天然温泉 満天の湯
温浴施設 - 神奈川県 横浜市
満点早朝サウナ！ 土曜電車で朝ウナ!!
昨日の在宅勤務の後、10kmジョギングでサウナ並みの大汗！！
夕食時の飲酒もあり、21時に就寝。朝は4時起きで家庭菜園の朝採、整理。
今日は、仕事があるので、電車で満天へ向かう。上星川5:32着。
週末土曜なので混雑を予想したが、サ室は以外にも空いていた。
トマトさん、黒もくさん、さうなっこさんとお会いし、サ室、外気浴の
シルクの湯前のととのい席でセッション！ありがとうございました。
徒歩と電車だったので、まずは、スースーで全身を洗い、水風呂でクールダウンしてからサ室へ。最上段のいつもの席からスタート。全6本とも最上段で蒸せ、玉汗、滝汗の発汗。6:30、7:30のアロマイル土曜も夏バージョンでアイスミント。身体は熱いが深呼吸をすると喉奥に冷たい空気が入り込む。水風呂も16.5℃でいつもより若干の低かったので、水の冷たさをより感じる事が出来た。また、露天温泉の「ぬる湯」（8月末まで限定）も最高！！電気風呂をしながら満天タイムを満喫。そして、再びスースーで全身を洗い、退館。
【本日のサウナ果】
①水風呂1分→サウナ12分→水風呂2分
②サウナ（マイルド）10分→水風呂2分
③サウナ10分→水風呂2分
④サウナ（ストロング）10分→水風呂2分→外気浴10分
⑤水風呂1分→サウナ（マイルド）10分→水風呂2分→外気浴15分
⑥サウナ（ストロング）10分→水風呂2分
⑦露天温泉（ぬる湯）・電気風呂
汗量：2kg
歩いた距離 1.7km
男
-
54.6℃,75℃
-
16.5℃
6
67
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今朝もありがとうございました。暑い日に熱い温泉も良いのですが、連日の酷暑で避けていました。夏サウナの楽しみがふえましたね😀 満天スタッフ、分かってらっしゃる👍
この連日の酷暑でスースーは欠かせなくなりました! アロマイル土曜もアイスミントで今日も最高でした！
昨日はスースーで始まり、スースーで終わりました。お陰で会社まで汗をかくことはありませんでした🤣 外気浴、本当ですよ、良い画になると思いますよ！
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