男
- 110℃
135日ぶり ホームサ活♪
フィットネスラブの2カ月お得会員を計4カ月続けた結果、お久しぶりのホームサ活。
ホームルーティンは、プール→漫画休憩→サウナ。
広いプールエリアは利用者3〜5名で利用。
水温31.6℃の25mプール第1レーンは終始独り占め。
こんなのフィットネスクラブじゃありえなかったです😆
漫画休憩では、どらさんと偶然偶然。
サウナは湿度快適熱々112℃。
水風呂は良質&心地好い16℃以下。
涼しい露天で外気浴を楽しめば😇
やっぱり、ささおかのサウナは気持ち良い!
プールも漫画も楽しめて、回数券利用で1回あたり320円✨
サウイキメンバーズ特典のレンタルバスタオル+ステッカーも嬉しいです♪
今月からよろしくお願いします!
って、来月の4/5〜21は毎年恒例の定期メンテナンスで休館なのね😂
今日のサ飯も北欧カレー🍛
福井で購入しても製造は石川県白山市のものでした😆
男
- 112℃
- 16℃
今週も何とか乗り切った~って事で
やってきた お疲れ様サ活(自分で言うかぁ~)
(しかも 月曜日 有休取ってますよね💦)
金曜なので 人は多いかと思いきや 全くです
洗体からの 温浴~サウナへと
今日は 先日会えた "ばんたむ"さんの
サ活を参考にバカサウナに挑戦です🤭
ちなみに"バカサウナとは?水風呂飛ばし、なんなら代わりに湯に入り最後に水風呂に入るまでは休憩もそこそこにひたすらサウナを繰り返すととのい世界と真逆なドSな馬鹿げた行為の事"と ばんたむさんは言っています✋✨
いざ 挑戦~🥳
サウナ→バイブラ湯サウナ→サウナ...
もうダメです🙅♂️
水風呂が欲しくて 欲しくて...
"お願いします 水風呂に入らせてください"
って 誰にお願いしてるのやら😰
(私はドSじゃない事が判明しました(笑))
水風呂 イン
ぐぁ~あ"~っ 気持ちえぇ~ イクっ~♪♪
外気浴に行く途中に...😇😇😇(笑)
(↑早いのは 嫌われるぞ〜(笑))
身体に良いんだか 悪いんだか🤭
なんだかんだと 4セット♪♪
バカサウナ 楽しませてもらいました😊
着替えて マンカツ📕✨(笑)
新しい本が 何冊か入荷されています
イスに座って読み始めたら "こんばんは~"
お声がけされて 見返るとTZさん✨
ここでは お久しぶりです(笑)😃
少しお話...
プールでの運動後で 今からお風呂だそーです(運動続けてるの 本当に尊敬です🥹)
マンガ1巻 読み終えたところで
ゆっくり一休み♪♪
しばらく休んでから 帰宅です🏠🚗³₃
あっ! 毎年恒例となっている"長期休館"
予告されていました🤣
(この間 どこ行こ〜かな😅)
男
- 112℃
- 16℃
男
- 108℃
- 16℃
男
- 110℃
遠征サ活前の準備運動サ活🤭
(なんのこっちゃって感じだよね💦)
なかなか 行けそうで行けない遠征サ活🫣
ごまんと 行きたい所は あるんだけれど😵💫
ヤッパリ!ここには行っておきたい🥹
さぁ~て どこですかねぇ~?🤔(笑)
隠さずに 教えてあげたいけれど🤫
ついつい 意地悪しちゃう …🤐
いつもは そんな意地悪じゃないけどね🤭
気まぐれな 私です😛
待ち遠しいなぁ~ あと少しのガマン😵💫
素敵な サ活報告できるといいなぁ~🙄
(↑顔文字使い過ぎだってーの〜💦)
と言うことで (え?え?どー言うこと?(笑))
来ちゃいました ホームささおか🏡
今日は 祝日㊗️と言う事もあって
激混み💦
サウナ室は 満員御礼~って感じですね
それでも 待ちもなく 3セット~♪♪
準備運動も 無事に終了~です😁
あっ! ごめんなさい🙇♂️
この前サ活にあげた サウイキシールの件
会員限定に 変更していました🤣
(当たり前だよね😭てか サウイキから連絡&注意でも入ったのかも🥲)
男
- 112℃
- 14℃
\サウナだけで整える日/
今週は2泊勉強漬けの社外研修に参加し、
脳疲労MAX
(その間に溜まった仕事も終わらせないと😇)
ということでささおか参上
サウナ8分ー12分ー15分
水風呂1分、外気浴5分※最終セット除く
室温、コンディション共にいつものささおかのはずなのだが
今日はものすごい落ち着いて入っていられる
疲労困ぱいの脳みそが喜んでいる🤣??
3セット目15分入った後も気持ちよくサウナ室を出て、思う
これ、水風呂入らなくても既に気持ちいいな🤔?
シャワーで汗だけ流し、イスに腰掛ける
ポカポカして気持ちい〜
水風呂至上主義(?)的な考えが強い自分でしたが、体の調子に合わせて変化させるのもアリだなと😌
これだからサウナはやめられない
奥深いね〜
ととのい完了
ありがとうございました
※昨日のサ活
男
- 110℃
突然の会社帰りサ活💦
最初の予定は 仕事終わってから 一旦 家🏠に戻って ご飯🍚食べてから"ささおか"行こーって思っていた🤔
しかし 予定が変わって 会社帰りに 直で行く事になった(ご飯は後回し~😅)
会社から直で行くのでお風呂セットがない💦
フェイスタオルは リュックに 非常用として入れてあるのを使うことにするとして
問題はバスタオル…
ん~ ひらめいた💡⠜🤩この手があった🤭
以前 サウナイキタイのサイト見せたら
シールと貸しバスタオルをもらえたのを思い出した💡
フロントで 回数券と靴箱のキー🔑を渡す
"あの~サウナイキタイのシール…"
と言いながら スマホでサウイキのサイトを見せると…
"はい"と言って シールと貸しバスタオル・ロッカーキー🔑を無事に手に入れる事に成功~です✌️
浴場に入って 洗体~温浴~サ室イン!
多い! ほぼ満席😭
私より年上のおにーさん達が結構います
室内"黙浴"ですが 構わず話す人もいた💧
こんなの "ささおか"じゃ無いです~🤣
水風呂🧊シュポシュポ君 活動中ですが
ソコソコ冷たい🥶
外気浴 皆さん 内気浴しています(笑)
私1人 ぼっちの 外気浴(笑)
2~4セットは なぜか 混雑も無くなり
黙浴も守られて🤫
普段の"ささおか"になってました🥳
4セット🎶~ イイ感じに仕上がりました😇
明日1日乗り切れそ〜です😆
以前 気になっていた 露天に出る所のトビラ
"ゆっくり手で閉めて…"の張り紙ついてました☝️
あっ! バスタオルの件ですが
本来なら サウナイキタイのメンバーの会員証提示なのですが なぜだか サイト見せるだけで…もらえちゃいます🤩
絶対 ここだけの話にしておいて下さいね🤫
お願いしますね🙇♂️(笑)
男
- 112℃
男
- 110℃
- 2019.12.23 13:47 北陸太郎
- 2020.02.24 13:58 カープ小僧
- 2020.02.24 17:38 カープ小僧
- 2020.06.03 21:23 snb9
- 2020.09.06 05:33 TZ
- 2020.10.12 23:43 ミル
- 2020.10.21 23:58 TZ
- 2020.10.22 06:11 TZ
- 2020.11.27 07:07 TZ
- 2020.12.26 05:53 チョコもなかの『ヨメ』
- 2021.03.09 23:46 インロー
- 2021.03.21 06:54 TZ
- 2021.12.17 00:37 高温多湿同好会
- 2022.01.11 22:12 TWDY
- 2022.01.29 13:10 fiwa
- 2022.04.03 17:25 TWDY
- 2022.05.27 20:03 さうちゃん
- 2022.10.24 22:16 TZ
- 2023.01.06 17:13 キューゲル
- 2023.09.23 11:42 宇田蒸気
- 2023.09.23 12:52 ダンシャウナー