にー@FC東京サウナ部(仮)

恒例の週末サ活。用事を済ませてから向かった先はホームのスカイスパ。ただいま戻りました。混雑で入場制限されていたがアウフグースを予約済みなのでファストパス的な扱いで受付を済ませる。

まずは浴室へと言いたいところだが、阪神の試合があと少しで終わりそうな気配なので一旦館内着に着替えてリクライニングスペースへ。DAZNで中継を観て勝利とヒーローインタビューを見届けて気分良くサウナへGO！

まず17時のアウフグースでエッセンシャルオイルの香りを楽しみつつ最後まで完走。土曜という事もあり浴室内は混み合っていたが17時、18時共にアウフグースを受けてスッキリ。これで締めても良いぐらいだが後でメインイベントが控えているぞ。そんなわけで20時のアウフグース開始までリクライニングスペースでのんびりと過ごす。

20時からサウナシアターでプレミアムアウフグース。今日の担当は鮭山未菜美さん。間近に迫った世界大会日本予選の演目をやるとの事。和装＆白化粧の鮭山さんが登場してロウリュと共に開始。この前受けた時と同じく京都の舞妓さんをテーマにした演目だったが、その後今日に至るまでに色々と改良を重ねてかなり仕上がってきたなという印象。衣装の着物による動きにくさを感じさせないタオル捌きはお見事。2セット目のお茶のロウリュの際にはお茶を点てる演出と伊右衛門のBGMも良き。

ちょっと気になったのがお茶を点てる演出の際にお茶椀を持ち上げてかき混ぜていた場面。あくまで演出なので問題はないのですが、実際にお茶を点てる際にはお茶碗は下に置いたままかき混ぜないと熱くてムリです。演目自体は素晴らしかったので本番での成功を予感しました。

終了後は浴室でサウナ1セットで仕上げ。風呂上がりに生ビールで優勝しつつ阪神のAクラス入りをお祝い。今回も楽しい週末サ活でした。来週末は遠出しようかなと検討中。

生姜焼き＋ご飯セット＋生玉子

サウナ飯といえば生姜焼き 締めはTKG

お昼頃までに用事が片付いたのでそのままスカイスパへ移動。向かう道中で昼飯を済ませつつスカイビルのエレベーターで14階へ。エントランスを歩くだけで落ち着いた気分になれる。

受付を済ませて武装解除したら浴室へ。まずは身を清めてからサウナ室へ入ると天井に木の板が一面に貼られていた事に気がついた。側面だけではなく天井からも輻射熱が来て今まで以上に熱くなりそう。入って3分で早くも全身から汗が噴き出てくるよ。10分温まって仕上がったところで入る水風呂が気持ち良いと感じる季節になりましたなぁ。

2セット目は14時のアウフグース。今回はお昼の時間帯にしては珍しく加藤さんが担当。アロマを染み込ませたキューゲルをサウナストーブに乗せつつロウリュ。セットを重ねる毎に徐々に温度を上げていく。今回はスローなBGMと共に王道スタイルのアウフグースで最後まで完走。箸休めではない加藤さんの熱波はまた時間が合えば受けたい。

浴室から上がってドリンクの無料券でグラスビールで喉を潤す。ビールはサウナの後に飲(以下略)。15階のリクライニングスペースもシートが増えて事で上昇レイアウトが変更。お気に入りのベッドがまだあったのは良かった。

その後は昼寝から目覚めて眠気覚ましにサウナ入ったりするうちに気付けば18時。ゆいるチームのアウフグースショーが行われるのでサウナシアターへ。かなり緊張していたとの事だったがそんな事を感じさせないタオル捌きとテクニックは見応えがあった。本番は見に行けそうにないが当日は楽しんでください。

20時からはこちらも世界大会予選会に出場するブレンディ小山さん。日本の四季をテーマに4種類のアロマを使用しつつ演目を披露。タオル捌き、所作、足捌きにも力強さを感じた。今回は有料イベとして設定されていたが思わず納得。素晴らしかった。所沢にも受けに行きます。

20時からは箸休めサトシさんのアウフグースショー。急遽鮭山さんと陸さんも参加して御三方のアウフグースショーとして行われた。演目はライオンキングを基にしたサウナキング。恐れていた激熱は回避されたがプロの御三方のタオル捌きには最後まで目が離せなかった。偶々来れたのが今日だったが恵まれた一日だった。

また機会が合えば昼から来てゆっくりしたい。今日はありがとうございました。

冷やし中華

冷やし中華始めました 味付きのクラゲがたまらん

熊本の名店湯らっくすの熱波師さんのアウフグースが行われるとの事で、仕事上がりでスカイスパへ直行。今日は22時終了の影響もあってか館内は比較的空いている印象。

まずは身体を洗ってからサウナ室へ。今日はmibandを持ってきたので時間も把握。時間的に浴室のサウナは1セットのみに留め12分ほど汗を流して水風呂→休憩。

19時からはサウナシアターでプレミアムアウフグース。湯らっくすからお越しのときめき♡ゆーきさん。和とヒップホップをテーマにした演目で目を見張るようなダイナミックな動きと華麗なタオル捌きでサウナシアター全体に風を送っていく。サウナシアターで初のソロという事もあってかご本人も内容には納得されてなかったようだが、素晴らしいパフォーマンスでした。終了後は浴室のバイブラで身体を鎮めて次に備える。

20時からは同じく湯らっくすのいわもとゆうたろうさん。広いサウナシアターの空間を動き回りながら多彩な個人技でタオルを回しつつ扇いでいく。ご自身のアウフギーサーとしての歩みを舞台で演じているかのようなセリフも交えながら、熱いシアター内を動き回り激しく演技を魅せていく。華麗に魅せつつもかなりのハードワークで圧巻の劇場でした。
湯らっくすの熱波師さん達のパフォーマンスに改めて拍手。熊本にも必ず行かせていただきます！

終了後は浴室でシャワーを浴びてそのまま身支度を整えて撤収。帰りに舎鈴でつけ麺を美味しくいただいて今日はここまで。

舎鈴 横浜ポルタ店

味玉つけめん 並

つけ汁があっさりしながらも出汁が効いていて美味しい。

土曜のお話
横浜に用事があって出向いたついでにスカイスパyokohamaへ。週末は5時間までと一応は縛りがあるので調整して16時半頃に入店。アウフグースを予約済みの旨を伝えて整理券も入手。

週末という事もあり浴室は混んでいる。まず身体を洗ってから1発目のサウナへ入るが今日はmibandを忘れてきたので時間が分からない状態。「身体が熱いと感じたらサウナから出る」と本能に身を任せていく。それでも入る前にと後で時計を見たところ10分でちょうど良かった。

アウフグースを交えて3セットほど温まったところで一旦浴室を出て15回の休憩スペースでしばらく休憩。1時間ほど寝た後で目覚ましで水風呂に入ってから19時開始のアウフグースに備えてサウナシアターへ。

アウフグース世界大会の日本予選出場者のエキシビジョンという事で今回のゲストはサウナ宮司としてお馴染みの柴田健太郎さん。1セット目は能面を付けて能楽のBGMに合わせての演目。和装でそろりそろりと現れ無音の中でロウリュの音が響き渡る最初の導入の辺りで既に世界観が形成されている。2セット目以降も詳細は割愛するが、その世界観と所作そして足捌きにも圧倒された。

20時から再びサウナシアターでアウフグースが行われるとの事で再び突入。箸休めサトシさんによる任天堂のRPGゲーム「MOTHER」をテーマにしたアウフグースショー。途中で岡見さん、鮭山さんも登場して最後は氷と水をぶちまけて激アツに。両手を上げられないほど熱くなりもはや護摩行。館内着が汗でびしょ濡れになったのは言うまでもなし。

館内着を交換してもらいレストランへ。お腹は減ってなかったがビールが飲みたかったのでビールセットで一献。ビールはサウナの後に飲むものだと改めて実感する。その後は15階でiPadで野球中継を観ながら時間いっぱいまでのんびり過ごす。帰りたくないが帰らなければ。

週末で混んではいたが回数券を消費するには週末が得なのでまた来よう。

ビールセット(冷奴＆しらすおろし)

スーパードライの生が美味い

昨日のお話
仕事帰りに新宿に立ち寄って向かった先が先日も訪れた新宿区役所前カプセルホテル。ここのサウナが本当に良かったので、初見フィルターが取れた状態で再訪することに。

受付を済ませて身支度を整えたら浴室へ。先日は売り切れてたポカリも補充されて無事に購入。まずは身体を清めて汗を流したら再び汗を流すべくサウナ室へ。

前回訪問時は83℃と低めの温度だったがどうやらストーブの調子が悪かったらしく、今日の室内は100℃と本来の力を発揮している模様。それでもセルフロウリュのおかげで湿度は保たれていて快適なのは変わりはない。1セット目から12分と長めに入って水風呂へ。マルシンスパと同様に18〜19℃の柔らかめの水風呂だが長めに入って粗熱を取る。休憩は浴室内のととのい椅子で。

2セット目はセルフロウリュで湿度を上げて良い感じ。アロマの香りが自分好みのスッキリ系だったがヴィヒタかな？今日はセルフロウリュを過度にやりたがる人もおらず、落ち着いた雰囲気のまま3セット終了。

今日は1時間で切り上げたが3時間コースでも1500円は安い。サウナも良いし新宿で時間を潰すには良い場所を見つけた。

帰りの道中でまだ時間があるのでサウナの新規開拓をしようと思い立って向かったのが、今回お邪魔した新宿区役所前カプセルホテルさん。宿泊施設だがサウナのみの利用も可能。以前から来てみたかったが今回初めて訪問する事に。

エレベーターで3階に上がり受付を済ませる。料金は前払いで1時間1000円と比較的安めなのが嬉しい。ツイッターをフォローしていれば1時間コースのみ30分延長無料なのはありがたい。タオルと館内着はロッカーの中に入っているタイプ。浴室は同じフロアにあってロッカーを出ですぐに脱衣場がある。給水器は使えないので自販機でイオンウォーターを買っていざ浴室へ。

浴室は大理石っぽい白色の石を基調とした造りで広さは普通。マ◯シンよりも広ければ広いんです(暴)。まずは身体を清めてスッキリする。桶がケロリンなのは好き。そして御目当てのサウナ室へ。サウナ室は左右に2段。突き当たりの中央にサウナストーブがあってセルフロウリュが可能。セルフロウリュは10分に1回と決められていたロウリュタイマーという名の砂時計をセットする。テレビはあるけど音が小さいので問題なし。

サウナ室は84〜85℃と温度は優しめではあるもののセルフロウリュのおかげが湿度は高めで身体にも負担がなく入っていられる。セルフロウリュの後は一時的に体感温度が上がるのも良い。気がつけば身体全体に大量の汗が滲み出てくる。初めて訪れたサウナでこんなにたくさん汗が出るなんて良い意味で想像してなかった。素晴らしいセッティングに時間を忘れて15分経過。

水風呂は体感的に18℃くらいかな。マルシンスパと同様にキンキンではないにしても身体の熱を緩やかに冷ませればヨシ！休憩用の椅子は複数置かれているが窓際に設置されている椅子に座ると開いた窓から吹き込む風が心地よい。

サウナ室が良いとはいえ時間も限られているので急ぎ目に3セット回して大満足。やはり3セット回すには1時間では足りないね。

サウナから上がって残った時間で館内を回る。4階のラウンジはテーブル以外にも座る場所があって休憩するには丁度良さげ。レストランは無いものの自販機には飲み物だけではなくカップ麺もあり。電子レンジも設置されているので持ち込みもできるのかな。今度は時間のある時に昼間に来てみようか。

初めて来たがサウナ室が自分好みで最高だった。館内の造りは少なからず歴史は感じさせてくれるものの、至る所に清掃が行き届いており全体的にキレイで精神的にも落ち着く。ここはまた訪れたい。

天下一品 新宿西口店

ラーメン こってり 並

たまに食べたくなるやつ

恒例の週末サ活。今日はお気に入りの施設でゆっくり過ごしましょうという事で川崎の朝日湯源泉ゆいるさんにお邪魔しました。川崎駅からバスに乗って十数分で到着。クーポンを見せて200円引きで受付を済ませていざ入店。

まずは身体を清めてからアウフグースサウナへ。久々に来たらプロジェクターと照明設備が稼働していて焚き火の映像と音が流れている。室内は人が少なく温度も優しめで12分程のんびりと汗を流す。水風呂も冷たくて深くて最高。

今日は14時から女性スタッフの遥風さんによるアウフグースが行われるとの事で抽選が行われる。今回は普段よりも多めに枠があるおかげで抽選なしで受けられることに。ゆいるの女性スタッフさんのアウフグースを受けるのは自分は今回が初めて。下半身を隠すべくハーパンを受け取ってサウナ室へ。

来月のアウフグース世界大会予選に出場予定の遥風さんが登場。大会の演目の予行演習ということで本番に近い環境で一生懸命にタオルを振って回して最高の10分間でした。柔道をされているとの事で風の勢いが凄いね。本番まであと1か月。頑張ってください。

その後は1階のレストランで生ビールで一献。ビールはサウナを上がった後に飲むものだと改めて思う。ご飯も食べて満足したら3階の休憩スペースでのんびり過ごす。気づけば1時間半ほど寝ていたらしく16時半頃に起床。時間的にもお酒は抜けているので目覚ましにサウナへ。

17時からは笹森さんのアウフグース。今回は恋をテーマにYUI、西野カナの曲に乗せて徐々に室温を上げていく。だが告白を断られてやさぐれモードに入った(笑)笹森さんが大きなブロワーを携えて猛ラッシュ。最後は笹森さんが正気に戻ったところで終了。休憩時に頭から冷たい水をかけてくれて最高にととのいました。

最後にロウリュサウナで1セット回して本日は終了。今日のゆいるは週末という事もあって人が多かったものの快適に過ごせた。また来ます。

醤油風味のがっつり もも唐揚げ定食

唐揚げが大きくて美味しい。野菜も摂ってバランスよくいただきました。

休みを利用してホームのスカイスパYOKOHAMAへ。平日の場合は22時まで時間無制限で滞在できるので平日休みの時はのんびりできる。そして日常から解放された気分になれる。

まずは身体を洗ってスッキリしたら早速サウナ室へ。アウフグース後でアロマの香りが残る室内でゆっくりと10分程汗を流す。今日は暑いので水風呂も気持ちが良い。休憩もしっかりと。その後もう1セット済ませて14時はサウナシアターでリラックスアウフグース。横になりながらゆっくりと風を受けて身体を温める。

その後15階の休憩スペースで休みつつ1時間ほど昼寝。目が覚めてから再び浴室へ向かってサウナに入り17時と18時のアウフグースも受けて大発汗。浴室が混み始めてきたので早々に上がって晩飯タイム。

今日の一品は期間限定メニューの牛カルビ丼。タレと肉汁が染みたご飯も美味しかったぞっていう事で完食でーす！ごちそうさま。

そして本日のメインイベント。ゲストにインパルスの堤下さんを迎えて箸休めサトシさんのトークショー&アウフグースがサウナシアターで行われる。事前に予約してこのイベントを楽しみに今日は来たわけ。まずはサウナーあるある、サウナシアターをテーマにサトシさんと堤下さんのトークショー。お2人共に芸人という事もありトークも面白い。
その後はスカイスパをテーマにしたクイズ大会、サトシさんのネタを経て第一部のトークショーは終了。この後の第二部のアウフグースが始まるまで30分ほど時間が空くとのことで一旦シアターを出て14階の浴室で軽くサウナ＆水風呂で1セット決めてから平然とシアターへ戻る。

そして第二部はサトシさんと堤下さん、そして堤下さんのお友達の方々によるアウフグースが開始。堤下さんがひたすら氷に様々なアロマを混ぜつつサウナストーブにぶち込み、サトシさん達がひたすら仰ぐ。トークショーの為に元々の室温が低かったものの体感温度は徐々に上がっていく。タオルだけではなくブロワーが稼働し、さらにスカイスパの広報のGさん、そしてロウリュキングこと坂口さんもタオルを手にして強い風を浴びせてくる。そして21時に盛況の中でイベント終了。皆様お疲れさまでした。

その後はサウナに入ろうと思ったがちょうど21時のアウフグースの最中で行列が出来てたので水風呂だけ入って今日は締め。

スカイスパ最高すぎた。また来よう。

牛カルビ丼

にんにく風味の醤油タレで味付けされた肉がたくさん乗った丼

Bリーグファイナルの観戦後、応援で疲れた身体にはサウナが必要という事で笹塚のマルシンスパへ。土曜夜で混雑は承知の上で入店。

浴室に入るとサウナ室待ちの行列に8人程度。とりあえず身体を洗っているうちに2人程度になったので並んでやっとサウナ室へ。今日の混み具合だと90分以内で3セットこなすのは厳しいかなと思い、2セットでも満足できるようにとりあえず長めにサウナに入る。しかし10分経過したところでサウナマットの交換という事で一時退出。水風呂に入っていつものベランダで夜景を眺めながら外気浴。

2セット目もサウナ室入りで10分ほど並ぶ。このままだと3セットやっている時間はないので2セット目は長めに入る事に決定。温度と湿度共にバランス良く長めに入っていられるので15分しっかりと蒸される。昼間は暑かったが夜になると気温も下がって外気浴も気持ちが良い。

残り20分。並びも無いので普段ならもう1セット行けそうな気配だが、室内に空きがなく時間が読めないので今日は2セットで切り上げる事に。今日のサウナ室のセッティングならもっと入りたかったが、だからこそ混んでいたのだろうね。

早めに用事を済ませて向かった先は木曜恒例のスカイスパ。17時過ぎに到着してスカイビルのエレベーターに乗って14階へ。受付を済ませたら武装解除して浴室へ。

身体を清めてからサウナ室に入るとかなり熱い。。17時のアウフグースがかなり激アツだったと思われる。8分ほど蒸されて水風呂と休憩。18時のアウフグースでさらに汗を絞り出したところで一旦浴室から出て15階の休憩スペースで休憩へ。最近になって浴室内で人が倒れたという情報もあるので無理はしない。

その後は19時のアウフグースを受けて1セット回したら晩御飯でレストランへ。この後で鮭山さんのアウフグースがあるのでお酒はNG。コーラで一献傾けながら生姜焼き＆ご飯セットを美味しくいただく。TKGが食べたい気分でもあり生玉子を追加してLet's TKG！生姜焼きもサウナ飯として満点だな。美味しかった。

20時からは本日のメインイベント。鮭山未菜美さんのプレミアムアウフグース。今回は世界大会予選で披露する演目を初めてやるとの事で楽しみにしていた。しかし20時開始の予定が6分遅れで開演。後で聞いたところによれば初めての演目という事もあり直前まで構成を練り直しているうちに準備に時間が掛かったとの事。

細かい内容は割愛するが、鮭山さんの出身地でもある京都の舞妓はんをイメージした構成。自分はそちらの分野には詳しくないので鮭山さんの所作、仕草、口上、振り付けを見つつお勉強。着物姿で動きにくいにもかかわらず華麗なタオル捌きはさらに磨かれていた印象。

最後はアンコールに応え大量の水をぶちまけてアッツアツな風をお見舞いされて終了。クールダウンルームで鮭山さんのクールスイングと共に耳寄りなネタもいただきました。

演目の構成はこれから改良を重ねて作り上げていくとの事だが、この演目は京女である鮭山さんがやるからこそ一際輝きを放つのだと思う。京の誇りを持って挑戦していただけると幸いです。ただ一言言うとすれば事前に20時開始と決められているからには開始時間は厳守して欲しかった。しかも今回は有料イベントだから尚更。鮭山さん今回もありがとうございます。また予約します。

生姜焼き＋ご飯セット＋生玉子

仕事上がりで時間があればサウナチャンス。暑かったので汗を流したいのと時間的に間に合うのでゲリラでホーム帰還。スカイスパに到着して手早く支度を済ませて浴室へ。

18時のアウフグースまで15分。先に身体を洗って準備ができたらサウナ室へ。18時の担当は加藤さん。最初はゆっくりと室温を上げていくが、最後は湘南乃風の睡蓮花をBGMに大量の氷と水をストーブにぶち込んでアゲアゲな状態に。アウフグースの後の水風呂はたまらんですわ。

15階の休暇スペースで休憩。またサウナに入るつもりだったが引き続き休憩。レストランで軽くお腹を満たした後はサウナシアターで行われるアウフグースショーへ。

20時のアウフグースショーは箸休めサトシさん。「今日は熱くしない」「中島みゆきの曲を聴きながらリラックスして受けてみて」と仰っていたが、それにしては準備された水と氷の量が多すぎるよ。。

最初は中島みゆきの「時代」に合わせてゆっくり仰いていたサトシさんだったが、いきなりBGMが「パワーホール」に変わったと共にサトシさんが長州力のモノマネをしながら本気モードに。続いて「炎のファイター」と共に猪木モード全開で1.2.3.ダー！さらに「サンライズ」でスタン・ハンセンが降臨。
最後はサトシさんが「サンドストーム」をBGMに手首をこねるポーズをし始める。そう、ヴァンダレイ・シウバだ！桜庭を3度沈めた戦慄の膝小僧がサウナシアターに降臨！大量の氷と水をブチ込んだ事もあり熱気がエグい事に。やっぱりシウバは強すぎた(違う)。

最後はクールダウンルームで身体を冷ましてから浴室で汗を流して終了。突発のホーム帰還だったけど楽しむことができた。次はアウフグース予約した日に来たいね。

用事があって川崎へ出向いた帰りにゆいるに行こうと考えたが時間的に厳しいので予定変更。行ってきましたよ。Smart Stay SHIZUKU品川大井町。

1階の靴箱に靴を入れてエレベーターで2階の受付へ。3時間コースで受付を済ませて自動支払機で料金を支払う。備え付けの館内着を取ってエレベーターで3階の浴室に移動して服を脱いだら浴室へ。

サウナは6人までと制限はあるが最大で10人は入れるほどの広さが確保されている。身体を清めてから早速サウナ室に入ると先客が4名程。週末なので人は多い模様だがとりあえず下段に座って汗を流す。オートロウリュもあって室温と湿度共に最適な状態。「これくらいで最高なんだよ」といった感じのサウナ室で蒸されたらシャワーを浴びて水風呂へ。

水風呂は2人分の広さだが水温14℃で新しい水も注水されるので冷たくて新鮮。浴室内の椅子に座って休憩。サ10分→水1分→休7分で3セット回して1時間少々。満足したところで館内着に着替えて2階のラウンジで休憩。飲食の販売もあるが持ち込みOKなのも嬉しい。

ラウンジのリクライニングチェアでのんびりするうちに気付けば残り20分。夕方になって人も増えてきたので最後にサウナ1セット入って締める。今日みたいに2、3時間程度で楽しむには丁度良いのでまた来ます。

Bリーグ観戦が終わってから東横線で横浜へ移動。そしてホームのスカイスパに到着。土曜の夕方で入場制限も予想されたが自分が到着した18時頃は普通に入場できた。受付でアウフグースを予約した旨を伝えて整理券を貰ったが思ったよりも若い番号で意外。

浴室に入るとまだアウフグースの最中でサウナ室待ちの行列が残っている。とりあえず先に身体を洗って、炭酸泉とジャクジーに浸かって湯通しつつ待つとアウフグースが終了してサウナ室にIN。アウフの熱気が残る室内でのんびり10分ほど汗を流す。そして水風呂→休憩で普段とはまた違った流れて1セット。2セット目はお湯には浸からず普通にサウナ→水風呂→休憩。3セット目は19時のアウフグースに合わせてたくさん汗を流す。その後は一旦上がって休憩。

20時からサウナシアターで永井テツヤさんのプレミアムアウフグース。ねぷた祭りの衣装を着た青森ご出身の永井さん。使用するのはもちろん青森ヒバのアロマ。祭りをイメージさせるBGMと共に強弱織り交ぜた風、華麗なタオル捌きを存分に味わう。最後は氷と水を投入し室内が熱くなったところで強い風をいただいて終了。その後は浴室に戻り水風呂で身体を静める。

風呂上がりは生ビールで一献して晩御飯。食後は15階の休憩スペースで30分ほど休憩してから撤収。今回もありがとうございました。

鉄板焼き横濱風ナポリタン

平打ち麺が旨し！粉チーズをたっぷりかけて召し上がれ

午後休みを活用して木曜の定番となりつつあるホームサウナのスカイスパにやってきた。スカイビルの文字を見るだけで心が落ち着くのは気が早すぎか。

今日はアウフグースイベントが無いので普通に受付を済ませて入店。浴室に入って身体を清めたら早速サウナ室へ。最近はサウナ室が熱めという噂を聞いていたが、実際に入ってみても普段と変わらず自分好みのセッティングかな(※意見には個人差があります)。

まず10分汗を流して水風呂→休憩。窓際のリクライニングチェアが空いてたのはラッキーだった。その後はアウフグースで大発汗と引き換えにそれなりのダメージを負ったので一旦上がって休憩スペースで仮眠。目が覚めると17時40分で頃合いの良い時間。そして目覚めのサウナへ。

18時と20時のアウフグースの担当は人気熱波師の箸休めサトシさん。今日はスカイスパスタッフの加藤さんとして浴室のサウナ室で扇ぐのは最近では珍しいのかな。BGMでTMネットワークの曲を流しつつストーブにキューゲルと水を掛けてタオルを回し室温をゆっくりと上げていく。おかげで身体が徐々に熱さに慣れていくので最後まで受けることができる。不思議なことに加藤さん(箸休めサトシさんの時も)のアウフグースでは滅多な事では辛いとは感じない。

20時の回も加藤さんのアウフグースに参加。BGMが途中で湘南乃風の睡蓮花が流れると共に加藤さんが大量の氷と水をストーブにぶち込み曲に合わせてタオルをぐるぐる回す。サウナー達の手拍子と共にライブ会場のような熱気に包まれたまま終了。すぐに水風呂突入からの休憩でととのった！

今日はレストランは行かなかったのでサ飯は次の機会に。ドリンク券貰ったので今度使うか。

スターバックスコーヒー 横浜スカイビル店

ストロベリーフラペチーノ

フラペチーノが美味しい季節になりましたね

日曜は久々のオフだったので昼間はゆっくりサウナに入ろうと考えて向かった先は朝日湯源泉ゆいる。いくつかある準ホームサウナだ。

川崎駅からバスに乗って10分少々で到着。料金値上げの影響もあってか以前の週末よりも人は少なめだがアウフグース時は並びが出る程度には賑わっている。黙浴もマナーもしっかり守られていて以前よりも居心地は良い。今回は5時間コースで受付。

まず身体を清めて温泉で身体を温めてからまずはアウフグースサウナへ。アウフグースサウナの調子が悪いらしく今日のアウフグースもロウリュサウナで行われるとの事だが、普段よりもドライなサウナ室でじんわりと汗を流す。温泉で下茹でしている事もあって8分で出来上がって水風呂へ。ゆいるの水風呂は冷たくて深めなのが素敵。ととのい椅子も増えていてサウナ増設によるととのい難民問題も解消されていた。

その後ロウリュサウナでオートロウリュの猛攻に勝負を挑むもあえなく撤退。そのリベンジとばかりに13時のアウフグース。以前のロウリュサウナでのアウフグースなので懐かしさも感じたが、サウナ室が拡張されて以前より5、6名ほど多く入れるようになっている。熱波を受けて大量の汗を流して3セット終了。

一旦上がってお昼。レストランにてクラフトジンジャエールをいただく。生姜の風味が効いた大人の味がサウナ上がりの身体によく沁みる。そして今日のご飯はぷりぷりホルモンのつけ蕎麦。蕎麦を食べたらつけダレにご飯を投入してごちそうさま！

食後は休憩しながら合間にサウナに入るの繰り返しで夕方までゆっくりと過ごした。15時と16時のアウフグースも堪能させていただきましたよ。最後は温泉に浸かって締め。

ちょっと割高になった感もあるけどそれ以上の付加価値を感じたゆいるさんでの5時間でした。

ぷりぷりホルモンのつけ蕎麦

味噌とにんにくの風味のタレと蕎麦の相性ヨシ！

宇都宮を訪れたもう一つの目的はサ活。宇都宮駅から徒歩8分程と立地も良い場所にあるザ・グランドスパ南大門。17時50分頃に到着して90分のショートコースで受付＆支払いを済ませる。

まずは身体を清めてスッキリしたら桧風呂で身体を温めてからサウナ室へ。北関東では最も広いサウナ室は温度帯で3つのエリアに分かれている。テレビは音声付きだがサウナ室が広いのでそれほどうるさくは感じない。湿度も十分で息苦しさも無く長いこと入れそう。
土曜夕方という事もあり浴室内は混んでいたが広いサウナ室のおかげで間隔を空けていても混み合う事は無し。水風呂も温度の異なる2種類と広い温水プールと充実している。

1セット目はサウナ10分→水風呂(15℃)1分→外気浴。2セット目以降もサウナは10分で切り上げて同じ流れ。浴室が混雑していたので外気浴は1セットのみで2セット以降はプール横の椅子で室内浴。最後は露天風呂で温泉に浸かって終了。

あいにく黙浴が徹底されていないようで浴室内が話し声で喧しかったのが残念。やはり午前中に来るべきだったか。それでも以前来た時よりもサウナ室のコンディションが良かったのはありがたい。また来ます。

午後の所用を済ませて予定通りに時間を調整してホームのスカイスパに到着。エレベーターを降りてエントランスを歩いているだけで日常から解放された気分になれる。受付を済ませて早速ロッカーで武装解除。

まず全身を洗って炭酸泉で身体を温めてから1セット目のサウナへ。最近気が付いたが身体が熱に慣れていない状態でサウナ室に入るのも良くないなと。下茹では大事。2セットほど回したら一旦上がって15階のサウナシアターへ。

18時はサウナシアターのアウフグースショーに参加。今日の担当は永井さん。沖縄の音楽をBGMに「沖縄アウフグース」を披露。
普段は丁寧な所作と力強い熱波が持ち味の永井さん。さらに華麗なタオル捌きと技も魅せてくれた。最後はオリオンビールの瓶に入った水を投入からの熱波で終了。
1.ダイナミック琉球(イクマあきら)
2.てぃんさぐぬ花(夏川りみ)
3.オジー自慢のオリオンビール(BEGIN)

その後は休憩を挟んでサウナに入って汗を流したら晩飯。まだメインがあるので酒は飲まずにオロポで水分補給。

20時は今日のメインイベント。鮭山未菜美さんのプレミアムアウフグースショーの始まり。自分がスカイスパに来るのが木曜なので鮭山さんのアウフグースとは偶然(以下略)。今回のテーマはDrスランプアラレちゃん。古いとこ引っ張ってきたな。
アラレちゃんに扮した鮭山さんがアラレちゃん走りで登場。「んちゃ！」の挨拶を始めにBGMに合わせて丁寧な所作と共に華麗なタオル捌きとステップで魅せた十数分。明らかに鮭山さんの世代のネタではないはずだが引き出しがすげえ。
まだ作り始めの演目との事なのでさらなる進化が楽しみ。一つだけ言うと終わりの挨拶で「んちゃ！」と仰ってましたが、アラレちゃんの別れの挨拶は「バイちゃ！」ですね。

最後はサウナ1セット入って今日は終了。長々とありがとうございました。また来週行けるかな。

盛岡冷麺

硬めの麺と冷たい出汁でさっぱりと食べられて美味しい。

早く仕事が終わった今夜はサウナチャンス。池袋のタイムズスパレスタに立ち寄ってサクッと汗を流そう。今日は長居はしないので100分のスピード利用で受付を済ませてロッカーへ。

まずは全身を洗って汚れを落としたら白湯に浸かって身体を温める。時間が限られている時はサウナ室に入る前にお風呂で身体を温めると早い時間でととのいやすくなる(個人の感想です)。

1セット目はオートロウリュと重なって8分。桶シャワーで頭上で水を受け止め水風呂で締めたら外気浴。レスタは外気浴スペースが広くて過ごしやすいので気に入っている。

身体が慣れてきた2セット目は10分、3セット目は12分蒸される。それぞれ水風呂→外気浴は忘れずに。最後に白湯に浸かって締め。今日はサ飯は食べずにそのまま帰途へ。明日はホーム帰還予定なので何を食べるか。

Bリーグ観戦の帰りに笹塚に立ち寄ってマルシンスパで汗を流す。帰り道に好きなサウナがあるのは良い事だ。時間があるのでゆっくりする事もできるが気分におまかせ。

まずは身体を清めて身体をよく拭いてからサウナ室へ。室温105℃と高めの割には湿度があるのでゆっくり入っていられる。じっくりと12分ほど温まったら水風呂へ。マルシンの水風呂は優しめなので混んでいなければ長く入っていられる。

マルシンスパといえばベランダでの外気浴。中でも夜景が眺められる夜の時間帯がお気に入り。京王線の走行音も良きBGM。

2、3セットはサウナ10分→水風呂2分→外気浴8分。3セット回してスッキリしたところで1時間15分。ご飯を食べて休憩しても良かったがサウナ3セットで満足できたのでこのまま着替えて終了。

おそらく連休中ではラストのサ活になるかな。また週明けで時間が空いたら行きましょう。