AKi

「大阪に来たら、ホームに帰らねば！」と言うことで、なにわ健康ランド湯～トピアに帰って来ました！

朝メシを食わず、サウナに入りまくっていたので朝昼兼用のブランチ。
鶏の唐揚げ&とんぺい焼きを食して、腹の虫を落ち着かせました。

ご飯の後は、サウナタイム。
12時30分の爆風アウフグースに参加。
担当者は、蘭さん&アダッチー。
蘭さんによるいつもの口上からのアロマの紹介、「本日のアロマはベルガモット、なんでベルガモットって言うんだろう？みかんでいいのに🍊」といつもの蘭さん節を炸裂💥
最近、髪を切って黒染めしたのでサウナ室で見るといつもよりカッコよく見える✨
途中ブロワーが熱で止まるトラブルがありましたが、すぐ戻って来て無事アウフグースが終了しました。

アウフグースの後は、例の事件があったSMSへ。
エレメント、ストーンを積み替えた結果、以前よりも温度が上がってパワーアップ↗︎↗︎
変な臭いもしないし、いい汗をかくことができました。

そして、なにけんに来たら受けなければならないウィスキング🌿
マイスターのちゆさんが約1か月ぶりにウィスキング再開すると聞き、すぐ予約しました！
元気そうな笑顔で、完全復活していてホッとしました。

森サウナに入ると、いい匂い🍃
ウィスク＋レモングラスの香りで、さらに森サウナがアップグレード。
ウィスキング中、枕元にレモングラスを置いてもらったおかげで、さらに深いととのいの世界に誘われました。
また、ウィスキング途中で行われる冷やしは、足先から頭までサウナ室内で冷たい水をかけてもらいまるで温冷のジェットコースター🎢
ウィスクの匂いや施術が気持ち良すぎて何度も受けたくなり、最近はほぼ毎月なにけんに来てしまっている😂

ウィスキング終わりは、再度なごみ亭でおやつのジョッキフローズン。以前びーふさんが食べていて、気になっていたやつ。
甘々なフローズンとソフトクリームの相性抜群。これからの季節にちょうどいいね。

明日も仕事がありますが、最高の休日になりました。

また来ます！ｱﾗｼﾀ－

ジョッキフローズン

おふろの国の大人気デザート。サウナの後のおやつに最適！

長期間の改修工事により、ついに復活！
大阪市西成区にある『入船温泉』に行って来ました。

いろんなサウナーの方からオススメされて、ずっと気になっていた銭湯♨️

新しく設置された赤い「SAUNA」の看板は、本場フィンランドのコティハルユ・サウナを彷彿とさせる。

8時チェックイン
浴室に入り、洗い場で体を清めてお風呂で下茹で。
まさかの電気風呂が、小西・坂田・水野の切替式。ここに来れば3種の電気風呂を味わえます。やっぱり水野の揉兵衛が1番好きかも。
他のお風呂も浴槽がリニューアルされて、ピカピカ新品でテンションが上がります。

下茹で後に、サウナ室へ。
座席は2段タイプで、定員は10名。
程よい暗さがあり、リラックスできます。
小さなサウナ室なのに、サウナストーブはMETOSのZIEL。オートロウリュが発動するとアチアチ高温で上段には座っていられない😂

サウナを出たら、掛け湯からの水風呂へ。
深さ115センチの水風呂は、全身しっかり冷やすことができて最高！軟水でとろとろしてる感じがしてお肌が喜びます💕

休憩は、階段を上がって2階へ。
暗めの部屋で、アディロンダックチェアや寝転び椅子があります。
天井を眺めるとライトで作られた星空が見えるので、最高のととのいに誘われます。

休憩後、サウナを4セットぐらい楽しんだ後に、サウナ室前にスタッフロウリュの告知を発見。
本日1回目のスタッフロウリュのアロマは、レモン&ジャスミン。5回に分けてロウリュとタオルで撹拌。ラストはアチアチすぎてスタッフの限界がきて終了。

お風呂上がりは、キンキンに冷えたオロピスを飲んでエナジーチャージ⚡️

お風呂、水風呂、サウナ、ととのいスペース全てがパーフェクトな銭湯。これは毎日通いたくなる！

皆さんも、「シン・入船温泉」を楽しみに大阪に遊びに行きませんか？

また来ます！ｱﾗｼﾀ－

オロピス

体に染みるぅぅ

おはようございます！

朝からサウナに入れるって幸せ💕

関西のカプセルホテルはサウナパンツのイメージがあったけど、GSSは履かなくていいからラクラク。

フィンランド式ロウリュサウナ→水風呂→外気浴→不感湯の流れで入るのが最強！

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

いい汗をかいたので、今日はいいサ活ができそうです😇

「明日は春分の日、そうだ大阪、行こう。」
泊まったことがないカプセルホテルに行こうと探していると、前から気になっていた「グランドサウナ心斎橋」が目に留まり、本日の宿に決定！

グランドサウナ心斎橋、通称”GSS”と呼ばれているカプセルホテル。こちらの施設は、広島県にある”せら興産グループ”の関連会社、株式会社グランドサウナが営業している。

場所は、地下鉄御堂筋線心斎橋駅より徒歩7分の距離にあって好立地🚃

21時過ぎチェックイン。
館内着に着替えて、7階大浴場へ移動し、体を清めて各サウナを堪能。

●フィンランド式ロウリュサウナ
3段ベンチのタワー型で、広々したサウナ室で収容人数は20人以上。温度は84℃、湿度があって呼吸がしやすいサウナ室。
サウナストーブは、METOSのZIELを使用し、30分に一度オートロウリュあり。オートロウリュが発動すると、さらに湿度が上がって爆汗。
温度、湿度のバランス最強！！
こんなにいいサウナ室なので、ここで受けられるアウフグースは最高に気持ちいいんだろうな。

●スチームミストサウナ
サウナ室で桂皮やよもぎを蒸していて、漢方の匂いで体の中まで健康になりそう。
また、サウナ内には、GS砲と呼ばれるスイッチが設置されており、押すと高温・高湿度でアチアチの爆風が送られてくるという恐ろしいシステム。
試しに押してみましたが、思ったより風は強くありませんが程よい風でいい汗をかくことができました。

●塩サウナ
入った瞬間、いい匂い🍃
サウナ室内を見渡すと、白樺のウィスクが天井から吊るされているのを発見。ミストが天井から噴射されることにより、湿度が上がってウィスクから白樺のいい香りがします。
もはや塩サウナというより、森サウナ🌳
もっとウィスクを増やして、匂いマシマシにして欲しいな(願望)

●水風呂
水風呂近くに、ボディシャワーと掛け水用のドラム缶が設置されているのでサウナ後はスムーズに汗を流すことができていいね。
温度は15.5℃で冷たいですが、竹炭が使用されていて、まろやかな水質。

●ととのいスペース
外気浴、内気浴も可能！
外気浴はアディロンダックチェア、プラ椅子や寝転び椅子もありますが、オススメは露天風呂での不感湯。気温が低い日だったので、不感湯に浸かりながら休憩が最高にリラックスすることができました。
内気浴は、塩サウナ前の椅子がオススメです。スチームミストサウナから漏れる漢方の香りと扇風機の風を受けながら、ゆっくり休憩できるのが良かったです。

サウナ後は、6階のレストランで名物の豚丼を食べてお腹を満たして終了しました。
明日も朝から、サウナに入れる楽しみを噛み締めながら早めに寝ようと思います。

豚丼

食べ応え抜群！濃いめの味付け最高！

富山県魚津市にあるホテルグランミラージュにある『スパ・バルナージュ』で、しらかばスポーツのグループウィスキングイベントがあると聞いて遊びに行って来ました！

今年の1月にも訪問しましたが、イベントでは初✨

ウィスキングマイスターは、CoHoKaのキクちゃんとあおさん。
どちらも富山県で活躍されるマイスターで、しらかばスポーツの1期生、2期生のコラボイベントっていいね。

13時頃チェックイン。
すでに別施設でサウナに入り、体を慣らして来たのでグループウィスキングまでまったりと瞑想サウナを楽しみます。

瞑想サウナに入ると、運動部の部室のような臭いが。。。
以前来たときは、ここまで臭いは気にならなかったけど何でだろう？

サウナを出たら、以前GYU-YA VILLAで出会ったサウナーさんと偶然偶然。
自作した桂の木のウィスクを持参されていたので、顔に近づけると爽やかな香りでいい匂い。
久々にお会いしてサウナ談義ができて有意義な時間でした✨

14:00 絶景サウナでグループウィスキング
同じ時間帯に、SAUNA CNOCのスタッフさんも予約していて2人でウィスキングを楽しみました。
まずは、リトアニア式のウィスキングで叶えたい願いを心の中で唱えながら、ラドルに指をつけて、その水をロウリュ。
サウナ室は、64℃くらいですが湿度ムシムシでいい感じ。
今回使用するウィスクは、白樺と柏。蒸気をウィスクで撹拌するのですが、香り＋熱気で最高に心地よい。目を瞑って深呼吸すると、そこはまるで森🌳
前半戦最後は、お手製スクラブ。
みかん＋ローズマリー＋シュガーのスクラブを体に塗ることでお肌がスベスベになりました。

休憩後は、簡易ソロウィスキング体験。
SAUNA CNOCのスタッフさんは、イベントはしたことがあるけど、ウィスキングは初めてだったみたいでソロウィスキング→水風呂→フローティングでバチバチに覚醒してました😂

最後に自分もソロウィスキングを受けさせてもらったのですが、蒸気を纏ったウィスクの押し当てが気持ち良すぎて最高でした。

今回はいろんな方がウィスキングの良さを知ることができたいいイベントでした。
ウィスキングのおかげで明日も仕事が頑張れそうです。

CoHoKaのキクちゃんとあおさん、ありがとうございました！

ラーメン はじめ家

チャーシューメン

サウナ後のラーメンは至高！

昼から別施設でウィスキングイベントがあるので、午前中はホームサウナ『SAUNA CNOC』に行って来ました。

地元からは遠いけど、無性に行きたい衝動に駆られて月一は通うサウナとカレーが最高な施設。

9時50分頃チェックイン。
スタッフさんが関西サ旅で購入した奈良健康ランドのオリジナルアロマオイルをロウリュ用に設置してくれているみたいなので、入る前から期待が高まります。

シャワーで体を清めて、お風呂で下茹で♨️
他府県のサウナ施設だとお風呂がないとこが多いけど、やっぱり温かいお風呂っていいね。

温まったら、いざサウナへ。
温度104℃、サウナストーブに鉄鍋がセッティングされていることにより、湿度もあって呼吸がしやすい。

本日のアロマ水は、奈良健康ランドのアロマ、マウンテンハーブの2種類。
気になっていたアロマをロウリュすると、華やかな香りでいい香り。富山県で奈良健康ランドのアロマを試せるって最高！

サウナ後は掛け湯して、水風呂へ。
キリッと冷たい水風呂で、サウナからの温度差ハンパない。掛け流しでいつ来てもキンキンなのはいいね。

休憩は、無料貸出のバスタオルを体にかけて京都のルーマプラザ式で休憩。
ポンチョもいいけど、着たり脱いだりするの面倒なのでバスタオルが1番ラク！

のんびり楽しんでいたけど、6セットくらいサウナに入れて大満足😇

サウナ後は、お楽しみのCNOCあいがけカレー！
タイ風チキンカレーと中華キーマを同時に食すことができるなんて贅沢。食後にレモンスカッシュを飲んで、爽やかな気分で終了。

これから春が近づいて来ると、温かくなるのでドライブついでにぜひ行ってみてください！

また来ます！ｱﾗｼﾀ－

CNOCあいがけカレー

外の景色を見ながらのカレーは最高！

「星空を眺めながら、ととのえる最高のサウナ」

ついにドガサウナにサ飯が登場したことを”サウナイキタイ”で知り、どうしても食べたくなって、滋賀県まで遊びに行って来ました！

16時チェックイン。
サウナ途中に内気浴しながら、サ飯が食べられると聞いて、1時間後に食べれるように依頼。

シャワー室で洗体して、いざサウナへ。
サウナ室の入口には、以前来た時には無かったリースがあり、経年変化で趣があります。

サウナ室は土蔵で断熱性があり、相変わらず最高のセッティング。湿度もあり、空気の循環もいいので薪サウナなのに過ごしやすい。
1階のベンチの角席に座り、ロウリュすると一気に熱が伝わって来て気持ちいい。
しかも、大好きな白樺のアロマだから最高のリラックス状態で蒸されました🍃

サウナ室を出たら、シャワーを浴びるのですがいつの間にか温水シャワーになってる！
寒い時期には水シャワーは冷たすぎるので、温水シャワーは有り難い👏✨

大きい水風呂に、ぷかーっと浮きながら全身を冷やせて気持ちがいい。
でも、寒すぎたので、30秒くらいで脱出！

ポンチョを来て、寝転び椅子に座り、多賀の自然の風景を見ながらまったり。
この寝転び椅子は体が吸い付くようないいカーブで空を眺めるにはちょうどいい角度。
運転疲れもあって寝落ちしそうになりました笑

数セットサウナに入って腹を空かして、お楽しみのサ飯タイム。注文したのは、キーマーカレー🍛
ソーセージもトッピングしたので豪華なカレーの出来上がり✨

いざ、実食！
野菜の甘みが感じられるキーマーカレー。トッピングのソーセージと一緒に食べるとさらに美味しさ爆増↗︎
お米も地元の多賀町で収穫されたお米を使用した地産地消のカレー。
現在のカレーは2種類のみだが、今後はもっと種類を増やすとのこと。種類が増えれば毎回違うカレーが食べられるからいいね👍


お腹を満たして、再度サウナに入ると並木マネージャーがロウリュ用のアロマを交換。ロウリュするとオレンジの柑橘系の香りでいい香りで最高。
ずっと同じ香りだと飽きるけど、いろんな香りを楽しめるのはいいね。

外は暗くなり、並木マネージャーが焚き火をセッティング。
毎週金曜限定でしか味わえない焚き火ですが、今日は星空が綺麗だからという理由によりサービス。

メラメラと燃える暖炉の炎と、星空が綺麗すぎて感動。夜は昼には味わえない体験ができるのが最高です😆

時間制限がないため、なんだかんだ3時間ほどサウナを楽しんでフィニッシュ

ドガサウナの良さがまだ知られていないのか、穴場的なサウナ施設です。山間の景色を見ながらまったりと楽しみたい人にはオススメです。

また来ます！ｱﾗｼﾀ－

キーマカレー

野菜、米の甘みを感じられてサ飯に最適なカレー。ソーセージトッピングがオススメです！

３月７日は、サウナの日！
仕事帰りの疲れを癒すために、福井県のアウフグースの聖地『越の湯 鯖江店』に行って来ました。

20時30分チェックイン
サイコロチャレンジ🎲で成功し、入浴ポイント7ポイントGET。

奇数日のため、本日は右側の浴室。
浴室に入ると、湯気がモクモク。

目的のアウフグースの時間まで、サウナを2セット。


【21:30 凡愚&練習生ラムダ】
10分前に凡愚さんが登場し、サウナ室はあっという間に満席。開始前から、ゆずのGO★GO!!サウナを流しながら換気し、最高のセッティングに。

最初に凡愚さんから、「今日は何の日？」と質問を投げかけられ、もちろんサウナ日と思ったら、消防記念日とのこと。
消防団である凡愚さんから火の元の注意を呼びかけ、アウフグースがスタート！

1回目　練習生ラムダ
アロマは、ブラックフォレスト。
パラシュートで蒸気を撹拌。丁寧なタオル捌きで一生懸命さが伝わってきます。
最後にお客さんの前では初めての投げ技を決めていてカッコよかったです。

2回目　凡愚
アロマは、ホワイトフォレスト。
スムーズなタオル捌きに、体重が乗った風が心地よい。
タオル2枚でのスーパーエイトは、回転が早く見ていて圧巻でした👏✨

3回目　凡愚&練習生ラムダ
アロマは、青リンゴ🍏
2人による強い熱波を耐えて終了。

2人によるアウフグースのおかげで、最高のサウナの日になりました。
福井で本格的なアウフグースを受けようと思ったら、越の湯 鯖江店に来るしかないと再認識。

また来ます！ｱﾗｼﾀ－

リポD-BOX

サウナの日で、ドリンク300円！

日曜のお昼は高温サンデー！

高温さんのロウリュを受けたいと思い、金沢市まで車を走らせて『金城温泉元湯」に行って来ました！

最近いろんな方のアウフグースを受けてきたけど、あのゆるっとした雰囲気は高温さんにしか出せないんだよな。


14:00「耳の日ロウリュ」熱Lv.3/3
相変わらず熱さLv.3/3って何やねん、と思いながら参加。今回の参加者は、全員高温サンデーの経験者のみ。みんな高温さんのゆるっとしたロウリュのクセになってるんだろうな笑

開始前から、おかあさんといっしょのエンディング曲「スプラッピ スプラッパ 」を大音量で流しながらサウナ室を換気するという奇行😂
察するに、おかあさんといっしょ→NHK教育テレビ→3チャンネルという流れて3にかけてると思われます。

さらに、鈴木雅之の「夢で逢えたら」を流す。こちらも分かりにくいのですが、夢で逢えたらの間奏のセリフ部分を田代まさしが担当。
田代まさし→田代まさしがスカート盗撮の捕まった時の会見時に言った「ミニ（ミニスカート）にタコができる」→耳にタコができるという流れて耳にかけている。
こんなん誰が分かるん⁈

そこからサウナ室を耳鼻科に見立てて、「耳をすませば」に合わせてアウフグースをスタート。耳を触るかのような優しい風で心地いいのですが、高温さんセレクトの耳鼻科の香りは謎でした。

さらに、鼻の治療に移行。
曲は、シェネルの「シャナナ☆」
こちらもシェネル→シャネル→シャネルズ→田代まさしに繋がるみたいです。
解説されても頭の中が？になりました笑
鼻がスッとなるようにハッカ系のアロマで、高温さんによる強い風で気持ちよく汗をかくことができました。


14時回の終わりによそきちさんと遭遇。
露天のぬる湯でサウナ談義をしていたら、あっという間に16時。


16:00「我々にもひなまつりを！」熱Lv.3/3
昨年はスベリ倒したみたいなので、ひな祭りらしい曲を選んだそうです。

1曲目は、ミニモニ。の「ミニモニ。ひなまつり」またしても、なぜその曲⁈と思わせる曲センス。最高です👏
高温さんによるミニモニ。のポーズを披露するなど、その場の空気感はハンパなかった。

2曲目は高温さんの勢いのあるアウフグースで忘れてしまったけど、パロサントの香木のアロマはいい香りでした！


唯一無二の高温さんのロウリュを体験できるのは金城温泉元湯だけ。体験した後は、頭の中が？になることが多いけど、それが高温サンデーである。受けたことがない人は、一度は行くべきイベントである。

最後に瓶のジンジャーエールを飲んで、エナジーチャージして帰路につきました。

また来ます！ｱﾗｼﾀ－

ジンジャーエール

瓶タイプの方が美味しく感じる。

「福井銭湯」お遍路 巡礼スタンプラリーの景品で頂いた入浴券で、福井県福井市にある『すがや温泉』に行って来ました。

ここのボナサウナ好きだったのでウキウキしながら来たら、まさかの3月31日で閉店の掲示物が。。。

さらに、サウナの営業も中止。
「いつまでもあると思うな親と銭湯」
どんどん銭湯が失われていくと思うと悲しい。

サウナを楽しむことができないけど、今日は温冷交代浴をすることにしました。


浴室に入ると、常連の和彫りのおっちゃんが数人。若い衆が浴室に入るたびに挨拶していたから、幹部の人なのかな。

体を清めたら、円形の薬湯へ。
入りやすい温度で、気持ちよくてずっと入っていられる。

5分ほど入って、水風呂にチャプン。
20℃くらいで体の負担が少ない温度。今日は気温が高いから、いつもより水風呂が気持ちよく感じます。

お風呂→水風呂のループを3セット。

お風呂上がりは、3月末で販売終了する明治の瓶コーヒー牛乳を飲んで終了。


スタンプラリーで12ヶ所の銭湯を巡ったけど、すがや温泉のサウナ、お風呂が好きでした。

本当にありがとうございました！

コーヒー牛乳

風呂上がりには欠かせない。

2月11日に『なにわ健康ランド 湯～トピア』で開催されたスナックぬれずきんで当選した招待券(名刺)を持って、『サウナ＆スパ カプセルホテル大東洋』に行ってきました！

内藤支配人が酔いながら、「招待券として使えるようにしとく」と言ってたけど本当に使えるのか半信半疑の状態で到着。

15時30分チェックイン
日曜日ということもあり、お客さんは多め。
内藤支配人の名刺を提示すると、従業員は不思議そうな表情でしたが無事入館！

15時30分のロウリュに間に合わず、イベント中だったのでフィンランドサウナへ。

土曜日、日曜日は白樺のアロマが設置されており、いい香り。フィランドの映像が延々と流れているので、集中しながらサウナを楽しむことができます。
セルフロウリュ可能ですが、声掛けしてロウリュするのは勇気がいります。

サウナ後は、水風呂と冷水風呂を交互に入る冷冷交代浴で気持ちよさ倍増。キンキンの冷水風呂からの水風呂の流れがオススメです。

露天エリアで冷んやりした風を感じながら休憩が気持ちよくて最高でした。寒くなったら、近くの「美泡　萬の湯」は乳白色で柔らかく入り心地がいいので、ずっと入っていたくなりました。

16:30 ロウリュサービス熱波師おしん
3部構成のキューゲル3個使った贅沢アウフグース。音楽に合わせながら、タオル捌きがカッコよくて惚れ惚れしました。
ラスト3回目の全力でタオルを振るのが印象的で、いい汗をかくことができました。

ロウリュサービス後は、サ飯を食べるために一旦退出。
レストランで、唐揚げ定食とアクリを飲んでエナジーチャージ⚡️
こんなに大きいアクリを提供してくれるのは、大東洋ぐらい？かな。氷もガンガン入ってキンキンなのでサウナ後に最適！

腹を満たしたら、ロウリュサービスに向かいます。

17:30 ロウリュサービス熱波師miyamo
系列のアムザから緊急参戦！ACJ西日本予選に出場するため修行しに来たとのこと。
ACJに出場することだけあって、タオル捌きが圧巻。強い風と優しい風の使い分けが心地よかったです。
途中音楽がメロディだけになるトラブル？がありましたが、miyamoさんが歌いながらアウフグースをして乗り切るという力強さも感じられ、系列のアムザにも行ってみたいと思いました！

また、アウフグース中に座席を見ると、大東洋の大切店長を発見！サウナ室を出たところで、招待券について直接感謝の言葉を伝えることが良かったです。

あっという間に時間になり、退館。
やっぱり大阪No１は伊達じゃないです。帰りの電車待ちに利用させていただきましたが、もっとロウリュサービスやサウナを楽しみたかったと後悔😭

また来ます！ｱﾗｼﾀ－

唐揚げ定食

ドデカアクリと定食の組み合わせは最高すぎる。

GSS(グランドサウナ心斎橋)の社員さんが行っていて気になっていた大阪市西区にある『湯元「花乃井」スーパーホテル大阪天然温泉』に行って来ました！

ドーミーインにハマる前は、スーパーホテルの静かな空間や綺麗さが好きでよく行っていたけど、最近行っていない間に、こんなにいい施設ができていたなんて驚きました。

大阪メトロ阿波座駅から徒歩7分くらい、12時30分頃チェックイン。
外観は立派で、看板にもスーパーサウナと書いてあり期待できます😇

土日祝・連休の利用料1,200円＋バスタオル150円を支払い、スタッフさんから日帰り利用者のテープを巻いてもらいます。

地下1階に移動し、綺麗な広々した待合ロビーに驚きました。ステッカーボードがあったので、富山県のサウナクノックのステッカーを貼っておきました✨

脱衣所も人が1人が入れそうな大きなロッカーが設置されており、大きな荷物も入るので旅行中のサウナーには有り難い仕様。
また、ドライヤーはサロニアが設置されているのも嬉しいね。

浴室に入ると、温泉の香りがして、お風呂の種類も様々あってさらにサウナの期待が高まります。
温泉は、地下1,000mから湧き出る肌触りがいい天然温泉です。

体を洗ったら、サウナ室へ
温度は82℃くらい。サウナストーブは、フィンランドのSAWO社製のサウナストーブを使用し、パンカールーバーも2台設置して本格仕様。2段タイプで、詰めて座れば大人12人くらい入れる大きさ。
毎時00分、30分にオートロウリュがあり、30秒間の送風と1分のオートロウリュでサウナ室はアチアチでいい汗がかけました。

サウナ室を出たら、掛け湯して水風呂へ。
水風呂は、源泉を冷やして使用し、温度は15℃。水深90㎝で深さがあり、全身をしっかり冷やすことができます。まろやかな水質でずっと入っていたくなる不思議な水風呂でした。

ととのいスペースも、アディロンダックチェアとドイツ製のキングスチェアーがあります。
オススメはキングスチェアーで、じわっと温かくて、座っているとリラックスできて最高でした。

サウナ以外も、強烈な水流の打たせ湯、カイザーバスや寝転び湯などもあり、いろんなお風呂を楽しむことができました。特に打たせ湯は強力なので、受けてみて欲しい😂

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナ終わりは、1階のととのうテラスでアクリを飲んで、まったりしながら休憩しました。こんなにいい施設なので、今度は日帰りではなく宿泊で利用したいと思いました。
まだまだ大阪には自分が知らないサウナが多いので、オススメのサウナが教えて欲しいです！

また来ます！ｱﾗｼﾀ

アクリ

飲み放題！

大阪のサ活でよく見る、大阪市鶴見区にある『鶴見緑地湯元 水春』に行って来ました。

大阪メトロ・長堀鶴見緑地線の鶴見緑地駅から徒歩数分の距離。

地下1,300mの古代の地層より湧き出た温泉が魅力の施設であり、遠赤外線サウナと漢方薬草塩サウナが楽しめる施設。

早起きして、8時頃チェックイン。
駐車場が大きく、午前6時から営業していることもあってお客さんは多い印象。そして、建物自体も大きくて、存在感があります。

事前に公式HPでレンタルタオル付き入浴チケットを購入することで、1,430円が1,139円とお得になるので事前購入がオススメです。

大浴場に進むと、足元の汚れを流してくれるフットシャワーがあって清潔感があります。
洗い場も座って洗える場所はもちろんのこと、シャワールームがあるのも嬉しい。

サッと体を清めて、ロウリュサウナへ。
タワー型の4段タイプ、サウナストーブはサンバーニングのガス遠赤外線ヒーターと大型対流式ストーブの2台。最上段は90℃、下段が84℃くらいと好きな温度帯で楽しめるのはいいね👍
サウナマットもワッフル生地でフカフカで最高！
毎時00分のオートロウリュも複数回実施されるので、アチアチ高温になっていい汗をかけました。

サウナ室の目の前に、掛け湯があり、さらにサウナ室の横には水風呂もあるので導線が完璧◎
水風呂の温度は、17℃くらいで入りやすく、広々していてノンストレス。

ととのいスペースは、浴室内にベンチ。露天エリアにはベッドタイプ、アディロンダックチェアがたくさん設置されているので、ととのい難民になる心配はなし。

気温が低かったので、露天エリアの炭酸泉で半身浴しながらの休憩が最高でした。
炭酸泉は、温泉×炭酸泉の組み合わせのため、温泉成分も楽しみながら入れるのがいいね。

休憩後は、漢方薬草塩サウナへ。
中国から輸入した漢方を蒸しているので、サウナ室中に漢方の匂いが充満。
深く深呼吸しながら入ることで、体の中まで健康になった気がしました。

電気風呂は浴室に設置されており、押す・揉む・叩くの揉兵衛が2カ所。強いタイプと弱いタイプと2種類あり、弱いタイプでも結構強力で足の筋肉がほぐされて気持ちよかったです⚡️⚡️⚡️

ロウリュサウナ：7分 × 3
漢方薬草塩サウナ：10分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

日曜日・祝日は、朝食バイキングが実施されており、値段も大人1,200円と安い価格設定。
また、今回は飲むことができませんでしたが、モンスター×ポカリのモンポカ販売されていました。飲みたかったけど、10時からしか注文できなかったので飲めなくて残念。

また来ます！ｱﾗｼﾀ－

喫茶サンシャイン

ホットケーキ

切れ目を入れて、メープルシロップが染み染み🍁

ただいま！
大阪のホームサウナ『なにわ健康ランド湯～トピア』に帰って来ました。

もちろん目的は、ウィスキング🌿

本日のマイスターは、アリマさん。
しらかばスポーツのイベント、マルシンスパやジートピアでスキルアップをして来たそうなので、ウィスキングを受けるのを楽しみにしてました！

予約した時間に、館内着のパンツを履いて森サウナに集合。サウナに入る前からサウナ談義をして盛り上がりながら森サウナへ。

森サウナは、ウィスキングのために考えられた設計で温度、湿度が完璧。森野さんがウィスクを吊るてくれているから、さらに森の香りがマシマシになっています🌳🌳🌳

仰向けスタートで、下半身、上半身と分けてゆっくり叩いて熱を入れていきます。頭と首周りに冷えたタオルのおかげで長時間サウナ室にいても体は楽でした。

ウィスクを体に押し当てて、熱がどんどん入って全身がポカポカ。

前半終了で全身に冷たい水をかけてもらうのですが、これが気持ち良すぎる。
さらに、頭から冷たい炭酸水をかけてもらい、シュワシュワで新感覚！

後半ラストスパートのうつ伏せで背中をバシバシ叩いてもらったのが気持ち良すぎました。

森サウナを出たら、ガッシングシャワー→深い水風呂→ジートピア式お湯と氷水の交互ぶっかけでフィニッシュ。

最後は、ベッドでヒーリングミュージックを流してもらいながらととのいました✨

熱さを重視するアリマさん、冷やしを重視する森野さん。どちらも良さがあり、受けるたびにアップデートしているのでいつも楽しませてもらってます。

今日も最高のウィスキングでした🌿
また来ます！ｱﾗｼﾀ－

ちりとり鍋

ニンニクマシマシなので別皿で調整するのがベスト！

2月22日の猫の日の特別企画
『素面のいいだ。とまわるサウナがもっと好きになるサウナツアー』に参加するために、大阪府東大阪市にある『花園温泉 sauna kukka』に行って来ました！

サウナクッカ初心者🔰＋素面のいいだ。さんのアウフグースは初めてなのでイベント当日までワクワクしていました。

3階のレストルームに集合し、軽く自己紹介。サウナ好きの方が多く参加していて、話しやすい雰囲気ですぐに打ち解けることができました。

バレルサウナに移動し、サウナ、水風呂、外気浴体験。
いいださんによるアロマの違いなどの説明を受け、実際にロウリュすると一気に熱気がまわってすぐに発汗。
今回使用したオリジナルアロマの”こむぎあろま”は、いい香りで好みでした！

また、参加者の中には水風呂が苦手な方がいましたが、いいださんのアテンドなどがあったおかげで無事克服！

サウナを何セットか楽しんだ後は、オリジナルオロポ作り体験。
自分で好みの配合で作って飲むと、いつもより美味しく感じる。

次に、いいだ。のおきにサ飯試食会を開催。
焚き火で温めたコーンポタージュが振る舞われ、体の中までポカポカ。
さらに、フランクフルトやマシュマロなども食べて心も体も満たされました。

本日メインのアウフグースを体験。
演目は焼肉！お客さんを肉に見立てて、ロウリュやアウフグースを実施。

1回目のアロマは、レモン🍋
熱いサウナ室なのに、柑橘系のサッパリした香りでいい匂い。
丁寧なタオル使いに、関西No. 1と呼ばれる理由が分かりました。

2回目のアロマは、ブラックペッパー
フィンランド式でロウリュした後は、撹拌せずにゆっくり蒸されました。

３回目のアロマは、不明。なぜか焼肉の香りがする🍖こんなアロマは初めて😂
どんどん焼かれて、サウナ室はアチアチ🔥
ラストはみんな立ち上がって背面もしっかり焼かれて出荷されました笑

ラストに、サウナツアー卒業の証。である缶バッジをもらい終了しました。

あっという間に時間が過ぎて充実したサウナツアーでした。2階エリアをまわることができなかったので、またいいださんのアウフグースを受けにサウナクッカに遊びに行きます。

また来ます！ｱﾗｼﾀ－

キャベツ焼き 近鉄布施駅店

キャベツ焼き

200円という安さ！コスパ最強！

サウナはしごでやって来ました、富山県射水市にある『太閤山温泉 太閤の湯』

小杉ICから降りて車で5分くらいで行けるのはありがたいね。
15時30分に駐車場に到着すると、駐車場が満車。入る前から人気の高さをうかがえます。

今日の目的は、定期開催の”CoHoKaの地産地湯イベント”でハーブロウリュを受けるためにやって来ました。

16:00 クロモジ茶ハーブロウリュvol.31
10分前からサウナ室を換気。イベントが始まる前からサウナ室で待機。あっという間に満席。
いつもいる常連さんと偶然隣の席になり、一緒にハーブロウリュを楽しみました。

1回目「クロモジ茶」
ストーブにかけた瞬間一気に香りが広がっていい匂い。クロモジの香りって本当に癒されるから一度みんなに受けてみて欲しい！

2回目「能登ヒバ」
透明なアロマ水で、森林のなかにいるかのような香り。どこか懐かしい香りでリラックス効果があります。

3回目「能登紫蘇」
能登紫蘇は、アウフギーサーの五塔熱子さんやスパアルプスの石井団長も使用しているアロマ。紫蘇の香りを楽しめるサウナは少ないから珍しいよね。

サクッと1時間サウナを楽しんで、オロポ飲んで終了しました。

毎月開催しているウィスキング体験は、参加者が少なければ廃止するかもしれないとのこと。初めてウィスキングを受けるきっかけ作りになるいいイベントだったから残念すぎる。

また来ます！ｱﾗｼﾀ－

オロポ

サウナ終わりのオロポは最強！

2月17日～19日から警報級の大雪が降るということなので、雪が降る前に行くしかない！
本日は、富山県魚津市にある『SAUNA CNOC』に行って来ました。

12時過ぎチェックイン。
サウナに入る前に腹ごしらえということで、CNOCあいがけカレーを注文。いつも通りの100点のビジュアルと美味しさ😋

13時からのパブリックは自分を含めて3名。
体を清めて、まずはお風呂で下茹で。
以前はもっと熱い印象でしたが、ぬる湯で入りやすい温度になっていました。

下茹で後はメインのサウナへ。
入室すると、窓から雪山が見えて冬らしい景色。暦の上で春ですが、まだまだ雪が残っています。
サウナ室は104℃と高温ですが、サウナストーブの上に鉄鍋があるおかげで湿度が担保されていて入りやすい◎
ロウリュ用のアロマをサウナストーブにかけると、一気に蒸気が広がって発汗しました。

サウナを出たら、汗を流して水風呂へ。
相変わらずのキンキン具合で、体感温度は11℃くらい。大きな水風呂にのびのび入れるのは嬉しいね。

外気浴スペースで休憩。
今日は気温が上がったので、ポンチョなしで気持ちよく外気浴ができました。
頼んだレモンスカッシュを飲みながら、仕事を忘れてサウナに入るのは贅沢すぎる。

1時間30分で5セット楽しんで終了。

2月はメンズパブリック開放予約デーやレディースデーもあるので、気になる人はぜひ行ってみてね。

また来ます！ｱﾗｼﾀ－

CNOCあいがけカレー

ビジュアル100点‼️

昨年8月以来、久々の訪問。
福井県福井市にある銭湯『たきのゆ』に行って来ました。

ジム終わりに14時30分チェックイン。
入浴料＋サウナ利用料590円を支払い。

“お風呂のデパート”と呼ばれるだけあって、薬風呂、寝風呂、電気風呂、露天風呂など福井県トップクラスの種類。

体を洗って早速サウナへ。
温度は98度。ガス遠赤外線サウナヒーターを使用しているため湿度もあって入りやすい。
常連のおっちゃんとテレビを蒸されるのも悪くないね。
サウナマットとしてウレタンマットがサウナ室内に置いてありますが、一切洗わないのでマイサウナマットを持参することを強くオススメします。

サウナを出たらボディシャワーで汗を流して、水風呂に入水。深さ110㎝、温度15℃くらい。まろやかな水質で気持ちよすぎる。

休憩は、子供プール。
全長8mの水温32℃〜35℃のお風呂。
体温に近い不感温度で、ぷかぷかお風呂に浮きながらリラックス。
露天風呂横に併設されているので、窓越しに空を眺めながら気持ちよくととのうことができました。

サウナも楽しみましたが、電気風呂にもチャレンジ。
こちらの電気風呂メーカーは、小西電機。副浴槽角にL字電極板があり、自分の好きな角度で電気の刺激を楽しめます。
電気風呂パワーも5段階中3なので、初心者でも入りやすいです⚡️⚡️⚡️
また、高濃度炭酸泉×電気風呂という組み合わせで筋肉痛がほぐされました。

入浴後は、福井県の地サイダーである「ローヤルさわやか」を飲んでフィニッシュ！

子供プールでの不感温浴は最高でした。人によっては不感温度って好みが分かれるけど、リラックスしたいときにはちょうどいいからいろんな人にオススメしたい。

また来ます！ｱﾗｼﾀ－

ローヤルさわやか

甘々シロップ系飲料！

Happy Valentine's Day💕

仕事の疲れをアウフグースで吹っ飛ばすために、『越の湯 鯖江店』に行って来ました。

偶数日は、サウナ室が大きい左側。

イベント10分前に到着。
高速で体を洗って、ギリギリ間に合いました。

【20:30 wing & 練習生ラムダ】
今回は、バレンタインなのに失恋ソングメドレーでアウフグース。
アウフグースが始まる前から、HYの366日を流してしっとりした雰囲気でスタート。
1回目、練習生ラムダさん
サウナストーブに、バーチ(白樺)のアロマをロウリュ。丁寧にタオルを使って蒸気を撹拌。
ランバージャックで自分が座っていた最上段まで心地いい風が伝わってきました。

2回目、wingさん
やっぱりラムダさんの先輩ということもあり、体重が乗った重たい風がしっかり伝わって来ます。
大きなオープンタオルを使いこなして、爽やかな笑顔でいい熱波を受けることができました。

3回目、アチアチ熱波
ラストのアロマはイチゴ🍓
練習生ラムダさんの体力が続く限り、熱波を送るサービス！イチゴの香りとアチアチ熱波でいい感じに蒸されました。

【21時30分　wing & 練習生ラムダwith凡愚】
凡愚さんも先輩アウフギーサーとして、練習生ラムダさんを見守りに来たとのこと。今回は、花の香りのアロマを使ってアウフグース。
1回目、練習生ラムダ
20時30分と違い緊張が解けて、動きがスムーズ。凡愚さんの解説付きで技の説明があったのでアウフグースを知らない初心者でも分かりやすくてよかったです！

2回目、wingさん
タオルをピザのようにクルクル🌀
日々練習すると、ここまでテクニックが上がるのかと感心していました。

3回目、練習ラムダ&凡愚
凡愚さんも参加して、アチアチ熱波開催。
やっぱり凡愚さんの熱波の勢いがハンパない。熱波を耐えて終了。

アウフグース後の水風呂は、気持ちよすぎて多幸感がハンパなかったです。

サウナ後は、お食事処でサウナドリンクを飲んでエナジーチャージ。種類が16種類もあるから、毎日違ったサウナドリンクが飲めるのはいいね。

また来ます！ｱﾗｼﾀ－

オロポinゼリー

汗をかいた後のエナジーチャージに最適！

スナックぬれずきんが臨時開店すると聞いて、『なにわ健康ランド 湯～トピア』に行って来ました。

開店するまでの間、スペシャルコラボ熱波を受けるか、ウィスキングか迷った結果、ウィスキングを選択！

今回の担当は森野さん。
森サウナの調子が良くて、湿度ムシムシでいい感じ。あの程よい叩き心地は森野さんにしかできない技なんだろうな🌿
なんかんだウィスキングを受けて、休憩してたら時間は19時40分。急いで着替えて、4階なごみ亭に移動。

スナックぬれずきんの参加者には大物ゲストが多数。
レジェンドサウナー濡れ頭巾ちゃん／日本サウナ・スパ協会会長吉田秀雄／サウナサン代表足立琢哉／神戸サウナ&スパ名物支配人津村浩彦／大東洋支配人内藤博之／なにわ健康ランド 湯〜トピア代表ビバの助こと岩本賢志
その他アウフギーサーやインフルエンサーなど多数参加していました。

普通ならゲストは演題に座って、なかなか絡むことができませんが、立食スタイルで近い距離でお話することができました。

参加者には、ハク活教の開祖であるジェネさんがいたので気になってたハク活ってどういう意味なのか丁寧に教えてもらいました。
ステッカーも頂いて、ハク王とも直接お話しすることができました！

最後にじゃんけん大会で、大東洋、佐賀の湯処 こもれび、天然温泉コロナの湯小倉店を招待券をGETしました！
大東洋の内藤支配人の名刺は、招待券として利用できるのか今度大阪来た時に試したいと思います。急遽名刺で招待券を作ったから、受付の人にびっくりされそうな気がする笑。

21時過ぎにスナックぬれずきんは閉店。
帰る前に21時30分の仁田じぃの爆風アウフグースを受けようと思い、サウナ室へ移動。
今日はいつもよりノリが良くて、ひとりひとりに爆風を丁寧に当てていました。もちろんおかわりも受けていい汗を流しました。

今回のイベントを企画して頂いたなにけんのスタッフさんには感謝しかありません。最初は行くか迷っていましたが、行って正解でした。
楽しいイベントだったので、今後もイベントがあるときは参加したいと思います！
本当にありがとうございました👏✨

鶏の唐揚げ

唐揚げのサクサク感が好き！