リラクゼーション スパ・アルパ

16:40到着

サウナ：8分×1
水風呂：50秒×1
休憩：30分×1

19:30頃退出

今日は1セット。

『寝サウナセレブで蒸される、土曜日。』

偶然近くまで来る用事があり、
サウナグッツ本当に何も持ってなかったけどチェックイン。
（厳密にはシリコンヘアゴムのみ持っていた）

受付はB1＆女子の靴は左側ですｗ←盛大に間違った

本日のお得は、湯めぐりパスポートで半額で利用させていただきました！

縦型のロッカーありがたい、
タオルとバスローブ使い放題ありがたい、
バスローブで行ける女性ラウンジありがたいでありがたい尽くし（わーい）

土曜日の夕方でしたがめちゃ静か～
少し全体の照明暗めで心休まる～

雪肌精のメイク落としとPOLAのアメニティで体を清め、ジャグジーで湯通し。

入っているうちに奥の深めのお風呂が気になっていったら、
ぬるめのお湯で好きな感じ◎

それからサウナ入り口でバスタオル巻いてサウナへ

サウナストーブ大きいし、広い！

どこに座ろうと考えるもひとますテレビ前の最上段で蒸されてみる～
とがった熱が刺さりすぎたみたいでw
2段目へ降りる

8分こなして、水風呂→休憩へ

ととのいイスで頭つけられる＆足おける方にあったに座って、
内気浴でも静かだったからか久しぶりになにも考えないでぼーっとできた感覚が来たな―と思い幸せ感覚～

浴室入り口に戻って給水して2セット、3セット目は寝サウナをしました

1セット目で使ったバスタオルにもう一枚バスタオル追加し、下に引く用と頭の下に枕用とで寝サウナ10分して、おなかすいた～

ガウン着て女性用ラウンジで電話であんかけ焼きそば頼んで食べて、休憩....

休憩のち深めの温いお風呂で寝湯をして胃が落ち着いたところで、
最後の4セット目8分し、クナイプドシャワーで〆ました

パウダールームに置いているのが雪肌精の化粧水なのもうれしかった～

土曜日夕方でも静かに入りたい、
サウナの途中でごはん食べたい、
サウナ道具用意が面倒な人、

にはとてもいいなと思いました◎

ひさびさの木曜RC練からの
こちらへ💁‍♂️

サ室○
施設◎

ストーブがでかい
施設が綺麗

こんザンギ！
ambitious男子LISA推しのふーみんです

今日は、さっぽろ雪まつりでambitiousのステージがありました
ユメスポキッズ主催で、ambitiousの曲をキッズダンサー＆純正女子規格ネオサイコホリックドールと一緒に踊るというもの

指先の感覚が無くなる程にとても寒かったでしたが、良いステージでしたね
キッズに振りを教えていたリサ先生の子供たちを見つめる視線が優しかったなぁ
ライブ後の特典会は無かったけど、代わりに写真をいっぱい撮ることができて、それはそれで神イベントでした


そのステージの前には、ホテルエミシア札幌へ行ってきたよ！
リサから良い！と言われていたので、新札幌での用事の後にね

地下にあるスパ・アルパで入浴手続き
今回は「スパご入浴つきお食事セット」で2,300円でした
一般入浴料で2,600円だし、福利厚生等で半額になるのは知ってるけど、そう考えても安いですよね

まずは、身体をキレイキレイして、丸い浴槽のジャグジーバスで温まる
奥にあるジェットバスでは、両手で手すりを持って、脚を90度に投げ出せば、気分は吊り輪の内村航平ですよ

さぁサウナ室へ
入口そばにあるバスタオルを持ち込むのがルール
話には聞いていたが、先客が2名いたけど、十分すぎるくらいに広い！
上段は完全に寝そべりスペースだね

ガス式遠赤外線のストーブがドーンと設置
室内温度計は80度
5分間は座って、5分間は寝てみた
あぁ、寝サウナ最高だ！

水風呂（計測値16.5度）で1分間
それから、3脚あるガーデンチェアで休憩5分

何度もリピート出来るな、これｗ

ミストサウナにも行ってみた
ジュ～ジュ～の蒸気が出てくる時は部屋がもくもくもくとなって行く様子が面白いね

それから再びＦ式サ室⇒水風呂1分⇒休憩5分を2セット
ずっと寝サウナオンリーで、15分間くらいじっくり蒸されてた
気持ちよすぎて、時々眠ってしまった
自分のいびきで起きたよｗ

14時になり、お腹空いたなぁ…
クルミとモモカが生放送出演しているラジオ番組を聴きながらのランチ
注文した「リカバリーランチ」はスンドゥブ豆腐鍋
麻婆豆腐が美味しいと聞いていたので、四川が良いのかなと思ってのオーダー
栄養学に基づいた内容なんだそうで、食事でも良い温活が出来ました！

辛いモノを食べて、汗をちょったかいたので、再び入浴して、寝サウナ1セットしてからチェックアウト

時間があるなら、もっと長居しても良いな
アウフグースイベントとか出来そうな気もするけど

#リサカワチー

サウナ 11-11-11-11

水風呂 1-1-1-1
内気浴 8-6-6-6
合計 4セット 


滞在時間 18:00〜20:00
空き状況 ○

15:40到着

サウナ：10分×2
水風呂：60秒×2
休憩：15分×2

18:40頃退出

今日は2セット。

水風呂
汗流さずに入ってる若者がいたのは残念😢

※2/4（土）寝る前サ活です🌟
昨日は旦那さんのお誕生🎂とっても楽しい時間をでたくさん食べて、今日は重い体で半日働く。今日はなんだかすっごく疲れて旦那さんの優しさも素直に受け取れず💧息子の進学にむけたアレやコレやを調べたり記載したり。事務作業が苦手なので旦那さんに手伝ってもらいながら。旦那さんがお出かけしてから夕ごはんを食べて。やっぱり気分が晴れなくて、楽しみにしていたサウナも行こうかどうしようか迷い迷い🌀こんなんじゃダメだ‼️‼️どうせ休憩するならサウナに行こう☆ちょうどタイミングの良い列車もあるし！2週間ぶりにエミシャスしたくて✨ホテルエミシアのスパアルパさんへ寝る前サウナに出かけました⭐️

よし！って勢いで来てもクレンジングあり、POLAのシャンコンボディソあり、タオルもバスタオルもガウンも使い放題の安心感♡カラダを清めて、ジャグジーバスであたたまる。

高温サウナ。85℃。1〜5人でセッション。遠赤外線サウナストーブ前の白い玉砂利からほのかに湯気♨️今日も水道管から出る水がいい仕事してるっ♫使い放題のタオルとバスタオルをお布団にして居間のゴロゴロを再現(¦3[▓▓じんわり優しく発汗。気兼ねなく寝サウナが堪能できる施設は貴重(˃̶͈̀௰˂̶͈́)وありがたき♡4セット気持ちよし。

後半は2セットスチームサウナ。壁の下のパイプから噴き出るスチーム‼️45℃。宿泊客の皆さんがで賑わいをみせスパの混雑ぶりを縫って、お一人様時間を確保･:(〃Д〃人):･フィーバーモードにしてバスタオルでセルフ熱波🔥ふわぁぁぁ最高Death (っ//́Д/̀/)っ

水風呂は15℃くらい。好きなくらいの温度で体育座りで身を引き締める。喉元がすーっと爽やかになるまで。水風呂上がってすぐのプラ椅子にバスタオルを巻いて着座。しっかりあまみ🦒🐄目を瞑ると幾何学模様が近づいてくる。

なんであんな片意地張ったのかな〜なんて反省していたけど、眠さと心地よい怠さに思考のネジが動きを止める🫂こうやってサウナで心のしこりをほぐしていくんだよね。やっぱりサウナ好き。

サウナ: 15分×2／20分×2
スチーム : 10分×1／８分×1
水風呂: 2分×2／3分×2／4分×2
休憩 : 5分
合計：6セット

最終列車に乗っている間に今日から明日へ。
マイナス5℃をあたたかいと感じる今宵。寒波に飼い慣らされちまってる。
帰ったらまだ起きている息子と昨日の残りのアップルパイとあっためた豆乳と共にいただく。深夜の背徳のケーキ🧁また来週から本気でダイエットしますのでお許しください💦