親父さん

川中島温泉テルメDOME

めちゃくちゃ晴天、長野遠征の一軒目はこちら。無加水、無加熱源泉掛け流しの温泉も良かったし、広めの水風呂、そして晴天の中外でゴロンと出来る畳も最高！

15時のロウリュはライムの香り、遠赤外線ストーブ2つ、対流式ストーブ１つとパワフルな熱源だけど室温は90度で、とても居心地が良かった、サ飯は五目あんかけ焼きそば。安定感のある味で満足です。

ありがとうございました！

あんかけ焼きそば

雨の日、久しぶりの清水湯。

先日のさやの湯処の温泉が塩分強くて湯冷めしないとスタッフさんに教わって、同じようなお湯のあるこちらに訪問。

温浴をしつつ、いざサウナへ。
今日たまたま調べたマインドフルネスを実践。呼吸に集中しようとしてけど雑念が多くて断念。それよりも発汗したことや心拍が気になった💦

なかなか瞑想って難しい。

自己認識力向上には瞑想が必要みたいなので、こらからも少し意識してサウナの時に試してみよう。

今夜もありがとうございました。

前野原温泉　さやの湯処

ずっと気になっていた施設。入口から何処かの温泉宿の佇まい。和風でモダンな館内、とても落ち着く。ここは源泉掛け流しの温泉があるので軽く身を清めて露天エリアへ。青々と繁った木々、燦々と輝く太陽を眺めながら下茹で。強塩泉と言うだけあって保湿保温効果抜群！

そのまま壺湯。薄まった温泉がお茶の色のように見えてなんだか湯呑み茶碗に浸かった小人のような気分に。外気浴で少し休んでからヨモギスチーム。マイルドな設定なのでゆったりと蒸される。

そして浴室内のドライサウナへ。ビート板と入場人数が連動しているので混み具合がすぐにわかる。今日は時折待ちが発生。サ室は広々4だんのタワー式。明るいサ室でみんなでテレビを見る。サ室すぐ横に広めの水風呂。定期的に壁から滝のように水が落水。これがとても気持ちよかった！

休憩を挟んで炭酸泉。どうやらこの炭酸泉が「さやの湯」らしい。温泉が沸いているのに、こちらの浴槽前にそう掲示してあった。とてもよいお湯なのだからもっと温泉をアピールしても良いのに？などと考えながらしっかり浸かりました。その後も露天エリアをゆったり堪能。ここが板橋区だとは忘れてしまうくらいゆったりとした時間が流れていた。また訪問したい施設。ありがとうございました！

ほかのサウナに向かう途中たまたま通りかがったので思わずイン。

40分のクイックコース、浴室はコンパクトで浴槽は3つ。水風呂が2種類で温度が違う。

サ室はストーン対流式でコの字の2段。昭和感満載で落ち着いたサ室。休憩スペースが少ないので冷たくない方の水風呂でまったりとしてからクルクル回転。サクッとだけど良い汗かけました！

最近スチームサウナの良さを再認識中。

土曜日夜の喜楽里、最低通りグループ客多めの大盛況。ドライサウナは待ちが発生。そんな時は迷わずヨモギスチームへ。今日はスチーム→水風呂右炭酸泉を3セット繰り返してから休憩。ガッツリきまった！

その後1セットだけドライサウナを中段でゆったり楽しんでからは温泉を堪能。温冷浴しているだけでも心地よい。仕上げにしっかり炭酸泉。今夜も心地よかった。ありがとうございました！

湯快爽快 くりひら

初訪問。想像してたより大きな施設。食堂も休憩室もマッサージも岩盤浴もあってなかなか良い感じ。その分浴室はコンパクトになっているが、重曹泉の黒湯の種類が豊富！お気に入りは44度のあつ湯と壺湯。温泉でしっかり温まってから木製の縁台でゴロリ。粗熱を取ってからサ室へ。

かなり広いタワー型サウナ。遠赤外線式のストーブが1台。設定温度はマイルドだが最上段では心地よく発汗できるのと、ほのかに木のいい匂いがして落ち着く。

広めの水風呂、バイブラ無いタイプなので混雑してない時はしっかりと浸かってクールダウン。そのまま露天スペースで外気浴。ととのい椅子もベンチもあるけど、おすすめは縁台か寝湯。寝湯では気がつくとマジ寝してしまったくらい気持ちよかった！

家からは少し遠いけど、また何かの機会に訪問したい施設でした！

週末金曜日、ミナミはいつもと雰囲気が違った。

パンパンのロッカー、ビチャビチャな脱衣所の床、満室ギリギリになるサ室、20度の水風呂は澱んでいた。グループ客も多く決して高くはない民度。普段なら集中しにくい環境だけど、今日はなぜか自分の時間に集中できた。

ととのい椅子には1度しか座れなかったけど、しっかり瞑想。徐々に色々緩和されてきた世の中。しっかりと自分もしなやかに変化していかないとですね。今夜もありがとうございました！

昨日のサ活です。

閉店前に行けて良かった。ヨモギスチームも水風呂も最高！

小雨の火曜日。喜楽里は今夜も大勢のお客様で賑わっていた。今夜はいつもとルーティンを変えて炭酸泉でしっかり下茹でしてからヨモギスチームへ。思惑通り最初から良い感じに発汗してサラサラの塩の効果も相まって、あっという間に全身塩コーティングが出来た！髪の毛にも塩を塗ったのでギリギリまで目を閉じて塩水が目に入らないように。必然的に瞑想タイムに。

静かな空間、視覚も無い状態なのでスチームの音、身体を包む蒸気の感覚を楽しむ。メディテーション効果がありそう！

水風呂からのドライサウナ。常に満室近い状況だったので2段目でじっくりとTV鑑賞。スチームとは真逆の雑念タイム。あれこれ考えながらしっかり発汗。そして水風呂からの外気浴。小雨が心地よい。

このルーティンを3セット。意外と身体に熱が溜まってくれて気持ちいい！今夜も露天風呂ではグループ客がおしゃべりしていたけど気にならなかった。何故だろ？と考えていたけど、きっと馬鹿騒ぎしている人も居なく、会話のトーンも居酒屋っぽく無い感じだからだと気がついた。

これから黙浴を緩和する施設もそうで無い施設もあるだろうけど、声を出す出さないという事より、周囲への最低限の配慮の方が大切なんだろうなって気がついた。楽しそうに会話している若者達。コロナ禍以前はこういう光景があちらこちらにあって、他な人は何も気にしてなかったはず、

徐々に変化が起きているのかもなぁ。

仕上げに源泉掛け流しの熱湯に入って本日は終了。今夜もありがとうございました！

フライト時間の調整で空港近くのこちらにイン。意外と良かった！

丁度良い広さの浴室、窓の外には阿蘇山がくっきり見れる。露天風呂で夕日を浴びながら下茹で。微風が心地よい。

サ室は広く4段20名ほどのキャパ。遠赤外線ストーブ2台鎮座しているが室温はマイルド。じっくりテレビを観ながら発汗。そして驚きは水風呂。深さ1.2mあるゆったりとした水風呂、常にオーバーフローしながらのバイブラ付き。飲用不可との事なので地下水なのか循環しているのかは不明だけど流石熊本。水が柔らかい！

休憩は内湯と露天どちらでも可能。夕日を浴びながらの外気浴も、阿蘇山を眺めながらの内気浴も心地よい。

あまり期待せずに来たが予定が早く終わった時は積極的に利用したい施設になりました。

ホルモン炒めと白米

REBUILD SAUNAにやってきました。
熊本から宮崎県をかすめ豊後大野へ。ひたすらくねくね道を2時間ほど走った影響で自分で運転してるのに軽く車酔いに笑

本当に山の中に突如出現した感じのLAMP豊後大野。受付を済ませて水着に着替えていざサウナへ！

こちらのサウナ、その名の通り廃材を再利用したサウナ小屋。広めの座面の2段構成。メラメラと薪ストーブが熱しているサウナストーン。あぁ、早くロウリュしたい。薄暗い空間、燃える薪の香り。とても落ち着く。小窓から入る日光も柔らかくていい感じ。室温は100度程度。ロウリュすると程よく発汗！

そして川の水を引き込んだ大きなプールにダイブ。水が柔らかい！水温もそこそこで良き。

休憩はインフィニティチェアで。鮮やかな緑と眩しいばかりの日光を浴びてうとうとする。2セット目で大きな波が来て大満足。はるばるやって来た甲斐がありました！

帰りの運転も考えて今日は3セットで終了。また友達と来たい場所でした。ありがとうございました！

サクッと朝ウナ、
雲一つない晴天。露天風呂では朝日が眩しくキラキラと水面に反射していた。

昨夜部屋飲みで二日酔い気味の身体もスッキリ元気に。

のんびりしたいけど今日は少し遠くに足を延ばすので疲れないように軽めに終了しました。

部屋でダラダラして直ぐにサウナに行ける喜び。ドーミーに限らずサウナ付きホテルの1番の醍醐味。

湯らっくすでまったりしたけど、誰もいないプライベート空間でゴロゴロ寝転ぶ時間、普段は家にいても家族それぞれ気を使うし生活音もあるし、1人ビジホ旅は時には必要。

頃合いを見てから浴室へ。身を清め、アルカリ性の単純泉でゆったり下茹。露天風呂では小雨がパラつきいつもより長く浸かってしまった。普段ならいったんクールダウンするけど、そのままサ室へ。L字2段の座面がゆったりとしたサ室。心地よく発汗。

ドーミーにしては広めの水風呂にのんびり浸かっていたら、小さな男の子が手桶けでパシャパシャと遊びにきた。知らないおっさん（自分）と目があって様子を伺う。内湯に入っていたお父さん、弟くんの世話で大変ながらも少し警戒。僕が少し笑うと安心したみたいで、お腹にかけて冷たーって凍えてみたり、足首まで水浸けたりして遊んでいた、お父さんさりげなく注意するとお行儀良く湯船に戻っていく。この親子、今日は観光で来たのかな？大人の自分でも雨だから制限された旅行。子供だったらもっと発散したかったよね、せめてお風呂だけでも楽しんで欲しいなと感じた。その後兄弟で他の人に迷惑かけない程度にお風呂で遊んでいた。少しでも良い思い出になれば良いなぁ。

休憩は露天スペースでととのい椅子と小さな椅子に脚を乗せて小雨に打たれながらうとうとと。風も少なく心地よい！

ゆったりと温まれて大満足。とても満たされたので今夜は外に繰り出すのをやめて部屋で大人しくしよう。

やって来ました、湯らっくす。

空港から直行でイン。外はあいにくの雨だけど今日も良きサ活だった。泥パックして身を清めてから、まずはスチームサウナ。角の石？みたいな所に柄杓で加水するといい感じの熱さに。塩もサラサラしていてしっかりコーティング出来る。

12時のアウフグースは井上CP！
以前、ふろくにのイベントで倒れてしまい受けられなかった風。感無量。スタート前に入口ドアでパパの様子を伺う男の子に井上さん優しく歓迎しながら入場させて一緒に風を受けた。その後何度かその親子を見かけたけど、これをキッカケに彼もサウナ楽しめるといいなぁ等と温かい気持ちに。井上さんの鍛えられた身体から繰り広げられるタオル捌きと舞、そして緩急のある風も圧巻！

アチアチの身体をクルーダウンすべく水風呂へ！しっかり潜水してMADMAXボタンをポチッと。あぁ気持ちいい。

しとしとと降る雨を眺めながらの休憩もなんかしみじみした。そんな気持ちのままメディテーションサウナへ。

ヴィヒタを浸けた水でのセルフロウリュ。しっとりと発汗。薄暗い空間にヒーリングミュージック。雑念が払いつつ瞑想。もう何もしなくてもいいかも笑

サ飯はアジフライ定食に牡蠣入りスンドゥブ。サラッとしたスープだけどアサリの出汁も効いててめちゃんこご飯に合う！オプションでうどん入れる人も多いみたいなので、欲張りモードでない時にはうどんも試してみたいな。

そして落ち着いた館内をウロウロと。ソファで少し休憩。このまま寝ちゃいそうだった。

今回もありがとうございました！

アジフライ

なんだかんだで今月初のホーム。

今日は1セットだけととのいデッキで休憩できた。そしてサ室に入ると、ほんのり香太くんの匂いが！ミナミがまた進化している！

久しぶりのデッキ。遠くにチョコンと見える東京タワー、東横線の後、そよ風が心地よかった！

今日は早い時間だったけどマッチョなメンズさん達が少なめ。

じっくり発汗しながらサッカー代表戦を観て、キリの良いところで3セット目終了。

今夜もありがとうございました！

残業の帰り。軽く一杯するかサウナか迷いつつ、というのは嘘で迷わずイン、

今夜はなかなかの賑わいだったけど、サ室は静寂。ピラーの使い方にも慣れたのでじっくりクールダウンしてから休憩。

外から美味しそうな風が笑

空腹を我慢しつつゆったり瞑想。
相変わらず良かった！

サウナ後のビールが楽しみ！

やはりここのボナサウナは心地よい！
今夜は満室ギリギリの混み具合。湯船にも沢山のお客さん。以前は水風呂近辺に置いてあった桶を色んな常連さんが元に戻していた。

気温が高くなるにつれ、シャワーを強く推奨せているのかな、

カラン前でゆっくり休憩。お客さんは多いけど静かな浴室。頭にタオルを乗せゆっくり休憩。心身共にリラックス。

今夜もありがとうございました。

梅雨入りした月曜日。雨の気にならない地下へ。
駐車場空いていたのに浴室はそこそこお客様がいた。それでもここは相変わらず静寂。

100度越えのサ室。いつもだけど苦しくもなくしっかりと発汗。水風呂も心地よい。

2セット目の休憩は脱衣所で。そこで初めてWi-Fiがあった事に気がつく。今更だけど笑

ゆったりと3セット。心もしっかりリラックス！
今夜もありがとうございました！

サクッと朝ウナ。
乳酸飲料は、クロレラでした！