Yokufuku

2022.11.30

1回目の訪問

水曜サ活

サ室、下段から埋まり下9人上4人とかで、上段好きな自分には有難い。
外の椅子2脚のみはさすがに運次第だけど、寒さのお陰か3セット全てストレートイン、ラッキー。
サ12×3 水40秒,30秒,30秒 外4,5,5

【サ室】88~90度 ドライ
温度より気持ち高く感じる、いや正確には温度通りの体感の割に熱がしっかり入る良いガス遠赤。

【水風呂】16度 バイブラなし
深さ自分にとってちょうど良く、広さも結構あり良い水風呂。

【外気浴】
ラタンの椅子2脚と、金属ベンチ1台。少ない。座れればいいけど。
水風呂30秒からの霜月晦日の冷たい空気で気持ち良いトトノイ。

【今日のサいこう】
水風呂と悩んで、サ室。

サウナ室 28/30
水風呂等 28/30
休憩場所 24/30
他・調整 
合  計 80/100
イキタイ ★★★★

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 16℃
0
22

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