たか

ONCRI唐津で開催されたサウナイベント「海辺でととのう、リトリートサウナ体験」へ！ODASAUNA小田さんにコーチングしてもらいながら、テントサウナを満喫しました。目の前は海が広がり開放的な空間、水風呂もありましたしプールもオッケー。
サウナは80℃前後、グツグツお湯を沸かした上に、お茶やレモングラスの葉っぱでいい香り。セルフロウリュ、人間ロウリュ、ラストには頭から氷水ぶっかけてもらって、めちゃくちゃ特別な体験でした。
水風呂は19℃、プールは21℃らしく、汗を流したらプールに飛び込みますよね。ベッドに乗ってプールに浮くのも初めてで不思議な感覚。
外気浴はプールサイドのインフィニティチェアー。そら気持ちいいに決まってますね。
終わってからのサ飯は、ONCRIのレストランでサバカツカレー。建物から小物までオシャレな空間でいただきました。
今回のイベントはまったく情報を知らず、サウナ仲間に誘ってもらいました。予約した時間は自分たちしかおらず、とても贅沢で最高な時間でした。
あと、ホテルのサウナも入ったんですが、セルフロウリュ用のボトルが準備してあってロウリュできるようになってました。なかなか高いアロマみたいですよ。

鯖カツカレー

鯖の味が濃くて美味しかったです。

サウナ：8分×2
水風呂：1分×2
外気浴：5分×2

宿泊から朝ウナでの利用です。
サウナは96℃、朝はさらにカラカラで汗が出るまで数分かかりますね。
水風呂は17℃、朝は水キレイでした。
外気浴は露天に出てすぐのイスで。
牧のうどん行って、お昼からは唐津のサウナイベントに参加してきます。

牧のうどん 伊万里店

肉ごぼう天うどん

汗だく！笑

サウナ：10分×2
水風呂：1分×2
外気浴：5分×2

さらに移動して、本日のお宿であるセントラルホテル伊万里へ。併設のこちらのお風呂が入り放題です。
サウナは96℃、カラカラでしっかり熱いです。発汗いいってよりは肌が焼かれる感じ。この感じ久しぶり。
水風呂は16℃、広くはないですが深さがあっていいです。今日はお客さん多かったためか、かなり水が汚いしゴミが多い。お客さんが悪いのか設備が悪いのか。
外気浴は狭めの露天風呂の横にイスが3脚、上から風が吹き込んで気持ちいいですね。
また朝ウナに入ろう！

居酒屋かあちゃん

タコ刺し、厚揚げ

粗く刻んだ生姜がいい！

サウナ：10〜12分×3
水風呂：2分×3
外気浴：10分×3

ホテルをチェックアウトして、佐世保方面へ移動しつつこちらへ。
もう立地から景色の良さが伺える。大村湾を望みつつ高台にあります。
サウナは90℃、朝ウナにちょうどいい、まったりと入れて気持ちよかったです。
水風呂は20℃くらいかな？オーバーフローしつつ柔らかい水が心地いい。
外気浴は露天風呂にあるイスで。開放的な景色と、ポカポカの陽射しが気持ち良すぎてウトウトと。
サ飯はパラダイスガーデンサセボに入ってる、焼肉和屋で食べ放題！

和牛焼肉専門店 焼肉和屋

食べ放題！

ちょっとカットが小さくなってたな〜。

ドライサウナ：10分×2
薬草スチームサウナ：12分×1
水風呂：2分×3
外気浴：10〜15分×3

仕事半休からの三吉ラーメンでとんかつ定食！久しぶりに食べたら濃いぃ〜！笑
それから長崎へ移動してこちらへ。露天風呂の景色が素晴らしく、昼間は見晴らし良くて夜は夜景がいいですよね。
ドライサウナは90℃、オートロウリュは舞時30分ですが、ちょこちょこストーブに水が滴ってて湿度もバッチリ。
薬草スチームは立った時の熱さが最高、座った時の足元ヒンヤリ対策で足湯に入りながら。汗もかけるし薬草の漢方臭もいいですね。
水風呂は15.8℃、広いのでタイミング考えないでいいです。ちょっと長めに冷やされます。
外気浴はいい感じの陽射しと風！インフィニティチェアーが1台、アディロンダックチェアやデッキチェア多数ですね。気持ち良すぎて寝落ちしました。
ホテルにチェックインしてから、まずは一杯の森山酒店が最高です。さすが酒屋のコスパと、ちょうどいいおつまみ！

森山酒店

コンビーフ、あごの干物

飲みすぎた！

サウナ：10〜12分×3
水風呂：1分×3
外気浴：10分×3

ゴールデンウィーク最終日ですね。午前中に軽く仕事出てお昼からこちらへ。めっちゃくちゃ人多い！笑
12時半と14時半のアウフグースはパンパンの満員でした。それでも皆さん静かでポカポカ陽気が気持ち良すぎました。菖蒲湯も季節感あっていいですね。
サウナは90℃、オートロウリュとアウフグースで湿度もあってアツアツでした。
水風呂は15.8℃、サクッと冷やされました。
外気浴はデッキチェアにゴロンは1回だけ。それでも座れたのでオッケー。
久しぶりにサ飯も頂きました。6のつく日はご飯おかわり無料。
蒸道杯のガチャポンは3回目もハズレでステッカーでした。

麻婆豆腐

蒸道杯のバンドで1.5倍！

ドライサウナ：10分×3
ハーブスチームサウナ：12分×1
水風呂：3〜5分×4
外気浴：5〜10分×4

昨日佐賀に帰ってきて、今日はゆっくり起きてこちらへ。シャワーからお湯が出ないトラブルらしく、1200円→1400円で入浴できました。お湯が出ないと言っても、ぬるめの水だったんで全く問題なし。
ドライサウナは94℃、交換したてのマットがフカフカで気持ちいいし、めちゃくちゃ発汗良かったです。テレビで火曜日ということを思い出させられました。
ハーブスチームサウナはじゅうぶん汗がかけるぐらいの熱さです。いい香りを鼻から吸って、吸いすぎてアチチッてなります。
水風呂は22℃くらいかな？水風呂だということを忘れて、次の人が来るまで入ってました。
外気浴はなんとインフィニティチェアーが2脚！競争率は高めですが、2回利用できて最高でした。

浴室サウナ：10分×2
脱衣所サウナ：10分×1
水風呂：3〜5分×3
冷凍サウナ：5分×3

ゴールデンウィークは熊本の実家へ。めっちゃ道混んどった。
着いたらとりあえず、実家から100mのこちらへ。人は多かったですが、サウナ利用者は少なく、2つのサウナ空いてる方へタイミング良く入れました。
浴室にあるサウナは106℃、ですがアツアツというより心地よい熱さ、ジャズが流れていい感じ。
脱衣所にあるサウナは102℃、こちらはストーブ近く輻射熱が強いですね。マットなどひいてないので、お尻がアツアツです。
自慢の水風呂は22℃くらいかな？いつまででも入ってられる気持ちよさでした。
内気浴がわりの冷凍サウナ、ここがいいってより落ち着いて座れるのがいいですね。

サウナ：8〜10分×3
水風呂：3分×3
外気浴：10分×3

ゴールデンウィークが始まる金曜日の仕事終わり、嬉しい時間ですね。明日から熊本の実家に帰って甥っ子たちを愛でまくる予定です。
そんな今日はひじりの湯へ。だいぶ暖かくなったとはいえ、あつ湯が気持ち良すぎるやろ！
サウナは86℃、めちゃくちゃ発汗いいし、体感もアツアツになります。
水風呂は18℃ぐらいかな？もっとあるかな？十分な冷たさで、広い浴槽でゆっくり冷やされます。
外気浴は外にある木のベッドに打ち上げられます。風が強いせいか虫もおらず快適。
サ飯は入浴券付き1200円。まぁそれだけでは足りず、チャンポンを追加しました！笑

エビフライ定食

ちゃんぽん追加で！

サウナ：10〜12分×3
水風呂：2分×3
外気浴：10分×3

昨日は遅くまで飲んで、まさかの道端で再会！笑
それでも今日は祝日〜、ゆっくり起きて回数券を購入がてらこちらへ。回数券購入で4周年のタオルゲット！
駐車場からかなり混んでましたが、静かな空間で快適でした。
サウナは92℃、オートロウリュと14時半のアウフグースで湿度もあって発汗いい。アウフグースはちゃんと換気してくれたらな〜。満席なって始まるまで約10分、口上から10分弱。我慢大会になったら、せっかくのアウフグースがもったいないって思っちゃいます。
水風呂は16.5℃、気持ち長めに冷やされます。
外気浴はデッキチェアで。いい感じの空気の冷たさが気持ち良すぎました。

しゃぶ葉 佐賀大和店

ラムしゃぶ

まだ北海道フェア続いてた！ホタテが食べ放題なの嬉しい。

サウナ：10分×2
水風呂：2分×2
内気浴：5分×2

急遽、職場の後輩に飲みに誘われる。にもかかわらず20時の時間指定！笑
ガッツリとサウナに行くには時間がないので、こちらでサクッと！
サウナは86℃、お風呂にじっくり浸かった後だと発汗いいですね。ひたすらプライベートサウナでした。
水風呂は18℃ぐらいかな？まだまだ冷たいですね。
内気浴は脱衣所と洗い場で。しっかり身体をふいて脱衣所で扇風機の風を浴びるのもいいですね。
サ飯は立ち飲みおるけんでサクッと飲んで、ありがとうへ！

ありがとう

せんべろセット

コスパのかたまり！

サウナ：8分×3
水風呂：2分×3
半外気浴：5分×3

沖縄ラストのサウナはこちらへ。今回はバスによく乗りましたが、マジで予定時刻なんてあってないようなもんですね。笑
サウナはドライサウナばかりの3セット。塩サウナとスチームサウナはずっと混んでましたね。ドライサウナは2段の92℃、かなりの発汗の良さでした。
水風呂は18℃、広くて深いのがいいですね。じっくり冷やされます。
半外気浴は外の風が涼しくていい感じ。ラストを感じつつしみじみと。
サ飯は空港の志貴でとうふチャンプルーとソーメンチャンプルーを。
今回は沖縄アリーナでバスケット観戦というイベントもありつつ、サウナもご飯も楽しめました。空港に着くと、サウナイキタイ仲間のタケさんが来てくれて、たくさんのお土産をいただきました。お忙しいのに来ていただき感謝です。お寿司はロビーで食べちゃいました。
沖縄いつでも来たいね〜！

どんぶりの店 志貴

とうふチャンプルー、ソーメンチャンプルー

最後に思い残すことがないように！笑

サウナ：12分×3
水風呂：2分×3
休憩：15〜20分×3

今回の沖縄旅行は、サウナ、グルメに加え、沖縄アリーナでのバスケット観戦に来てます。試合は18時からなので、沖縄市に移動してこちらへ。
開店待ちしてると早めに入れてもらえました。初めてだと伝えると、丁寧に利用方法を説明していただけます。
サウナは100℃、高さがないので温度のわりにはマイルドに感じます。1セットめは貸切だったので寝サウナも楽しみました。
水風呂は15℃くらいの強冷水と、水道水そのままの弱冷水があり、冷冷交代浴も可能です。
休憩は浴室内にイスもあるんですが、しっかり身体を拭いて、フカフカのガウンを着ての休憩所が最高ですね。テレビ見ながらケータイいじって長居しちゃう。
バスケット楽しんできます！その後はコザの街でお酒！

崎門そば

崎門そば

色んなお肉が楽しめます。食べ過ぎ飲み過ぎでも優しくいただけます。

Thida SAUNA：10分×2
Meditation SAUNA：12分×2
水風呂：1分×4
外気浴：10分×4
COLD ROOM：10分×2

朝食はホテル近くのフーズコーヒーマキシでトーストセット。オシャレやった。
それからバスに揺られること1時間ちょい、読谷村にあるこちらへ。ロケーション最高すぎました。
サウナは2種類、102℃のサウナと、80℃のメディテーションサウナ、どちらもセルフロウリュ可能です。犬の毛のようなフワフワのサウナマットも気持ちよかったです。
水風呂は8℃、細長い形ですがそれなりに深さもあります。めちゃくちゃ冷たい。
外気浴はベンチやイスがありますし、コールドルームで冷やされるのもいいですね。
それにビーサン履いて階段を降りると、直ぐに広がる砂浜と海〜！曇ってましたが、それでも綺麗すぎます。
近くのサ飯も美味しすぎて大満足です。

アジアン食堂 シロクマ

パッタイ、シンハービール

好きすぎた！

サウナ：8分×3
水風呂：1分×3
内気浴：5〜10分×3

沖縄〜！１年ぶりに来れました。空港に着いた瞬間の湿気がハンパない！笑
ホテルにチェックインして、すぐさまこちらサウナの珠湯へ。去年来た時はメインストーブが故障中で、プライベートサウナ入り放題という、それはそれで貴重な体験でしたが、今回はしっかりメインサウナへ。
サウナは80℃、アウフグースは間に合いませんでしたが、使用したアロマの残り香と熱を感じながら3セット。温度計とは裏腹にこのサウナめちゃくちゃ熱いわ。
水風呂は11℃、しっかり冷やされます。扇風機がいい仕事しとる。
内気浴は薄暗い空間に、椅子や横になれるスペースがあります。移動の疲れもあってヨギボーがヤバすぎる。寝そうすぎます。
サ飯はそのまま隣の大衆キッチンたまやなんですが、こちら珠湯を利用するとセンベロが3杯→4杯になります。1000円でオリオンビールや泡盛、さんぴんハイなど４杯いけます！笑

大衆キッチン たまや

もずく酢、島豆腐の厚揚げ

すでに満足度がヤバい！

サウナ：10分×3
水風呂：1分×3
炭酸冷泉：10分×3

仕事終わりにこちらへ。なかなかお客さん多く賑わってましたね。
サウナは90℃、しっかり露天風呂の温泉で下茹でして発汗もいいです。夕方のニュースで明日から黄砂とのこと。最悪だ。
水風呂は17℃くらいかな？サウナの体感がマイルドなのでかなり冷たく感じます。
そしてお待ちかねの炭酸冷泉。いつもより冷たく感じましたね。それでも気持ちよくて失神。
レストランやキッズスペースなどリニューアルしてるみたいです。夏になったらプールで大混雑なので今のうちだな。

やよい軒 高木瀬店

からあげ定食

納豆とサバをつけて。

ドライサウナ：10分×2
地獄熱波サウナ：12分×1
水風呂：2分×3
外気浴：10分×3

朝はゆっくり起きてこちらへ。土日は混んでるイメージでしたが、お昼過ぎは空いてて快適に3セットできました。
ドライサウナは92℃、しっかり熱くて発汗もいいです。貼り紙がなくなってた！
地獄熱波サウナは110℃で風が吹き荒れますが、ドライサウナの方が熱く感じます。こちらはテレビがないのと、風がお好みであればって感じですね。
水風呂は18℃くらいかな？16℃と書いてありますがもうちょっと高めに感じます。
外気浴はインフィニティチェアーで！ここのインフィニティチェアー新しいし安定感あっていい。めちゃくちゃ気持ちよかったです。
こっからは最近ハマってる、サ活からの快活！笑
バスケット中継見つつ、マンガ読んでダラダラします。

サウナ：10〜12分×3
水風呂：2分×3
外気浴：5〜10分×3

気づかないうちに前回が100回目のこもれびでした。ということで、今日は101回目！
6のつく日で忘れないようにスタンプをもらって、混んでいながらもゆっくりサ活できました。
サウナは90℃、アウフグースはかわふじくん。お客さん多すぎて早めに入らなきゃなの嫌だな〜。向かって左側のスクリーンが故障してて写りません。テレビ見たい人と静かに入りたい人が別れてちょうどいいかもしれません。
水風呂は16.1℃、ゆっくり冷やされます。
外気浴はデッキチェアで。パラソルの下は虫の大群でした。笑
蒸道杯のガラポンはステッカーでした。

サウナ：10分×2
水風呂：1分×2
外気浴：10分×2

今週は岩盤浴がお得なイベントをやってるこちらへ！久しぶりに岩盤浴コースでの利用です。ゆっくりしたかったので、先に家でご飯食べてやってきました。
サウナは90℃、岩盤浴の前後に1セットずつ。岩盤浴の後は発汗ヤバいですね。
水風呂は15.5℃、しっかり冷たいです。岩盤浴にはアイスルームしかないので、やっぱ水風呂最高！ってなりますね。
外気浴は露天風呂にあるデッキチェアで。ウトウトしちゃいます。
岩盤浴もみっちり3時間、マンガ読んでダラダラしていい時間でした。

サウナ：10分×3
水風呂：1分×3
外気浴：10分×3

今日は朝からサ活！土曜の朝は思ってたほど混んでなかったです。
サウナは92℃、朝から発汗よすぎ！この時間のテレビをサウナで見ると不思議な感じでした。
水風呂は15.6℃、しっかり冷たいです。長くは入らずサクッと。
外気浴はデッキチェアで。あえて陽の当たる場所も気持ちいい。寝ないように気をつけてゆっくりしました。
さぁ昼からはSAGAアリーナでバスケット観戦です！