うえすと

2023.03.15

18回目の訪問

水曜サ活

朝サ活!

今日は空いてました

高濃度炭酸泉で血行上げてサウナイン。
サウナ10分→水風呂1分→外気浴10分
を3セット。

仕事頑張ります。

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15.9℃
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