うえすと

平日の昼間にサ活！
なんて贅沢な1日。

高濃度炭酸泉からのサウナイン

通常のサウナ（バズーカロウリュサウナ）と
セルフロウリュサウナ（medi sauna）があります

まずは通常サウナからスタート

10分入って

そして水風呂も2種類
通常（約15度）と超冷水（7度）

超冷水に15秒
そして通常に1分

その後

外気浴10分

外気温14度の初冬は最高に気持ち良い外気浴

これを3セット

この後は1日のんびり岩盤浴でリラックスする予定

サ飯は何にしようかな？

仕事から早く上がれたので、18時からサ活！
高濃度炭酸泉で血行上げてからのサウナイン

サウナ10分→水風呂1分→外気浴10分の3セット

その後、サ飯。
施設内の湯上がりキッチン一休でチキンカツデミグラスソースの定食

そして岩盤浴からの

再サウナ2セット

明日の仕事も頑張れます！

チキンカツデミグラスソース

ボリュームがすごい！定食はご飯・味噌汁おかわり出来ます。

朝サ活。

いつものルーティン

高濃度炭酸泉で血行上げてからサウナイン

サウナ10分→水風呂1分→外気浴10分

の3セット

サウナの温度計では83℃だったが、体感は90℃弱くらいに感じます
ただゆったりと温まれるサウナである事は間違いない！

深夜サ活

高濃度炭酸泉で血行上げて、、、
ここで軽くうたた寝💤

20分もつかったのちサウナイン

サウナ10分→水風呂1分→外気浴10分

の3セット

週頭から良い感じです

連日の夜サ活

高濃度炭酸泉で血行あげてからのサウナイン

サウナ10分→水風呂1分→外気浴8分

の3セット

オロポも満喫して最高の年度はじめ！

日曜夜サ活！

22時30分到着。
春休みだからか激混み。

だったが、サウナ室はそうでもない。

炭酸泉は混み過ぎの為、スルーしてサウナイン。

サウナ10分→水風呂1分→外気浴10分

の3セット

年度末最終日、リフレッシュできました！

朝サ活。

6時
早朝は空いてて最高。

高濃度炭酸泉で血行上げてからサウナイン
サウナ10分→水風呂1分→外気浴5分
の3セット

今日も仕事頑張れます！

仕事終わりでサ活。

現場で汗かいて極楽湯へ。

最上段は混雑気味でしたが、
うまく出る時間を調節し、水風呂、外気浴はゆったり。

サウナ10分→水風呂1分→外気浴8分の3セット

黒湯の炭酸泉も心地よく、仕事のストレスもデトックス出来ました。

宴会前にサ活。
しっかり汗かいてビールを吸収する身体作り（笑）

サウナ10分→水風呂1分→外気浴10分の3セット。
席によってはサウナの窓から外が見える展望サウナが心地よい。
そして外気浴がちょうど良い気温（10分でちょい寒い）で良かった。

祝日夜サ活

21時頃、入店。
高濃度炭酸泉で血行上げてからのサウナイン。
サウナ10分→水風呂1分→外気浴10分
の3セット
その後は寝湯や露天風呂、電気風呂などでのんびり。
23時過ぎた頃からようやく空き始めた感じでした。

日曜深夜のサ活。

0時過ぎてもサウナ混雑。
待ちはありませんが、すぐに上段には座れず。
下段からの移動で上段へ。

出入りが多いからか、温度も88℃〜90℃を行ったり来たり。
身体が暖まりきらず、水風呂短めにしても外気浴が寒い。。。

なんだかなぁ。。。

夜サ活。


炭酸泉で血流上げてからサウナイン

サウナ8分→水風呂1分→外気浴10分
の3セット

22時過ぎても若者が続々と入ってきて混雑してました。

朝サ活！

高濃度炭酸泉で血流上げてからのサウナイン

サウナ8分→水風呂1分→外気浴10分
の3セット。

週頭からの朝サ活は最高です！

夜サ活。

23時回っても大量に若者が。

いつものルーティン。
炭酸泉で血行促進。

サウナ10分→水風呂1分→外気浴10分

の3セット。

夜サ活！

やはり日曜日は混んでる。。。

炭酸泉からのサウナイン

サウナ10分→水風呂1分→外気浴10分

の3セット

オロポ飲みながら休憩です。

朝サ活！

今日は空いてて快適。

炭酸泉で血行促進してからのサウナイン

サウナ8分→水風呂1分→外気浴10分
の3セット。

今日も仕事頑張れます！！

夜サ活！

いつものように
炭酸泉で血行上げてから
サウナ10分→水風呂1分→外気浴5分
の3セット。

今日はそこからの
岩盤浴15分→休憩15分の4セット。

諸々の疲れを全排出です！

久しぶりに朝サ活。

まず炭酸泉10分。
血行促進してからサウナイン

サウナ8分→水風呂1分→外気浴5分
の3セット。

仕事、頑張ります。

朝サ活！

今日は空いてました

高濃度炭酸泉で血行上げてサウナイン。
サウナ10分→水風呂1分→外気浴10分
を3セット。

仕事頑張ります。

朝サ活！

外気浴ベストシーズン到来！
気温10℃前後、最高です。

高濃度炭酸泉でスタート。
血行上げてからのサウナイン。

サウナ10分→水風呂1分→外気浴10分
の3セット。

仕事頑張れそうです！