神徳温泉

自分なりのととのう心拍数、消費カロリーが見えてきた。
今日は仕事終え、午後から夕方に用事があってまたまた日の本温泉に行けず…
自分的にはホームにしたい日の本温泉やけどどうしても行きたい時の時間に行ける神徳温泉に行きがち。
お…今日はクルマ結構停まってるやん…
でもポールポジションゲット。なんかええことありそうな予感。
勝手に自称ポールポジションは左（もしくは前向きに停めると右寄り）に寄せるとドアパン回避イケる。とはいえ、神徳温泉の駐車場はそれほど横がカッチカチて感じでも無いけどね。

クルマの停まってる台数からやと結構混んでる印象やけど、昼前はそうでも無い。
昼挟むと食事時なのかまあまあ空いてる。
いつものルーティンやと朝活ジムから神徳温泉やけど、今朝は仕事。仕事からのサウナも大幅リフレッシュにはええな〜

一昔前て日曜日朝風呂てのがあちこちの下町お風呂屋さんでやってたような気がするけど、日の本温泉さんとか大宮温泉さんとかしてくれたらぜひ行きたいね。
今はスパ銭の充実やら、人手も少ないし難しい時代やね。

さて、本日の神徳温泉。
まずはチルアウトからのお清め。
初っ端は入口近くしか空いてない混み具合。
やけど結構熱々。
約8分
水風呂はキンキン激冷え。
…とはいえ深夜に行った時ほどでは無いが15℃後半から16℃前半くらいやろか？？
外気浴が気持ちええ。
石のベンチに腰掛け初っ端昇天。
やぱ1セット目に追い込める。
出足、一発目はラグビー人としては重要。
初めからオールアウトじゃ。
2、3セット目はととのわず。
3セット目は身内？失礼ながらラグビー話に聴き耳立ててしまい気になってととのう以前。
まぁそれもここのお風呂の醍醐味。
5セット目にはととのう向こう側に。
サウナ1から3セット8分
水風呂1分、外気浴5分
4セット目10分
水風呂1分、外気浴8分
5セット目12分
水風呂1.5分、外気浴8分
今日は空を仰ぐと小雨がやんわり降り注ぎ流れる水音と相まって5セット目は粋（逝き）やね。
5セット目のととのう向こう側…と言うより、いつも5セット終えてから各種お風呂楽しむのが習慣で、電気風呂、薬湯、寝湯…あがり湯のシャワーで〆る。
あがり湯の時にととのう向こう側へ。追いととのい。
仕事スタートのストレスから解放されええ週末過ごせた。
気づいたことは自分的には、ととのう時には消費カロリー15分から20分で100kcalを超えるのがととのう要件かも知れない。あとはなだらかに脈を落とすのは違うぽい。
用事済ませて有人餃子販売🥟の多楽福餃子買うて香ええビールでおしまい。

ずーっと東京から行きたくて
何度も何度もサイトチェックしてた
ここ、神徳温泉！！　
やっと行けた！期待に応えてくれた～。

何がそんなにハマったか！
とにかく肌に乱暴に刺さってくるような
アツ～いサウナ。これが最高。

セルフロウリュウがどうとか、
整いスペースがどうとか、
そういうのはあんまり重要じゃなくて
とにかくシブーい、ドッシリ感がある
ちょっと焦げた木の香りがする
サウナにいやというほど入りたかった。

温度計を見たら94～98度。
湿度温度のバランスバッチリ。
窓が広くて外が見える解放感もイイ。
これって一応、ボナサウナなの？？？
だから熱いけど居心地いいのかな？

フラフラになるまで身体を熱して
待っているのは
冷水風呂→フツーの水風呂と
2段構えで用意されてる水風呂。
ウレシイ～。

まずはすぐ横にある冷水風呂（約15度）
ここで冷やして次は水風呂へ（約20度）
背中からドブドブ注がれる水に
首を浸すとす～っと体が冷える。

これで何度も生き返って、
何度もサウナの往復ができる。
ご飯と睡眠をとれば、
死ぬまでここにいられるな。
そんなサウナ漬けをここでやってみたい。

サウナと水風呂の往復の途中、
いい味を出してくれたのが、
冷水風呂の正面にあるヌルめジャグジー。

そのお隣にある冷風室なるものも
なんか魅力的。
そんなにヒエヒエでないんだけど、
外気浴より体が冷やせる
ちょっとホッとできる空間。

そして外気浴の露天風呂！！
質のいい軟水がやわらか～い。
包み込まれる感じ。タマラン。

ダイナミックな熱とヒエヒエがある中での
やさしいオフロのお湯。存在感すごい。
このコンビネーションバッチリ。

ずーっずーっと入り続けていたかったけど
惜しみ惜しみサヨナラ。

これだけのためでも、
また東京から駆け付けたい。
大阪銭湯、気に入り過ぎてどうにかなってしまいそう。。。

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★サウナ：15人くらいビッグサイズ。
ほの暗い室内に大きめの窓から
光が差し込んでくる。この感じ落ち着く。
一段、向かい合わせの2列
入口にスチームもアリ（こちらはフツー）

★水風呂：2つ。両方、腰くらいまでの
ちょっと深めで体がす～っと冷える。
加水も潤沢。軟水でさわやか～。

★その他、強めに落ちてくる打たせ湯や
ボディーシャワーもあり。
スーパー銭湯みたいにお楽しみがいろいろ。ジャグジーの種類も豊富。
時間がいくらあっても足りない感じ。