yukimi.D

サウナ：20,10,10分 × 3
水風呂：2,1,2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
普段立ち仕事の私が今日は研修のため、品川で仕事。帰りは新宿から京王線でそのまま帰るところ、笹塚で途中下車。夜のマルシンスパは初来訪。

到着したのが19時のロウリュ直前だったので1回目を見送り、2回目に参加。ロウリュの前にサ室のドア開放が長いため、印象とは全く違う生暖かいサ室。
体調は問題なかったけど慣れない座学研修で疲れていたので、無理をせず下段で参戦。扇がれてしっかり発汗しましたが、やはり緩かったのか、ロウリュが終了してもそのまま上段へ移りおかわり5分。これなら最初から上段で良かったかも。
相変わらず規模のデカい水風呂を経由してのととのい椅子。丁度空いたので座り込んですぐに...ととのってしまいました。しばらく行ってなかったせいか、疲れてたのか、アッサリとととのい。

ですが、2セット目以降は正直萎えた。狭いサ室だけでなく浴室においても喋りまくる若者グループ、ドラマでの北欧と勘違いしてんじゃないの？更にはサ室で周りを気にせず汗を手ではたいて両隣と下の人間(それが私)にはね飛ばすＫＹ過ぎるオッサン。相変わらずマナーの問題はダメだ。
夜のマルシンは控えようと思った次第。平日の午前中がやはり良き空間なんだな、と。京王線の走る音を聴きながらの外気浴は幸せこの上ないのにね。

ちなみにレストランのメニュー表から笹塚チャーシューが消えました。しばらく仕入れが出来ないようで。継続的？たまたま？真相はわかりませんが、サイゼのアロスティチーニかよっ！
...オロポは旨かった。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
1月も最終日。そしてプレミアムフライデー...存在感薄すぎるけど。

1月サ活が14回と中途半端だったので、締め日、15回目を決行。また高尾山登ってないのに。
本当にここは炭酸風呂が最高。前回も書いたけど、超炭酸ハイボールのレモンになれます。そんな気分です。炭酸風呂を求めるのであれば、八王子竜泉寺は堂々スルーできますw
そのかわり、サウナに関してはスペックはあまり期待せず。でもしっかり発汗できます。オートロウリュ導入すりゃいいのに...ってね。あまりにも外気浴が気持ち良すぎる気温＆風の強さだったので、2セット目に軽いととのい。3セット目はやらずに退散。炭酸風呂に30分近く入っていたから、そのせいもあり。

食事処で近くのオッサングループが言っていた「至福の一杯」。サウナ後のるーびーは本当に最高だよね。そして期間限定メニューの肉吸いが旨い。

さて、2月は資格試験の勉強を真面目に取り組むために、サ活は控えめに。それでも禁欲症状出れば行きますが、さすがにウェルビーやしきじには行けません。
激烈ととのいは3月まで待機です。

サウナ：5,10,12,7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：
昨日のチンピリの香りの件、本当に竜泉寺のサ室でなのか？とも思ったけど、自宅リビングに置いてある湯の泉グループの買った薬湯のせいかも？
チンピリはいずこ...結局よくわからんかったので、草加まで行かずにチンピリする手段として、急遽さがみ野まで行ってみた(本当に意味不明)。

草加とは違って10時10分頃にライドオンしましたが、受付待ちは一切なし。前回痛感した草加のドイヒーな一般参賀とかいうレベルじゃない！これはかなり空いている気配？
期待値以上の空き具合でした。かと言って、ジジイばかりでもありませんでした。中年が多い？その中に珍しき30代の私...。サ室独占の時間もありました。草加が相模に変わるだけで、ここまでになるとはね。だからと言って、閑散としてる訳ではないよ。
浴室を含めて草加よりはコンパクトな作り。草津の湯も42℃台後半でかなり熱い。草加より沸かしてるだろ、これ。
これが、相模の...やり方かっ！(古)
でも混んでないからマイペースのサウナができました。草加より温度は若干低く、長目に入りやすい。ですが常に最上段チャレンジしたので、頑張り過ぎない程度に。ちなみに10分未満の2回は共にチンピリ薬湯からの直接サ室だったので、チンピリの効果は抜群です。

タオル持参して館内着もカットした分、ビールを2杯にして、トントン(笑)

あぁ、草津は良きかな。でも、チンピリはもっと良きかな。いずれ東名厚木に遠征して、チンピリセンター完全制覇したるで。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
しきじ以来のサウナ。しかも今日は仕事前の朝ウナ。
なので短めに。敢えてととのおうとはせず。副交感神経働き過ぎてもね。

サ室でなんかSKCのチンピリ薬湯の香りがしたのは、気のせいか...

サウナ：7分＆7分 × 4 (フィンランド7分→水風呂→薬草7分→水風呂)
水風呂：2分 × 4
休憩：12分 × 4
合計：4セット

一言：
遂にしきじ。サウナ日本一とも言われるしきじ。富士山すら登ったことないのに日本を制覇した気分。
静岡駅で乗ったタクシーのオッサンの「しきじまで」と言われた瞬間の「またかよ...」的な感じの苦笑い。どんだけ遠征サウナーはタクシー使ってるんですかね(私もか)。

店頭入口にそびえ立つ有名人の沢山のサイン。やはり皆に愛されている証拠であり、ふらり有名人が訪れても普段のしきじで居られる凄さに驚き。

念のため(？)偶然さんのサイン色紙はそのままに、in。各種サイトやサ道のドラマで見たあの光景。発汗が半端ないかわりに全くチンピリしなかった薬草風呂で身体を清め、いざサ室に入ろうとしたけど、足がすくみ、椅子に座ってそのまま身体が動かなくなる。
なんだろう、目の前のサ室が容易くは入っていけない雰囲気。まるで武漢の駅(不謹慎失礼)みたいな感じだ。でも勇気を振り絞り、入る。あちぃ。でも入りやすい。と思ったら、7分が限度だった。やはり116℃はストロングだった。

そして噂の水風呂。言葉が出ない...。噂以上の快適さ。本当に何分でもずっと入っていられる気持ち良さ。「水風呂は温度ではない、水質だ」に納得。あまりにも気持ち良過ぎて、思わず漏れそうになった(冗談)。
薬草サウナに入った最初ぬるい？と思ったけど、蒸気が出始めた途端こちらもストロングスタイル。もう少し我慢できたけど、同じく7分で諦めた。
再度水風呂を経由してのととのい椅子。腰をかけた瞬間から頭が今までにないフワフワ感。「うわ、これSKC以上にイッちゃう」と感じた1秒後に、アッサリと昇天しました。

“フィンランドサウナ→水風呂→薬草サウナ→水風呂で1セット”しきじ王道の流れで、3セット目まで毎回の激烈ととのい。ととのいっぷりが尋常じゃなかったのでさすがに3セットで止めようかな...と思ったけど水風呂の快感が忘れられず、急遽のおかわり4セット目も結局激烈ととのい。一切ブレないととのいの境地。やはりしきじは半端なかった。

サウナのスタイルが違うのは分かるけど、水風呂1つで今まで経験してきたサウナ＆ととのいの快感がここまで変わるとは...。でも最高のととのいを経験した以上、これ以上はないのかな？と思ってしまうと、少し怖い。
死ぬほどとのいたくなったら、東京から静岡へ行くよ。そして、タクシーのオッサンに苦笑いされたって、いいさ。聖地だもん。

ウェルビー今池→ウェルビー栄→しきじ。あぁ、幸せ過ぎる2日間だった。

サウナ：10分 × 2 (高温→森のサウナ)
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
朝4時前に目覚める。今日は昼にしきじへ行くので軽く2セット。
深夜2時(26時)頃から浴室清掃しながら営業しているようだが、4時前に浴室inしたタイミングで浴室清掃が終わったようだ。その為、何時頃のタイミングでサウナや風呂に入れないのかは不明だったが、いずれにしろ綺麗になった直後の浴室。

時間帯が時間帯なだけに、サ室はせいぜい常時2名がMAX。独りになることもあり。森のサウナで再度セルフロウリュしたけど、サウナストーンから出る蒸気は、昨晩と比べてイマイチだった。
起きてすぐのサウナと水風呂はしっかりと目を覚ますことが出来ますが、さすがにととのいの境地には至らず。

7時の早朝ロウリュは魅力的だが静岡まで行かなくてはいけないし、しきじの前に体力を使いきっては意味ないので、もう少し休んでから、惜しみつつ名古屋を離れます。

ゴッドファーザー、ありがとう。

サウナ：10～15分 × 6
(高温→高温→森のサウナ→森のサウナ→高温→高温)
水風呂：15秒～1分 × 6
(水風呂→アイス→アイス→アイス→水風呂→アイス)
休憩：6～8分 × 6
合計：6セット

一言：
午前中の今池から翔んでさ...栄。
ひとまず16時のヴィヒタロウリュに合わせ、早めにライドオンしたらプレミアムルーム一番乗りでしたwww

身体を清め、1セット目から最上段のヴィヒタロウリュ。サ室はこの時98℃でした。後々下がってしまったのが残念ですが。初めて体験するヴィヒタの香り、そして皮膚に当たる感触。熱波に耐え、何とも言えない快感。ロウリュ終了後の水風呂を挟んだ休憩でいきなりととのう。
1度目の草加健康センターに次いで、史上2位の「1セット目激烈ととのい」。...ヤバい。ヴィヒタとゴッドファーザーの本気ってヤバい。
その後は寝転び高温サウナを挟み、森野将彦(なんだよこの自動変換)、いや、森のサウナへ。今日2度目のセルフロウリュで快感。そして痛感した、サウナハットの大切さ。今までサウナハットをやってこなかったけど、着けていると本当に楽だわ。八王子の竜泉寺だと空気読めになりそうだけど、ストロングスタイルのサウナに行く時は持って行ったほうがいいのかな...後日amazonでポチるかも。

そして一番強烈だったのは、やはりラップランドのアイス水風呂。ナカちゃんさんみたいな驚嘆の声は出さなかったけど、30秒は持たないわ、マジで。でも、2～3分余裕で入れる普通の水風呂と違い、15秒アイス水風呂に入った後の感覚の方がガチでストロング。ととのい椅子に座ってからの意識の遠退き方が半端なく、毎回ととのう。

最後の6セット目で18時のロウリュ。こちらも最上段でしたが、余裕で耐えられました。めちゃ熱の本気のロウリュではないでしょうが、成長したかな、私。
今池店も凄かったけど、やっぱり栄店のほうがもっと凄い。平均的に見たととのい感激度ナンバーワンに踊り出ました。恐ろしきゴッドファーザー。

今晩は最高に気持ち良く、プレミアムルームで眠らせていただきます。明日のしきじの期待値を更に上げさせた、ウェルビー栄でした。

...なんかフツー過ぎる最後のコメントwww

サウナ：10分 × 6
(からふろ黒→高温→ミスト→からふろ黒→からふろ白→高温)
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
(冷凍室→外気→ミスト内→外気→外気→冷凍室)
合計：6セット

一言：
遠征初日。残念ながら、名古屋は雨。
でも遠征を決めた以上はキ○ガイのようにととのわなくては、というプレッシャー。結果、そんなプレッシャーはあっさりと消えてなくなり、アッサリととのいの境地へ達したのである。

今晩ウェルビー栄に宿泊する前に、今池へ。からふろで思う存分セルフロウリュしたかったので、ごめんね名駅。またいつか。

からふろの黒は優しさ抜群。少し緩めの熱波でもしっかり発汗。次に高温ドライ。最上段でも厳しい暑さを感じない丁度いい塩梅でした。
白樺のミストは面白い赴き。ミスト室の休憩椅子だと頭が暑いので、足だけ水につかって冷やす、頭寒足熱ならぬ足寒頭熱のおかしな体験。でも気持ち良かった。
他のサウナーが入っていたので一旦からふろ黒を挟んでからの白突撃。黒の緩めの感覚でサウナストーンに水をかけたら衝撃のストロングスタイルにビックリ。熊本の湯らっくすには行ったことないけど、初の独りセルフメディテーションは本当に気持ち良い。セルフロウリュは過去に笹塚マルシンスパでやったことがあるけど、独りのサ室でマイペースで出来るんだから、本当にサウナーの気持ちを理解してますわ、ゴッドファーザー。

休憩は小雨の降る中の外気浴と冷凍ルームを挟むパターン。あまりにも快適なととのいで、額の雨と共に涙が流れたのは、気のせいか。冷凍ルームは鶯谷サウナセンターのペンギンルームよりも冷たく、出入りをしても温度湿度共に安定する。水風呂の後でも十分快適。何しろ今日は雨だったから、尚更か。

凄いよウェルビー。東京になんでないんだよウェルビー。いや、東京進出してほしいけど進出して売れなくなった芸人と同じ道は嫌だもんね(なんだそれ)。
わかる(なんだそれ)。
いいよ、これからも東京から行くさ。栄店は更なる驚きと感動が待ち構えているんでしょ？

軽く今からリクライニングルームで昼寝して、栄店へライドオンさせていただきます。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナの魅力を共感し始めた妻と一緒に今日は新宿テルマー湯。施設が綺麗で広い。

平日でも土地柄ボチボチ混んでいるような話を聞いていたけど、そんなことはなかった。昼過ぎのサ室は常時数人レベル。出入りが多く温度が安定しないが、私が入った時は98℃。その割にすぐには発汗せず、吹き出してくるまで意外とかかり、15分は入れる雰囲気。
やはり水風呂までの動線がなぁ。20歩位歩かないと水風呂まで到達しません。唐辛子感もイマイチで別にチンピリはしませんでした。外気浴は偶然にも3セット共に同じ椅子で。軽い感じでのととのいでした。

サ飯の後軽く休むはずが爆睡。疲れてたのかな...。
サウナだけならマルシンスパでもいいだろうけど、温泉含めてリラックスしたいなら新宿行くのもアリだと感じた。

さて、明日＆明後日はいよいよウェルビー＆しきじ遠征です。感動のサウナレポートをしたいですな。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
直属の上司がインフルエンザでダウン。平社員の私ですが今日は責任者の仕事を任せられてしまった。
少しプレッシャーを感じつつ、完璧に決めるために一旦リセットしたい気持ちもあり、年末以来の仕事前朝ウナ決行。

水風呂の温度が下がっていて気持ち良くなった。しっかりととのわせて頂きました。ありがたや。
オートロウリュ30分おきにしてほしいなぁ...。

果たして、今日は仕事中の激烈な睡魔に耐えられるでしょうか(またか)。

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
私のホームサウナは八王子の竜泉寺ですが、準ホームサウナが、このやすらぎの湯。竜泉寺が出来る前の学生時代は自分へのご褒美がてら、よく行っていた。改装で料金を値上げして以降頻度は減ってしまったが、今も時々行っている。
今日1/16までキャンペーンがあり、入館料が普段は税別2100円のところ税別1380円となっており、これならと思って今日はここへ。

しっかりと身体を温めてからのサウナ。今日もかけず小僧ならぬかけずオッサンを見てしまった...地方の温浴施設は相変わらずか。
ここのサウナは常に100℃を超える表示はしているものの、正直体感は80℃くらいでぬるい。湿度がダメなのか、ガスによる空気の回りが弱いのかはわからんけど、20分普通に入っていても余裕のレベル。錦糸町ニューウイングの5分とやすらぎの湯の15分が似たようなもんか。
水風呂は17℃、バイブラはないので自分で手を水の中で動かして冷ます。休憩は半露天の椅子にて。一応外の空気は入ってくるけどあまり流れない。風の強い日ならいいのかも。
3セットやりましたが、今日はととのわず。

今となっては色んなサウナへ行くようになったせいもあり身体がよりハードコアなサウナに慣れてしまったせいか、やすらぎの湯のサウナに特筆するものはない。
温度の割にぬるめのサウナ、めちゃくちゃ冷たく感じる訳ではない水風呂、外気に頼らずとも休める浴室内の椅子、そして八王子竜泉寺と比較すればガラガラとは言わなくとも混んでいないのでマイペースでサ活が出来る。
裏を返せば、八王子を含め多摩地区のサウナ初心者にとってはやすらぎの湯はピッタリな施設だと、個人的には思います。短時間のサクッとサウナと考えると、少し料金は高いけどね。

サウナ：7,10,4,10,10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

一言：
...きちゃった。

今日2店舗目は草加SKC。1ヶ月前に味わった1セット目からの激烈ととのい感覚が忘れられず、入谷駅から日比谷線東武線の直通ルートで草加へ。
10時過ぎに草加からのラッコバスで着いた途端の驚き。入館受付の待ちが大広間まで続いている。なんだよこれ。年寄りのディズニーランドかよ、はたまた、一般参賀かよ。

今日もラッコは可愛いのにエグかった。サ室がまさかの98度。激アツ。最上段でここまでしんどい想いをするのも久しぶりだ。
当然の如く、1セット目からととのってしまいました。前回程の快楽までは行きませんでしたが。
ちなみに3セット目の4分に関しては、直前にチンピリ薬湯に10分近く入ってガチでチンピリ状態からそのままサウナinしての最上段のブースト。さすがに身体が悲鳴をあげました。そのかわりバイブラ水風呂が快適過ぎた。

サウナセンターでの朝飯に続いての昼サ飯はトマトサーランタンメンの1辛チャレンジ。ぶっちゃけ、1辛でもかなり辛い。これ、2辛を普通に食ったら腹壊すわ、マジで。

自分史上初めての1日2施設サウナはしご。意外にも体力は持ちました。酒も入ったのでこの後の眠気が怖い...。
いよいよ来週はウェルビーとしきじのはしご遠征。マジでワクワクしてる。

サウナ：10分 × 3
水風呂：40秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
3連休明けですね。3連休しっかり仕事だった私はつかの間の休日。今日は早起きして2店舗のサウナ巡りの予定です。

まずはサウナセンター。あと20分遅かったら鶯谷の人身事故にダイレクトに巻き込まれていました(余談)。
事前にある程度調べていましたが、初めての来店ということで受付で館内の説明をしてくれた店員さんの優しさに感動。

そしてサウナ。サ室は1人になる時がほとんどで温度が安定。94度でしたが最上段でしっかり発汗。
水風呂は12度。自身の体験では1番低かったけど、身体が慣れてきているのかキツくは感じなかった。
マルシンスパみたく外気浴スペースに行くには一旦更衣室を通る必要があるので、ペンギンルームで休憩。1セット目は6度台でしたがこれも寒過ぎず。3セット目にととのいの境地。

宿泊の人が少なかったのか人身事故の影響なのかはわかりませんが、人がまばらの状態だと自分の好きなペースでサ活もサ飯もできる、この幸せ。但し、他のサウナと比較して、あまみ成分が少なかったのは唯一の不満材料。

噂のハムエッグ定食、旨かったです。炭水化物摂り過ぎたから昼のサ飯考えなくては...失敗した。

最後に。Gallopちゃうわ！それ、競馬ブックや。

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
自宅からそこまで遠くはないけど未開拓だった町田のロテンガーデン。というか、ほぼ八王子と境みたいなもんだね。
...なんだろう、一度マイナスのことが起こると、ここまで続くのかな？皆さん、いいねのハートマークは不要なくらい、今日は文句言いたいです。

まず風呂場。今日は偶数日のロッキーサウナなんで、サウナイキタイのシステム上は女湯です。わし、男。
身体を清めようとシャワーをつけたら、2秒で止まる。
「は、マジかよ？どんだけ短いねん。」
2秒だよ？2秒。皆さん想像してみてください。2秒で止まるシャワーですよ。さすがに2秒はしんどい、というか、しんど過ぎる。止まる度にずっと手を出してらんないので足を使って常に押す状態にしてシャワーを流し続ける。まずそこで萎える。
次に風呂。12時前なのに垢と髪の毛がガッツリ浮かび放題。開店して2時間だよ？夕方になればそれなりに汚い高尾山温泉ですら(ごめん、disった)ここまで汚くないよ？その流れでふと水風呂を覗けば、サウナ戻りでかけ水せずにダイブする最低最悪のマナー違反のオッサン。更に階段を登り露天に入った途端、別のオッサンが突っ立ってフルチンラジオ体操。
ありえへん。どこの阿呆パラダイスや。

サウナに入る前から凹み要素が満載過ぎで既に別の意味でお腹一杯。そしてサウナ。
15分でようやくある程度の発汗になるくらい、ぬるいレベル。仕方なくオッサンの汗が染み込んだ水風呂に入りつつ、3セット目に更なる悲劇。サ室入った途端、フルチンで隠さず横になって寝ているさっきのラジオ体操オッサン。もう注意する気力も失せた。

2セット目で何とかととのえたので助かったが、正直、オッサンのサウナマナーがこれでは、町田の、そしてロテンガーデンの民度が知れる。勿論、サ室入口に注意書きなんてものはない。

次に行くのは令和何年になるでしょう。
リピートしたくないサウナを久しぶりに見つけてしまい、残念な気持ち。

最初は1セット目からガチととのいした快楽を再び求めて草加健康センターへ行こうかと悩んだ末のほぼ地元作戦、完全に失敗だった。
たまにはここまでdisるサウナイキタイのレビューもあっていいんじゃない？

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
今年初のホームサウナ。
いつも通りですが、温度の割には湿度がしっかりしていたので、それなりの発汗。

今日痛恨だったことは、外気浴。気温は上がっていたけど北風が強く吹き込み、外気浴がクソ寒い。あまりにも寒過ぎて全くととのう気配すらなく、2セットで諦めた。

施設柄、露天＆外気浴スペースの風通しが良すぎる八王子竜泉寺のうえで、ととのい椅子にモロに受ける強い北風...これは完全に失敗。
冬場の八王子竜泉寺に行く際は、北風が吹いたとしても弱い日を選びましょう。寒過ぎてととのいもクソもないことに陥ります。

サウナ：11分 × 4(テルマーレ→ボナ→ボナ→テルマーレ)
水風呂：1分 × 4(プール→水→水→プール)
休憩：9分 × 4
合計：4セット

一言：
2020年、サウナ初め。前回から中10日。年末年始ほとんど仕事だったから仕方ないです。
成田山の初詣帰りに錦糸町のオアシス、ニューウイング。仕事が休みの日の競馬開催。中山競馬場もウインズ錦糸町も完全スルー。皆さん中山orウインズ錦糸町行っちゃった？人が少な目で快適。

二股人工温泉の想像以上の熱さにビビって椅子で休憩中、吉田支配人がテルマーレサウナの清掃メンテナンス。ボナに入ろうと思っていたのに、これは吉田神からのお告げ？
予定を変更して一発目にテルマーレ。１人だったのでガッツリとセルフロウリュ＆うちわ。10分居てもマジ快適。勇気を振り絞り一発目からプールをかます。あ、“これは泳いだらSKC並みに羽衣剥がされる”予感が1秒で。5秒後...泳ぎだした私がいる。この時点でイキそうになった。当然ですが、(3セット目でしたが)2020初ととのい。ととのい椅子に吹く機械の風も気持ちいい。

食堂に着いたらまさかのグリーンチャンネル。競馬やるつもりなかったのにまさかの中山と京都6RをPAT参戦...はい、外れましたw

最後に。吉田神が私をととのうように導いてくれた気がしてならない。その錯覚が、今でも離れられない。

サウナ：10分 × 4(アウフグース時20分)
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
まず昨日の結果報告。立って仕事している間は何の問題もありませんでした。仕事前の朝ウナ、アリですね。

今日は結局、スカイスパへ。理由は、早い時間帯からアウフグースができるから。アウフグースは私にとってもはやトラウマ。以前受けた箱根湯寮での上段奥で“死亡遊戯”してからやらず終い。あれから約1年、久しぶりにやってみようと。

10時半の浴室解禁から突撃。3セット目に12時のエクストラアウフグース。トラウマを解消すべく、下段で保険。アロマ水からの撹拌。あれ、ヌルい。でも上段の人はヒィヒィ言っている。結局、普通に耐えられた。なんかモヤモヤ。下段だったから？
アウフグース終わってサ室を出ずに上段で追加10分。水風呂、休憩。ととのわず。あれ？外気浴のない環境だから？アウフグースに慣れてないから？モヤモヤした気持ちのまま強行4セット目。結局、ととのわず。
体調は問題なかった。でも、ととのわなかった。外気浴？それとも炭酸風呂での背後からのかけ水攻撃のせい？

今日で年内最後の予定だったけど、もう1回休日サ活やらなくてはいけないのか？半ば強行的にととのうために、SKCかマルシンスパ行かなくてはアカンのか？


...「サウナを信じるな」この言葉が、深すぎる。

サウナ：9分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

一言：
朝のサウナは今まで何度も経験してきたが、今回は禁断の“仕事前の”朝ウナ。

今日はととのいを求めるというよりは、単純にリフレッシュしてから仕事に挑もう、という意味合い。
その為、2セットに留めたし、ビールも飲んでいない！！！(当たり前や)


さて、私は仕事中に激烈な睡魔に襲われてしまうのか？

正解は明日の休日サ活報告にて。何処に行くかは、まだ決めていない。

サウナ：11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：9分 × 3
合計：3セット

一言：
アーモンドアイ大敗と共に2019年も年間収支マイナスが確定。そんなショックを引き摺ったまま、私は上野の地へ。

初の北欧来訪。月曜日の昼前でしたが、空いている。サ室は常時5～6名居ましたが、私1人だけになる時もありました。
100℃を超えているのに凄く入りやすい、というか長居できそうな感じ。死んだら元も子もないので11分で止めましたが。水風呂は13℃。SKCみたいに流れてなくても凄く冷たい。
サ道で何度も見たととのい椅子に座った瞬間から脳内がグワングワン。ダミアン・レーン以上に痺れるととのいを感じてしまった(意味不明)。

“蒸し男”の指定席へ座り、サ飯は勿論北欧カレー。皆様がレビューしている通りで、お世辞抜きで旨い。今までサ飯で食ってきたカレーの中で一気にトップに躍り出ました。
日々体調が違うので同一条件ではないのは仕方ないが、体感したサウナだけの一発評価ではSKCやマルシンスパより少し下になりました。ですが、しっかりとととのえる素晴らしい環境。東東京の聖地と言われることは嘘ではない。

北欧集合！のLINEがきたら、行きますよ、勿論。

サウナ：13分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
高尾山ですか？え、登ってないよ。風呂＆サウナのためだけに行きましたさ。
紅葉シーズンは過ぎたが、土地柄午後になれば大分混雑する。さすがに芋洗いにはならないが。

ここはなんと言っても炭酸風呂。濃度というか炭酸の付き具合は全国上位じゃないのかな？と思うくらい。超炭酸ハイボールのレモンになった気分になる。

...失礼、サウナレビューですね。話を戻します。

炭酸風呂で暖まってからサウナへ。高温でも低湿でもないから、比較的長く入っていられる。水風呂はバイブラなしのため、シャキッと冷える感じはしない。サウナに関してはワンパンチ欠けるものの、3セット目でなんとかととのい復活。
ちなみに3セット目に入る直前(＝2セット目の外気浴中)にサウナマット交換と重なったようだ。フカフカのサウナマットは気持ち良かった。交換作業でサ室の温度少し下がったけどね。

シメのビールはうまし。