MR.SAUNA

満天早朝サウナ！　土曜朝ウナ！！
涼しい朝、クーラーをつけずに満天へ、週末540到着。
今日は家用事のため、730のマイルドまで。
お出迎えはマツバヤシさん。

今朝は、しゃんさん、Motokiさん、Saunazukiさん、サウ研さん、黒もくさんとお会い
しました。ありがとうございました。

今日は混んでいました。増設席も埋まり、待ち行列も。
それでも、最上段席で熱い風を受けました。
久しぶりのスチームでも、心地よい発汗。
最近バタバタ気味、限られた時間であれもこれもの貧乏性。
明日こそはノンビリと、、、。日曜日だから混むかな？

【本日のサウナ果】
①水風呂1分→サウナ15分→水風呂2分
②サウナ（マイルド）12分→水風呂1分→外気浴5分
③サウナ10分→水風呂2分
④サウナ（ストロング）10分→水風呂1分
⑤スチーム10分→水風呂２分
⑥サウナ（マイルド）→水風呂1分→日替風呂スカイミント
汗量：2.4kg

満天早朝サウナ！　七夕だよ木曜朝ウナ！！
小雨の降る朝、ムシムシはしているが暑さはそれほど感じない。
今夜は晴天は期待できないようだ・・・5:50到着。
最近、平日は空いている。お出迎えはマツバヤシさん。
今日は在宅勤務だが、その前に奥さんをパート先まで送るため、
クイックサウナ。熱波はお預け、ササッと4本。
今朝は西湘さんとお会いしました。また、お願いします。
今朝もよい発汗、水風呂も16℃前半で気持ち良い！
短時間でも十分に満足しました・・・・。

【本日のサウナ果】
①水風呂1分→サウナ15分→水風呂2分
②サウナ（マイルド）12分→水風呂1分→外気浴5分
③サウナ10分→水風呂2分
④サウナ10分→水風呂1分→露天風呂のぬる湯
汗量：1.7kg

満天早朝サウナ！　水曜🚃で朝ウナ!!
スケジュール調整が上手く行き、早朝熱波の時間が作ることがでかきた。5:46上星川駅到着。

玄関前は早朝の常連さんたち。皆さん、選挙割で入湯。私もその１人。お出迎えは今朝もオマタさん=8時はチャンピオン熱波!

今朝も早速洗体し、水風呂でクールダウンしてからサ室へ。最上段のいつもの席からスタート。やっと体感が熱いサ室になれてきたようだ。
1本目はしっかり15分、水風呂も16℃前半のため、気持ち良い。7時まで4本をこなす。

今日は、この後仕事のため、8時の熱波までうたた寝湯前の席が外気浴＆お休みタイム。身体に当たる風が心地よくウトウト。

7:50、熱波対策で水風呂へ向かう際、黒もくさんにお会いし、ご挨拶。熱波では、5段目でセッションしました。

8時のオマタさんのチャンピオン熱波。アロマは白樺ミント。笑いありのトークで盛り上げる。誰も途中退室しない熱波を目指しているとのことで、
しっかり3周受ける。激熱だが気持ち良い熱波、水風呂で至福の時をむかえる。

その後、露天のぬる湯、スースー洗体してあがり。脱衣室の体重計横に3段式扇風機が新設！

【本日のサウナ果】
①水風呂１分→サウナ15分→水風呂2分
②サウナ(マイルド)10分→水風呂2分→外気浴5分
③サウナ10分→水風呂2分
④サウナ(ストロング)12分→水風呂1分→外気浴40分
⑤水風呂2分→サウナ(熱波)12分→水風呂2分
露天ぬる湯
汗量1.2kg

満天早朝サウナ！　火曜朝ウナ!!
台風の影響で大雨と思ったが、薄日がさしていた。どうやら1日ズレたようだ。
今日は出社日のため、クイックサウナ。
5:51到着。駐車場では先着のTakaさんとご挨拶。
火曜日なので玄関前も閑散としている。
お出迎えは昨日に引き続きオマタさん。今日から暫くは、仕事の関係で熱波はお預け。

クイック4本とも最上段のセンター席で蒸せ、熱風を受ける。しっかりした発汗、水風呂も、16.4℃で気持ち良い。4本目はTakaさん、スウェットさんとセッション。ありがとうございました。
あがりは、スースーで洗体し、退館。
良いスタートが切れました！
【今日のサウナ果】
①水風呂1分→サウナ15分→水風呂2分
②サウナ12分→水風呂2分→外気浴5分
③サウナ10分→水風呂2分
④サウナ10分
汗量1.35kg

満天早朝サウナ！　月曜朝ウナ！！
今日は在宅勤務の日、書き込みが今になってしまった。
今日は在宅スタートからずっとパソコンに向かい、社有スマホであちこち連絡。auの通信障害も少なからず業務に影響があった。
今朝はすべての信号機で止まる羽目に、こんなことは初めて！5:53到着。

玄関前は早朝の常連さん方。話題はぬる湯。お姉さん方は熱い湯がお気に入りのようだ。今朝のお出迎えはオマタさん、8時はチャンピオン熱波に期待！！

今日はビールさん、ライアンさんとお会いしました。
熱波は５段目でセッション、ありがとうございました！

今朝は在宅勤務のため、時間に余裕があり、いつもレギュラーセットを行う。
休みの明けのため、人は多めだったが、最上段席を確保！

8時のチャンピオン熱波。扇ぎ前、インターバルでのオマタさんの爆笑トークで熱さを忘れる？いえいえ、体感温度は急上昇、退出者続出でしたから 😆 😆
しっかり5段目でしっかり3周目を受け、水風呂へ直行。激熱の身体をクールダウン。もう、この瞬間があるからやめられない！！

スチーム塩サウナで蒸せ、和漢炭酸湯→露天風呂の""ぬる湯""に浸かり、今朝もスースーで洗体して退館。

【本日のサウナ果】
①水風呂1分→サウナ14分→水風呂2分
②サウナ（マイルド）12分→水風呂2分
③サウナ10分→水風呂2分
④サウナ（ストロング）12分→水風呂2分→外気浴10分
⑤サウナ（マイルド）10分→水風呂2分→外気浴5分→うたた寝湯5分
⑥水風呂2分→サウナ（熱波）10分→水風呂2分
⑦スチーム塩10分→水風呂1分
⑧和漢炭酸湯→露天温泉
汗量：2.35kg

満天早朝サウナ！　日曜朝ウナ！！
4時30分起床。
今朝はどんよりした空模様、台風が接近しているから？
少し暑さが落ち着いたようだ、5:40到着。駐車場の車が多い。
日曜日なので、開店前の待ち人多い。お出迎えはマツバヤシさん。

まずは、スースーで洗体後、水風呂でクールダウン後、サ室へ。
ここ最近の定番。
いつも最上段のセンター席からスタート。やはり日曜日、席は徐々に
埋まり、３段目までは満席になる。ここ数日サ室は熱かったが、少し落ち着いた感じだ。１本目はしっかり15分蒸せる。混雑はしていたが、何とか最上段席には辿り着くことが出来た。7時を過ぎた頃から空き始め、サ室の最上段の席の
確保も容易になった。8時のストロングの際、サウ研さんが最上段に。ご挨拶し、セッション。その後はスチーム塩サウナで蒸せ、うたた寝湯、電気風呂の後、満天の楽しみの一つになった""ぬる湯""で気持ち良く15分。
今朝もスースーで洗体して退館。

【本日のサウナ果】
①水風呂1分→サウナ15分→水風呂2分
②サウナ（マイルド）12分→水風呂2分
③サウナ10分→水風呂2分
④サウナ（ストロング）12分→水風呂2分→外気浴10分
⑤サウナ（マイルド）10分→水風呂2分→外気浴15分
⑥サウナ（ストロング）10分→水風呂2分
⑦スチーム塩10分
⑧電気風呂、ぬる湯
汗量：2.4kg

満点早朝サウナ！　土曜電車で朝ウナ!!
昨日の在宅勤務の後、10kmジョギングでサウナ並みの大汗！！
夕食時の飲酒もあり、21時に就寝。朝は4時起きで家庭菜園の朝採、整理。
今日は、仕事があるので、電車で満天へ向かう。上星川5:32着。

週末土曜なので混雑を予想したが、サ室は以外にも空いていた。
トマトさん、黒もくさん、さうなっこさんとお会いし、サ室、外気浴の
シルクの湯前のととのい席でセッション！ありがとうございました。

徒歩と電車だったので、まずは、スースーで全身を洗い、水風呂でクールダウンしてからサ室へ。最上段のいつもの席からスタート。全6本とも最上段で蒸せ、玉汗、滝汗の発汗。6:30、7:30のアロマイル土曜も夏バージョンでアイスミント。身体は熱いが深呼吸をすると喉奥に冷たい空気が入り込む。水風呂も16.5℃でいつもより若干の低かったので、水の冷たさをより感じる事が出来た。また、露天温泉の「ぬる湯」（8月末まで限定）も最高！！電気風呂をしながら満天タイムを満喫。そして、再びスースーで全身を洗い、退館。

【本日のサウナ果】
①水風呂1分→サウナ12分→水風呂2分
②サウナ（マイルド）10分→水風呂2分
③サウナ10分→水風呂2分
④サウナ（ストロング）10分→水風呂2分→外気浴10分
⑤水風呂1分→サウナ（マイルド）10分→水風呂2分→外気浴15分
⑥サウナ（ストロング）10分→水風呂2分
⑦露天温泉（ぬる湯）・電気風呂
汗量：2kg

満天早朝サウナ！　金曜朝ウナ！！
駐車場に5:50到着。昨日に引き続き、空いている。
玄関前は早朝の常連さんと待ち人チラホラ。
お出迎えは、2日連続でオマタさん。今日は8時熱波受けますよ～

今日から満天は新年度、フロントで新しいプレミアムパスポートに
最初のハンコが押される。満天の後は在宅勤務なので、時間に余裕あり。
朝から暑いので洗体後、まずは水風呂でクールダウンしてスタート。
やはり、サ室は熱いなぁ～。その分、発汗が促進される！冷えた身体で入室したが、瞬く間に汗が噴き出す。いつもよりもサ室で蒸せる時間より短くなる。
今朝は、7:30のマイルドの後に、スチーム塩サウナを入れる。完全復活した
スチームサウナ室。蒸気で視界不良。ここで10分蒸せ、外気浴へ。
そして、7:50水風呂でクールダウン後、8時のチャンピオン熱波へ。
5段目センターに着座。大きな団扇とじょうろを持ったオマタさんが登場。
今日のアロマは、白樺ミント。部屋を熱くしていきながら、トークが始まる。
オマタさんも最近サ室が熱いことに言及。陽気のせいか？！新しい情報としては、サウナストーンの数を増やしたとのこと。きっとそれが要因かも知れない。
笑いありのトークでも、部屋は確実に熱くなっている。１周目ですげー熱い！
退室する人が続出。さらにアロマが足され２周目、思わず、あ゛～と声を
上げ、5段目から3段目に退避。さすがのオマタさんも熱さに堪えたらしく、
3周目前のアロマは少量、３周目の扇ぎ、３段目でも十分に熱く痛い！
そして、水風呂へ直行！！一気にクールダウン。もう、出られません状態で訪れる至福タイム5分。

その後、2度目のスチーム塩サウナで15分蒸せ、うたた寝湯で横になり、和漢炭酸湯であがり！今日も最後はスースーで洗体後、退館。

中3日ぶりの熱波は強烈だった・・・・

【本日のサウナ果】
①水風呂1分→サウナ12分→水風呂3分
②サウナ（マイルド）10分→水風呂2分→外気浴3分
③サウナ10分→水風呂2分
④サウナ（ストロング）10分→水風呂2分→外気浴15分
⑤水風呂1分→サウナ（マイルド）10分→水風呂2分
⑥スチーム10分→外気浴5分
⑦水風呂3分→サウナ（熱波）12分→水風呂5分
⑧スチーム15分→寝湯（10分）→和漢炭酸湯
汗量：2.4kg

満天早朝サウナ！　木曜朝ウナ!!
早朝から家庭菜園の朝採り、水やりで出発が遅れる。5:55到着。
玄関前は早朝の常連さんの御婦人の方々。
お出迎えはオマタさん、リベンジのチャンスだが、熱波は明日までお預け。
今朝も仕事のため、クイックサウナ。4本すべて最上段のセンター。利用者も少なく、6:30のマイルドは熱風をモロ浴びで熱気持ちい！
やはり、室温のわりには、体感は熱く感じた。
今朝もサクっと4本、気持ち良い汗を流し、サッパリ。仕事モードに切り替え！
【本日のサウナ果】
サウナ　13分、12分、10分、10分
水風呂　1分、3分、2分、2分
汗量　　1.35kg

6月もパーフェクト、そして、年間パーフェクト達成！
明日から新しいプレミアムパスポートで満天へ通います！！

連続朝ウナ！　
満天朝ウナの後、一旦自宅に戻り実家へと向かう。その途中にある
ここに寄った。ここは以前からあることは知っていたが、今日が初めて。10:20IN。
玄関を入ると、下駄箱。サ活で定番の「37」下駄箱にサンダルを入れる。
昭和の看板が壁に飾っている。1階は床屋があり、フロントのある2階への階段をあがる。2階にはお食事処があり、その横にある受付で手続きを済ませ、浴室へ向かう。脱衣室でも「37」のロッカーを使用する。洗体後、サ室へ。
平日の10時台は浴室、サ室もガラガラ。サ室の入口にサウナマットがあるので、
手に取り入室すると80℃の低温サウナ、さらに奥の扉が高温サウナ90℃。
まずは、奥にある高温サウナ。5段式で各席が仕切られている。
（一部仕切りがない席あり）３方を仕切れているので、熱が逃げずさらに蒸される。また、他の方を気にせずサウナに没頭できる。まずは1本目12分、滝汗の良い発汗。オーとロウリューはない。水風呂は18℃と高めだった。熱く蒸せた身体にはちょうど良かったが、やはり、もう少し冷たいほうがクールダウンになる。続けて4本まで高温サウナで蒸せ、水風呂でクールダウン後、外気浴をするための露天スペースへ。トトノイ椅子は少ないが、縁台があり横になって休みスペースがある。まずは、トトノイ椅子に着座する。午前の昼前の青空を眺め、身体に当たる風が気持ちよくウトウトする。再びサ室へ戻り、高温サウナの最上段の中央席に着座。外気浴後の身体には熱さが染み渡る。それでも汗の出方は、快調！！室温は90℃を指していたが、体感的にはもう少し低く感じる。水風呂でクールダウン後、露天スペースの縁台で横になる。板の上で板枕。慣れれば問題なし。無防備な姿を晒し、約20分
おやすみタイム。すっかり寝込んでしまった後、最後の１本は低温サウナでじっくり15分。室温計は80℃だったが、体感的にはこちらももう少し低い。浴室とのドアの開閉が気になるが、熱さは苦にならない。こちらでもしっかり発汗。
ここにはもう１つ、たや洞窟塩サウナというものがあるが、メンテナンス中だったようで入れず。次回に！あと、内風呂のメインのトルマリン風呂、電気風呂などお湯の入れ替え中で滞在時間中には入れず。うーん、これって・・・・。
最後は漆黒の炭酸泉で時間までノンビリ・・・。

【本日のサウナ果】
高温サウナ　15分、10分、12分、12分
水風呂　　　 2分、 3分、 3分 、1分
外気浴　　　10分
高温サウナ　12分
水風呂　　　 3分
外気浴　　　20分
低温サウナ 15分
水風呂　　 2分
汗量　 　　2.1kg

満天早朝サウナ！　水曜朝ウナ！！
今日は振替の公休だが、クイックサウナ！
5:49到着。
玄関前は早朝の常連さん。久しぶりにお会いした魚市場のおっちゃん。
週末の常連さんが平日に登湯など、賑やか。
お出迎えはマツバヤシさん。

今朝はサクッと4本。すべて最上段の席で蒸せる。
洗体後、まずは水風呂で１分間のクールダウンをしてスタート。
夏のサウナは水風呂からとどこかに書いてあった？
早速成果があり、サ室は昨日よりも体感的には熱くなく、15分蒸せる。
早めに退室する常連さんもいたので、やっぱり熱いのだろう。
6:30マイルド、7:00のストロングを受け、朝から良い発汗。
やっぱり熱波を受けたいという願望がどうしても出てくるが・・・・。
発汗した身体を氷的クールで洗体して、全身スースーさせて退館。

【本日のサウナ果】
サウナ　　　15分、12分、10分、12分
水風呂　1分、2分、 2分、 2分
外気浴　　　　　　 3分、 3分
汗量　　1.1kg

年間パーフェクトまであと１日！

満天早朝サウナ！　火曜朝ウナ!!
火曜日とあって、駐車場も閑散としている。
玄関前も朝の常連さんのみ。お出迎えはマツバヤシさん、熱波は金曜日までお預け。

今日は仕事のため、クイックサウナ。
4本を目標にサ室の最上段の定番席からのスタート。サ室の室温は、いつもと変わらないが、体感的には熱い。発汗も早い。1本目は15分だが、12分で退室。水風呂でじっくりクールダウンするが、やはり体感は熱い。この連日の猛暑の影響か？今朝は、3本目最上段席で西湘ミドルさんと会い、セッション。4本目も。ありがとうございました。
梅雨明け、連日の酷暑。サウナも夏バージョンかな？

【本日のサウナ果】
サウナ　12分、12分、10分、10分
水風呂　 3分、 2分、 1分
外気浴　　3分☓3
汗量　　　1.7kg

在宅勤務後の定番となった夕方サウナ！
大学生の次男を連れて17:30IN!
男性サ室は＋10℃キャンペーンで100度！
入室した瞬間に熱さが全身を包む。4段式の2段目からのスタート。座って、2，3分で発汗し、玉汗、滝汗。外気浴を挟んて7本。１本あたり8分が限界。さくっと2時間。いい汗かきました。

家飲みで乾杯！

満天早朝サウナ！　月曜朝ウナ！！
今日は在宅勤務のため、朝の時間を有効に活用するため、
満天へ向かう。5:51到着。
今朝も朝から暑いので、玄関前へ向かう。休み明けの月曜日は
混む。開店前の待ち列もそれなりの長さに。
お出迎えは、オマタさんと思っていたら、マツバヤシさん。
8時はラドル熱波ではないかとテンションがあがる！

今朝は8時の熱波を受けたら退館し、在宅勤務。最上段のいつも席から
スタート。採取は閑散としていたサ室も、6:30のマイルドまでに３段目以降は、
新設席含めて、ほぼ満席。あのL字角席にも窮屈そうだが着座された方がいた。
ビールさん発見！8時の熱波では5段目でセッション。ありがとうございました！

8時の熱波までに5本をこなし、うたた寝湯と外気浴で8時熱波に備える。
そして、水風呂で2分オーバのクールダウンで身体を冷やす。先に入室
し5段目の着座するたビールさんの横に座る。サ室内はほぼ満席。

マツバヤシさん登場！今朝のアロマはオレンジ。こんなに熱かったか？
オレンジの柑橘系の香りは良いが、それを勝る熱さ！！扇ぐ前に熱痛が
腕、脛にはしる。容赦なくタオルをぶん回すマツバヤシさん。喉奥まで柑橘系
の熱風が入り込み、呼吸が浅くなる。顔にタオル当て、防御しないと苦しい。
これはキツイ！！満席だったサ室、扇ぐ前に退出者続出。１周目の扇ぎが
始まると余波を何度も食らう。順番が回ってきて扇がれると、とんでもなく痛い！さらに退出者、目の前の下段席が空き誘惑に駆られるが、熱くて移動がで
きない？2周目も5段目で受け、もう限界。足早に水風呂へ。
今朝の熱波は、今までにない熱さと痛さ。最強？！
腕も胸も腹も脚も真っ赤。水風呂ではボーっと5分近く浸かる。もう何もいりません状態。仕上げはペパーミントの日替わり湯、氷的クールのボディ&シャンプーで全身をスースーさせてあがり。いやー強烈な熱波でした！！

【本日のサウナ果】
サウナ　　13分、12分、10分、12分、12分、12分
水風呂 　2分 2分 2分 1分 1分、 2分、5分
外気浴　　10分、15分
汗量　　 2kg

満天早朝サウナ！　日曜朝ウナ！！
今朝も菜園の手入れをしてから満天へ向かう。連日の暑さで野菜にも影響が出る。これまで立派なキュウリが取れていたが、ここ数日、曲がりが大きいキュウリが・・・・。ただ、一方、トマト、ピーマンはそこそこ順調、収穫が楽しみだ。5:39到着。
少々早いが玄関前へ。順番待ちの荷物が置いてあるだけで、私一人のみ。しばし一人で水曜公休の満天の後に行くサウナをスマホでチェック。その後、常連さんが玄関に集まり出す。お出迎えはマツバヤシさん。

今朝は、昨日に引き続き、bigbozeさんとセッション、その後、サウ研さん、黒もくさんとお会いししました。8時のロウリューは黒もくさんとサウ研さんと最上段でセッション、ありがとうございました！

今朝は9時までの3時間、サウナ6本、スチーム1本をこなす。
混雑気味だったが、常連さんとの連係プレーもあり、すんなりと着座、6本中5本は最上段の席で蒸せることが出来ました。今日もよい発汗、特に外気浴後のサウナの玉汗の発汗は最高だ！ただ、混雑で水風呂での十分なクールダウンできない分、外気浴のととのい席の確保は重要だ。7時台は満席に近かった。
スチームサウナの後、うたた寝湯で10分ほどウトウト。電気風呂で昨日のヨガとジョギングによる筋肉の張りを取りたかったが、先客ありで断念。長めの和漢炭酸湯であがり！
退館時のフロント、爽やか笑顔のスタッフにととのい席が足りな～いと状況報告😃　今朝はブクブクお風呂も待ちが発生していたとのことだ！

【本日のサウナ果】
サウナ　　15分、12分、10分、12分、12分、12分
水風呂 　2分、 1分、 1分、 1分、 1分、 1分
スチーム　12分
外気浴　　10分、15分
汗量　　 2.7kg　


今宵は、
吉乃川純米大吟醸と自家製バジルとトマトモッツアレラチーズのサラダ

満天早朝サウナ！　土曜朝ウナ！！
連日の暑さに加え、強風。我が家の菜園にも少なからず被害が出る。
今朝は菜園の修復をしてから、満天へ向かう。5:40到着。
リニューアルしたサ室の最初の週末。さてさて混雑具合は？
お出迎えはオガワさん。

しゃんさん、bigbozeさん、トマトさん、Motokiさん、さうなっ子さん
ありがとうございました。
スウェットさん、サ室最上段でのご挨拶&セッションありがとうございました。
そして、トマトさんからご紹介してもらったガンゼさん、今後ともよろしくお願いします。

今朝は先週に引き続き町内会の用事のため7:30のマイルドロリュまで。
洗体してサ室、いつもの席からスタート。今朝も新サ室のレイアウトに戸惑う人間模様を観察。入室と同時に固まる方、いつも座る席が無くなってしまった方、しばらく右往左往などなど。

サ室のリニューアルで、サ室の待ち行列の発生はなかったが、満席の時はぎゅうぎゅう感たっぷり。三段目のL字角席はデッドスペース化してしまうかな？

今朝は5回とも最上段席で着座することが出来、玉汗、滝汗を流すことが出来ました。トマトさん、土日常連さん、ありがとうございました！

帰りのフロントで、サ室の行列はなかったが、今度は外気浴の席が足りな～いと爽やかが笑顔のスタッフとおもてなしチャンピオンと談笑して、退館。

さてさて、午後は隔週のヨガで全身をストレッチ！！

満天早朝サウナ！　金曜朝ウナ！！
今日は振替公休、ゆっくり満天を朝ウナを楽しめる。5:50到着。
いつもより駐車場の車が多い。玄関前にも常連さん以外にも待ち人が。
お出迎えはマツバヤシさん。今日も8時の熱波、受けますよ～と心の声。

洗体して、早速、サ室へ。最上段のいつもの席からスタート。リニューアルしたサ室。入室し、目もくれす上段を目指す人、リニューアルに気付き、立ち止まり、上段に行くか、新しい席へ行くか迷う人、玉汗、滝汗を流しながら様々な人間模様をウォッチ。7:30のマイルド含め、5本をこなす。発汗もよく、水風呂も気持ち良い。熱波前の外気浴はうたた寝湯前の席で15分。風が心地よく、ウトウト。7:50、水風呂で約2分のクールダウン。しっかり冷やし、サ室5段目センターに着座。熱波参加者は15人ほど。マツバヤシさんが登場。アロマはタール。
タールの熱風が容赦なく冷えた身体を熱くする。全身の毛穴が開きが汗が噴き出る。扇ぎの前に退室者が出る。１周目、マツバヤシさんの力強い扇ぎが灼熱の風となり、全身に当たる。熱くて痛いが何故かテンションが上がる！1周目で約半分の方が退室、2周目が終わった後でサ室に残ったのは3,4名。そして、3周目行きましょーと大サービス。待ってましたぁぁ！！そして、3周目は、ロウリューの熱風とマツバヤシさんの扇ぎの熱風が混ざり合いこれまでにない熱風が身体の当たる。熱くて痛いが、何故か心地よく感じる。これは最高！！そして、水風呂でのクールダウン。もう、出られません～気持ち良すぎて、5分近く浸かっていました。
その後、復活した視界良好のスチームサウナで15分、電気風呂強で腰の違和感を取り、和漢炭酸湯で上がり。３時間タップリ満天タイムを満喫しました。

【本日のサウナ果】
サウナ　15分、12分、10分、12分、12分、12分
水風呂　 3分、 2分、 2分、 1分、 1分、 2分、5分
スチーム15分
外気浴　 3分×2、10分、15分
汗量　　2.6kg

満天早朝サウナ！　木曜🚃で朝ウナ!!
今朝は在宅勤務の朝ミーティングで、クイックサウナだったが、出社を要請され予定変更。
5:32上星川駅到着。玄関前の常連さんと開店までしばらく談笑。お出迎えはマツバヤシさん、8時熱波に期待。今朝は混雑はなく、定員が４人増えたサ室も空席が目立つ。８時の熱波まで4本、最上段の席で蒸せる。その後、8時の熱波対策で、寝湯と外気浴で過ごす。途中居眠りもあり、スッキリ。
べパーミントが追加された水風呂で万全な対策をして、サ室へ出陣。5段目センターに着座！
今朝のアロマはジンジャークッキー。甘い香りだが、ジンジャーで肌がピリピリ、扇ぐ前に肌が熱痛。3段目が拡張されたこともあり、なかなか扇ぎが回ってこないぞ！🤣　１周目の扇ぎで退室する方が多く、2周目の扇ぎで閑散となるサ室。3周目を期待したが2周で終了、水風呂で至福タイム。
和漢炭酸湯であがり！

【本日のサウナ果】
サウナ　15分、12分、10分、12分、12分
水風呂　 3分、 2分、 2分、 １分、2分
外気浴　 5分、 3分、15分
汗量　　1.1kg

満天早朝サウナ！　水曜朝ウナ！！
休館日明けの満天はいつも何かがある？そんな雰囲気を感じる。
玄関前は早朝の常連さんの方々。まずはご挨拶。今朝は待ち客が多い。
お出迎えは松林さん。今日は在宅勤務だが、朝ミーティングのため、
クイックサウナ。熱波はお預け！

そして、やはり休館日明けのサプライズがありました！
スチームサウナが修理から復帰！！ではありません。
サ室の中です。アライさんもニッコリ。
詳しくは皆さんの目で実際にお確かめください。
これで週末のサウナ待ち行列が解消されると良いのですが・・・。


今朝はクイック4本。最上段のいつもの席からスタート。混雑はしていたが、
すべて最上段席で確保して、4本とも玉汗、滝汗の良い発汗。水風呂のクールダウンも最高に気持ち良い！！

帰りの脱衣室で黒もくさんとお会いしご挨拶。サ室のサプライスを耳打ちする。尚、フロントのスタッフもサ室のサプライズは今朝知ったとのことです。


休館日明けの初日から、サプライズありの満天タイムを満喫しました！

【本日のサウナ果】
サウナ　15分、12分、10分、10分
水風呂　 1分、 2分、 2分
汗量　　1.9kg