権堂温泉テルメDOME

4セット
月曜権堂静かな夜
空いててお気に入りの場所でいただく。

チェックイン

三連休初日初日熱っついサウナに入りたくなりこちらへ訪問
外湯のサウナが熱いんよねー
オート熱発を浴びると瞬殺されるので熱発タイムを１回だけ浴びてあとは熱波を避けて5セット
水風呂キンキンだから火照った体が一瞬でキュッと引き締まり2セット終わった頃にはあまみがキッチリ出ましたね
アチアチのサウナ入りたい時は長野だと今のところここが1番かなー
もっと色んな施設行ってみたいなー

おニューのサウナアイテムの初陣でしたまる

やきにくホルモン瀧（りゅう）

焼肉定食

焼肉屋さんの焼肉定食は美味い、今度夜に焼肉食べに行こー

長野での旅先でサウナ不足になっていた所、長野駅から行ける範囲にあったこちらをサ活に利用。
サウナはたまたま高温設定日で100℃近くまであがり、ブロアーによる送風で体感温度はさらに高い。
水風呂もバイブラ仕様でキンキンに冷やされました。
思いのほか、サウナ熱の高いスパ施設で良かったです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

4セット
アチアチヒエヒエの日
1セット目からイッタ。
からの伝串

内湯サウナ リニューアル後初訪問
内湯サウナ1セット外湯サウナ2セット＼(˙◁˙)／

久しぶりに行きました。
サウナは頻繁にマット交換してくれるので清潔で快適です。
やはり2段目、真ん中が一番心地の良いロウリュの温風がきます。
サウナは通算すると1時間くらいははいれました。
水風呂は冷水なので、さっと入りイスで休むと良い循環がおこり汗が出てきます。
これもまたよし。

久々の権堂！
今日はいつもより湿度が高くてすぐに汗出てきた！
1セット目15分以上入ってもあまり心拍数上がらず、、。3セット目に5分温泉入ってサウナ行ったらちゃんとあまみでた🧖‍♀️次はアロマロウリュの時間に被るように行きたいなあ。権堂まで1時間かかるけど定期的に行きたくなる。

4セット
いろいろあって5日ぶり。
花粉まみれの体を清めサ室へ
ローズマリーのうちわロウリュいただきました。
爆風もいいけど、こちらもいいね。

内湯のサウナがリニューアルされていた
残念だけど、スタッフによるゲリラロウリューらしく、タイミング合わないと体験できないのは、残念だわ

前日のととのいを求めて２日連続チェックイン🧖

22時から200円割引と知って行ってきました♪
サウナ熱い日✖️水風呂冷たい日で今日も最高でした！

本日、仕事は休み

サウナが熱い日＆水風呂冷え冷えバスの日、ということでこちらへ。

久しぶりにワクワクするーと心躍らせ、
入館済ませ外湯に向かうと……

10:00～16:00まで一時休止

やってもーたーー
完全にリサーチ不足

内湯エリアのサウナはあまり満足なく、
しょぼん状態へ向かいサ室へ入ると…

あれ？いいぞ、これはよき発汗だ

3/21に内湯サ室をロウリュ式にリニューアルしたとの事。
※自身ではロウリュ禁止。スタッフがゲリラロウリュを行ってくれます。

最初はササッとあがろうとしたが、
こうとなれば内湯サウナをとことん堪能

楽しみを創れるか創れないかは自分次第
自分の考え方次第でそこはもう楽園

外湯の一時休止が無ければ、
味わえなかった整いを味わえました

リベンジという言葉じゃなく、
次は外湯と内湯の交代サウナを楽しみに来訪したいと思い、整いチェアで昇天した休日

週末は東北出張。
いい三連休を過ごせました

5セットご馳走様でした🤤

内湯　バイブラ温泉　10分

内湯
高温サウナ：10分 × 3 上段
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

外湯　権堂の湯（天然温泉）　10分

外湯
オート爆風サウナ　6分×3
水風呂　1分×3
休憩 5分×3
合計　3セット

〆サウナ　うちわサウナ　7分
水風呂　1分
休憩　5分
合計　1セット

一言：外湯爆風サウナに、いかつい叔父様が。。。よく見たら川中島、権堂の社長さんでした。

らあめん花月嵐 権堂店

肉増しラーメン

お肉いっぱいで、とても満足しました。