スポーツクラブNAS芦花公園
スポーツジム - 東京都 世田谷区 会員のみ
火曜、がっつりトレーニング後18:55～20:40
自分が知る限り最上級にきれいなスポーツジム。でもそれは高級というより、24h無人系をひたすらキレイに作った感じ。トレーニングスペース、ロッカー、シャワースペースなど全て十分だけど、素っ気なく。
ミストサウナは作ってくれてありがたいけど、、、って感じ。
サ室ほぼソロ、たまに二人。
サ12×3 水シャワー10秒×3 内5×3
【サ室】ミスト 47.5～48.5度
結露に混ざった汗をしっかりかけ、12分でそれなりに体は温まる。
でも水シャワーは10秒で十分なくらい。
ミストサウナとしては良いのだと思いますが、個人的には「サウナ」としては不完全燃焼。
【水シャワー】水風呂なし
季節柄もあって冷たくて良いです。
【内気浴】外なし
仕切りがないシャワーブースにプラ椅子あり、そこで姿勢工夫してトトノう。
脱衣場には背もたれ無しの椅子しかなく落ち着けるスペースもないけど、空いてるので座っていることはできる。
サウナ室 21/30
水風呂等 5/30
休憩場所 10/30
他・調整
合 計 36/100
イキタイ
ミストサウナ好きな方には良いジムかと
男
-
48℃
0
11
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