たか

サウナ：10分×2
水風呂：3分×2
外気浴：5分×2

無料券もあったので、仕事終わりにこちらへ！19時を過ぎると、空いてて快適に利用できました。いい感じに涼しくて、あつ湯も気持ちい〜。
サウナは86℃で湿度もあり発汗いいですね。目をつぶってゆっくりと入れました。
水風呂は冷たくなってきましたね。これからどんどんいい感じになっていくと思います。
外気浴は露天風呂にある椅子で。冷たい風がいいですね。
今日は久しぶりにこちらでご飯を食べるべく、サクッと2セット気持ち良かったです。

牛ロースステーキ定食

ご飯大盛りにしたら丼やった！

サウナ：10分×3
水風呂：3〜5分×3
休憩：3分×3

今日は飲みに行く前にサクッとこちらへ！家と飲み屋街を考えるとベストな位置にあるんです。浴槽2つに、サウナ、水風呂のこじんまり銭湯みたいな感じですが、綺麗にしてありますし、空いてるので良いですよ。高齢者向けの施設なので、がっつりサウナって感じではありません。
サウナは85℃のカラカラ系ですが、体感はマイルドです。3、4分で汗が出てきて、7、8分で汗だくって感じです。出来て結構経ちますが、いまだに最近できたかのような綺麗さですよ。
水風呂はちょい冷たいプールぐらいですね。25℃くらいなのかな？不明です。
休憩は空いてれば洗い場で軽くって感じですね。水風呂も休憩に含むって感じでした。

サウナ：10分×3
水風呂：2分×3
外気浴：5〜15分×3

仕事終わりに外に出ると、涼しいというより冷やっとしました。ホントは熱い温泉がいいけど、遠くに行く元気もなくこちらへ。
サウナは94℃で相変わらず発汗いいですね。テレビでオモウマイ店があってて、めちゃくちゃチャーハン食べたくなりました。
水風呂は低い時で14.9℃。しっかり冷やされます。
外気浴はわりと空いており、3セットともデッキチェアを利用できました。2セット目はウトウトからの、気づいたら20分ぐらいたってましたね。気持ちよかった〜。

サウナ：8〜10分×3
水風呂：3分×3
外気浴：5分×3

昼間はバイク磨いてちょっと走ってきましたが、ちょうどいい季節になってきましたね。佐賀県は天皇陛下の影響であちこちに大量の警察がいて、なんかソワソワしました。
夕方には雨が降りそうだったので、車に乗り換えてこちらへ。子供連れも多く結構混んでましたね。
サウナは82℃ですが、相変わらず体感アツアツで発汗もめちゃくちゃいいです。サウナマットが減ってるので持参したがいいかな。
水風呂はもう最高！ホントたまりません！
外気浴は雨だったのでトドにはならず、屋根のある石のテーブルみたいなとこに座って。
10月は変則休みがあるみたいなんでご注意を！

サウナ：10分×3
水風呂：2分×3
内気浴：5分×3

仕事半休で、なかなかタイミングの合わなかったこちらにやっと初訪問できました。はじめてでソワソワしましたが、完全に味がありますね！
サウナは92℃あり、しっかり熱いです。常連さんに確認すると、やはり数セットする場合はサウナマットは置きっぱなしにってことらしいです。
水風呂は入る時はスッと入れますが、浸かっているとあれ？冷たくない？って感じでキンキンに冷たく感じました。何度くらいなんでしょう。
内気浴は脱衣所か、元スチームサウナのとこですかね。
お湯も熱くて、深い浴槽もいいですね。冬のあつ湯は最高やろな〜！

サウナ：10〜12分×3
水風呂：2分×3
外気浴：10〜15分×3

ちょっと久しぶりになりましたが、仕事終わりにこちらへ。暗くなるのがホント早くなりました。明日は気温も下がるみたいですね。
サウナはオートロウリュが復活しておりました。温度は90℃で発汗もいいんですが、何となく体感がマイルドになったような？余裕をもってテレビ見ながら蒸されました。
水風呂は14℃台でしっかり冷やされます。広いのでノビノビと。
外気浴は3セットともデッキチェアで。寝そうで寝ないギリギリの気持ちよさ！リフレッシュしまくりました。
ハロウィンなんですね〜！

サウナ：10分×3
水風呂：2分×3
炭酸冷泉：10分×3

今週末は久しぶりにどこにも行かずダラダラとしてました。まぁ最近遊びすぎだったので。
さすがにお風呂ぐらい行こうと夕方になってこちらへ。もうプール終わったと思ってましたが、今日までだったみたいですね。着いた時は浴室もかなり混んでましたが、サウナや冷泉はほどほどでした。
サウナは90℃でしっかり熱く発汗もいいです。座る位置で体感温度はだいぶ違うので、その日の感じで選びながら。
水風呂はキリッと冷たいですが、ここでは冷泉への助走ですね。
こちらでは外気浴はせず炭酸冷泉へ。ゆっくりボーッと浸かります。
外は風が強くてちょっと寒く感じましたし、さすがに秋ですね。

サウナ：10分×2
水風呂：3分×2
外気浴：5分×2

今日は風呂の日ということで、次回無料券が頂けるこちらへ！いつもにも増して混んでますが、無料券を頂いてるので、タイミング見ながらサクッと2セット満喫しました。
サウナは88℃で相変わらずの発汗の良さ！2セット目はパンパンの12人で入りました。
水風呂は前回より冷たくなったかな？たまたまタイミング良く、ゆっくり入ることができました。
外気浴はイスが空いてればって感じですね。ちょっと虫が多かったです。

遠赤外線サウナ：8〜10分×3
水風呂：2分×3
外気浴：5〜10分×3

サ旅は楽しいですけど、移動やら歩きすぎやらで疲れますよね。今回は両足にマメができて潰しました。そんな疲れを癒しに仕事終わりこちらへ。
サウナは86℃、しっかりアツアツで発汗もいいです。安定のってやつですね。
水風呂は15℃台で冷やされます。広いのも深いのも良いですね〜。
外気浴は足が疲れまくってたので、デッキチェアが最高すぎました。
ちょっとご無沙汰してましたけど、近場の施設も素晴らしいと再確認！

至宝サウナ：8分×1
森のサウナ：8分×1
からふろ（2種類）：10分×1
水風呂：2分×4
外気浴：3〜5分×4

東海サ旅その⑥
どうにか2つのウェルビーに行きたくて、何とかラストに入れ込めました！朝から電話で伺うと、宿泊客がチェックアウトしてからがいいとのことで、そのくらいの時間に行くと、めっちゃ空いてて快適に利用できました。
至宝サウナは105℃ありしっかり熱く、ここでアウフグースしたらめちゃくちゃ熱いやろなって感じ。
森のサウナは静かで薄暗く、セルフロウリュが可能です。座面の高さが違うので、好みの場所を見つけるといいですね。
からふろは2種類とも入りましたが、暗い方が好みでした。どちらも温度はマイルドで、ロウリュして湿度上げる感じですね。
水風呂は16℃くらいのものと、森のサウナ内にもありました。森のサウナにある水風呂は、温度は分かりませんが、身体は冷たいのに顔は熱いって不思議な感じでした。
休憩は露天風呂のとこにベッドや椅子が置いてあるのでそちらで。
ここは混んだらちょっと大変だろうなって感じなので、空いてる時間に来れて満喫できました！

きしめん住よし

きつねきしめん

駅のホームで！

サウナ：10分×3
水風呂：2分×3
外気浴：5分×3

東海サ旅その⑤
今日は早起きできたので、朝ウナでお邪魔しました。古民家をリノベーションされたオシャレな施設ですね。こういった施設で朝イチ入れるの助かります。
サウナは薄暗く、テレビや時計もありませんのでじっくり瞑想。体感マイルドですが、ロウリュすると反応早く熱気がきてアツアツに。
水風呂は最深部で2m！強制的に潜水するので、掛水は頭から3杯との動画でも説明ありました。めちゃくちゃ気持ちいいです。
休憩はお庭にインフィニティチェアーや芝生のベッド、うつ伏せになれるベッドまであり、蔵と呼ばれる畳の部屋で内気浴も可能です。

みそかつの三河屋

味噌かつ

めちゃくちゃコスパいい！

漢のサウナ：8分×1
亜熱帯スチーム：12分×1
木漏れ日ロウリュサウナ：10分×1
水風呂：2分×3
外気浴：0〜5分×3

東海サ旅その④
昨日は知らないおじさん達と飲みすぎて、寝坊と二日酔いで朝ウナできず。まぁそんなんも楽しいんですけどね！
今日は夕方からこちらへ。結構勧められてたんですけど、ホント素晴らしい地下帝国でした！
サウナは3種類あって、温度も好みによって使い分ける感じですね。漢のサウナはしっかり熱くて良いですね。木漏れ日ロウリュでは段差が高低差あり、かなりの温度差がありそうでした。
水風呂も3種類あって、13℃、21℃、29℃。冷冷冷交代浴もできます。29℃のプールではひたすらウォーキングのお爺さんもいました！笑
休憩はデッキチェアにインフィニティチェアーに色々あって選び放題です。
なんせ3連休にもかかわらず、余裕を持って入れる素晴らしさ。

ドライサウナ：10〜12分×3
薬草スチームサウナ：12分×1
水風呂（シングル）：1分×4
不感水風呂：5分×3
休憩：5分×4

東海サ旅その③
ご飯食べたり、ちょっと遊んだりしてこちらへ！旅行を決めてから、しもさんのアウフグースがあるのを知り来ようと決めてました。施設はかなり混み合ってたのもあって、わりとコンパクトに感じました。
ドライサウナは２つのストーブでアツアツ。段差での高低差があるので、体感温度も全然違いました。こちらで、しもさんと小池さんのアウフグースを受けました。
薬草スチームサウナは、スチームでは十分な熱さで、しっかりといい香りがしていました。
水風呂は3種類、15℃くらいの一番広いのと、シングル、不感水風呂とあり、シングルからの不感水風呂がたまりませんでした。
休憩はかなり混み合ったので、とにかく座れるところにって感じですね。
今日は連休で、しもさんのアウフグースもあったのでかなり混み合ってましたが、ほどほどの時にゆっくり時間をとって利用したいと思える施設でした。

サウナ：8〜10分×3
水風呂：3分×3
休憩：5分×3

東海サ旅その②
ウェルビーで朝ウナ後、朝食を食べて移動し、オープンと同時にインしました。何度もYouTubeで見た女将さんが目の前に！笑
お話しをさせてもらって、連れ立って館内の説明までしていただきました。
サウナはめっちゃ熱いですね！温度計は115℃をさしてますが、ホントに熱いタイプの115℃です。カラカラのストロングタイプなので、特に熱く感じるのもありますね。
水風呂はまさに天国。いつも入ってる九州の水も、素晴らしいのは実感してるんですが、それを踏まえても最高。旅行によるバフ効果もあるんでしょうが気持ち良すぎました。
休憩は洗い場や、サウナパンツをはいて洗面台ですかね。とりあえず3セットして2階でゆっくりしてます！

高音サウナ：10分×1
森のサウナ：10分×1
水風呂：1分×2
内気浴：10分×2

宿泊からの朝ウナです！皆さん早起きですね。
高温サウナでは、やりたかった寝サウナができました。眠るまではいきませんが、苦しくなくとても心地いい発汗でした。
森のサウナはマイルドでじっくり熱くなれますね。皆さん長めなので、タイミング悪いと待つことになります。
水風呂は朝からシングルはヤバいので、通常のやつにしましたが、夜より冷たくないですか？ただの勘違いかな。シャキッと目が覚めました。
内気浴は2セットともベッドにゴロンでした。眠気とサッパリ感とあって気持ちよかったです。
朝から贅沢な時間でした。

高温サウナ（ストレッチロウリュ）：15分×1
森のサウナ：10分×1
サウナシアター：12分×1
水風呂：1〜3分×2
3階冷凍ルーム：5分×1

東海サ旅その①
本日のお宿でもあるこちらにチェックインして、すぐに行ってきました！楽しみでしょうがなかったんですけど、現場に来たら更に上がりますね！
浴室のサウナは2つで、高温サウナではストレッチロウリュを受けました。ストレッチしてからの大量のロウリュは滝汗ですね。寝サウナできるスペースもあったので、夜中か朝ウナで利用したいと思います。
森のサウナは入った瞬間なんかいい香り。薄暗くて温度はマイルドですが、セルフロウリュでしっかりアツアツに。
サウナシアターは飯田さんと黒川さんのアウフグースを。これはもう説明のしようがないですね。映像で見たことあるシアターで、見たことある人のアウフグース。感動ですね。
水風呂はまわりが凍ってる中で入るシングル、高温サウナ横にある15℃、真ん中にある不感水風呂、冷冷交代浴もできますし、好きなパターンを見つけるのが楽しそう。
休憩はさまざまな椅子やベッドがあり、タイミングが合えば選べますね。
移動の疲れもスッキリしました！さぁ〜お腹すいた！

サウナ：8分×2
水風呂：5分×2
外気浴：5分×2

サ旅は楽しすぎる分、反動で疲れちゃいますね。そんな時はあっついお湯がいい！ってことで、仕事終わりにこちらへ。
サウナは90℃で湿度もありアツアツ、気持ちのいいタイミングで軽めに2セット。
水風呂はまだ20℃超えてますかね。他の方とタイミングずれてたのでゆっくり冷やされました。
外気浴は外の椅子で、サ旅を振り返りつつボーッと。

なばサウナ：8〜10分×5
水風呂：2分×5
外気浴：5分×5

パラムから対岸に渡りこちらへ！前回のサ旅お泊まり以来の利用です。
なばサウナは、相変わらず輻射熱ないのに熱く発汗も抜群！温度も80℃前後ですが、ロウリュでアツアツです。
水風呂は川はお腹いっぱいになったので、しっかり冷えた水風呂へ！冷たくて気持ちいい！
外気浴はインフィアチェアーでゆっくりと。疲れも相まってウトウトしますね。

サウナ：10分×2
水風呂：10分×1
外気浴：10分×2

チェックアウトした後に初めましてのこちらへ！以前、反対側から見てましたがこちらからの景色もいいですね。
サウナは食事をすると500円で入れますが、豊後大野で使える割引券を頂いたので、実質無料で入れました。
サウナはアツアツで、ロウリュするとヴィヒタのいい香りが。座面が熱いのでタオルを敷いて利用しました。
水風呂は、噂の日本一導線の悪い水風呂です！降り始めから恐ろしい。降りてから自然の水風呂は最高でした。そこまで冷たくなかったので、いくらでも入っていられそうです。
外気浴はそのまま下で足の上にゴロン。めっちゃ気持ちよかったですが、その後の登りで息切れが！また汗かきます。

テリヤキチキンのピザ

焼きたてで美味しかった！

リビルドサウナ：10分×2
Valoサウナ：8分×2
水風呂：3分×4
外気浴：5〜10分×4

今日の締めはお宿でもあるこちらへ！写真ではよく見てましたが、来てみると感動しますね。道のりも想像より険しいです。
リビルドサウナはマイルドな熱さですが、セルフロウリュで湿度があり発汗いいです。
Valoサウナは110℃あり、ロウリュすると痛すぎるぐらいの熱さ。最初は熱すぎて逃げ出しました。
水風呂は冷たくて気持ちいい！想像より広いのでノビノビ入れます。
外気浴はインフィニティチェアーがいっぱい。夜の雰囲気も良いですね〜。
1人ではなかなか来るの難しいと思ってましたが、こういった機会をいただけるのも感謝です。

鶏白湯のシシ火鍋

薬膳の香りで美味しかった〜