Yokufuku

2022.12.02

1回目の訪問

平日トレーニング後15:30~17:10
サ室2~3人。
サ12×3 水シャワー1×3 内4×3

【サ室】84~85.5度 ドライ
12分でしっかり汗かけます。そういう意味でサウナとして必要にして十分。

【水シャワー】水風呂なし
季節柄もあってシッカリ冷たい。

【内気浴】外なし
浴場落ち着けるスペースなく、シャワーブース一択。
湿気皆無でかなり涼しいのは、季節だけでなくプールゾーンまで繋がっている作りも影響しているかと。トトノイのためには有難い。
狭めなブースだけど、風呂イス駆使し、かなりディープにトトノう。

【今日のサいこう】
空いてる(空いてそうな)こと

サウナ室 27/30
水風呂等 5/30
休憩場所 5/30
他・調整 
合  計 34/100
イキタイ 
ジムとしては良いです

  • サウナ温度 85℃
0
10

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