ラッコちゃん

3連休中日に相方とAKCへ。相方は初のAKCです。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3

ここのサウナはいつ入ってもアチアチで良いですね。
2セット目はドクダミのロウリュがいい香りで気持ちよかった。
サ飯は醤油ラーメンとカレー唐揚げ。カレー唐揚げがなかなかボリューミーだった。
良いサウナ始めができてリフレッシュ！

過去を振り返ってサ活を書いてみる。今日から冬休み。
ずっと行ってみたかったゆいるに足を運んでみた！11時IN。

【サウナ】10分×2（アウフ）、8分（ロウリュ）
【水風呂】30秒×3
【休憩】5分×3

久々のサウナだったこともあるけどめちゃくちゃ気持ちよかった！
女性の熱波師が少ないからアウフを受けられるだけで本当に貴重なのに、毎時間やっているなんてすばらしすぎるのよ。今日は2回受けました。
それだけじゃなくて外気浴とか内気浴してる時も涼しい風を送ってもらえて…はあ幸せ。ロウリュサウナは灼熱すぎてやけどするかと思った。ガンギマリ。

ごはんもおいしかったしあっという間の5時間。いいサウナ納めになりました。

10種類のスパイスカレー

じゃがいもがゴロゴロ入っていてととのったカラダがさらに代謝UP！

初めての入国。13時IN。寒くなってきてよりアツいサウナを求め、遠征。
周りに横浜ユーランドがあったり、ラクスパがあったりこの辺り一体が
スーパー銭湯エリアなんだなと思ったり。
タオルを持参してきたので休日980円で入館しました。

【サウナ】12分（アロマ）、8分（塩）、10分×3（高温）、10分（アウフ）
【水風呂】30秒×6
【休憩】5分×6

入ってびっくり。サウナが3つ。女湯でサウナ3つはすごい！！
まずはアロマセラピーサウナという中温くらいのサウナへ。ここは比較的ぬるめ。
体感としては岩盤浴みたいなサラサラとした汗が大量にかけて、
なんだかいくらでもいられそうな感覚があった。

続いて高温サウナ。これがもうすごい。
今まで入ったことのない強烈な熱さを感じる。温度計見たら105度だった。
いやすごい。こんなことがあっていいのか・・・？と思いながら
最上段へ。ものの3分で汗が噴き出し心臓の鼓動を感じる。
SKCと同じくらいかそれ以上に熱かった。

なんとか10分を耐え抜くとそこに待っているのは天国のような水風呂。
「泳がないでください」というような張り紙の通り、とても深くて広めな
水風呂がそこにはあった。結構キンキン。

ここは外気浴が最高ですね。ハナミズキとか手紙とか、少し前のJPOPが
オルゴール調で流れていてなんだか歯医者にいるようなBGMの中、
バチバチにととのいました。

あとおふろの国というだけあってお風呂の種類がすごく多い。
人肌の湯という35度くらいのお風呂から、最近流行りの炭酸泉、露天、
46度くらいのあつゆまで幅が広い。
サウナにお風呂に食堂に、これだけ揃っていて980円は安過ぎて心配。

そうそう、今日は何を隠そう、アウフグースを受けるために来ました。
サウナでアウフ受けるの初でめちゃくちゃ緊張してたけど、最高でした！
今日は須羽眞白さん、ももさんとのコラボ熱波だったそう。
冬バテについてのお話と、それから美肌・美髪のためのレモンの香りの
アウフ前のスプレーがすごくいい香りで。
他の人が熱波受けてるの見てるとすごくソフトなタオル捌きなのに
いざ受けてみるとそれだけでガツンと熱さを感じられるのすごい。
（自分の時はサウナハットで何も見えないのが残念ですが）

熱波ポイントカードも作っていただいたので、鶴見はなかなか遠いけどまた
時間を作っていけるようにしたい次第です。
ありがとうございました！！！！

和風ハンバーグ定食

焦がした玉ねぎがいいスパイス。ご飯が美味しい。

念願のサウナラボへ。やっと来られました。

IKE SAUNA：10分×2,8分×1

畳が敷いてあって薄暗く、座禅ができる枕みたいなのが置いてあり
光に照らされた水面を見つめながら瞑想。ここが一番気に入った・・・！
尚温度は72度と低め。時計がなくて集中できるけど気づくと時間が過ぎている。
セルフロウリュは2種類あって、アールグレイとベイクドアップルの香り。
アールグレイなんてはじめてだったから2回×5くらいはエンドレスに。
はー幸せ！！！！生きてて良かったのです。

FOREST SAUNA:10分×1

比較的スタンダードで広めなサウナ。ウッディな感じ。
温度は80度ほど。誰もいないのをいいことにヴィヒタが置いてあったので
セルフウィスキング。いい香り〜。
こちらにもセルフロウリュがあってホワイトセージの香りだった。

ICE SAUNA:1分×2

1人用なのでタイミング合わない時もあり2回。
水風呂がない代わりにマイナス25度の世界。
サウナはじめてで水風呂慣れてないって人でもととのえそう。
ふわふわの毛皮が置いてあってそこに座る感じ。サウナ後だとそこまで寒くない。
あえてサウナハット外して髪の毛凍る遊びをしたりしてみた。

休憩:5分×4

通路にミント水があって飲み放題なのはとてもいい。
内気浴ができる1人専用のスペースがあって、土の上に草木が生えていて
なんだか可愛かった。ただ誰もいないのに永遠に札が満室の表示になっていて、
結局最後の最後で1回入れただけだったのが惜しかった。。
男女共用のフォレストマウンテンは寝転べて温度もちょうど良くておすすめ！

店内はもう綺麗でおしゃれで、ととのうとはなんぞやという概念を
全て詰め込んだ近代的アートの中にサウナがある、という感じ。
温度が低めで個人的にはなかなかととのいに持っていけなかったものの
これはアートを楽しみに行く感覚で、良かった！

水曜日は男女入れ替えってことなのでまた行ってみたいです。
ありがとうございました。

エチオピア 本店

チキンカレー

野菜の甘みとスパイスの風味が凝縮。辛さは70倍まで。

今日も安定に有給をとって、サウナへ。前から勧められていた宮前平に来た。
住宅街の中に突如現れるものだから行きも帰りも迷子になってしまいました。
駅から歩いて5分くらいだけど坂が結構急。これでは宮前坂である。

綱島でも思ったけれど高級感がすごい！どこかの温泉旅館に来た気分を味わえた。
かなり堪能してしまった。

サウナ：10分×5（フィンランド式）、10分（ミスト塩サウナ）
水風呂：1分×5
休憩：5分×5

フィンランド式サウナは90度。結構広めだったけど人は多かった。
綱島同様、セルフロウリュができるようになっています。

ミストサウナは控えめだけど塩とアロマのいい香りで癒される。

ここは温泉の質が本当にいい。黒湯が滑らかでじんわり芯まで温まるし、肩こり解消。
壺湯でミストが出るタイプのものがあったんだけどすごく気持ちよかった〜。

最高のサウナ。これはもう他では体験できない至福の時。
人気の理由が行ってみて初めてよくわかった。

有給を使って初の水曜サ活！予約サイトから13:30の枠を予約してました。
タオル付きで1200円です。男性側はお昼時にも関わらず混雑していた模様でした。

とはいえ入ってみると女性側の脱衣所ものすごい人。
さすが人気なだけあるな・・・平日のお昼でこれだから夜とかはたまた
土日とかどうなっちゃうんだろうと急に思ったり。

浴室は清潔感はあるものの、ところどころレトロみがある。
入り口で流してくれているレコードがそのまま聞こえてきて、
私が入った時はユーミンの12月の雨。懐メロでテンションあがる！！

サ室は浴室とは独立した場所になっていて音も聞こえないし、
浴室の様子も全く見えないし、ここだけが完全に別物な感じがして不思議。
入ってみてまたびっくりなのが広い・・・・。えっここ銭湯だよね？と
聞きたくなるほどの広さで舌を巻く。

アチアチで気持ちいい。110度くらいの温度になってたけど、湿度もあって
体感はもう少し低めで上段に座ってもそこまで苦しいことはない。
ただやっぱりアチアチ。これですよこれ。これを求めてたの。

さらに素晴らしいのは12分計もテレビも何もないところ。無音。
完全に自分の世界に入って心臓の鼓動で12分くらいは入っていたかな？
普段意外と時間に気を取られて集中できていなかったりするんだと思った。
時折訪れるオートロウリュウの控えめな水音もよかった。心休まる瞬間。
4セット入ったけど運よく毎回オートロウリュウに当たったので、多分
20分に1回くらいの割合じゃないかと思われる。。

からの水風呂！水風呂は深さがあり16度くらいでキンキン。
なんだか薄暗くて洞窟の中にいるみたいな感覚。

そして完璧な動線の外気浴。道中に氷が詰まったドリンクボックスがあり、
真ん中のスペースにはととのい椅子とベンチがあり。
ととのい椅子だけじゃなくて足置きまであって、扇風機がある。優しい。
今日は本当に上空の青空が綺麗でバッチリととのいました。

サウナのことばかり書いてたけど、お風呂もすごくすごくよかったです。
水風呂（サ室横のものと別に20度のものがある）、泡風呂炭酸泉、薬湯、あつ湯。
あつ湯はバキッとあったまる。説明書きには「トゴールの湯」とのこと。
北欧を思い出した。薬湯は緑茶の湯ということでこちらも十分にあったかい。

どこをとってもスタッフの方の細やかな気遣いが感じられて、
優しい時間を過ごした最高の体験でした。ありがとうございました。

オロポ

サウナーにとっての黄金水。ととのいました。

東京銭湯のスタンプラリーのため、こちらへ。 最近リノベ銭湯が多いわたし。
大塚駅から歩いて10分くらいで都電に乗らなくてもかなりアクセスはいい。
日曜日13時半IN。ほぼ手ぶらなのでタオル借りて1050円。

サウナ：10分×3
水風呂：1分×3
休憩：7分×3

改良湯に行った時も思ったけど脱衣所が清潔感で満ち溢れてる。
ロッカーは100円入れる式（戻ってくる）なので100円玉必須です。

浴室に入ったら畳が敷いてある。えっお風呂なのに・・・・素敵・・・・

サ室入ったら今まで見たことないくらいの女子。本当に若い子ばっかり。
普通にスッと入れたけどサ室がいっぱいになることなんて見たことなかった。
ニューウィングのレディースデーにでもきたかと思いました。

アチアチで完璧なセッティング。これでもかと肌を突き刺してくる熱波。
これだけでもすごいのに20分に1回のオートロウリュウがあってもう。バチバチ。
上段が空いたタイミングで移ってみるも肌が焼けすぎて10分くらいしかいられない。
ちょうど55分の回に遭遇したので毎セットロウリュウ味わえて幸せ。

その名も「おけしゃんろうりゅ」とのこと。
サウナストーンの周りに桶があってそれがシャンパンタワーみたいだから
きっと「おけしゃん」なのかなと思った。

水風呂は16度でちょうどいい冷たさ。水が軟水なので柔らかくて気持ちいい。

ろうりゅだけではなくてここの銭湯は「さうな」とか「でんき」とか
「ぼでぃどらいやー」とか平仮名が多くてなんかゆるくてかわいい。

からの内気浴。外気浴はオレンジの灯りが陽炎のように揺れていてエモい。
内気浴は「shy bath」と言うらしいけどほんとかな？
銭湯とは思えないほどととのい椅子の数も多くて難民にはならない。
しかもインフィニティチェアが2つもあって、じゃなくても王様イスがあるので
これはもう最強としか言いようがない。

3セット後にお風呂も入ってみた。種類が電気風呂、半露天風呂、寝風呂、シルク風呂、
泡風呂があってかなり楽しめた。お気に入りはシルク風呂でした。
今度来た時は水風呂→泡風呂→内気浴でととのってみたい。

ドライヤーはRefaとFukugenとSALONIAで3分30円。いいドライヤー揃い。
最高な銭湯サウナでした。ありがとうございました。また行きたい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3

ご近所のサウナフレンズに誘われ訪れるサウナチャンス。
ドライブ帰りのため23時すぎにIN。この時間に入るの初めてだけど、結構人いる。

でもサ室はほぼ貸切で気持ちよかった〜😆アチアチで湿度も高めだけど、
いくらでも入っていられそうだった。 ここはやっぱ最高です。
今日の薬湯はレモンの香り🍋
土曜日バッチリととのいました。ありがとうございました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3

明日は在宅なのでサウナチャンス。急遽スタンプラリー進めに来ました！

23時IN。空いてるかなと思ったけど結構人いてびっくり。
サ室はほぼ貸切で快適。少し寒目の時間帯だったから外気浴は程々にジャグジー入ったり。
今日のジャグジーはレモンの香り。

やっぱりでもなんといってもここは黒湯が本当に気持ちいい。
肌がツルツルになるし肩こりがすごい改善されて湯冷めしにくい。

スタンプラリーは入る時に出さないとめちゃくちゃ怒られます。
（帰りがけに出したら被弾を食らいました）

今日は有給だったので先月に引き続いて湯乃泉Part2という事で念願のSKCへ！
会社行くくらいの時間並みに早起きして9時55分のバスに乗ろうとするも長蛇の列。
そこからバスに揺られて10分強。バスで人がいっぱいだったから当たり前なんだけど
受付にも人がたくさん並んで大広間のところまでみっちりで度肝を抜かれた。

そんなこんなで10時15分IN。

サウナ：8分 × 7（内1回は漢方スチームサウナ）
水風呂：1分 × 6
休憩：6分 × 6

高温サウナは安定にアチアチ。素晴らしい。ただ温度はそこまで高くなくて85度くらい。
1段目に座っていると割と余裕ではあるのだけど最上段だと本当に6分超えたあたりから
汗が止まらなくなってきてまるで修行僧になった気分。
テレビでは「今日は急に寒いですね」という旨の気象情報が
まるで示し合わせたかのように毎セット流れてくるも、頭の中で必死に羊を数える。

ミストサウナはAKCはアロマブレンド塩が置いてあるけど、SKCはフロントでの購入で
使えるようになるとのことでした。（期待していた顔）

水風呂はお水がやわらかくて綺麗でバイブラがこれでもか！というくらいに
羽衣を剥がしにかかってくる。でも気持ちよくてずっといたくなる。

3セット目で視界がふわふわと揺れ、ととのいの世界です。
気象情報ではないけど今日はかなり冷えたのでととのい後の草津温泉が体に染みる。
そして大好きな効仙薬湯に浸かると体が芯まで温まったのが分かった。

あ、でもコロナの影響なのか内風呂と露天を繋ぐドアが開放されてて、
内風呂でも若干寒気を感じてしまったのでドアは閉めてほしいかも。

今日のご飯は名物のトマトサンラータンメン（2辛）。
辛いというか熱いのでゆっくり食べて予約していたリクライニングチェア。
そこでまた安定に宇宙兄弟を読んで爆睡をかました。

その後2セットしてまた草津温泉と効仙薬湯で体を茹でられておわり！
施設自体はAKCとほぼ同じ内容なんですが、やはり人気度がダンチです。
でもシニアの方がSKCの方が多い印象だった。
リクライニングチェアの予約ができて席の明るさが選べて（今回は暗めにしました）、漫画コーナーとサウナの動線に関しては言うことがなくSKCは完璧でした。

前回同様7時間ほど滞在しててなんかほぼ仕事の時間中いたなと思ったら笑った。
湯乃泉に行くと持病の肩こりが全くと言っていいほど消えて快適に過ごせるので
草津温泉と薬湯に全幅の信頼を置いています。きっとまた近々行きます。
明日からもまた頑張ろう。ありがとうございました。

トマトサンラータンメン(2辛)

これを食べなきゃ始まらない

今日はすごいいい天気だったから朝からサウナ行こうと思い立って
11時15分頃にIN。午前中に入ると500円割引なのお得！（2時間¥1,480-）

サウナ　10分×3、8分×1、5分×1
水風呂　1分×5
休憩　7分×4、3分×1

前回は午後来て割と空いていた印象だったけど、午前中は人多めだった。
とはいえ一瞬だけ貸切になったり4人以下になる瞬間は何度かあったからその度サウナストーブに足を向けて寝る。
アロマロウリュはオレンジとベルガモットの香りで甘いけど爽やかな香り。

なんと言っても今日は外気浴が捗って欲が出て2時間で5セット。
おかげでまた帰りはオンタイム。ほぼ夏日の中青空を眺めながらの贅沢な外気浴。
何を隠そう不器用なものでインフィニティチェアの正しい使い方を未だに
分かってなくて倒さず使ってたんだけど、試行錯誤の結果、ちゃんとマスターして帰ることができました。

今日は新規開拓のため綱島へ。
駅からシャトルバスで10分ほど揺られ、13時IN。

特筆すべきは清潔感の高さに充実したサウナグッズコーナー、そして黒湯。
贅沢すぎて本当に1540円で良いのかなと思ってしまうレベルだった。

サウナ：7分×4（フィンランド式）、10分（ミスト塩サウナ）
水風呂：1分×5
休憩：5分×5

フィンランド式サウナは女湯では珍しく93度。アチアチ。ガッツリで気持ちいい。
セルフロウリュができるようになってて今日のアロマ水はミントの香り。
インキャなもので若干チキっていたけど、お姉様方がガンガン水をかけてくれて
4セット目でいよいよ自分でも挑戦。元々アツいけどこれにより最大限のポテンシャル。
後はテレビが無音なのが集中できて良きです。本当に。

ミストサウナは56度ほどで控えめ。サウナストーンの真横に座るとちょうどいい。
これにより今週のツルスベ肌をゲットする。

水風呂がちゃんと黒湯の温泉のお水でやわらかくて気持ちいいのだ。
これまた一般的には珍しい13度というかなり低めの温度。
期間限定で明日16日まではバイブラカットされていて羽衣ができる仕様になってた。
初めて来てみたけどこれはラッキーだった！！すばらすばら。

温泉もかなり種類が多いし質も高い。黒湯のじんわり芯まで温まる感じがサイコウ。
高濃度炭酸泉（黒湯ver.）が特に人気が高いみたいだった。
個人的にはラストに入った寝湯で完全に蘇る胎内記憶。ありがとうマザー。
後ろに予定があって若干の巻きがあったのでまたゆっくり来たいと思っております。

麻辣担々麺

痺れ系でとっても辛くてまた違った汗がかける名品

安定のホーム。2日連続できてみました。
今日は銭湯の日（1010）とのことで、くじ引きを引かせてもらいました。
ハズレなしのくじではありましたが、結果は3等でタオルをいただきました。

18時IN。時間帯のせいかくじ引きのせいかもしれませんが、
昨日とは打って変わって、賑わっていました。

サウナ：10分×4
水風呂：1分×4
休憩：10分×4

サウナハットがあると長くいられる分、ととのい度が下がる気がするので、
今日は何もなしで臨んでみた。1セット目は、7人くらいはいた。
徐々に人が少なくなり温度が上昇。

露天風呂のラベンダーの香りでまったり。本物のラベンダー（と思われる）が詰まった袋が
浮かべてあって今夜はよく眠れそうです。
常連さんたちがいろいろなおしゃべりをされていて、それがすごく楽しい。
東京にいながらも、地域のあったかいつながりが感じられて、なんだか安心する心地。
満月を見ながらゆっくりととのいました。

連日お邪魔させていただいて、本当にいい3連休の締めになりました。
まるで石が乗っているかのような持病の左肩の凝りも完全に取れて、
ずっと通わなければ行けないなという使命感です。
風呂は心の洗濯という言葉があるけれど、本当に生まれ変わった気分。
また明日からもお仕事がんばろう。ありがとうございました。

連休中日、雨の中自転車をこぎながらサウナに行こう！と思って安定のホーム。

21時IN。時間と雨のせいか3人くらいしかお客さんおらず。
とても空いていて居心地良かった。

サウナ：12分×3
水風呂：1分×3
休憩：10分×3

前回の反省を活かして最初にお風呂に入らないでいきなりサ室へ。
サウナハットも持参していざ。90度近かったけどもっと高いんじゃないかと思った。
人が少なかったから涅槃仏かのように寝そべったらこれはこれは気持ちいい。
あまみもしっかり。サウナハットがあると本当に無敵になれそう。
仕事で疲れた体に染み渡る熱さ。アツアツで最高なのよ。

水風呂は安定に17度。 気持ちいいからいくらでも入れそう。
そして雨の中の外気浴でショーシャンクの空に感があった。
露天風呂はバスクリンの花の香りかな？多分。

サウナに入ってるとなんかこう無敵になれる。私にとってのガソリンかもしれない。
完全に誇張に聞こえるかもだけど、サウナがあれば怖いモノなんてないわ、
とすら思えてくるフシギ。レビランドさま、ありがとうございます。

帰ろうとしたら土砂降り。
入れ違いになったお姉さまに「傘はないの？」と聞かれたけれど
「自転車です！」と答えて結果ずぶ濡れになりながら帰宅。
お客さんが皆さん優しいところも好きです。
とはいえ最高でした。明日は銭湯の日らしいのでまた行きたいと思います。

元々そしがや温泉の方によく行っていたけど、
たまには違うところを開拓しよう！と思ってお初訪問。
ご夫婦でやられていてアットホームな雰囲気が素敵なところです。

サウナ：7分×4
水風呂：1分×4
休憩：5分×4

20時くらいにIN。それなりにお客さんは入っていた感じ。
でもサウナでは誰ともかぶらなくて貸切状態で最高。女性だけかもしれないけれど。
はじめにお風呂に浸かったせいか、ボナサウナは熱々に感じられた。

水風呂は17.2度とのこと。微バイブラがいい感じに気持ちいい。
露天風呂の横に椅子があって外気浴ができるのだけど、2階にあるから階段に注意しながら。

2セット目で水風呂に浸かりすぎてリアルにサ道のナカちゃんさんみたいになった。
本当に倒れるかと思ったけどなんとか意識を取り戻し、いざととのいへ。
最終セット後は露天風呂であったまって落ち着きました。
毎日薬湯のアロマを変えてくれているみたいで、この日は森林みたいな香りだった。

アツアツのサウナが好きな人や銭湯ならではの雰囲気が好き（そしがや温泉よりもさらに常連さん多めな感じ）な人にはとてもおすすめです。人によって好みは分かれそうかな。

これからはここがホームになりそうです。ありがとうございます。