たか

2024.09.17

34回目の訪問

サウナ:8分×2
水風呂:5分×2
外気浴:5分×2

サ旅は楽しすぎる分、反動で疲れちゃいますね。そんな時はあっついお湯がいい!ってことで、仕事終わりにこちらへ。
サウナは90℃で湿度もありアツアツ、気持ちのいいタイミングで軽めに2セット。
水風呂はまだ20℃超えてますかね。他の方とタイミングずれてたのでゆっくり冷やされました。
外気浴は外の椅子で、サ旅を振り返りつつボーッと。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 22℃
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