AKi

今日はどこに行こうか、サウナイキタイで調べていると『高原鉱泉』が目に入る。

宿泊していたスパ・アルプスから車で3分、徒歩で10分の距離。そして、日曜日は朝の8時から営業している。行くしかない！ということで、本日は、富山県富山市にある『高原鉱泉』に行ってきました。

昨年、「サウナを愛でたい」の富山シリーズで紹介されていた銭湯♨️
開業は1957年と歴史が古く、地域の住民からも愛される銭湯

8時30分頃チェックイン
すでに駐車場には車が多数。混み合ってないか心配しながら向かう。

まず目に入るのが、高原鉱泉と書かれたデカい看板。外観は和風で、レトロな雰囲気。
入口には水汲み処もあり、地下80m汲み上げた天然水が掛け流し。この時点で期待が高まります。

大人入浴料500円を券売機で購入。たったの500円でサウナも楽しめるなんてお得。

浴室は、南の湯(和風)、北の湯(洋風)があり、今日は奇数日だったので、南の湯で露天風呂側。

脱衣所は、ロッカー式ですが、1番下には昔懐かしい脱衣籠の設置もあります。着替える時に、籠があると場所移動して着替えられるからいいよね。

浴室に入ると、まず目に入るのが水風呂。
高原鉱泉のトレードマークのライオンの口から湧き出る水が美しい✨

カランにはボディソープなどの設置がありませんので、自前の石鹸が必要です。
体を洗って、ウルトラソニックバスで下茹で。
ボタンをポチっと押すと、下からきめ細かい泡がブクブク出てきて気持ちがいい。

下茹で後は、サウナへ。
浴室前のサウナマットを持って入室。
対面式になっており、定員は8名。
温度は104℃ですが、湿度もあるので入りやすい。この湿度は、足元にある排水溝から水蒸気が上がってるいると思われる。
サウナストーブも部屋に対して、大きな対流式のストーブ。どの位置に座ってもしっかり汗をかけていいね。
常連さんと小さなテレビを見ながら、蒸されました。

サウナを出たら、立ちシャワーで汗を流して水風呂へ。
いざ、入水。
「ﾐｽﾞﾌﾞﾛｻｲｺ−」と思わず叫んでしまうくらい気持ちがいいね。
大人2名が入れる大きさで、常に掛け流し。入口にあった水汲み処と同じ水で、飲める水風呂。温度も16℃くらいで、ずっと入っていたくなる水質でした。

露天風呂スペースにあるプラ椅子に腰掛けて休憩。天から注ぐ日差しを浴びて、日光浴。セロトニンが分泌されて幸せ気分でととのいました。

合計4セット、サウナを楽しんで終了。
お風呂上がりは、伊良コーラを飲んでエナジーチャージ。
帰りに名物である1回500円の高原鉱泉オリジナルのMOKUハンカチガチャを回してハンカチをゲットしました。
また来ます！ｱﾗｼﾀ−

伊良コーラ

サウナ後の定番ドリンク！

サウナ疲れで泥のように眠り、爆睡💤

カプセルの中は寝苦しくて、寝汗をかいたのでシャワーを浴びてサウナへ。
朝の時間帯は、混雑してなくて快適。アルプス独特のふわふわした感じの湿度が好き。

しっかり汗をかいたあとは、お待ちかねの水風呂。まろやかな水質で、カラダに染みる感覚が分かります。

やっぱり今日も浴室のガラスが割れた影響で外気浴はできませんでした。今度の改装のタイミングで直るといいな。

サウナ終わりに朝定食をしっかり食べて、今日も富山のサウナを巡ります。

また来ます！ｱﾗｼﾀ－

朝定食

本日のメインは鮭！

2025年、初入山。
イベント終わりに、スパ・アルプスで宿泊。

1日中サウナに入って、もういいかなと思ったけど軽くサウナで汗を流す。

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

外気浴をしようと思ったら、強風のため使用禁止になっていました。横を見ると、勢いよく扉がしまったせいなのかガラスにヒビが😱

チルックス

寝る前なので、チルアウトでエナジー補給。

FUROBAKKAフェスに参加してきました。

フライヤーを見ると、富山県にルーツがある企業が出店するイベントであることが分かるが詳細は不明。

13時チェックイン。
受付を済ませて、大浴場へ移動し、山小屋サウナへ。
同じタイプのサウナストーブに入れ替えたみたいですが、相変わらず輻射熱はハンパない。パチパチと薪が心地いい。
体を熱に慣らした後は、各イベントに参加。

□ バレルサウナでアロマ体験
バッカのバレルサウナに入るのは初。
温度は70℃くらいに設定してあり、アロマを楽しみながら入れます。各バレルごとにアロマが違うので、自分の好きな香りを見つけることができます。

□ サウナグッズ体験
出店しているメーカーさんのサウナグッズをお試し。
ほかほかさんが手掛ける「のぼせシラズ」を体験。ウェットスーツのようなポリエステル素材で、速乾性があり、中は接触冷感になっていて冷んやり。
他にもCoHoKaのキクさんが手掛けるマルチターバンなどもお試しが可能でした。

□ ムーさんのアウフグース
高岡市にある陽だまりの湯で、活躍されているアウフグースマスター。
お話してみると、まさかの高温さんの弟子だったと判明。それは受けるしかないと山小屋サウナへ。
慣れない山小屋サウナ内でも、力強い風を感じて気持ちよかったです。いろんなアロマを使いこなし、特にメイチャンの柑橘系の香りが好みでした。

□ 五塔熱子さんハーバルパフォーマンス
熱子の部屋と呼ばれるコンテナサウナは、お香が焚いてあり、いい香り。
摘みたて生ハーブをサウナストーブで置いて、そこにロウリュ。サウナファンを使ってひとりひとりに匂いを届けます。
シャカシャカと心地いいリズムで、ウィスクを振りながらいろんな匂いに包まれてあっという間の20分間でした🌿
終わった後の多幸感がハンパなくて、ハーバルプログラムの虜になりました💕
　
□ 炎の熱波師しんちゃんのロウリュ体験
日本サウナ大賞の炎の熱波師賞を受賞したことがある富山一熱いと呼ばれるロウリュを体験。
1回目は、コンテナサウナ受けましたが氷を使ったロウリュの量がハンパない！アツアツの空間で、しんちゃんは、「ありがたや〜」と言いながら、ずっと話し続けて平気そうな感じ。
軽く団扇で扇ぐだけで、皮膚が焼かれそうな感覚に陥り、数分で脱出。
終わった後もあまみがバチバチに出て、炎の熱波師の凄さを体感しました。
2回目は、山小屋サウナ。
ラストだったので、しんちゃんも遠慮せずにロウリュ。とんでもないアチアチ空間で最後までは完走できませんでした。

□ 総括
一度にいろんな体験ができたいいイベント。北陸に住むサウナーさんと仲良く蒸されていい思い出になりました。

デカラ

サウナ終わりのデカラは格別！

夏の始まりを感じさせる暑さ☀️

水曜日まで関西でサウナ三昧していましたが、ひさびさにホームに帰ってサウナを楽しんできました。

5月9日（金）より、利用料とアロマ水が変更。
まさかの値段が安くなって、利用時間を15分拡大！
し、か、も、アロマ水も天然の素材を使うという贅沢なアップデート。

早速体を洗って、お風呂で下茹で。
入ってみると、私が大好きな不感温度。人の体温に近い優しい温度で、これからどんどん気温が暑くなりますが快適に入れます。
浴槽の淵に頭を預けて、セルフ浮かしでゆったり入るのがオススメです。

体をしっかり拭いて、サウナ室へ。
入った瞬間、いい香り🍃
2カ所にクロモジチップ、アロマ水もクロモジという贅沢仕様。温度100℃と熱めですが、程よい湿度のおかげでロウリュしなくても、心地がいい。

アロマ水もすごい濃い茶色で、サウナストーンが茶色になるほどの濃さ。ロウリュするとふわっとクロモジの香りがふわっと部屋に広がっていい香り。人工の香りより、植物由来の優しい香りが好き💕
植物の香りで蒸された後は水風呂へ。

水風呂もいつもどおりキンキン🧊
冷たいけど、水質がいいから肌触りが良くて水風呂好きにはたまらない。

外気浴スペースに移動し、休憩。
しっかりタープが張ってあるので、紫外線を気にせずゆっくり休めるのがいいね。遠くの木々を見ながらの休憩は最高です。

利用していたお客さんもマナーが良く、黙浴で静かにサウナを楽しむことができました。

サウナ終わりは、もちろんCNOCあいがけカレーを食べてエナジーチャージ。相変わらずビジュアル100点で、サウナ後にちょうどいい辛さで美味しい。


日々仕事でスマホやパソコンを見る人は、ここに来れば富山の山々や景色を見ながら仕事を忘れてデジタルデトックスができるのでオススメです。

また来ます！ｱﾗｼﾀ－

CNOCあいがけカレー

今日も美しいビジュアル✨

サ旅の締めにどこに行こう、そうだ 入船温泉に行こう

思い立ったら吉日。
大阪メトロに乗って入船温泉へ。

11時30分チェックイン。
今日は快晴で、入船温泉が輝いて見える✨
券売機で、サウナフルセット1,200円を購入。
受付で紙リストバンド巻いてもらい、タオルセット受け取って浴室へ。

入船温泉は、カランもシャワーからも軟水が出てくるので体を洗うだけで汚れがいつもより落ちている気がする。そんなことを考えながら体を清めて、電気風呂へ。

スイッチで水野に切り替えて、立ったまま入浴し足の筋肉をほぐします。やっぱり水野の「おす」「もむ」「たたく」は気持ちがいい⚡️
電浴を楽しんだ後は、サウナへ。

平日なので、お客さんが少なくて好きな位置に座れるのはいいね。
上段に座ると、ジワッとたま汗。本日2施設目というこもあり、最初からいい汗をかけます。さらに、オートロウリュが発動すると、さらにサウナ室がアチアチになって爆汗🔥

サウナ室を出て、シャワーで汗を流して、軟水水風呂に入水。
深さ115㎝で、まろやかな水質で肌が喜ぶ水風呂。気持ち良過ぎて、自然と笑みがこぼれる。

幸せな気持ちで、そのまま露天エリアに移動し、寝転び椅子で休憩。完全に外だと紫外線で、肌荒れや日焼けをするけど、ここは日焼けの心配がないのがいいよね。
まわりにお客さんがいないから、ノンストレスの中静かにととのうことができました。

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナ終わりの、オロピスは格別。
ロビーにもお客さんがいないから、まったりしながら休憩もできてよかったです。


2泊3日の関西サ旅も初訪問の施設やホームサウナにも行けて大満足でした。

また来ます！ｱﾗｼﾀ－

オロピス

平日の朝からサウナは贅沢。

広い部屋にアップグレードして頂いたおかげでぐっすり快眠して、2階のスパ&サウナエリアへ。

塩分補給用に脱衣所に置いてある、美ら海塩サイダーの飴を舐めながら、体を洗ってお風呂で下茹で。

幽体離脱ジェットのボタンを押して、強いバイブラで体をほぐしながら入れるのはいいね。本当に幽体離脱するくらい強いので、覚悟して押してください😂

体を拭いて、サウナへ。
夜に比べて熱感はマイルドで、98℃。
やっぱり昨日の熱さの原因は、アウフグース時のクールダウンでの床ロウリュだったんだと確信しました。

天井を見上げると、タオルで日々アウフグースやっているせいなのか天井が捲れている箇所がチラホラ。どこか石川県にある金城温泉元湯のサウナ室みたいだなと心の中で思いながら、蒸されました。

サウナ室を出て、お待ちかねシングル水風呂。
入った瞬間、目がシャキーン👀✨
さっきまで少し寝ぼけていましたが、シングルのキンキン水風呂で覚醒しました！

椅子に座りながら、窓から入ってくる爽やかな風を感じながらととのうことができました。

サウナ終わりに屋上展望テラスに上がり、神戸を一望できるのでぜひ上がってみてください。しかも、屋上には喫煙スペースもあるので、喫煙者にも優しい。

今回は、楽天トラベル経由で予約して素泊まり6,800円でした。土日等は2万円越えなので泊まる場合は、平日利用をオススメします。

また来ます！ｱﾗｼﾀ－

「激アツサウナとシングルの水風呂が楽しめる施設」

関西No.1アウフグースマスターの素面のいいださんにオススメされてやって来ました。
兵庫県神戸市にある『センチュリオンホテル＆スパ ヴィンテージ神戸』

何年か前まで素面のいいださんが勤務されていた施設。花園温泉 sauna kukkaに行った際に、オススメサウナとして紹介していたのでサ旅の宿泊地に決定！

ホテルの中に、サウナとSPAを楽しめる施設「サウナリゾート オリエンタル」を併設

GW最終日は19時から24時まで1時間おきにアウフグースを開催するみたいなので、部屋で休憩してから2階の大浴場へ。

20時30分チェックイン。
浴室にマイボトルを持ち込んで、アイスクーラーで冷やすことが可能。

体を清めてサウナへ。
入って右側にどデカいikiストーブを設置。石の積載量が圧巻。
細長いL字の上下2段タイプのサウナ室。入った瞬間から、熱っ！と感じるぐらい肌がひりつく。温度計を見ると95℃でそれほど熱くない。熱さの原因は後ほど分かります。
いつもなら7分〜10分程度サウナを楽しむことができますが、5分で退出。

シャワーで汗を流して水風呂へ。
水風呂の温度計を確認すると、8.6℃⁈
ひさびさのシングル水風呂で恐れおののく。
気合いを入れて、いざ入水。
キンキン過ぎて、もはやこれはアイシングです。30秒で体が冷えたので、休憩用の椅子で休憩。

窓が開いていて外気が入ってくるので、サウナ終わりのクールダウンに最適でした。


21:00 アウフグース 担当：相原さん
10分前に来て、サウナ室の換気。
テレビを消して、アウフグースをスタート。
ロウリュして、熱気を撹拌。参加人数が少なかったので、ひとりひとり丁寧に風を当てて行きます。
途中で足元にも風を送って、冷えないような工夫がされています。

2曲目の終わりにクールダウン。可愛い象さんのジョーロで一人一人の頭と背中に水をかけていきます。サウナ室内での温冷は格別すぎる。
しかし、サウナ室内で水を撒くことによって床ロウリュが発生し、湿度が上がりサウナ室がアチアチ。これが恐らく熱さの原因のひとつだと思います。

しっかり3曲目も耐えて、サウナ室を出て水風呂へ。アチアチサウナ室からシングルの水風呂は、気持ち良すぎて格別

休憩中に椅子に座っていると、スタッフさんによるクールスイングのサービス。アウフグース終わりで疲れているのに、心地いい風をありがとうございました。

22時の荒川さんのアウフグースも受けて、計2回も楽しむことができました。

熱めのサウナと冷たい水風呂が好きな人には、オススメ施設でした。

明日の朝もまったりサウナを楽しみます。

WA∞VEさんのアウフグースを受けるために、『鶴見緑地湯元水春』に行って来ました！

13時チェックイン
前回同様に事前に、公式HPで岩盤浴お得セットを購入。

大浴場で体を洗って、岩盤処に移動すると長蛇の列。アウフグース開始前の30分前から並んで、整理券を無事GET。

岩盤浴でアウフグースを受けるのは初めてだったので、始まる前からワクワク😆

◼︎14:00 WA∞VEさん
もうすぐ母の日が近いということで、母の日にちなんだ歌をセレクト。

1回目:柑橘系のアロマ
デカいストーブにロウリュして石を冷やした後に、キューゲルを置いてサウナファンで匂いを撹拌。柑橘系の香りで、ピールの匂いも感じて心地がいい。岩盤浴だけど、しっかり汗をかけて気持ちがいいね。

2回目:シナモン
スムーズなタオルの振り方で、お客さんもうっとり。片手技もスピード感があって、圧巻。

3回目:サンダルウッド
大好きな曲であるクリスタル・ケイのMotherlandに乗せて美しいアウフグース。鋼の錬金術師のEDだったなとノスタルジックな気持ちに。ひとりひとりに丁寧に風を当てているのが印象的でした。


そのままの流れで、サウナからの遅めの昼食。
再度並んで整理券をGET！

16時の回は、フリースタイル。
オープンタオルを使ったダイナミックなアウフグースでお客さんも大喜び。

2回もWA∞VEさんのアウフグースを受けられて大満足でした。帰り際は、ロッカーの待ちが発生するほどお客さんが増えて混雑。やはり水春の人気が伺えます。

また来ます！ｱﾗｼﾀ－

唐揚げ定食

ご飯おかわり無料！

サウナ×コインランドリーの新業態の施設

大阪市西区にある『neverending sauna+laundry』に行って来ました。

大阪メトロ千日前線 阿波座駅から徒歩7分くらい。先日、YouTubeのサバンナ高橋/しげおちゃんねるで取り上げられていた施設。

運営会社は、大阪市旭区、城東区、守口市でクリーニング業を営む株式会社トラヤクリーニング。2023年10月にオープンしたばかりなので、外観も綺麗でオシャレ。

利用するには、事前にLINE経由で予約する必要があり、120分利用で2,800円(現地決済の場合は＋300円)
最大人数が6名設定なのでゆったり入れるのが特徴。
また、毎週水曜日、土日のどちらかがレディースデイになっています。

10時30分チェックイン。
風呂敷に包まれたタオルセットを受け取って2階へ。

2階に上がり、まず目に入るのが松の盆栽。
照明に照らされて、まるで美術館のような雰囲気✨

脱衣所に進むと、大きなロッカーが設置されているのでバックパックなどがある旅行者には安心。洗面台は3ヶ所あり、ドライヤーは、ダイソン、パナソニック、ReFaが設置されています。

体を清めて、いざサウナへ。
オクタゴンの形をした初めてみるタイプのサウナ室。中央には、HARVIAのタワータイプであるCILINDROを設置し、出入口付近にも小さいストーブがもう1台設置と設備が充実。

ふかふかのワッフルマットの上に、タオルを敷いて座るのですが、座り心地が最高！
温度は95℃ですが、ストーブの上に置いてある石のボウルの中に水が入っているので湿度が担保されて快適にサウナに入れます。
セルフロウリュすると、全体にふわっと熱が広がるので心地いい空間になります。
本日のアロマは、ユーカリブレンド。
曜日ごと、時間ごとにアロマが変わるそうなので、来るたびに香りが変わるのは嬉しいね。

汗を流して、水風呂へ。
深めの水風呂で、入水した瞬間、普通の水とは違うと肌感覚で分かります。軟水なので、まろやかな水質でサウナ終わりのクールダウンには最高。天井に映る水のゆらめきを見ながら入るのがオススメです。

サウナ室の隣にととのいエリアがあり、アディロンダックチェアが4脚。窓から入ってくる心地いい風が気持ちいい。
足置きの設置もあり、内2脚には湯たんぽの設置があるので休憩中に足首を温められる新感覚を体験することができました。

サウナ終わりに、注文していたNo.02 SKANSENのアイスティーを飲んで水分補給して終了。
GWでも混み合うことがなく、時間帯によってはサウナを貸切。お客さんの質も良く、集中してととのうことが出来ました。

また来ます！ｱﾗｼﾀ－

アイスティー

鼻から抜ける香りが最高！

昨日は、有料レストルームのRe:freeに宿泊。

大阪万博でどこもかしこもホテルの宿泊費が倍以上で高くなっていますが、こちら『なにわ健康ランド湯～トピア』は、お風呂＋サウナ＋朝食がついて、なんとお値段びっくりの4,950円(別途燃料調整費120円)という圧倒的な安さ。
1ヵ月前の朝7時から電話予約が可能になるので、大阪に旅行する際の宿泊地としてオススメです。


朝7時過ぎに起きて、森サウナで森林浴🌳
背筋を正して、深く深呼吸してリラックス。スチーマーの調子がいいので、いい汗をかけます。

水風呂→不感風呂で休憩。
天気が雨で少し肌寒いので、不感風呂でまったり休憩が心地いい。

サウナマットが自動洗浄システムに変わったことで、高温サウナ、森サウナ、SMSのちょうど真ん中あたりにあるので使い勝手が向上。
従業員さんが毎回サウナマットを洗う手間が減って、一石二鳥。さすが、ビバの助社長！

森サウナ：10分×１
高温サウナ：7分×１
水風呂：１分 × ２
休憩：10分 × ２
合計：２セット

朝からなに健カレーを食べてお腹を満たし、今日もいろんなところを巡ろうと思います。

なに健カレー

ピリ辛でサウナ後のサ飯にちょうどいい！

GWならば、ホームに行かねば！ということで、『なにわ健康ランド 湯～トピア』に行って来ました。

4月7日〜10日の休館で、その間にメンテナンスとアップデートを実施。1番分かりやすいアップデートは、入口のネオンで、”湯〜トピア”の湯の文字が赤色になっていました。
いろんな変化を楽しみにしながら、入館。

浴室前で蘭さんに遭遇。
Xに上がってた動画の感想を伝え、褒めたら少し恥ずかしそうにしていて、ほのぼのした気分になりました🥰


体を清めて、12:30の爆風アウフグースに参加。
担当は、蘭さん。この前来た時は、アダッチーとコンビだったのに今回はソロ。

「本日のアロマは、サンダルウッド。お香の香りです」と珍しくスラスラとした口上からの、ロウリュしてブロワーをON。ブウォーン音を鳴らしながら、ストーブに風を当て、熱気を撹拌。
サンダルウッドの香りと熱気が広がって、いい汗をかくことができる最高の空間に。
最後のおかわりも5回受けて、水風呂からの外気浴の流れは最高でした。他の爆風アウフグースを受けたことがあるけど、やっぱり蘭さんの回が1番気持ちよく汗をかくことができます。


ダラダラとサウナやサ飯を楽しんで、お待ちかねのウィスキング🌿

担当は、アリマさん。最近は、イベント等でいなかったりすることが多いので、出勤しているのはレア✨

森サウナに入ると、植物の香りマシマシでいい匂い。施術前に、吊るしたウィスクを水に浸すことで匂いが復活！

おろしたてのウィスクは、昨年度のものより大きく葉っぱが大きい印象。そして、フレッシュな植物の香りは贅沢でリラックス効果があります。

いつも通り、前面の下半身→休憩(冷やし)→前面の上半身→休憩(冷やし)→背面の流れ。

ウィスキング途中の冷水での冷やしが好きでクセになる。熱いサウナ室で頭から冷水をかけられたときの、スゥーと熱が引いていく感覚がたまらない。

背面でのリズム良くウィスクで体を叩く音も心地よくて、なんだかんだあっという間に終了。

終了後にお湯と氷水の交互ぶっかけを受けたのですが、気持ち良すぎてさらに深いととのいの世界に誘われて、森サウナ横のベッドで長時間休憩してしまいました。


ウィスキング終わりに、浴室を出ると4階からちりとり鍋のいい匂い。
匂いに釣られて、サ飯にちりとり鍋を注文。ニンニクの匂いが強すぎるので、別皿で分けて注文し、少しずつ入れるのがオススメです。
締めにチーズをかけて、チーズリゾット風にご飯と一緒に食べるのが美味しい。


なにわ健康ランドは、実家のような安心感があるので毎回来てしまう。スタッフも親切で、ご飯も美味しいので、まだ行ったことがない方は必ず行くべき施設！

ジョッキフローズン

おやつに甘々フローズン！

大阪市城東区にある『天然温泉 不動の湯』に行って来ました。掛け流しの天然温泉と広いサウナ室がずっと気になっていた銭湯♨️

JR放出駅から約1kmで徒歩15分。放出と書いて、「はなてん」とは初見では読めない笑
コンクリート造りの建物で、パッと見は銭湯には見えない外観。

2階まで上がり、自動精算機で手ぶらセット750円支払い、受付でタオルを受取り。サウナ室で敷くタオル等を持参すれば、サウナ込みで600円で楽しめるのでお得◎

脱衣所へ移動。
ロッカーは正方形の小さめロッカーのみで、大きなロッカーはなし。
銭湯には珍しいウォーターサーバーの設置もありますが、マイボトルがないと飲めないので初めて行く人は注意が必要です。

浴室に入り、まずは体を清めます。
カランも清掃が行き届いて清潔で好印象。シャンプー等も備え付けてあり、手ぶらでOK！

体を洗ったら、温泉を堪能。
お風呂の種類は、露天風呂、高温風呂、中温風呂、電気風呂、ジャグジー風呂と複数あります。

まずは、ジャグジー風呂で下茹で。
36.5度と体温に近い温度で長く入浴できます。不感温度だと、体に負担をかけずにゆったり入れるのでリラックスできます。長距離移動の疲れを、温泉で癒すことができました。

そしてここには、電気風呂鑑定士であるけんちんさんが電気風呂パワー5段階中の5の評価を付けた小西電機のパワフル電気風呂の設置があるため、試しに入浴。
ゆっくりお尻を近づけて、電気を感じるのですが力強い電流。浴槽内の段差に腰掛けて足の疲れを癒しました。長時間入ることができませんでしたが、温泉×電気の相性が抜群でした⚡️

体を拭いて、お待ちかねのサウナへ。
1段と2段の対面の銭湯にしては広い。ガス遠赤外線ヒーターが1台設置してあり、温度は82℃。ルールに従って、お尻にバスタオルを敷いてサウナを楽しみます。バスタオルを敷いていたのは半数くらい。
ガス独特のジワジワと温まる感じが好みで、程よい湿度で入りやすかったです。

サウナを出たら、タオル掛けはないので横3×縦8の棚にタオルを入れて水風呂へ。

水風呂は深めで、中に段差があるのでそこに座ることも可能。水温は18℃くらいなので、初心者でも安心。
冷たい水風呂もいいけど、ゆっくり体を冷やすならこれぐらいの方がベスト。

水風呂を出たら、露天スペースの浴槽の淵に腰掛けて外気浴。他のお客さんの迷惑にならないように、短めの休憩で再度サウナを楽しみました。


調べてみると、徒歩10分くらいのところに『華厳温泉』という銭湯も経営し、こちらも温泉が楽しめるそうです。
本格的な温泉で、朝から常連さんがたくさん集まる愛される銭湯でした。

また来ます！ｱﾗｼﾀ－

白バラフルーツオレ

お風呂上がりのエナジーチャージ⚡️

仕事が終わって、GW突入！
5月になり、サウナに入るには過ごしやすい季節になりました。福井県でサウナを楽しむならやっぱりここ、『越のゆ 鯖江店』

20時チェックイン
GWの繁忙期(4/27〜5/6)は880円とお値段がアップ。事前に回数券を購入しておけば、追加料金なしで入れるのは助かります。
本日は、偶数日なのでサウナ室が大きい左側浴室。


体を洗って、珍しく空いていたのでセルフロウリュサウナへ。
4/12〜5/11までエステーとコラボして、トドマツ ロウリュ水を設置。サウナ室に入ると、植物の香りがして幸せ気分。ラドル1杯ロウリュすると、一気にサウナ室が熱くなって発汗がハンパない。深く深呼吸しながら、ゆっくり蒸されました。


アウフグースマスターの凡愚さんのXで本日のアウフグースの予告があったので、参加。

【20:30 らむださん】
10分前に登場し、サウナ室を換気。ちょうどよくサウナマット交換も重なって、汗で濡れてないフカフカのサウナマットに座れて少し幸せ。

定刻になると、ゾロゾロと人が集まって約20人のお客さんが集合。その中には、兄貴分である凡愚さんとwingさんも参加していて、まるで授業参観。

GWのアウフグーススケジュールに関する口上からスタート。5/6（火）まで毎日パワーロウリュ＆アウフグースを実施するとのこと。

1回目は、米津玄師の「BOW AND ARROW」でアウフグース。アニメ「メダリスト」の主題歌で前奏からアップテンポで好きな曲。
前回よりもスムーズに風を送って、最上段の凡愚さんもグッドマークを出していました👍

まさかの2回目、3回目も米津玄師縛りで曲をチョイス。金曜ロードショーの「君たちはどう生きるか」の主題歌が米津玄師だからなのかな。

合計3回もロウリュしたことで、サウナ室はアチアチで最後の強い熱波のおかげで気持ちよくととのうことができました。

アウフグース終わりのクールスイングも心地いい風で最高でした。

高温サウナ：10分 × ２
セルフロウリュサウナ:10分×１
水風呂：１分 × ３
休憩：10分 × ３
合計：３セット

サウナ終わりは、4月から発売が始まった「越のゆグループ × オクノシブヤ コラボ」のサ氷を堪能。6月下旬までの限定発売の「ととのい生イチゴミルク」は、頭が痛くならないふわふわのかき氷でサウナ終わりに食べるにはちょうどいい。
メニューに載っているイメージ写真と色味や見た目は違いますが、味は美味しいのでお試しあれ。
ちなみに越のゆ鯖江店以外で、サ氷を食べることができる施設は、富山県のサウナタロトヤマ、滋賀県の大津温泉おふろcaféびわこ座のみ。

また来ます！ｱﾗｼﾀ－

ととのい生イチゴミルク

頭が痛くならないかき氷で、サウナ終わりの火照ったカラダを癒してくれます。

毎月恒例の地産地湯イベントに参加するために、富山県射水市にある『太閤山温泉 太閤の湯』に行って来ました。

4月26日、”よい風呂の日”にCoHoKaは4周年を迎えるということで高温サウナではボタニカルハーブロウリュ、スチームサウナでは植物で楽しむサウナタイムが実施されました。

16時30分チェックイン。
フロントにて空き枠を確認すると、枠が空いていたので友人とイベントに参加。

友人がサウナが数年ぶりとのことだったので、イベントまで露天スペースのバイブラの浴槽に浸かり、サウナの入り方についてレクチャー。


17:00「植物で楽しむサウナタイム」
参加者は5名。
植物で楽しむという言葉どおりで、まずはクロモジの枝を参加者に配り、直接触れて匂いを体験。枝を折ってみると、クロモジの爽やかないい香り。枝だけでもこんなにいい香りがすることを初めて知りました。

香りを楽しんだ後は、柏のウィスクを使用してスチームを撹拌。ウィスク×スチームの相性がいいので、さらにサウナ室内が植物の香りがマシマシに🌿

ウィスクを顔に近づけて深呼吸すると、香りがダイレクトに体に入ってくるので合法的に覚醒できます笑

さらに、座りスタイルで簡易ウィスキングも実施。前面か背面のどちらか選択できるため、前面を選択。キクさんの優しいウィスキングが心地よくて最高です。

簡易ウィスキング終了後は、氷水が配られて顔にかけてリフレッシュ。さらに、キクさんが各参加者の頭に氷水をかけるサービスを実施。熱さの限界が来ても頭に冷たい水をかけることで長時間サウナに入ることができます。

ラストは、自家製のスイスミントの葉っぱを配って、爽やかな香りを楽しみながらリラックス。
以前ウィスキングマイスターの黒田さんから植物の楽しみ方を教わったことを思い出しながら、葉っぱを潰したり、叩いたりすることで繊維が潰れてより匂いを楽しむことができました。

サウナを出たら掛け湯して水風呂へ。
長時間サウナに入っていたので、いつもより気持ちよく感じる。ここの水風呂は初心者も入りやすい17℃くらいの設定なので友人も安心して入ることができました。

露天スペースに移動し、寝湯で外気浴。風を感じながら気持ちよくととのうことができました。

友人から「AKiがサウナにハマっている理由が分かった気がする」という言葉をもらい、サウナの良さを知るきっかけになったみたいでよかったです。

合成的なアロマよりも天然の植物の方が、よりリラックス効果があってストレス軽減になります。
来月も同様のイベントを企画しているみたいなので、サウナイベントが初めての方も参加しやすい内容なのでオススメです👍

また来ます！ｱﾗｼﾀ－

横浜家系ラーメン 高岡 魂心家

魂心らーめん

サウナ終わりの塩分補給。 味が濃くて、うまい

「魔改造カルストーンサウナ⁈」
他では聞いたことがない謎のサウナを体験するために、富山県富山市にある『立山鉱泉』に行って来ました。

周りは住宅地に囲まれて、「ザ・町の銭湯」の雰囲気。店前には、用水路の危険性を知らせる富山県独自の看板「用水だ！くん」を発見。この看板のデザイン可愛くて好きなんだよね。

12時過ぎにチェックイン。このご時世にサウナ込みで入浴料500円は安すぎる。番台で入浴料を支払い、脱衣所へ。

鍵付きのロッカー12ヶ所あり、籠もあるので着替える時に荷物をスムーズに移動できるのはありがたい。
また、横には休憩できる和室もあるので漫画を読んで休憩することが可能。

浴室に入場するとまず目に入るのが、立山連峰のペンキ絵。日本に２人しかいないと言われる銭湯絵師、中島盛夫さんの作品。高岡市の雨晴海岸から見える景色が描かれていて、近くで見ると躍動感のある絵で立山の名のつく銭湯に相応しいデザイン。

体を清めたら、まずは電気風呂へ。
2025年3月の大リニューアルで導入した、水野通信工業の『揉兵衛』
個人的に、水野の「おす」「もむ」「たたく」の刺激が心地よくて1番好み。
長時間の運転の疲れを電浴で癒します⚡️
浴槽の横には椅子も置いてあるので、浴槽内に椅子をセッティングして利用することもできます。

温まったら、サウナに移動。
カルストーンサウナは、北海道生まれの頭低温乾気足熱式のサウナ。壁にカルストーンと呼ばれる軽石が貼られています。
店主により魔改造されて70℃設定なのに、体感温度は100℃くらいに感じる。
大阪にある、なにわ健康ランド 湯〜トピアのサウナで学んだことだけど”温度＝熱さ”ではない。温度が低くても湿度が高ければ、体感温度は上がる。

目に見える場所にサウナストーブはなく、座面下にスチーマーがセッティングされています。常にプシューと音を立てながら蒸気がでているので、サウナ内は蒸気でムシムシ。しかし、普通のスチームサウナと違って、カルストーンのおかげでなのか熱感がまろやかで入りやすい印象でした。

サウナを出たら、横にある立ちシャワーで汗を流して水風呂へ。
浴槽はホーロー製で、水は蛇口から掛け流し。1人用のサイズで、入った瞬間のザブーンと水がオーバーフローするのがたまらない。
温度は18℃くらいで入りやすく、常連さんはお風呂と水風呂の温冷交代浴を楽しんでいる方も見受けられました。

体をよく拭いて、脱衣所内の椅子に座って休憩。扇風機の風を浴び、脱衣所の雰囲気を愛でながらととのうことができました。

サウナ上がりは、ジュースを飲みながら店主とサウナ談義。ほかほか心も温まる最高のサウナでした♨️

また来ます！ｱﾗｼﾀ－

島屋食堂

カツ丼定食

ボリューミーで食べ応えあり！

体調を崩して、サウナに行けてなかった今日この頃。
1週間ぶりにサウナに入るために、高浜町の『湯っぷる』に行って来ました。

3月末で指定期間が終了して、一時閉店の予定でしたがなんやかんやあって改めて中日本エクシス株式会社が1年間指定期間を延長して運営することになりました。

18時30分チェックイン。
料金も昨年度と同じ、大人700円。

体を洗って、フィンランドサウナ。
入った瞬間、サウナの温度と湿度のバランスが絶妙で最高のセッティング。
休業期間中にメンテナンスをしたのか、熱感が上がっている感じがしましたが気のせいかな。
高温アチアチだと入りにくいので、ある程度湿度がある方が入りやすい。

サウナを出たら、水風呂で1分体を冷やしてミストサウナへ。

ミストサウナは、温度設定40℃と書いてありますが今日は機械が絶好調なのか体感温度は80℃くらい。鼻から息を吸うと粘膜が痛くなったので注意が必要。
連続のサウナだったので、5分ほどスチームで蒸されて水風呂からの外気浴へ移動。

気温が15℃くらいで、外気浴するには最適な温度。風を感じながら休憩は最高にととのえます。

次に塩サウナへ。
ここでの楽しみ方は、
❶座面を洗って床ロウリュ
❷途中、サウナ室内で水シャワー
❸再度塩サウナで数分
この流れが最高なのでオススメです。
サウナ室内で冷たい水シャワーは気持ちいいので、新しい感覚が目覚めると思います。

1セット目:フィンランドサウナ→水風呂→ミストサウナ→水風呂
2セット目:塩サウナ→水風呂
3セット目:フィンランドサウナ→水風呂
4セット目:フィンランドサウナ→水風呂

本日もしっかり4セット楽しんでフィニッシュ。今年度も引き続き、ここのサウナを楽しめると思うと嬉しいね。

また来ます！ｱﾗｼﾀ－

17アイス　ワッフルコーンバニラ

サウナ後にアイス！

【東京サ旅2025春】
東京都台東区東上野にある『寿湯』に行ってきました！

昨年5月に訪問し、2回目

銭湯の周辺は、高層マンションが立っていて、その中で昭和の雰囲気を醸し出す宮造りの建物。営業時間は11:00〜25:30まで営業していて、近くに住む常連さんや外国人観光客なども集まる銭湯。

14時30分頃チェックイン。
大人サウナ＋タオルセット1,000円を自動精算機で支払い、下駄箱の木札を預けてリストバンドを受け取ります。

脱衣所は、バックパックを入れられるサイズのロッカーがあるので旅行中でも気兼ねなく来られるのは有り難い。

浴室に入ると、壁面に富士山のペンキ絵が描かれていて、古き良き銭湯の雰囲気。
カランで体を清めたら、早速サウナへ。

１つ目のサウナは、ドライサウナ。
定員8名の片側2段タイプ。遠赤外線ストーブで100℃設定。
ストーブ前の席は熱を直に感じられるアチアチ席なので注意が必要。
テレビが設置されているので、野球を観戦しながらまったり汗をかくことができました。

サウナを出たら、シャワーで汗を流して露天エリアの水風呂へ。
18℃くらいの水風呂で、バイブラ付き。屋外の開放感を感じながら入れるのは新鮮。

休憩は露天スペースのととのい椅子へ。
椅子に座って上を見上げると、マンションから丸見えなので少し恥ずかしい気持ちにはなりますが、都会の風を感じながら休憩は心地いいです。

次に２つ目のサウナの、塩サウナへ。
こちらもドライサウナと同様に遠赤外線ストーブを設置。サウナ室には、塩と泥パックが用意されています。いろんな銭湯を巡ったけど、泥パックが置いてあるのは珍しい。
温度計を見ると120℃を指していて、メインサウナ以上にアチアチ🔥気が緩んで、背中をタイルにつけたら激アツだったので、あながち120℃は嘘じゃないかも笑

サウナを出たら、洞窟水風呂へ。
こちらの方が温度がマイルド入りやすい。洞窟ということだけあって、秘密基地感があって個人的には好き。

そのまま洞窟水風呂の前にあるプラ椅子に腰掛けて休憩。掛け流しの水の音を聞きながら、ととのうことができました。

ドライサウナ：7分 × 2
塩サウナ：7分×１
水風呂：1分 × ３
休憩：10分 × ３
合計：3セット

サウナ以外も、ジェットバスや座風呂、薬湯など種類が豊富。特に露天風呂のお風呂は人気で常時結構な人数が入浴していました。
ここに来るなら朝イチの方が空いているので、オープンの11時に合わせてくる方が快適かも。

また、他の長沼三兄弟が経営する薬師湯(墨田区)、萩の湯(台東区)もどんな雰囲気なのか気になるので、次回東京に遊びに来た際はぜひ寄りたいと思います。

伊良コーラ

サウナ後のコーラは格別！

【東京サ旅2025春】
東京都港区赤坂にある『サウナ東京』に行って来ました！サウナシュラン2023第3位、2024第2位と上位にランクインを続ける東京の名店。

５つのサウナ、３つの水風呂、60席ある休憩椅子。サウナーの夢が詰め込まれた楽園である。

以前、粗品が『電池の切れかけた蟹』(2024.3.26) で話していた「サウナでの熱い攻防」の完全黙浴はここだと思われる。

関東に住む友人と合流して、9時30分チェックイン。
ロッカースペースは、ちょっと部室かな？と思うくらい汗くさいのが気になりました。スタッフさんが消臭剤まいてたけど、気になる人は気になると思います。

サクッと1階の高濃度炭酸泉で下茹でして、2階の完全黙浴エリアへ。

❶ オートロウリュサウナ「蒸気乱舞」
メインサウナで中央にikiストーブが鎮座。コの字型2段タイプであぐらをかけるぐらい座面が広い。
真ん中にサウナストーブがあるおかげで、ロウリュしたら一気にサウナ室内に広がってアツアツ高温高湿で最高！
アウフグースなどが1時間に1回あり、飽きずに楽しめるのもいいポイント。

❷ セルフロウリュサウナ「手酌蒸気」
ケロ材を使った贅沢サウナ。ロウリュしなくても湿度が高めで過ごしやすい。深く深呼吸すると木の香りがして、落ち着きます。

❸ メディテーションサウナ「瞑想」
低温高湿度のボナサウナ。ひとりひとりのパーソナルスペースが確保されたサウナ室。座面を洗うのに、ホースが付いているのは衛生的に座ることができるので優秀。座面を洗い流す機会が多いので、自然と床ロウリュも発生し、湿度がマシマシ。
壁にかかったウィスクは飾りなのか匂いがしなかったので、もっと匂いがするようにウィスクを濡らして欲しいと思いました。

スチームサウナ「戸棚蒸風呂」とスーパードライサウナ「昭和遠赤」は時間の都合上省略。

水風呂は、温度が異なるものが「冷」「涼」「凍」の3種類。
「冷」は、サウナサンの水風呂を彷彿とさせる吹き出し口に竹炭をセッティング。水の柔らかさを感じる水質。
「涼」は、バイブラ付きの水風呂で、3種類の中では1番水温が高い22℃。安心して入れる温度で、個人的には1番好み。
「凍」は、8℃のシングル水風呂。入った瞬間ピリッするような冷たさで、30秒ほどで限界を迎えます。

サウナ東京で1番良かったのは、サウナよりも2階のドリンクカウンターでのサウナドリンク飲み放題である。
たったの500円払うだけで、デトックスウォーター、ポカリスエット、麦茶が飲み放題で、グラスも毎回用意してもらえて衛生的で好印象。
ととのい椅子に座りながら、まったり飲みながら休憩が最高でした。

また来ます！ｱﾗｼﾀ－

特製醤油ラーメン

SUSURU TVが監修。

昨日は飲み会があってサウナに入れなかったので、朝から早起きして大浴場へ。

やっぱり朝の時間帯は利用客が少なくて、のびのびできるからいいね。いい感じに蒸されて、いい汗をかけました。

サウナ後の水風呂も誰もいないから、全身で水の良さを感じながら、朝から幸せを感じました。

サウナ：７分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：２セット

2泊しましたが、ドーミーインの半額以下で泊まれてサウナを楽しめたので大満足でした。

また来ます！ｱﾗｼﾀ－