南柏天然温泉すみれ
温浴施設 - 千葉県 流山市
２日続けてホームに来られるシアワセ❤️
ルクソー🏨の朝ごはんビュッフェでしっかり腹ごしらえし、いざ8時過ぎにin。
朝だから空いてるー
サウナもガラガラ。
まず、いつも混み混みの炭酸泉に、空いてるうちにしっかり入って下茹で🐙
サウナは、昨日の爆風熱波🔥の衝撃から、上段には行く勇気が出ない笑
今日は長丁場になるから、無理しない😊
20分毎のオートロウリュを狙い、2段目、3段目で10分×3セット。
はー、やっぱりすごい😆🔥🔥
1回目から汗ダラダラ💦心拍数120超え。
水風呂は昨日より低い11度だけど、やはりそんなに冷たく感じない😊
お天気いいし☀️気温高いから外気浴も寒くなくて、気持ちいい😊
次は塩サウナ10分。よもぎで蒸し蒸し&セルフうちわで大量発汗💦
サウナ10分もう1セット入って、午前の部終了。
1時間ほど休憩室で読書📖
図書館で借りてる本が溜まってるから、持ってきた😅
午後
岩盤浴（瞑想の間）30分
ミュージックロウリュ（マイガール／嵐）
岩盤浴（ファイテンのやつ）10分
ミュージックロウリュ（蒼いうさぎ／酒井法子）
ミュージックロウリュ（盛者必衰の理、お断り／KANA-BOON）
岩盤浴（石癒の間）15分
汗かきすぎて岩盤浴着が重い笑
COSTAコーヒー飲み放題ありがたい😊
ホワイトなんちゃらとモカラテが好き❤️
サウナ後半戦。
サウナ8分×3
水風呂1分×3
外気浴8分×1
内気浴10分×2
もうクタクタです笑
楽しかったー😆やっぱりすみれ最高👍
また来月来ます❗️
それまで頑張って働く👊✨
歩いた距離 1.2km
女
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92℃
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12℃
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