンの館内着は、この時間でもうMサイズが無いと🥲
ベージュのにしたけど、これは娘が着るとかわいいけど、私が着るとなんか...地味😅

記念祭企画で、ファイテン炭酸泉がデンファレ風呂になってるー❤️
空いてるうちに入って、優雅な気分味わえました🥰

サウナは、ほぼ🈵席！
オートロウリュは、相変わらずの、強烈熱々爆風🔥🔥
爆風の時間計ってみたら、なんと188秒❗️3分超え🙀
1回目から滝汗、足全体🦵&腕💪にもあまみ出現、心拍数120💦
20分毎のオートロウリュだけど、正解には毎時02分、22分、42分に始まる。開始2分前くらいにサ室に入ると、そんなにキツく感じずじっくり熱さを楽しめることが、私の体を使った実験結果により判明笑
午前中はそんな実験🌡をしながら3セット。
今日は風がとんでもなく冷たくて、ととのい椅子ガラガラ。
私も外気浴3分で寒すぎて、内湯に逃げ込んだ💨
以降は内湯の椅子で休憩。

休憩所も混み混み！
すみれの唯一残念な所は、休憩所の椅子が少ないこと😞
TV付リクライニングチェア空いてたためしないし😓
いつも休憩難民がウロウロ。
場所取りしてる人、気持ちは分かるがやめて欲しい😞
私もなんとか空いてる椅子を探して、いつも通り1時間ほど読書📖

岩盤浴（20分）
ミュージックロウリュ×4連発。
KAT-TUNとかポルノグラフティとか。
セトリメモるの忘れた🙄

15:00再びサウナへ。
混んでるけど、🈵席とまではいかない。
オートロウリュ避けて10分×2
岩盤浴で毛穴全開になってるので、とめどなく汗が流れる💦
水風呂1分×2
あー気持ちいい😊
外は相変わらず強風なので、内気浴10分×2
スタッフの方が外にあるプラ椅子を2脚、内湯に移動してくれた。
ありがとうございます！

泥塩サウナ10分
グレープフルーツアロマだったらしい。あんまり感じなかったな😅
最後はオートロウリュ狙い（もちろん2分前に入室）10分×1
水風呂30秒で〆

夕方に益々混んできて、入館制限かかってた！
入館制限初めて見た😵

今日も素晴らしいサウナありがとうございました😊
次回、37の日に来ます😍

遅ればせながら、最近やっと『サ道』を一話から観始めた私です。
ほんと今更ですみません🙇
改めてサウナの作法を学び、サウナの楽しさ、素晴らしさ、奥深さに気付かされ、毎話感動の嵐です😭
やっと2021編に突入し、それでどうしてもイキタイ！となって、混んでるの覚悟で来てしまった、スパ・ラクーア。
実は昨年5月に一度娘と来てるんだけど、その時はまだサウナにハマってなかったので、サウナの記憶ほとんど無し😅もったいない🥺

開館20分前に着いたら、アトラクション並の行列！50人以上は並んでる！(◎_◎;)
専用エレベーターに乗るのも受付も、係の人が人数制限をして案内してくれるので、混乱はなく安心。
ロッカーはリストバンドの番号と連動。
館内着選べるのは、女子としては楽しい♪今日はブルーのにした😊

体を清めた後は、まずシュテフィへ。入口に、下に敷くタオルあり。
なんと、私一番乗りだったみたい😅しばらくソロで堪能しました。
TVあるけど、薄暗くていい感じ。表には80度と書いてあるけど、実際の温度計は78度。汗がじーんわり出てくる感じ。
出てすぐの所にある水風呂は、20度設定と書いてあるけど、実際水温計は18度。
冷たすぎず、入りやすい😊
整い場はどこかなーと探すと、内湯にも露天にも椅子とベンチがいくつか。
白い籐の椅子で、なんだか優雅な気分になる😊
シュテフィ2セットの後は、楽しみにしていた、露天のフィンランドサウナ　ヤルヴィへ。
扉を開けた所にやはり下に敷くタオルがあり、もう一つの扉を開けて階段を登っていく。なんか山小屋みたいで、雰囲気あるー🪵
セルフロウリュOKで、タイミングはいつでもいいみたい。
入って来てすぐロウリュする人もいるし、カラカラになってからする人もいるし。無言の人もいるけど「かけていいですか？」って聞いてくれる人もいる。
私も２回ほど声かけしてロウリュさせてもらいました。声かけした方が、お互い気持ちいいよね😊

シュテフィ4セット、ヤルヴィ2セット、ミストサウナテルマーレ1セットで前半戦終了。

午後は、シュテフィで15:15と17:15のスタッフロウリュサービスに参加。
かなり熱々蒸し蒸し🔥になって、玉汗めっちゃ出てサイコー😆
18時頃にいきなりオートロウリュ始まったんだけど、聞いてないよ笑
もしかして毎時00分オートロウリュだったのかな？
結局午後は
シュテフィ10分×4
ヤルヴィ10分×1
水風呂1分×5
外気浴&内気浴5〜10分×4
午後の方がととのい感じた。
広いからそんなに混雑感じなかったし😊
とにかく広くておしゃれで綺麗で、サウナも最高❤️

しまった💦
5時に起きて一番サウナに入ろうと思ってたのに、うっかり寝坊してしまい、起きたら6時過ぎてたー🙀
サウナにハマってから、ほんと毎日よく眠れる😴笑

急いで、大浴場へ♨️
体を清めた後、湯船には入らずミストサウナで10分下茹で🐙
その後ドライサウナ入ったら、やっぱりこの方が汗出る💦
この時間はお風呂はそこそこ人がいるけど、サウナはガラガラ。
ほぼソロ。
朝の景色も最高🏙️✨
1人なのをいいことに、座る場所を移動して、いろんな景色を堪能笑

そして、朝に入る水風呂ってなんでこんなに気持ちいいんですかね？😊

まだ目覚めかけの東京の静かなビル群を眺めながらの外気浴も、気持ちいいー😊
朝ウナ最高👍
サクッと3セットで終了。

朝食バイキング🍽️は6時〜11時と時間が長いから人が分散されてるのか、大混雑というわけではなく、ゆったり食べられた。
ドーミー系ならではの海鮮は、私は苦手なので😅、いくらやまぐろを丼に溢れんばかりにてんこ盛りにしている人々を横目に、それ以外のものをたらふくいただきました😋
海鮮以外も、色々あってよかった。

昼間はお部屋で、ひたすらゆっくり😌
サウナ入って部屋でまったりして、またサウナに入って。。ホテルサウナ最高❤️
しかし！仕事のチャットがガンガン入ってくる💢
蒸し蒸し、じゃなくて無視無視😤

15時の大浴場開始と同時に再びGo♨️
お風呂は空いてるし、サウナも最初の方はほぼソロだったけど、チェックインして落ちついた頃お風呂に来る人が多いのか、4時過ぎくらいから混んできたー。
サウナも一時🈵席に。

ナノミストサウナ10分×2を間にはさみつつ、
サウナ10分〜15分×6
水風呂1分×6
外気浴5分×5

今日もしっかり整いました☘️
ミストサウナのおかげか、顔がつるつるー😊

朝食バイキング

海鮮以外も色々あって、どれも美味しかった😋

もうすぐ誕生日ということで、自分にご褒美のプチ旅行🧳✨
ラビスタ東京ベイにやってきました。
仕事でも色々ストレスが溜まっているので、金曜日有給取って思い切って２泊しちゃう😤
もちろん、旅行支援割利用。

新しくて綺麗〜✨
ロビーからしていい香りがするし、さすが共立リゾート、ラグジュアリー感満載✨
これはカップルで来るには最高なホテルですね💕
私は１人宿泊ですが、なにか(`･ω･´)

お部屋も広くて綺麗で、設備が充実過ぎ！
部屋に冷蔵庫２つ、電子レンジ、シロカの調理器具あるのすごい(O_O)
棚や引き出しなど、収納も沢山あって、
もうここに住めるじゃん。

お部屋でちょっと休んでから、17時過ぎに、最上階の大浴場へ♨️
ガラス張りのエレベーターからレインボーブリッジ🌉が見えるー。　
お風呂は、夕方でも結構混んでる。
想像してたより小さめだけど、天然温泉、かわり湯（今日はしょうが）、寝湯、シルキー湯など。
露天風呂、壺湯もあり。
全てのお風呂が全面ガラスの窓に面していて、東京タワー、スカイツリーも見えて、とにかく景色素晴らしい🌇✨

サ室はそんなに広くない（8人くらいがMAX？）けど、ヒノキのいい香りがして、なんと言ってもこちらも大きな窓からの景色が最高✨
東京タワー🗼眺めながらサウナなんて、贅沢✨
はー、現実を忘れてしまう。
お風呂、サ室にはヒーリングミュージックが流れていて、癒される😌

この時間、お風呂に比べるとサウナはそんなに混んでなくて、大体好きな所に座れる。
温度は96度〜98度くらい。
水風呂は16度と丁度いいし、結構深くてしっかり浸かれてよい😊
ととのい場は、露天にイスが2脚しかないから、タイミングによっては取り合いになる😅

サウナ12分×5
ミストサウナ10分×1
水風呂1分×5
外気浴5分×4

ロウリュ無いから汗出づらいけど、ミストサウナしてからのドライサウナで、めちゃくちゃ汗出た💦

朝ウナするから、夜はこのくらいで😊

本日も、在宅勤務終わりの17:10にin。
まだまだ明るい。日が伸びたなー。
私が菜々の湯の入口に向かって歩いていると、走って館内に飛び込む、おじい２人（連れではない）。
何事？おじい専用イベントでもあるの？
あ、もしかして17:30からの男性サウナのロウリュイベントに参加のため？
元気なおじいに、ほのぼのとした気持ちに😊

菜々の湯は館内に入った途端いい香りで、お風呂に入る前から癒される😊
ゾロ目の日でポイント2倍✌️だから、平日でもいつもよりちょっと混んでるかな？
明日休み（しかも、4連休😆）だし、今日はいつもよりゆっくり目のコースにします。

岩盤浴からスタート。
海の癒30分→雪の癒で休憩→山の癒20分（アロマロウリュ）→雪の癒で休憩→転寝の癒で休憩（読書30分）→赤熱ロウリュイベント参加🔥

19時の回の赤熱ロウリュ終わり、仰ぎ隊のお兄さん達不満げ😑
なぜなら終わった後のお客さん達が元気すぎるから、自分達の仰ぎの力不足だと。
グッタリして欲しいらしい😅
そんなことないよーと言いたいところだけど、
確かにいつもよりマイルドで、汗もあまり出なかったような😅
21時の回にリベンジします！とお兄さんたち宣言。

お風呂へ♨️
サウナ15分（スタジアムロウリュ🔥）→水風呂1分→外気浴5分→塩サウナ（スーパーロウリュ🔥）20分→サウナ10分→水風呂1分→外気浴3分

スタジアムロウリュ19：30の回🈵席！
今日がデビュー戦と言う女の子がたどたどしい説明をしながら、一生懸命仰いでくれた。緊張したよね。頑張れ！

再び岩盤浴。
赤熱ロウリュ21時の回。
先程の宣言の通り、仰ぎ隊のお兄さん達、さっきの倍くらいの時間をかけてタオル振り回してくれた。
確かに19時の回より熱々😆🔥🔥
さらに最終兵器と言って、デカうちわ出してきた！
ハロウィンの時しか使わないという、かぼちゃの形のやつ🎃笑
しかもいつものうちわよりかなり重いみたいで、お兄さん達もフラフラになりながら仰いでくれた。
みんなあちーあちーと言ってたし、
私も汗だくだくになった😊💦
お客さんを喜ばせようという執念、すごいなー。
ありがとう😊

再びお風呂♨️
サウナ10分→水風呂1分→外気浴3分→サウナ10分→水風呂1分→電気風呂→炭酸泉で〆

一昨日くらいから右肩が痛かったけど、
すっかり良くなった！
血流良くなったからかなー。
お風呂とサウナの効果ほんとすごい😆

本日のアロマ水
赤熱ロウリュ：ベリーミント
山の癒ロウリュ：ライム
スタジアムロウリュ：ローズ

今日は友人と、いちご狩り🍓
友人が温泉行きたい、サウナも入ってみたいと言うので、いちご農園から歩いて行けるスパ銭を探して、初訪問。
友人はこの日のためにサウナハットとサウナマットを用意して、今日が初おろし。形から入るタイプ笑

なかなか良い施設でした😊
平屋建ての昔ながらのスーパー銭湯という感じで、温かみがあって落ち着く。
お客さんも、地元のご老人や家族連れが多い印象。
友人とは「お互い自分のペースでね」と脱衣所で別れる。

浴場は、天井高くて開放的、巨大な銭湯という感じ。
洗い場沢山あって、お風呂はクレオパトラの炭酸泉（イスラエルの死海の塩を溶かした高濃度炭酸泉）、ジェットバス、寝湯、白湯、気泡湯など色々。
露天風呂は、玉露の湯ですごくいい香り🍵
露天には窯湯があって、窯湯ってなんだろう？と思ったら、ドーム型のスチームバス。ラベンダーの香り。

サ室も巨大でビックリ🙀
30人は座れそうな、5段タワー型。
上段が入口になっているのは、珍しい。
扉を開けると、皆様の背中がお迎えしてくれる。
これまた巨大なサウナストーブが前方左右に鎮座していて、30分毎のオートロウリュが交互に稼働。滝のように水が3回に分けて流れてきて、ロウリュ直後はかなりの熱さ🔥
最初試しに上段の方に座ったら、丁度ロウリュ直後でアツアツ、8分でギブ💦
1回目で心拍数100超え。舐めてた笑
ロウリュ直後でなければなんとか10分いける😆
何回か入っていると、左右で温度違うことがわかってきた。
右側の方が熱い🔥　左側に出入口があるからかな？
水風呂はデジタル水温計が壊れているのか、数字がよく読めないけど、13〜14度くらい？
サウナの熱さとのバランスがよいというか、すごく気持ちいい😆
整い場は露天に椅子が4〜5脚。

サウナ8分×1 10分×4
水風呂1分×4 30秒×1
外気浴8分×4 内気浴5分×1

友人そっちのけで、ととのいました😊
友人は初サウナなので、熱すぎて1回しか入れなかったと言っていたけど、お風呂は堪能したみたい😊私より長く入ってた笑
私がサウナの良さを力説したので、今後ガチサウナーになってくれるといいな。

施設自体は新しくないけど、清潔で綺麗✨
スタッフの方が頻繁に掃除してるし、なによりお客さんが皆、自分が使ったパウダーコーナーをクイックルワイパーで掃除したりと、すごくマナーがよい◎
昭和の雰囲気なのに、流れているのはずっと洋楽で面白かった笑

お風呂のあとは、焼肉食べ放題。
4日連続色々なサウナ入れたし、美味しいものも沢山食べて、幸せな週末でした😊

焼肉きんぐ 松戸五香店

焼肉食べ放題

アルコール飲み放題もつけた♪

２日続けてホームに来られるシアワセ❤️
ルクソー🏨の朝ごはんビュッフェでしっかり腹ごしらえし、いざ8時過ぎにin。

朝だから空いてるー
サウナもガラガラ。
まず、いつも混み混みの炭酸泉に、空いてるうちにしっかり入って下茹で🐙

サウナは、昨日の爆風熱波🔥の衝撃から、上段には行く勇気が出ない笑
今日は長丁場になるから、無理しない😊
20分毎のオートロウリュを狙い、2段目、3段目で10分×3セット。
はー、やっぱりすごい😆🔥🔥
1回目から汗ダラダラ💦心拍数120超え。

水風呂は昨日より低い11度だけど、やはりそんなに冷たく感じない😊
お天気いいし☀️気温高いから外気浴も寒くなくて、気持ちいい😊
次は塩サウナ10分。よもぎで蒸し蒸し&セルフうちわで大量発汗💦
サウナ10分もう1セット入って、午前の部終了。

1時間ほど休憩室で読書📖
図書館で借りてる本が溜まってるから、持ってきた😅

午後
岩盤浴（瞑想の間）30分
ミュージックロウリュ（マイガール／嵐）
岩盤浴（ファイテンのやつ）10分
ミュージックロウリュ（蒼いうさぎ／酒井法子）
ミュージックロウリュ（盛者必衰の理、お断り／KANA-BOON）
岩盤浴（石癒の間）15分

汗かきすぎて岩盤浴着が重い笑
COSTAコーヒー飲み放題ありがたい😊
ホワイトなんちゃらとモカラテが好き❤️

サウナ後半戦。
サウナ8分×3
水風呂1分×3
外気浴8分×1
内気浴10分×2

もうクタクタです笑
楽しかったー😆やっぱりすみれ最高👍
また来月来ます❗️
それまで頑張って働く👊✨

グランパークホテルザ・ルクソー南柏

朝ごはんビュッフェ

毎回一部メニューが変わるので、飽きなくてよい。特にクロワッサン、カレーがおいしい😊

家から遠くても、月イチしか来られなくても、私にとって心のホーム、すみれ。
楽しみすぎて、数日前からそわそわ😊

ルクソーからてくてく歩いて🚶‍♀️17時ちょっと前にin。
ルクソーのサウナで何気に体はぽかぽかだけど、早くすみれのサウナに入りたい❗️
居てもたっても居られず、ささっとシャワーを浴び、すぐにサウナ室へ💨
うひゃー。オートロウリュ前なのに、熱々❗️
２分後に不気味な赤いライトが灯り、オートロウリュスタート🔥
サウナストーンにジャバーっと水が注がれた後の、爆風すごい🔥🔥
熱い熱すぎる、ていうか、痛い🥵
こんなに激しかったっけ？？
すみれに来るの多分10回目くらいだけど、最近マイルドなサウナに慣れてしまっているからかな？
とにかく強烈な熱さ🔥
メッツァのドラゴンロウリュ🐉より絶対熱い気がする！

最近他のサウナで12〜15分平気で入ってたけど、ココは10分が限度💦
はー、サイコー😆
12度の水風呂が冷たく感じない。
外気浴で久しぶりにぐあんぐあんになった🌀🌀
ふう。気持ち良すぎる😆
これが真のととのいか？

サウナ10分×3
水風呂1分×3
外気浴6分×3

岩盤浴10分
ミュージックロウリュ（チャゲ&飛鳥／LOVE SONG）
岩盤浴15分
ミュージックロウリュ（福山雅治／桜坂）

サウナ8分×2
水風呂1分×2
外気浴5分×1

岩盤浴の後のサウナは8分が限度💦
滝汗💦
はー、やっぱりすみれのサウナは強烈です🔥🔥
サイコーです😆笑
あまみも、いつもよりすごい出た。
岩盤浴もめっちゃ汗かいた💦
ミュージックロウリュも楽しすぎる🎵
桜坂いい唄すぎて、涙だか汗だかわからないものが流れてた😭
岩盤浴室のCOSTAコーヒー飲み放題も、最高👍

明日も来ます😍

今日は午後半休で、月1ホームすみれへ行くため、ルクソー🏨に宿泊。
このために一カ月仕事を頑張っていると言っても、過言では無い😂

ここはもう何度も来てるけど、大浴場&サウナは1回しか入ったことない。
ビジホのおまけみたいなサウナだし、どうせ毎回すみれに行くし。
でも、今日は時間があるので、試しに入ってみた。
女湯だけフロントにキーを借りに行き、また返さなきゃいけないのも面倒で、
それもなかなか入る気になれない理由😅
お風呂上がりのスッピン&ラフな格好でフロント行きたくないよ。
このシステムなんとかしてくれないかなー。

15:00にチェックインしてすぐお風呂行く人なんかいないであろう、
案の定貸し切り状態。
綺麗でお洒落だけど、脱衣所も狭いし、洗い場と湯船が近すぎるー

サウナは２人入ればいっぱいな、ミニサイズ。
でも、このくらいのサウナ、家にあったらな～。
家建てるとしたら、絶対ホームサウナ作る！！
どうせなら、しきじのお嬢さんプロデュースのあの200万位するやつにしたい！
などど考えながら入ってた😊
きっとサウイキの皆さんもホームサウナ欲しいと思っている方は多いと思うのですが、どんな風にしよう？とか考えるの楽しくないですか？
自分好みの、自分だけのサウナ、妄想するだけで楽しすぎる😍

さて、温度はカラッカラの102度。
熱さはいいんだけど、顔ばっかり熱くなって10分×2回入っても、
なかなか汗は出ない。
女湯は水風呂無いし、サウナの横にあるダイヤルがいっぱいある水シャワーを浴び、
湯船の縁に座ったり、冷房の効いた誰もいない脱衣所の椅子に座ってみたりするも、整えず😓
やっぱり、すみれ行こう💨
冷水or常温水選べる給水機あるのは◎

ビジホで女湯にサウナあるの貴重だけど。男湯だけ水風呂があるの、いいなー😑
ホテル自体はすごく綺麗だし、お洒落でインテリアもカラフルでかわいいし、駅チカ、何よりすみれに近いのと、朝ごはんビュッフェが最高だから、お気に入りホテルではある😊❤️

本日は在宅勤務のため、もちろん菜々の湯にイクと朝から決めている😊
３時半からオンライン会議。
会議中も、早く終わらないかなー、早くサウナ入りたいなー、長引いたらサウナ時間減っちゃうーと、もはやサウナのことしか考えてない笑
やっと会議が終わり、速攻ＰＣ電源落として、用意してあったお風呂セットを抱え、ダッシュでin💨

一週間振りに来たら、岩盤浴着リニューアルしてた☆
前は男女兼用のクリーム色と茶色の地味なのだったけど、女性はピンクと紫色、男性はブルーと紺色に変わってる！
色々高騰しているこのご時世にすごい✨
どうか、入館料値上がりしませんように🙏
ピンクって、女子は無条件にテンションあがるよね😍
でも、このピンクはちょっと色が濃すぎて、派手笑
でもふと思ったのが、今まで受付でサイズを言うだけだったけど、昨日は「女性用のＭサイズですね」と言われ、もしこれが見た目男か女かわからない、もしくは性別関係なく「ピンクが着たい！ブルーが着たい！」という人だったらどうするのだろう？
こういう時代だから、難しいよね・・と思ってしまった。
館内着と言えば、ラクーアの選べるのもいいけど、一番好きなのはやっぱりすみれのグリーンのパーカータイプ（若者はフーディーと言うらしい笑）。かわいいし頭すっぽり覆えるしタオル地で汗めっちゃ吸収するし♪

本日のコース

炭酸泉で下茹で
↓
サウナ12分
水風呂1分
外気浴5分
↓
塩サウナ20分
（スーパーロウリュ）
↓
サウナ10分
水風呂１分
外気浴5分
↓
岩盤浴20分
赤熱ロウリュ
↓
サウナ10分
（スタジアムロウリュ）
水風呂1分
外気浴5分
↓
サウナ12分
水風呂１分
外気浴5分
↓
岩盤浴45分
赤熱ロウリュ
↓
サウナ10分
水風呂30秒
↓
炭酸泉で〆

もうこれがパターン化している😆
ロウリュの時間にタイミング合わせようとすると、こうなる。

２回目の岩盤浴半分寝ちゃって、脱水寸前で危なかった😅
赤熱ロウリュ21時の回で、初めて上段の端っこ座ったら、熱さが尋常じゃない💦
元気な時は今度からここ狙おう笑

サウナは安定の丁度いい温度&湿度。
夜はマナー悪い人がいないから、よきよき。
寝っ転がる人や、ストレッチ始める人いるけど、空いてるから良し。
水風呂も16.5度と一番好きな感じ😆

本日のアロマ水
スタジアムロウリュ：ラベンダー
赤熱ロウリュ：オレンジ

はー、なんでサウナってこんなに楽しいだろう？
今夜もよく眠れそう💤
いつも、ありがとうございます😊

昨日人間ドック後、都内のホテル泊。
夜、ホテルの近くのサウナ行こう♪と思ってたけど、寒すぎる❄️のと疲れで結局ホテルで爆睡😴
9時間も寝てしまった。
おかげで、今朝は元気いっぱい😊
せっかくだから、ずっとイキタイと思っていた江戸遊へ💨
駅チカ最高👍
開館10分前に到着。数人並んでいる。
ニフティクーポンで会員料金で入館😊

一言。めちゃくちゃいい！！
前に江戸遊の社長（女性）が、サウナはおじさんのものというイメージ。東京で女性がくつろげる温浴施設が無いから作りたい、という想いで江戸遊を作ったと何かで読んだけど、まさに女性向けという感じで、お洒落で綺麗な館内。
ロッカーは縦長のもあってたっぷり荷物入るし、ドライヤーはリファ✨アメニティも豊富。
お風呂場にはあかすりタオル、歯ブラシ無料。
いたれりつくせり。
お風呂はこぢんまりしてるけど、炭酸泉、ジェットバス、露天風呂や、足湯しながら泥パックできるコーナーもある（プライベートテレビ付！）

サウナはフィンランドサウナとスチームサウナのふたつ。
フィンランドサウナ、木のいい香り😊
開館直後はサウナも空いてて、2〜3人くらい。
時にはソロに。
温度はは86度〜88度、オートロウリュ30分毎（毎時15分&45分）
オートロウリュ直後熱々😆最高！
水風呂は17〜18度で、いつまででも入っていられる温度😌
露天の整い場は、リクライニングチェア2つと、椅子たくさん。
今日は昨日と打って変わっていいお天気で、外気浴気持ちいいー😊

午前中
サウナ12〜15分×5
スチームサウナ10分
（ラベンダー&ユーカリ）
水風呂1分×5
外気浴8分×4

午後
岩盤浴1時間15分
サウナ10〜15分×3
水風呂1分×2
外気浴5分×2

午後はお風呂もサウナも混んできた。
でも、みなさん譲り合ってマナー◎

岩盤浴は2種類で、いまだかつてないほど汗かいた💦
水素水飲み放題スバラシイ😋

休憩室で2時間ほど仮眠😴

午後後半戦
サウナ10分×3
水風呂1分×3
外気浴5分×1
足湯&泥パック

整いまくり笑

入館料は3000円近くて高いけど、大小タオル付（会員は更に小タオルプラス）、岩盤浴マット、岩盤浴着、別に館内着付、設備充実、お休み処やコワーキングスペースもたくさんあって一日中いられるし、高いだけの価値はある！
子ども入館不可なのも、静かで◎
まさに、大人のための癒し空間🍀
会員カード作ったので色々割引や特典あるし、月1は来たいと思える、素晴らしい施設です😊

頑張って働こ💪

平日で在宅勤務以外の日は帰宅が遅くなるので来ることはないんだけど、一昨日シャオミを忘れてしまったので、取りに来るついでにin笑

サウナ10分〜15分×3
（スタジアムロウリュ×1）
塩サウナ15分×1
（スーパーロウリュ）
水風呂1分×3
外気浴5分×2

岩盤浴20分
赤熱ロウリュイベ2回参加

赤熱ロウリュの21時の回、平日なのにほぼ満席❗️
盛り上がりました😊
アロマ水通常より多めにしました！とお兄さん。
あっつあつで、鼻の中までヒリヒリでした笑

本日のアロマ水
スタジアムロウリュ:ベルガモット☕️
赤熱ロウリュ:パイナップル🍍

菜々の湯のサウナは温度低めなのに、めちゃくちゃ汗出る💦
湿度がちょうどいいのかなー

明日の人間ドックに備え、しっかり整いました笑

在宅勤務終わりの17:20にin。
7の日でポイント2倍✌️

今日は下茹でがうまくいったのか、サ室の温度&湿度がよかったのか、サ室入った途端汗が吹き出す💦

サウナ12〜14分×5
（スタジアムロウリュイベ×1）
塩サウナ14分×1
（オートロウリュイベ）
水風呂1分×4 30秒×1
外気浴5分×4

気温も若干高いのか、外気浴寒くない😊
時折吹く風も気持ちいい😌

岩盤浴1時間&赤熱ロウリュイベ2回参加。
赤熱イベントは、平日なのに、結構参加者が多い。
人が多い方が盛り上がるし、仰ぐお兄さんもやる気出てる気がする😄
イベント後のクールダウン室での恒例の雑談コーナーで、オヤジギャグ炸裂してたし笑
あと、バイト代の話で、ロウリュ１回やると５５０円の手当が貰えるとか笑
２３時は深夜加算もあり１回７８０円！皆さんやりませんかーと勧誘笑
私、やりたいです！（真面目）


アロマ水
スタジアムロウリュ:パイナップル
赤熱ロウリュ:ジャスミン

今日もしっかり蒸されました💨

スマートウォッチ忘れてしまった！
2/8電話したら無事届いてた（ほっ）

今日はどこに行こう？
成田方面新規開拓しようかなーと思ったけど、昨年一度訪問し、なかなか良かったこちらへ久しぶりに。
最寄りは自宅から一本で行ける芝山千代田駅だから、ラクチン♪
しかし、芝山千代田駅はICカード使えないため、200円現金払って降り、精算は帰りに地元の駅でという不便さ😂
駅からは、徒歩５分ほどなので車無し民には助かる😊

11:15in。
館内は、新しくて綺麗で広々✨
日曜日だというのに空いていて、午前中はサウナもMAX6人くらい。
しかし、今日はなんかサ室の匂いが気なる😅
そして、致命的なことが❗️
30分毎にあるはずのオートロウリュ壊れてる😭
残念😭
カラっカラのため、あまり汗出ず、

前半戦
サウナ15分×6
ハーブサウナ（よもぎ）15分×1
水風呂1分×5
外気浴10分×5

地下水汲み上げの水風呂は、16度くらいでちょうどいい😊
外気浴はお天気がいい🌞ため、全然寒くなくて気持ちいい😊
むしろ時々暑いくらい💦
空港から飛び立つ飛行機🛫も見られるし、ここの露天は源泉かけ流し、寝湯やつぼ湯などいろいろあって楽しい😊

午後は岩盤浴1時間くらい入ったあと、
サウナ15分×3
水風呂１分×2
外気浴5分×1
寒くなってきたので
内気浴5分×1

岩盤浴のあとはやっぱり汗がめっちゃ出るー💦
午後はサウナも混んできたけど、満席になることはなく。

ロウリュ壊れてたの残念だけど、タイミング気にせずじっくり入れたので、よしとしよう😊
次回ロウリュ直ったの確かめてから、リベンジします👊✨

※気になったこと：ビート板無いので、サ室のマットに直に座る人多し（タオルすら敷かない）。マイサウナマット率非常に低い。おまけにマット交換無し（私が滞在していた６時間の間に見ている限り１度も無し）なので、衛生的にどうかと。あと刺青、タトゥーＮＧなのに、タトゥーの人がいた。タトゥーが気に入らないのではなく、ＮＧ施設なのに堂々と入ってくるのが嫌だ。ＨＰや館内の案内には掌に隠れるくらいの小さいものはＯＫとなっているが、明らかに掌に隠れない程大きいタトゥーが２つもあった。あと、サ室でストレッチ始める人がすごく多い謎。空いてるならいいけど、混んでるときに足を伸ばして２人分幅取ったり、後に人がいるのにぐいぐい後に体を伸ばしたり。あと、混んでても後に寄りかかる人が多い。必然的に座れるスペースが少なくなる。ストレッチも寄りかかるのも、みんなやってるからいいやって感じなのかな？マナーがなってない人が多い。いい施設なのに、いろいろ残念。


★忘備:ベネフィットで常連セット1300円

在宅勤務終わりの、17:20にin。
最近、在宅終わりのサ活が定番になりつある。
通勤時間をサ活に当てられるなんて、最高😆

平日夜は、やはり空いていてよき😊
人の出入りが少ないからか、サ室もほどよく温まっていて、結構すぐに汗出る💦


サウナ10分×2　 15分×3（うちロウリュイベ×2）
塩サウナ（オートロウリュイベ）15分×1
水風呂1分×4 　30秒×1
休憩3〜5分×4

サウナの合間に岩盤浴40分&赤熱ロウリュイベ2回参加

今日もイベントたくさん参加した♪
サウナのアロマ水は、ベリーミント。
赤熱ロウリュの方は、キンモクセイ。
どっちも好きな香り🥰

菜々の湯は、サウナは3時間毎、岩盤浴は2時間毎、曜日関係なく毎日ロウリュイベントやってて、すごいよなー
いつも仰いでくれるお兄さんの話を聞くのが、何気楽しみ😊
いつも、ありがとう😊
お兄さんも、偵察に他の施設行ったりするけど、菜々の湯の岩盤浴が1番！って言ってた。
私もそう思う！
イベント多くて楽しいだけじゃなく、広くて種類多いし、こまめな清掃で綺麗で清潔✨
雪❄️降るクールダウン室めちゃくちゃ広いし、1本づつの鍵付冷蔵庫あるし、
サ室もマット交換頻繁にやってくれるし、スタッフの方もみんな感じいいし、パウダーコーナー席多いし、アメニティ豊富、ほんと素晴らしい施設です👍

また来ます♪

２回目の訪問。
去年9月に初めて来た時につい回数券を買ってしまったのだけど、その時のあまりの混雑ぶりに辟易し（お風呂はどこも芋洗い状態、黙浴守られてない等々）、足が遠のいてしまっていた😅
回数券もったいないし、日曜日で混むだろうけど朝イチなら大丈夫かな？と9:15にin。
サウナのためなら日曜日の早起きもなんのその🎵
が！
朝から混んでる😅
お風呂も家族連れで一杯。
サウナも🈵席❗️
でも、あれ？全然熱くない😅
温度計は78度くらい。
15分でも、ほとんど汗出ず😅
朝だからサ室が温まってないのかな？
オートロウリュに期待しよう！と、
本日最初の10時からのオートロウリュになんとか滑り込み。
あれ？全く熱くならない😅
熱風どころか、涼風でむしろ汗が引いていくんですけど😅
うーん。。
その後は、30分毎のオートロウリュだから、ロウリュ直後に入ってみたり、直前に入ってみたり、と色々試してみた。
席も、空いてるところにしか座れないけど、上段が空いたらすかさず移動。

朝イチは混んでた（一時は待ちも発生）サウナも、なぜかお昼に近づくに連れて空いて行く謎🤔
そして、6回目位でやっと熱さを感じるようになり10分で汗も大量に出るようになって、心拍数も110くらいに上がってきた。
あー、よかった😊
このまま熱くならないままだったら、帰ろうかと思った笑
室温は、人の出入りが激しいと72度くらいに下がるけど、ロウリュ直後は80度くらい。

そんなこんなで、午前中は
サウナ15分×5
　　　10分×2
水風呂1分×7
休憩5〜10分×6
ひたすら7セット笑

午後、岩盤浴1時間くらい入ってから（ナノミストイベント幻夢1回参加）、ちょっと休憩😴
再びサウナに行ってみたら、あら、熱々❗️
やっぱり朝は温まってなかったのかなー。
ロウリュ時もちゃんと、熱風！
午前中と全然違う！
室温は午前中より上がって、83度くらい。
今度は10分で、滝汗💦
心拍数も120くらいに！
岩盤浴の後というのもあるけど。
あと、最上段の角が1番熱いことがわかり、そこが空いたらすかさず座る😊
午後はサ室は、🈵席にはならず。
朝のあの混み具合はなんだったんだ🤔

午後は、
サウナ10分×3
水風呂1分×2
休憩5分×2

そして、最後は海を眺めながらのんびり露天風呂につかる。
ロケーション最高✨
帰ろうとしたら、入口で、入館制限かかってた！
やっぱり人気施設だよねー。
館内もごった返してたし😅

今週は、たくさんサ活できて、整いまくったー😆
明日からまた仕事がんばろう💪

ルミエールにお泊まりからの、スパメッツァ。
4回目の訪問。　
ここは、もはやテーマパークに来るような感覚😊
常に激混みなので、平日朝からイクに限ると私の中で決めている。
そのために前泊＆有給休暇必須。

ルミエールの朝ごはんビュッフェで腹ごしらえし、8:00にin。
やっぱり朝空いてるー😊
ささっと身を清めてから、まず混み始める前にメディサウナへ。
先客1人のみ。
途中から、まさかのソロに！
１人セルフロウリュ贅沢ー😆
ロウリュする時って、人がいるとちょっと緊張するじゃないですか？
水の掛け方っていうか、ゆっくり奥の方からそーっとぐるり。
やり方合ってる？？
なんだお前へたくそとか思われてたらヤダなーとか笑


そして、朝に入る17度の水風呂は想像以上の気持ちよさ😊
9時からのドラゴンロウリュに合わせる為、塩サウナへ。
なんと、ここでもソロに！

そして、8:58にいよいよドラゴンサウナへ🐉
朝でも、ドラゴンロウリュ時はほぼ満席になる。
みんなどこから湧いてきたの？笑

燃えよドラゴンのテーマとともに、5つのサウナストーブに一気に水が降り注ぐ❗️
何度体験してもビクッとなる笑
そして、熱風🔥
で終わりと思いきや、再び水がドーっと注がれ、再びの熱風🔥🔥
熱い❗️熱すぎる❗️❗️
でも、あれ？なんかいつもよりマイルド？
ドラゴンの熱風ってこんなもんだっけ？？
そう感じるのは、私が慣れてきたから？
1番最初にドラゴン経験した時は、1分も入ってられなかったのに、成長したな私笑
でも、汗は滝のように流れ続ける😆

午前中だけで、
メディサウナ10分×1
塩サウナ8分×1
サウナ10分×5（うちドラゴンロウリュ×2）
水風呂1分×7
外気浴5分×2
内気浴10分分×5

午後は、岩盤浴40分のあとお昼寝😴笑
岩盤浴エリアはめちゃくちゃ混んでる❗️
荷物で長時間の場所取り、ほんとやめて欲しい☹️

お昼寝のあと、
ドラゴンサウナ×2（ドラゴンロウリュ×1）
水風呂1分×2
内気浴10分×2

夕方、岩盤浴に比べたら、お風呂はそんなに混んでない。
金曜日なのにね。
最後、炭酸泉にじっくり浸かり、心身ともにスッキリさっぱり😌
充実の２日間でした。

チーズカレーうどんと、寿司三貫、美酢ざくろ

器デカ❗️お寿司がミニチュアに見える笑 プラス１００円で追いごはん→カレーライスに。

すみれの後は、今日はこちらにお泊まり♪
以前にも、翌日スパメッツァにイクために泊まったので２回目。

駅直結で、新しくて綺麗でお洒落だし、素晴らしい大浴場とサウナがあるから、
好き😊
旅行支援割と、じゃらんポイントが貯まっていたので、
ツイン朝食付で支払ったのは2人で3000円ちょっとなのに、8000円分クーポンもらった。
こんなことがあっていいのか笑
クーポンはスパメッツァで使えるし、嬉しい😆

サウナは90度で、いい感じ。
水風呂は24.5〜25度のぬる湯だから、ちょっと物足りないけど😅
ずっと入ってられる感じ😅
休憩はぬる湯の側の椅子で☺️

すみれ帰りなので、
サクッと
サウナ10分×3
ぬる湯1分×3
休憩7〜8分×3
3セット

明日はスパメッツァに行く😆

朝ごはんビュッフェ

ローストポーク、ビーフシチュー、肉じゃが等全体的に手作り感があって美味しい😋