Yokufuku

平日の昼下がり、周りの違うお風呂に入りそうになるのを我慢して、オープンちょっと経った時間のこちらに入店。
サ室最多時3人、唯一の外気浴席は常に座れたけど1席なのでこればかりは流石に運任せ。

サ12,12,13　水1×3　外4+内1,外4+内1,外5
温冷交代浴で〆

【サ室】89度から上がっていき94～96度で安定　ドライ
上段奥の奥行きある席が、寝サウナ好きにはフィットして最高。時間余裕あればこの席空いてる時だけ目掛けて入りたい。

【水風呂】22～23度
この時期でこの温度だと、夏はかなり温いのかな。
自分的にはギリありな範疇だけど、もう2度ほど低いと嬉しいとも思う。

【外内気浴】
あまりキレイじゃない(と言ってもドシー恵比寿の非常口よりはきれい)ベランダ？的スペースに外気浴風呂イス1席。
カプイン大塚なような、みなさんの生活の中で裸でごめんなさいな感じでの外気浴。
良いです。

【今日のサいこう】
お風呂のバリエーション。

【サ末なことですが】
「源泉掛け流しの温泉露天風呂」？？？
そう書かれてるけど、同時に「加水」「循環」「塩素消毒」とも書かれていて、しかも風呂があるのは浴場と続いて屋根壁に囲われ外気全く入らない場所。
サ末なことですが。
　
サウナ室　29/30(寝サウナスペース考慮)
水風呂等　24/30
休憩場所　25/30
他・調整　＋3
合　　計　81/100
イキタイ　★★★★
加点は温風呂種類の多さ

平日オープンちょっとしてからの入店。
塩なしのほうのサ室は待ち発生。自分も待つの嫌で塩ありに入った。

サ塩なし12,塩12,塩12　水外45秒,洞窟30秒,外60秒　外5×3

【サ室　塩なし】98～103度
空気重苦しくなく、肌当たりも強すぎないグッドバランスな100度ガス遠赤。

【サ室　塩あり】
表示120度、んな訳なく体感80～85度。
ミスト、スチームじゃなくて塩ってあまりないけど、結構いいですね。自分は好き。ちょっと臭い。

【水風呂　外】19.8度　バイブラなし
気持ちいいけどちょっと臭い。

【水風呂　洞窟】16.5度　バイブラあり
いい。けど、臭い。

【外気浴】
都内によくある、覗かれちゃうことと等価交換にでの、抜け感ある気持ち良さ。

【今日のサいこう】
サウナ2、水風呂も2、外気浴イス多く、風呂バリエーションも多め、という施設の充実さ。
混んでても、それなりに快適にこなせそう。

サウナ室　28/30
水風呂等　28/30
休憩場所　26/30
他・調整　＋5
合　　計　85/100
イキタイ　★★★★
加点はサ室2、水風呂2とかの施設の充実さ

水曜16:30～18:05
サ室上段掲示「5人席」だが、実質4人。で、埋まってること多い。
外の石ベンチ2枚マット置いてあるけど、太ってる人座ると1人でいっぱいでそうなってること多い。

サ8,11,12　水風呂30秒,プール60秒,風呂30秒　外5分,内5分,内8分

【サ室】108～108.5度　オートロウリュ
温度の高さ故かロウリュ時も湿度はあまり感じられず、高温によるジリジリ先行。
いい高温サウナ。好き。

【室内水風呂】15.8度　バイブラあり
季節考えると自分には少し冷たすぎる。
夏ならかなりエグちでキャパいと思う。

【屋外プール】体感18、9度
潜れて頭・顔ガッツリ冷やせるの好ハオ。

【外内気浴】
外は石ベンチは座りにくく、プールの奥の縁は水に浸ってて少なくともこの季節はハマらない。
相対的に浴場プラ椅子の方が快適。
でもトトノイは外の方が高く飛べる。

【今日のサいこう】
今日の露天風呂の木酢液。42度と熱めなのも好み。

サウナ室　29/30
水風呂等　29/30
休憩場所　23/30
他・調整　＋5
合　　計　88/100
イキタイ　★★★★
加点はプール含めた諸々のバリエーション

火曜、がっつりトレーニング後18:55～20:40
自分が知る限り最上級にきれいなスポーツジム。でもそれは高級というより、24h無人系をひたすらキレイに作った感じ。トレーニングスペース、ロッカー、シャワースペースなど全て十分だけど、素っ気なく。
ミストサウナは作ってくれてありがたいけど、、、って感じ。

サ室ほぼソロ、たまに二人。
サ12×3　水シャワー10秒×3　内5×3

【サ室】ミスト　47.5～48.5度
結露に混ざった汗をしっかりかけ、12分でそれなりに体は温まる。
でも水シャワーは10秒で十分なくらい。
ミストサウナとしては良いのだと思いますが、個人的には「サウナ」としては不完全燃焼。

【水シャワー】水風呂なし
季節柄もあって冷たくて良いです。

【内気浴】外なし
仕切りがないシャワーブースにプラ椅子あり、そこで姿勢工夫してトトノう。
脱衣場には背もたれ無しの椅子しかなく落ち着けるスペースもないけど、空いてるので座っていることはできる。

サウナ室　21/30
水風呂等　5/30
休憩場所　10/30
他・調整　
合　　計　36/100
イキタイ　
ミストサウナ好きな方には良いジムかと

月曜17:15～18:40
サ室最多時4人。周り見るとサウナバンド保持者自分含め6人、の割にサウナ被り少なかったのはたまたまかな。
サ下1上12,12,12　水40秒,60秒,75秒　外6,外6,外2内4

【サ室】95～103度　ドライ
狭く熱源近いのもあって顔の皮膚ジリジリ炙ってくる高温ガス遠赤。少し空気重い感じする。

【水風呂】18.8度　バイブラなし
冷温至上主義じゃない自分には、寒い季節ならこれくらいで十分。
なんか濁ってるのは、、メタケイ酸なのでしょう。

【内外気浴】
外の狭い中庭は喫煙スペース。アレコレ工夫してリラックスできるポーズはできるけど、煙草吸う時はもちろん、吸殻の臭いキツい時もあり、まあ喫煙スペースなので。
脱衣場のベンチ1台だけなので混んでると座るの憚られ。
浴場は奥まったカラン1席分あるけど、他は落ち着ける場所なく。

【今日のサいこう】
サ室かなぁ。

サウナ室　27/30
水風呂等　26/30
休憩場所　6/30
他・調整　
合　　計　59/100
イキタイ　★

日曜トレーニング後14:05～15:40
サ室は最多時上段埋まり下段1人とか。外デッキチェアは待ち発生。
サ8,12,13　水45秒,55秒,50秒　外8×3

【サ室】98～99度　ドライ
温度計天井より結構下にあり、表示より体感高いと思いきや表示通りな感じ。扉隙間開け続けてる影響もあるかな。
肌にジリジリしっかり攻めてくるけど、キツ過ぎはしない、好きな(ほぼ)100度ドライ。

【水風呂】17.1～17.5度　バイブラなし
最高だ。

【外気浴】
知る限りジム系最強候補。GG西葛西東京と双璧。
壁に囲われてる割に風の抜け良い。

【今日のサいこう】
んー、サウナ周り全部良いけど、一つ絞るなら外気浴。

サウナ室　29/30
水風呂等　29/30
休憩場所　29/30
他・調整　
合　　計　87/100
イキタイ　★★★★

土曜16:05～17:35予定前に空いてる時間で。ではなくて約束を1時間遅らせてもらってサウナ。なにやってんだか。
サ室頻繁に待ち発生。最多時浴場20人超、脱衣場10人超の大入り。
サ9,9,12　水40秒,40秒,60秒　内5,5,6
温冷交代浴で〆
サウナ時間は待ちあると早めに譲った結果

【サ室】88～89.6度　ドライ
自分には12分でキマる。
現在3人までの制限は、他と比べてもかなり抑えてて、それで待ちもできちゃってるけど、こればかりは何が正解とかないですからねー。

【水風呂】16.7度　バイブラあり
温風呂が42.6度と熱めだからか温冷交代浴する人多い。けど満員にはならず。
サウナ12分からのバイブラ直撃箇所がたまらんです。

【内気浴】外なし
基本脱衣場のベンチで、混雑してると浴場に。
サ12分水1分からの脱衣場で深くトトノう。

【今日のサいこう】
んー、水風呂と悩むけど、それ以上に「接客(接遇)」。
どことは言わんけど、銭湯をマンション、賃貸ビルに組み込む建て直しして、(そっちで稼げるから)銭湯としてのサービスおざなりにしちゃってない？ってとこいくつかありますが、ここは全員暖かく丁寧で素晴らしい。
マット交換も「一部ずつ換えますからどうぞそのままで」ってのはここ以外知らない。
いい銭湯です。

サウナ室　27/30
水風呂等　29/30
休憩場所　5/30
他・調整　＋1
合　　計　62/100
イキタイ　★★
ホントにいい銭湯です

平日トレーニング後15:30～17:10
サ室2～3人。
サ12×3　水シャワー1×3　内4×3

【サ室】84～85.5度　ドライ
12分でしっかり汗かけます。そういう意味でサウナとして必要にして十分。

【水シャワー】水風呂なし
季節柄もあってシッカリ冷たい。

【内気浴】外なし
浴場落ち着けるスペースなく、シャワーブース一択。
湿気皆無でかなり涼しいのは、季節だけでなくプールゾーンまで繋がっている作りも影響しているかと。トトノイのためには有難い。
狭めなブースだけど、風呂イス駆使し、かなりディープにトトノう。

【今日のサいこう】
空いてる(空いてそうな)こと

サウナ室　27/30
水風呂等　5/30
休憩場所　5/30
他・調整　
合　　計　34/100
イキタイ　
ジムとしては良いです

左側水専用シャワー表示13.5～13.7度、右側シャワーで水だけ出すと左より冷たく、プールは体感14、5度。そんなコンディションの6:30～朝ウナは自分含め2人。

サ室81度と低め、早朝だからじゃなく温度不安定なここの平常運転の範囲。ロウリュで調整して満喫。
プール入水有り・無し、小憩外or中、色々試しましたがどれもトトノエますな。

サ12×3　水シャワーのみ30秒,プ30秒,プ1分　内8,外7,外8

なんちゃら割りで、1人実質2千円で宿泊。
この季節だと水プール短め(10秒とか)でプールサイド寒気浴、それでも寒ければ開けっ放しだけど室内かなり温かく、色々使い分けられて最高。

チェックイン後
サ16,13,17,10,12　水20秒,20秒,60秒,30秒,10秒　外5,5,0,6,6
部屋で風呂入って〆

ジンギスカンで食べたあと
サ12×3　水30秒×3　外5,5,4
部屋風呂で〆

夏はエロジュアル(エロ+カジュアル)なチャラホテルとして最高だけど、
サウナ施設としてはやっぱ寒い季節が最高。空いてるし。
サウナ慣れてないギャルに色々教えてあげるといいことあるし。あ、それは夏もあるか。

そんなこんなで。

水曜17:50～19:25
サ室最多時5人。
サ8,8,9　水1.5×3　内7×3

【サ室】93～94　ドライ
カラカラ、肌当たり強く、空気の重さ？圧も強い。

【水風呂】19.8度　バイブラあり
ここのサウナ、自分があまり長く入れないタイプで、それとのバランス考えるとこれくらいの温度でいい感じ。

【内気浴】
脱衣場ソファで。

【今日のサいこう】
水風呂。

サウナ室　27/30
水風呂等　27/30
休憩場所　9/30
他・調整　
合　　計　63/100
イキタイ　★★

サ室、下段から埋まり下9人上4人とかで、上段好きな自分には有難い。
外の椅子2脚のみはさすがに運次第だけど、寒さのお陰か3セット全てストレートイン、ラッキー。
サ12×3　水40秒,30秒,30秒　外4,5,5

【サ室】88～90度　ドライ
温度より気持ち高く感じる、いや正確には温度通りの体感の割に熱がしっかり入る良いガス遠赤。

【水風呂】16度　バイブラなし
深さ自分にとってちょうど良く、広さも結構あり良い水風呂。

【外気浴】
ラタンの椅子2脚と、金属ベンチ1台。少ない。座れればいいけど。
水風呂30秒からの霜月晦日の冷たい空気で気持ち良いトトノイ。

【今日のサいこう】
水風呂と悩んで、サ室。

サウナ室　28/30
水風呂等　28/30
休憩場所　24/30
他・調整　
合　　計　80/100
イキタイ　★★★★

日曜11:35～13:25
仕事合間の昼ウナ。
JAFとかサウイキとか色んな割引ある中、　ゴールドジム会員だと土日祝千円割引！
誰か(←私)のようにそれ見落として、支払い後に気付いてキャッシュカードの払い戻しとか面倒をかけないようにカウンターにある割引一覧をしっかり見てからお支払しましょう。
サ室最多時12人、上段埋まる時間多いけど満室にはならず。
サド10,ミ7+ド10,ド10　水40秒,40秒,1分　外8×3

【サ室　ドライ】94～98度
広いおかげか温度以上に体に熱が入る、自分的に良いサウナと感じるタイプ。

【サ室　ミスト】
ミストって、温度低くて入ってても温まれないイマイチなのたまにあるけど、その中でもここは最低。
中に足湯あって、そこに浸かっても汗かくどころか逆に汗が引いて体が冷えてくるくらい。

【水風呂】14度　バイブラなし
温度通りしっかり冷たいけど、肌当たりは温度の割には優しい良い水風呂。

【外気浴】
最高。最高が過ぎる。絶頂の頂(いただき)に登頂させて頂きました。そんな変な日本語になるくらい最高。あ、あたくしの日本語いつも変ですでした。

【今日のサいこう】
外気浴。

サウナ室　28/30
水風呂等　29/30
休憩場所　30/30
他・調整　＋　－
合　　計　87/100
イキタイ　★★★★
ミストサウナは考慮せず

日曜07:30～09:50
仕事前朝ウナ。
なんちゃらクーポン使って100円引き。(フロントで勧めてもらって知った)
滞在時サウナ利用者自分含め4人、それほど被らずサ室最多時2人。
サ12×3　水40秒×3　外10×3
温冷交代浴で〆

【サ室】105～108度　ストーン
ソロ時寝サウナ失礼させていただき、やっぱ足までしっかり熱が入る。体育座りより、胡座より寝るのが一番だと実感。
寝姿勢のお陰か最高の熱の入り、良いサウナ。

【水風呂】14度
天然水とのことだが、冷たすぎて水質の差感じず。冷たくなくても水質良く分からない水質音痴なんですが。
いずれにせよ、サウナとの組合せ的に凄くいい水風呂。

【外気浴】
最高。編みの頭までカバーする椅子で昇天。
空いてたから良かったけど、外の椅子待ちだと辛そう。

サウナ室　28/30
水風呂等　28/30
休憩場所　28/30
他・調整　＋1
合　　計　85/100
イキタイ　★★★★
加点はフロントの接客

土曜19:05～21:00
サ室、水風呂、外椅子全て待ち発生。
サ10,10,下2+上10　水1,1,2　外8×3
温冷交代浴で〆

【サ室】104～106度　ドライ
温度通りのガス遠赤。

【水風呂】
体感22度くらい。

【外気浴】
寒くなってきましたね。
寒気浴は水風呂短め、温気浴は水風呂長め、という基本を改めて実感。

サウナ室　27/30
水風呂等　27/30
休憩場所　26/30
他・調整　＋3
合　　計　83/100
イキタイ　★★★★
加点はキレイ、快適、おしゃれなこと

サ室ソロor2人。
ネカフェにサウナついててラッキーと捉えればめっちゃ効用高い。けどサウナ目当てで行く施設ではない。
サ8×3　水シャワー2×3　内8×3

【サ室】88～94度　セルフロウリュ
この温度キープしてくれるセルフロウリュいいです。最高です。
半分で程々、1杯でアチアチ、2杯でチクモゲ。

【水シャワー】
カランのみ。下向き加減のところ、タオル咬まして頭から浴びられるよう調整したり。

【内気浴】
浴場がミストサウナかってくらい高温多湿。
なので脱衣スペースの唯一のベンチに体育座り壁に背もたれ。フワ～ッとトトノう。

【今日のサいこう】
サ室。

サウナ室　30/30
水風呂等　5/30
休憩場所　5/30
他・調整　
合　　計　40/100
イキタイ
新宿駅すぐのネカフェとしては良いのでは

木曜18:45～20:20
サ室最多時5人、常時程々の入り。
サ12,12,10　水40秒×3　内6×3

【サ室】ドライ
1S,2S94～97度　3S102～109度
肌にヒリヒリ来ず、それでいて芯に熱が入ってくる好きな高温ドライ。
音楽もなんかこのサウナにハマる。マイレボリューション、夢芝居、ハローアゲイン、青い珊瑚礁、知らない曲で歌詞が強烈で気になったのが「絹の靴下」等々。

【水風呂】16.0～16.3度　バイブラなし
程よく広く、程よい深さの良い水風呂。

【内気浴】
浴場業務扉前も悪くないけど、脱衣場の涼しさのほうが好き。

サウナ室　28/30
水風呂等　28/30
休憩場所　9/30
他・調整　
合　　計　65/100
イキタイ　★★

月曜20:30～21:52
サ室、水風呂、トトノイ椅子全て余裕あり。
サ10,アウフグース含め8,10　水40秒×3　内7×3

【サ室】98～103.8度　オートロウリュ
この温度でオートロウリュいいわー。
アウフグースもシンプルにロウリュして大団扇で扇ぐ、十分。満足。

【水風呂】14.4～14.5度　バイブラなし
高温オートロウリュを受け止める低温水風呂。良い。

【内気浴】
んー、浴場の作り・広さ考えるとこれ以上望めないのは分かるけど。
壁際で頭預けられないのがなー。
一番奥のカラン風呂イスで横の壁に持たれても壁低くて頭出ちゃうんだよなー。
サ室水風呂が良いから秒でトトノイましたが、欲言えばって話です。

【今日のサいこう】
サ室。

サウナ室　30/30
水風呂等　29/30
休憩場所　10/30
他・調整　
合　　計　69/100
イキタイ　★★

日曜13:45～15:35
波あってサ室ソロ～6人、カラン0～満席。
サ12×3　水シャワー2×3　内6×3

【サ室】79.5～84度avg.80度。
上段が高いお陰か90度オーバー1段のサウナと同等かそれ以上の熱の入り。
この温度帯のドライで最高レベルのストレスない良質の熱。

【水シャワー】空いてればカランWシャワーしたり、オバへでショーシャンクの空ごっこしたり(なんだそれ)。
水シャワーとしては最高だけど、サウナが良い分水風呂欲も強くなるんだよなー。

【内気浴】風呂椅子にマイマット敷いて心地良くして座り、壁背もたれ。
浴場は高温多湿でトトノイにくい。

【今日のサいこう】
サ室。特に高い位置の上段がイイ。

サウナ室　28/30
水風呂等　6/30
休憩場所　3/30
他・調整　
合　　計　37/100
イキタイ　
ジムとしては空いてて良い

平日開店ダッシュで、サ室3/4埋まるのに、外気浴する人皆無で、浴場でも椅子や風呂縁に座る人もほぼいない。
サ12×2　水20秒×2　外6,内6

【サ室】83～84度　ドライ
最上段だと温度計と同じ高さで、当然表示通りの温度を感じ、さらに室内がめっちゃ広いので安定しているのも良い。
席によっては割り振られるスペース広く寝サウナできるのも良い。(禁止だったらすいません)

【水風呂】バイブラなし
体感17度よりはあるけど20度はないかな、くらい。
良いです。

【内外気浴】
サウナ利用者に対して外気浴全くいなかったのは、やっぱ寒いからかな。
日向は気持ちよかったけど、日陰は寒くて中に切り替えた。
浴場はそれほどモワッとしてなく、それなりにトトノエる。

【今日のサいこう】
サ室。

サウナ室　27/30
水風呂等　27/30
休憩場所　24/30
他・調整　－1
合　　計　77/100
イキタイ　★★★
減点はちょっと清潔感に欠けるところ