地図からサウナが探せる！

タイムズスパ・レスタ

温浴施設 - 東京都豊島区

にー@FC東京サウナ部(仮)

2022.05.11

3回目の訪問

早く仕事が終わった今夜はサウナチャンス。池袋のタイムズスパレスタに立ち寄ってサクッと汗を流そう。今日は長居はしないので100分のスピード利用で受付を済ませてロッカーへ。

まずは全身を洗って汚れを落としたら白湯に浸かって身体を温める。時間が限られている時はサウナ室に入る前にお風呂で身体を温めると早い時間でととのいやすくなる(個人の感想です)。

1セット目はオートロウリュと重なって8分。桶シャワーで頭上で水を受け止め水風呂で締めたら外気浴。レスタは外気浴スペースが広くて過ごしやすいので気に入っている。

身体が慣れてきた2セット目は10分、3セット目は12分蒸される。それぞれ水風呂→外気浴は忘れずに。最後に白湯に浸かって締め。今日はサ飯は食べずにそのまま帰途へ。明日はホーム帰還予定なので何を食べるか。

歩いた距離 0.5km