うえすと

2023.03.08

17回目の訪問

水曜サ活

朝サ活!

外気浴ベストシーズン到来!
気温10℃前後、最高です。

高濃度炭酸泉でスタート。
血行上げてからのサウナイン。

サウナ10分→水風呂1分→外気浴10分
の3セット。

仕事頑張れそうです!

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 16.1℃
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