うえすと

2024.04.19

32回目の訪問

朝サ活。

いつものルーティン

高濃度炭酸泉で血行上げてからサウナイン

サウナ10分→水風呂1分→外気浴10分

の3セット

サウナの温度計では83℃だったが、体感は90℃弱くらいに感じます
ただゆったりと温まれるサウナである事は間違いない!

  • サウナ温度 83℃
  • 水風呂温度 17℃
0
20

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