泥眼（でいがん）

インテックス大阪のアウトドアイベント視察後、なにけんへ直行。

サウナ嫌いの会長と一緒だったので、ととのう…どころではない。やっぱりサウナはひとりで愉しむのが一番だなぁ。サウナへ入る時はね、誰にも邪魔されず、自由でなんというか救われてなきゃあダメなんだ。独りで静かで、豊かで・・・。

ひのき風呂を足湯で〆て、ねんがんの「ちりとり鍋」で乾杯。

ウッヒョ〜！（；v,；）めちゃくちゃ旨ァい！独りだとちょっと多いのでは？と思ってたケド、コレなら余裕で入っちゃう。次回来たときは〜ひとりじめしちゃおう。

ちりとり鍋＋生中

独りだとちょっと多いのでは？と思ってたケド、コレなら余裕で入っちゃう。

（llつv＋）先日から続く激務で肩と腰が…。まっ昼間だけど、天然温泉「不動の湯」へ。

まずは、体をキレイに洗って…。

Σ(´゜v゜＊) あれっ！シャワーヘッドとレバーが新しくなってる！前は回すタイプだったから、使いにくかったんだよなぁ。ありがたい。真ん中の不感源泉でじっくり40分（何かの番組で得た「温泉はできれば最低40分は入りましょう」の知識）

リニューアルしたサウナはパワフルで気持ちが良い。あ。「黙浴」の貼り紙が追加されてる。先日モメてたもんな...。そらもう、そうなるよ！

サウナは軽く2セットにして、今度は手前の灼熱風呂で足湯・半身浴でフィニッシュ。

ウソみたいに左肩と腰が楽になった。近くに温泉があると、マジの肉体疲労がたまってる時はホントにありがたい。大阪市内の温泉銭湯だと、ここが一番好きですね。入れば絶対に超回復する安心感！しかもサウナ無料で、安ぅい！いつもありがとうございます⭐️

お食事処 かんなべ

いたちそば

いたちそば（うどん出汁＋中華めん＋油揚げ）￥500

今日はイベント「サウナヤミ市2」開催日。10時半の時点で、すでに並びが発生している。開場は13時。うぅ…嫌な予感がするけど、さすがに今から〜2時間半も並んで待てないから先にサウナだサウナ！

体をきれいに洗って、メディテーションサウナへ。セルフロウリュとシークレットボタンをジブンで扱うのは初めてだなぁ。ひとりじめ状態でゆっくり2セット。最高のコンディションで楽しんでるはずなのに、汗が出ない…？3セット目は高温サウナへ切り替えるもやっぱり汗が出ない。コレは…サウナヤミ市2が気になってしまって、集中していないせいだなぁ。メンタルでここまで影響するモンなのか。

12時半に退館して、列に並ぶ。売り切れてなければ良いけど。一時間半待って、無事に欲しかった「ラッコちゃんのMOKUタオル」「北欧のMOKUサウナマスク」「サのピンズ 」をゲット。大満足❤️

しまった。ほな、12時半に並んでその後ゆっくりサウナを楽しめば良かったのか。まぁ、いっかあ⭐️

九州らーめん亀王 布施店

トマトラーメン＋小ご飯

ニンニクの効いたトマトラーメン。ネギ油がかかってるので、いつまでも熱々です

まずは「なにけん3000サ活ステッカー」をゲット。

メディテーションサウナのお塩が外に。これは良い改良。シークレットボタンがメンテナンス中だったのは残念だったけど「セルフロウリュの匠」みたいな方と、同席できたのはツイてた。完璧なタイミングでかけるなぁ。ありがたいや。

ドッカ！と3段目に陣取り、今日はメディテーションサウナ1本で勝負だ。

よし。完璧にできあがった。お食事処で厚切りお造り3種盛りを生中で流す。きょうも、いいサウナでした⭐️次回は「ちりとり鍋」をそろそろ食べてみたいな。まわり見たら〜いつもみんな食べてるんだもんな〜！

お造り3種盛り

厚切り、たっぷりサイズで2杯はイケちゃう。

チェックイン

鶴橋風月 京橋店

豚モダン＋キムチポッカ

豚モダンが焼きあがるまで、キムチポッカでつなぐ。

何やねん…。アイツ、1時間ほど遅れるみたいだから、みんなで「グランシャトー」で待ってよう！

そんな使い方をしてた15年前。ナイトクラブ香蘭も閉店しちゃって（結局、行けず仕舞い）あの独特なCMの雰囲気を〜オッサンに成る前に。わかいころに〜すこしでも体験しておいて良かった。

と、スッカリ思い出になりかけてた「京橋が誇る、呑む・打つ・買う！レジャービル・グランシャトー」のサウナがロウリュやIkiストーブを入れて大復活するとは思わなかった。

もともと、グランシャトーのサウナは親父連中にも人気があって「呑み」とのセットはマスト。このタイミングでのリニューアルは嬉しいトコロ。外せない駅前の立ち飲み「まつい」とともに、また盛り上がって欲しいですね。

（∩・v,・）すいません！手羽先を暖めてください！あと、梅焼きね❤️（タバコをダイレクトに、床に捨てながら）※立ち飲み「まつい」は灰皿が無いので、吸い殻は床へ「ポ〜イ」の昭和スタイル

https://www.youtube.com/watch?v=5W0zPH2dP1U

ホームサウナはイベント予約でお祭り騒ぎ。月曜も休みだし、まだ行けないな。

と、いうコトで不動の湯へ。

初秋。ちょっと〜涼しく成った…この季節に、不動の湯は別の顔をみせる。と、いう事は別になくていつもどおり。（何やねんそれ）

ぬるめの源泉に40分つかり、昔ながらの電気風呂。今日は露天の方でたのしんでみる。首も肩も腰も、いいかんじだ。疲労回復なら、近所の温泉銭湯だなぁ。サウナがリニューアルされたので今年の冬はどんな感じになるのか？たのしみです。

チェックイン

サムギョプサル 韓国料理 李朝園 鶴橋店

薬膳テールスープセット

やわらかお肉と、あっさりスープでオナカがほっこり。

露天の炭酸泉はかなりの低温なので40分ほど入り、じっくり温まったところで露天源泉立ち湯を20分。ストレッチで腰を伸ばす。

「ととのう」以前に身体がガチで疲労困憊のときはコチラ、鶴橋延羽の湯がいい感じだ。

露天の「ととのい椅子」は二脚とすくないけど、かわりに畳敷き休憩スペースがあるので問題なし。

大好きな施設だけど、水風呂がキンキンすぎるのが…できれば〜ぬるめの水風呂も追加して欲しいなぁ。（欲張り）

サウナの後は、焼肉タウン・鶴橋駅の本領発揮。冷麺でも良いし、暖かいテールスープってのいいなぁ。

チェックイン

トマトスライス＋オロポ

トマトスライスを、オロポで流してすっきりと。

「なにけんのMOKUタオル」を手に入れるために、午前中に訪問。よっ…良かった！まだ残ってた！

まず、体を清めて3種類のシャワーヘッドで頭皮のヨゴレを徹底的に流す。（ミラブル→頭皮ケアヘッド→トルネードマッサージ）

前回は「2回めの訪問の楽しみ」に試さずに残しておいた「ソルトメディテーションサウナ」へ。入り口のサウナハット置き場には「ご自慢のサウナハットをお掛けください」の文字が。テンションが上がる。

入ってみると、おおっ！照明が無くて真っ暗だ！先客が居なかったのでセルフロウリュを楽しみながら、じっくりと何も考えずに…堪能。なんか聴き覚えのある音楽が流れてるな〜って、こりゃ「サ道」のサントラだ！（ーvー）いいなぁ。落ち着く。

今回もいい感じでした。また近日中に来ようっと❤️

今日は大阪市の「高齢者入浴利用料割引事業日」なのでおひるなのに超満員！

源泉は芋洗い状態。連日の雨によるデスクワークで肩が破壊されてるので、ゆっくり４０分。さすが温泉だ！一気に回復してビビる。

サウナは２セット軽めに済ませて、気持ちよく帰宅。スッキリしたトコロで、今夜は冷やし中華にしようっと⭐️

チェックイン

お食事処 かんなべ

わらじとんかつ・いたちそば

ド迫力！「わらじトンカツ」や、うどん出汁に中華麺を使った「いたちそば」が楽しめます

地元大阪市城東区・天然温泉 不動の湯。大人450円、手ぶらセット（タオル＋バスタオル付き）490円。住宅街のド真ん中にあります。年中無休。

サウナ最先端施設には出せない、落ち着いた雰囲気。コレはコレでうれしい。

電気風呂→サウナ→水風呂の昭和ストロングスタイル。「ととのいイス」なんかは当然置いていないので、露天風呂の腰掛けでととのう。

味はないけど、どうも最近は「最新施設を追いかけすぎて」たから〜たまにはこういうのもいいなぁ。

（ll・v・）2年ぶりの新規開拓。「なにわ健康ランド湯ートピア」に初挑戦。

お風呂の引き戸をあけて入ると、入り口すぐの「薬湯・石灰華湯」から漢方薬のよい香りがふんわり。苦手な人はヤだろうけど、ボクみたいなジジイは漢方っ！大好物っ！真っ黒な湯が「いかにも効きそう」でテンションが上がる。すき…❤️

そして、その隣には「日替わり香料の無感湯（低温風呂）」「ひのき風呂」「露天風呂」とコンパクトにまとまっている。

何と言うか、楽しく、わくわくする施設。すべての設備がボクに「ちょうどいい」からなのか。

・2種類の広い水風呂（14度/25度）25度バイブラはキンキン水風呂苦手なボクにはありがたい。数種類あっても両方キンキンだったり、狭いところが多いので感動。

・シャワーヘッドが3種類！ミラブルに、強力頭皮洗浄に、マッサージ。いいなぁ。ミラブルのマジックインキが一瞬で消えるミスト！試してみたかったんだよなぁ。メガネがピカピカになりました。喰える。

・高温サウナに爆風アウフグース（ドでかいドライヤーみたいなユートピア・バズーカ）熱波師さんが居なくても安心。なぜか「湯乃泉公認ステッカー」が貼ってある。薬湯といい、草加健康センターとの熱い協力体制は何なんだろう？老舗同士だから？気になる。

・メディテーション＋塩サウナ＋イカすBGMの欲張りセット。サウナハット置き場アリ。（初めて見た）

・ととのいイス＋ととのいイス（ミスト付き）＋外気浴コーナーには長椅子。三箇所使い分けるのもアリか。

・館内着がアロハなのがとても良い。見知らぬおっちゃんが、まるでバカンスに来た富豪みたい見えてコチラもテンションが上がる。喰える。館内にこれでもか！というくらい「サウナイキタイ」や「熱波塾」「井上勝正さん」のポスターが貼ってあってよき。きゅんです。

関西だと、関東ほど「気持ちのよいサウナ」にチカラを入れていないトコが〜ほとんどだけど、初めて「本気」を感じる素晴らしい施設。完っ璧っ！ボクの新しいホームサウナを発見できて今日は大満足。

やったね！（・v・）家から自転車で来れるのもいいな❤️

ユーバスロイヤル高井田店。平日800円〜すべての浴槽に「なにわ千成の湯（天然温泉）」を使い、お風呂は圧巻の9種！露天風呂・週替わりのつぼ湯・ゲルマニウム香料風呂・源泉かけ流しつぼ風呂・寝風呂・電気風呂・大浴場（ラバーダックが無数に浮かぶ）・エステ浴・歩行浴。

サウナは高温サウナ・死海どろんこサウナ・ソルトサウナの3つ。男女別れた岩盤浴に、アカスリ・コインマッサージ。水風呂はすこしぬるいかも？お食事どころも完備した「まさにスーパー銭湯」ボクの家から、自転車で10分で行ける距離なのも〜ウレシイところ。いつお邪魔しても安心して楽しめる、すごく家族向きのお風呂です。

お食事どころは、施設内の「本家さぬきや高井田店」もよいのですが、少し歩いて、東大阪のご当地・ド醤油！高井田ラーメン「麺屋7.5Hz」や「金久右衛門」

もしくは「ユーバスROYAL高井田店」から徒歩1分、アメリカン・ドライブイン「U・K WILDCATS」がオススメです。早朝4時まで営業。ドでか注文のパワーフード！シュリンプ・ライスを深夜にほおばれば、思わずにっこり！ぜひ、お試しください。

Thanks Old Friend （・v,・） May the sauna be with you.

今月二度目、天然温泉　延羽の湯　鶴橋店。

終電で帰るってば 鶴橋
ロウリュの匂いで飛んじゃって大変さ
毎晩絶頂に達して居るだけ

1階にお食事どころ、理容店、休憩所アリ。

内湯、座湯、壺湯、立ち湯、露天岩風呂、炭酸泉と、じっくりと楽しみつつ、1時間に1度あるロウリュウ・サービスを受ける流れです。（ロウリュウ開始の10分前に場内アナウンスが流れます）

サウナは、中温サウナ（もみ塩有り）スチームサウナ（もみ塩有り）高温90度（ロウリュウ有り）の3種類。入泉料870円でこの施設の充実っぷりはサスガ。そして〜2度目のロウリュウ（コレを受けるために、おふろは2時間〜ゆっくりと。）を受ける頃にはもう、完全にととのいます。

低温・源泉掛け流しの「立ち湯」は泉質が有馬温泉の金泉に似ており、気が済むまで〜長湯が可能。40分くらい浸かれば、腰痛がスッ飛びますヨ。

外気浴はベーシックなイスに加えて〜寝そべるもヨシ、座禅もヨシ！な「畳敷きの休憩スペース」があるのが素晴らしい！なんだか、すべてにおいて「とても丁寧で気が利いている」印象。

場所が焼肉タウン・鶴橋なので、お風呂上がりに焼肉＋冷麺が楽しめるのもいー感じです。

JR鶴橋駅周辺は、おなじみ「情熱ホルモン」「冷麺館　鶴橋店（夏場は冷麺、冬場はてっちゃん、ちりとり鍋コース有り）」「立ち食いそば 都そば 鶴橋店（しょうゆラーメン、みそラーメン、熊本マー油とんこつラーメン等も有り480円〜）」鶴橋駅高架下にある立ち食いそば屋さんには、鶴橋らしく「ユッケジャンスープ」にラーメンが入ったものも提供されています。

本日は、鶴橋に本店を構える「大阪ラーメン二両半」にしてみました。普段、ドぎついラーメンばかり食べてるのでこの懐かしい味がお風呂上がりにたまりません。

Thanks Old Friend （・v,・） May the sauna be with you.

（∩・v・）まいどおおきに！梅田の名店「大東洋」

真横にバッティングセンターがあり、軽くブォンブォン！空振りした後にサウナとお風呂が楽しめます。大阪在住なので経験はありませんが…宿泊して朝、カプセルから出てからの〜は格別なんだろうなぁ。信楽陶板より湧き出す数百万の気泡が全身を包み込む天然温泉！深い寝湯！充実のアメニティがウレシイです。同系列の難波AMZAは大東洋で湧出している天然温泉を毎日トラックで運搬して使用しています。

サウナはフィンランド（70度）・ロッキーサウナ（90度）・テルマーレ（55度）の三種類から楽しめます。（パワフル・おかわりロウリュウも！）21度、20度、18度、14度と細かく刻んだ水風呂！さらに、水風呂がニガ手な方に「ペンギンルーム」約0℃。と、冷気のシャワー室も完備。

お食事どころは…東梅田ですので無数にあります。

梅田地下1Fホワイティ梅田ならば、ちょっと一杯！毎度お馴染み予算1200円！「赤垣屋」関西のおでんならココ！「たこ梅」梅田で串カツなら外せない「松葉」東通商店街まで足を伸ばせば、ちょっとエッチなお店まで、よりどりみどり！

しゃちょーと一緒に、梅田ニュージャパンサウナに入ってからは〜大東洋とどっちにしようか？毎回悩みます。うむむ！（・へ・）天然温泉 or 泳げる水風呂プール。

Thanks Old Friend （・v,・） May the sauna be with you.

地元大阪市城東区・天然温泉 不動の湯。大人420円、手ぶらセット（タオル＋バスタオル付き）460円。住宅街のド真ん中にあります。年中無休。

500円を切る値段で天然の温泉に入る事が出来る、まさに銭湯型の温泉。湯船は、露天風呂や高温風呂・中温風呂・電気風呂・ジャグジー風呂・水風呂と、ワンコインにしてはなかなかの充実っぷり。中温のお風呂はぬるめ36.5度の低張性弱アルカリ単純温泉。ゆっくり長湯が楽しめます。サウナは80度〜ですが、ぬるめ中温温泉とあいまって、夏場はウレシイところ。

近所のお食事処は「お食事処 かんなべ」がオススメです。珍しい「いたちそば（うどん出汁に中華麺）」滅茶苦茶でっかい「ワラジトンカツ定食（シェア・持ち帰り可能）」など、楽しいメニューがてんこ盛り。仕事終わりの夕方から〜500円玉を握り締め、気軽に入れる銭湯型温泉へ自転車でレッツゴー！

Thanks Old Friend （・v,・） May the sauna be with you.

かなりご無沙汰でした！毎度おおきに！天然温泉　延羽の湯　鶴橋店。
1階にお食事どころ、理容店、休憩所アリ。

内湯、座湯、壺湯、立ち湯、露天岩風呂、炭酸泉と、じっくりと楽しみつつ、1時間に1度あるロウリュウ・サービスを受ける流れです。（ロウリュウ開始の10分前に場内アナウンスが流れます）

サウナは、中温サウナ（もみ塩有り）スチームサウナ（もみ塩有り）高温90度（ロウリュウ有り）の3種類。入泉料870円でこの施設の充実っぷりはサスガ。そして〜2度目のロウリュウ（コレを受けるために、おふろは2時間〜ゆっくりと。）を受ける頃にはもう、完全にととのいます。

外気浴はベーシックなイスに加えて〜寝そべるもヨシ、座禅もヨシ！な「畳敷きの休憩スペース」があるのが素晴らしい！なんだか、すべてにおいて「とても丁寧で気が利いている」印象。

場所が焼肉タウン・鶴橋なので、お風呂上がりに焼肉＋冷麺が楽しめるのもいー感じです。

JR鶴橋駅周辺は、おなじみ「情熱ホルモン」「冷麺館　鶴橋店（夏場は冷麺、冬場はてっちゃん、ちりとり鍋コース有り）」「立ち食いそば 都そば 鶴橋店（しょうゆラーメン、みそラーメン、熊本マー油とんこつラーメン等も有り480円〜）」鶴橋駅高架下にある立ち食いそば屋さんには、鶴橋らしく「ユッケジャンスープ」にラーメンが入ったものも提供されています。

Thanks Old Friend （・v,・） May the sauna be with you.