ジェクサー・フィットネス&スパ24横浜

筋トレandプログラム4本からのサ活。ジムエリアがブルーライトでかっこよかったです。外気浴エリアもあり気持ちよく整う。。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ジム＆サウナ。
ゴールデン陸上のやり投げで北口選手が最終投で逆転しててサウナで声出た。
さすが王者。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：15,10分
合計：2セット

チェックイン

しごおわから今月未消化多いサウナタイムパスを利用しました
平日は21時までに入館とのことだが、22時には退館しなければいけないようです
20:40ごろイン
エロい雰囲気のロッカールームで速攻脱衣から洗体して炭酸泉で温まる
ここの炭酸泉は泡多めで何となく気持ちいい
ゆっくりする時間ないのでそこそこでサウナへ

00.20.40分にオートロウリュあるが、一度の水量がどんどん少なくなってる…
井土ヶ谷のくさつのロッキーサウナの頻度の高いオートロウリュより少ないかな
その割には湿度バランスは良かったかな〜

水風呂は18.4℃表示だけど水深があるので体感はもうちょい低かった

ジェクサー横浜の嬉しいポイントは、やはりととのいスペースのテレビでしょうか

また来月よろしくお願いします

出張帰りにストレス発散

サウナ：9分、8分
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

ジムからの水曜朝ウナ。
3連飲みの合間、心身共にととのえる。