権堂温泉テルメDOME

五段階評価：★★★★★
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 4
合計：5セット
長野にこんなやばいサウナあったんスか…

久しぶりの長野出張、9日間と言う長丁場ではあるが、ホテルの浴槽が広めだったのもあって、外に風呂に入りに行ってなかったけど、担当さんの手違いで今夜のみ別のホテル＆明日は現地休暇ということで、夜更かししても問題ないしこっちのホテルは風呂狭いし、行くかサウナ！
ってわけで、以前行ったうるおい館は遠いから明日ゆっくり行くとして、今日は前もって調べておいたこちらへ。
21:30頃イン、ロッカーからまず内湯へ。
え、狭っ！
すごく裏切られた感じがして、しかも内湯サウナ平日22:00迄って…
とにかく体を清めてサウナ室へ。
どうやら少し前にロウリュサービスがあったらしく、湿度高めで苦しくないタイプ。
あーもうちょっと早くこれば良かったかな、なんて思いながら1セット。
ととのいスペースでゆっくりしてから、外湯の方へ行ってみたら、ドアを開けた途端に覚えのある香りが…

これはウェルビーの森のサウナの香り！！

どうやら外湯側のサウナのオートロウリュには、アロマ水か何かが使われているようで、非常に心休まる香りが漂っています。
ということで2セット目。
外湯側のサウナは、30分に一度のロウリュ+オート熱波付きらしく、こちらもしっかり熱い。
アチアチになって水風呂。
内湯の水風呂は静かな浅めタイプだけど、外湯の水風呂は深めでバイブラできっちり冷える〜！！

3セット目はオートロウリュ＋オート熱波に合わせて、ストーブ真っ正面2段目を陣取るが、マジで熱風で乳首取れるかと思った。

なんだかんだ欲張って5セットもしてしまい、天然温泉もしっかり堪能させていただきました。

ここ、今日は空いてたけどマジでクオリティ高いので、知り合いの長野出張ある人に教えてあげたいと思います😏
僕自身もまた半年後くらいに長野来るので、楽しみがひとつ増えました♪

夜勤明けからのイン！
水風呂前通ってた時より冷たくなった？
仲良しのスタッフさんにも久々会えて嬉しい☺️

横浜家系ラーメン 東和田 魂心家

味玉ラーメン

前回も良い印象だったテルメDOMEを再訪
サウナは出入りも少なくかなり体感暑かったです。

時間があまりなかったので2セットとなりましたが、変わらず快適でした。
またタイミングで再訪します

内湯　バイブラ温泉　5分

内湯サウナ：9分 ｾﾙﾌﾛｳﾘｭｳ（ｽﾀｯﾌ）　上段
水風呂：1分
休憩：5分

外湯サウナ　8分×2 　ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ　上段
水風呂　1分×2
休憩　10分×2　ととのい椅子

内湯サウナ　10分　ｾﾙﾌﾛｳﾘｭｳ（ｽﾀｯﾌ）　上段
水風呂　1分　
休暇　8分　浴槽縁

外湯サウナ　8分×2 　ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ　中段　下段
水風呂　1分×2
休憩　10分×2　ととのい椅子

内湯サウナ　10分　ｾﾙﾌﾛｳﾘｭｳ（ｽﾀｯﾌ）　上段
水風呂　1分　
休暇　8分　浴槽縁　

外湯サウナ　8分　ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ　中段　下段
水風呂　1分
休憩　10分　ととのい椅子

合計8セット

外湯　権堂の湯　5分　天然温泉

一言：爆風熱波受けたくなり、久しぶりの権堂温泉で過ごす休日。思いのほか気持ちよく、３〜４時間滞在。夕方からうるおい館行ってｱｳﾌｸﾞｰｽ受けようかとも思いましたが、明日と仕事の事考え、止めて帰宅しました。権堂さんも川中島さんも、一日中いても飽きないサウナです。

からやま 長野丹波島店

からやま焼きの二種盛り定食塩

焼き鳥（塩）唐揚げの定食。タレも二種類、マヨネーズ、無料の塩辛お漬物も食べれて、979円。お得です。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ホーム。ととのいスペースにヴィヒタがかけられてました。

立山黒部アルペンルートを富山から長野へ通り抜け。
長野駅から徒歩圏でサ活。

灼熱熱風オートロウリュがヤバイ。
85℃ながら風量がものすごい。
サウナハットは必須。
皮膚より先に手足の爪が痛くなる。

水の泡風呂がヤバイ。
ブクブクしてるから冷たさがものすごい。
これを耐えれば最高にととのう。

次回はしっかり準備してから来よう。
ココ目的で長野に来ても良い。

らぁめん みそ家

石臼ちゃあしゅう

長野駅前の名店

膝の手術をして松葉杖生活からやっと開放され、1ヶ月半ぶりにサ活復帰することができました！
一発目はどこ行くか迷いましたが、慣らしとして権堂へ22時ごろにイン！

ずっと行ってなかったせいか、1セット目に汗が全然出ない、水風呂クソ冷たかったので習慣って大事だなと思いました。
そのぶんめちゃくちゃあまみでて整うことができて、内心サウナ飽きたなと思っていましたが、やっぱり俺はサウナ好きなんだなと思いました笑
行けなかった反動で行きすぎて倒れないように程々に行きます笑