道の駅 上品の郷 (ふたごの湯)

土曜日出勤のあとはふたご♨️

昨日は友達とご飯行ってNoサウナ

今夜はしっかり蒸されましょ そうしましょ

駐車場は激混みでしたが運良く近場に停車

浴室、カランは混んでたけどサウナは閑散

久しぶりに２時間ヘビロテ 結構疲れた😖💦

しかも空いてる割りに１丁目１番地は使用中

今夜は１丁目４番地でずっと静かに蒸されました🙌

６連勤後のサウナは震えるほど気持ち良かった😂

『雪見サウナ』

夕食後に嫁と。3冊ゲット。

今日は右の木のさくら。
サウナ室96℃。しっとり熱い。
ライトアップされた竹と雪を見ながら。
BGMの音量が小さくていい。

水風呂は17.9℃。最高の状態。

休憩は外のイス。気持ちいい。
戻る時に冷たすぎて足が痛い。

閉店ギリまでの計4セット。

ありがとうございます。

今日は久しぶりに姉とふたご♨️

ポイント５倍なので一応５冊買う

後で計算して足りない分は明後日買おう

寒かったから熱目の温泉が効く～👍️

その後のサウナが気持ち良すぎる😁

昨日は混んでたのに今日は閑散

今夜も９０分のリハビリサウナ

帰り道はマイナス２度でした😱😱😱

私に言われたく無いだろうけど、、、

風邪ひくなよ(笑)

たまたま2週連チャンの水曜サ活、
狙ったわけではありませんよ。

今日は心が限界手前でした。

ゆうごはんの支度をしながら、バナナ1本とキウイフルーツ1個、プロテイン半量いただきまーす‼️
信号待ちで小梅キャンディ （先週の残り）を2個口にし、今週もふたごの湯にGo〜。
これで最後まで身体は持つはず。

毎週入れ替えの浴室。
今週の女湯は、かしわ。外気浴にリクライニングがある方。

浴室にインしてまもなく、やっと再会できましたよ。「ふたごの湯サ室1丁目1番地」の住人さんに😁
ごめ〜ん、本当にご無沙汰だ〜🙏🙏🙏
今週もお邪魔しますよ。

ゆったりと全身洗浄、温泉で予熱。
19時からサ活開始。わりと混んでました。
空いてるところに座りゃいいだけなので、問題ナーシ。待ちはありませんでした。

有線も聴かず、周りも見ず、ただ蒸されて、呼吸して、汗を拭う。

モヤモヤについて考えたとてどうにもならないし、無理に楽しいこと考えようとしても苦しくなるだけ。
だから、無にする。無になる。

水風呂🟫先週より冷たい。
外気浴、先週より寒い（ので、2セット目から内気浴にした）。
ふわふわ度はいつもより浅いけれど、平日ド真ん中だし、そもそも平日しごおわサ活がイレギュラーの私にはこのくらいが丁度いいのかもしれません。

計4セット。
ありがとうございました。

ちなみに、夫は早番を終えた後、
元気の湯で散髪・サ活したそうです。
あとで後頭部なでなでさせてもらおう😁

水曜サ活 ゆきちさんと会う😆

今日はサウナが満員御礼

たまにはこんな景気が良い日も良いよね👍

まだまだ２時間ヘビロテはできず😫

無理はしないで慣らしサウナ

リハビリはもう少し続くかな😂

明日から３日間家宝来ポイント５倍です🙆

ゆきちさんありがと～😍😍😍

今日もあいこねこさんのホームサウナのふたごの湯でのサ活😌
本日もさくらでした🤣🤣かしわにはしばらく出会えておりませんね💭💭やっぱりこの時期でもここの水風呂(源泉かけ流し温泉)は最高ですね！冷たすぎずすっきりとしていながらも気持ちよさが水とは違う！流石冷たい低温泉です🫶引越しの契約や
家電の買い出しなど大崎市に引っ越すための準備をしていたので遅くなってしまい、閉館ぎりぎりまでいて何とかぎりぎり2セット決めることができました！サウナ10分→水風呂2分→外気浴5分×2セットでした！次はかしわに出会いたい！引越しで
ふたごの湯も近くなるのでまた近々リベンジしに行きます🚗³₃

地久節の本日 ホーム復活しました～👍️

数えてみたら２週間来てなかった😵💦

復帰戦はサウナ９０分のみ

思ったより汗も出たし癒された～😍

体力低下してたから？疲れも出たので終了

休み休みサウナ楽しんで行こうと思います👍

今週はかしわ 水風呂は冷えてきた

まず皆さんにお礼。

アドベントカレンダー2024の3日目に登場。
たくさんの嬉しいコメントやトントゥをいただき、感謝感激です✨
直レスできないため、こちらのpicにてお返事を書いております（次のサ活にも続きアリ）。
読んでくださり、本当にありがとうございます🙏

ではサ活レポ✏️

平日夜のしごおわサ活は稀に行うのみ。最近はさらに激減。
週末に熱波イベントに参加することが増えて出費がかさむので、節約のためでもあるし、
仕事を終えて帰宅すると、どうも出かけたくないんだな💦

でも、今日は限界だ！
冬の私はダメージを受けやすい。
日照時間が短くなって出てきた冬うつ😱
寒さでシクシク痛む古傷（むちうち）😱
気温気圧の変動が激しく、自律神経乱れまくり😱
寝つきは悪くないが、夜半の覚醒はきつい😱
とりあえず、近場の♨️🧖‍♀️に行って、
あちこち緩めてこよう。

帰宅して手洗いうがいの後、バナナ1本・小さめのキウイフルーツ1個・プロテイン少なめを投入しながら、サ活セット準備。
行ってきまーす🚙
信号待ちの間に小梅キャンディ🔴 2個投入。

訪問したのはふたごの湯。
仙台とか内陸ばかり行ってたので、
ふたご訪問は半年ぶり💦
ふたごサ室1丁目1番地の住人😺にもしばらくお目にかかっていない🙇‍♀️（本日いらっしゃらず残念）

水1本購入してイン。

まずは全身お浄め。ゆっくり行うことで、消化吸収の時間を稼ぐ。

鉄香る温泉♨️久々のコレはやはり良き。
♨️に浸かりながら足首動かして、ふくらはぎを触ったら、何この硬さ😱
今もみもみしても、すぐには解れないであろう。のんびりいこう。

予熱が済んだところで身体を拭い、サ室へ。

座っていた方が私を見てギョッとしてる。
迷彩柄のハット・迷彩柄のマスクを着用してたことにビビった模様。ごめんなさい🙏

だが私は
全てが汗でびちょびちょな室内のタオルマットと、室内のニオイにギョッとしたよ😱

萎えそうな気持ちを奮い立たせ、マットを半分退けてMYマットを敷き着座。マスクにアロマスプレーして持ってきてよかった。
目を閉じ、自分の世界にただただ没頭。

2セット目後半にマット交換が入り、私の脳内に光が差す。汗の出方もその辺りから良くなってきた。
代謝の良し悪しは、ストレスも大いに関わっているのかもしれない。

鉄錆色の源泉水風呂🟫
肌と目と鼻が喜んでいる。

外気浴する人が少なく、外は常に貸切。
チェアでゆったりとふわふわを楽しむ。

4セットこなした後、短いスパンで温冷交代浴をし、洗って終了。
心身は軽くなり、ふくらはぎはサ活前よりやわらかくなった🙌

夕食を摂るまでに至らず、プロテイン半量とちっちゃい饅頭数個で満足。

源泉掛け流しの水風呂の為、この時期から水風呂の温度も冷たく感じるようになってきた。

ふたごの湯といえばあいこねこさんのホーム！！！
仕事の退職手続きを終え 🚗³₃で向かいました！
やっぱりここの水風呂がいいですよねほんと💭
今回もさくらでしたね2連続😂 初めて行った時は
まだサウナイキタイはじめてなかったけど かしわだったのでそこは許します🤣🤣🤣 サウナは若干短め8分×3セット仕事終わりで時間にもリミットあるのと19時までのスムージーも飲みたかったのでそのくらいであがりましたね笑
来月には転職する為古川に引っ越しますので引越ししたら近くなりますので行く頻度増えるのは嬉しい部分です！