たか

2024.09.21

2回目の訪問

高音サウナ:10分×1
森のサウナ:10分×1
水風呂:1分×2
内気浴:10分×2

宿泊からの朝ウナです!皆さん早起きですね。
高温サウナでは、やりたかった寝サウナができました。眠るまではいきませんが、苦しくなくとても心地いい発汗でした。
森のサウナはマイルドでじっくり熱くなれますね。皆さん長めなので、タイミング悪いと待つことになります。
水風呂は朝からシングルはヤバいので、通常のやつにしましたが、夜より冷たくないですか?ただの勘違いかな。シャキッと目が覚めました。
内気浴は2セットともベッドにゴロンでした。眠気とサッパリ感とあって気持ちよかったです。
朝から贅沢な時間でした。

  • サウナ温度 80℃,100℃
  • 水風呂温度 25℃,5℃,15℃
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