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サウナ日和だったので
発汗の満足感と視界の満足感で満たされました
現在、露天にある温泉は水風呂として
使われています。22℃くらいです

女性サウナはやっています
ロウリュウせずに充分な湿度があるので
じっくりとゆっくりと時間をかけて汗を出す
20℃の方の水風呂が相性良い

オープン時間から入っても
宿泊者の朝風呂を行っている施設なので
サウナが温まっていない
なんてことはありません
今日も私にとってはパーフェクトな条件でした

女性側には3つのサウナ、2つの水風呂がある
露天のサウナ棟（左側）〜
石造りのミニ滝がサウナ内にあって
常に温泉がちょろちょろと流れています
背の高いストーンぎっしりのHARVIAストーブに
セルフロウリュウしなくても
窓枠が水滴で一杯になるほどの高湿度です

食事は塩分控えめで良い味でした
川辺に寄って来たカケスを観ながら
充実した朝食でした

今日は入り口右側の湯
こちらのサウナは天井が木造
同じく天井高くて熱波が背中からまわってくる
床が滑り易いお風呂なので要注意！

水風呂の温度を書き込めない感じになっていますが
15℃ほどの水の壺風呂があります。
サウナはL字型3段、最上段で体感83℃
遠赤外線ストーブでカラッとしているので
発汗までに時間が必要
下茹でしようにも湯船は40℃ない位の温さです

広い方のサウナは遠赤外線ストーブと
ロウリュウできるストーブの
ダブル使いになっているらしく良い感じだそうです

帰り道に中島珈琲bistro

白樺にウォーリュウ
蒸し癒される
それにしても照明が暗すぎやしないか
嫌いじゃないですけど

温かい浴槽も水風呂も100cmくらいの深さがある
水圧で包まれる感じがいい
サウナ利用にはバスタオルを持参か
80円でレンタルが必須
サウナの温度計は70℃を指しているが
体感は80℃あるかないかってとこ
体重計はアナログ
ドライヤーはコインが必要なタイプ

90℃から94℃の変動がある遠赤外線サウナ
適度な湿度もあるし、なんだか座り易い
温泉を冷やした水風呂は身体にスーっと入ってきて
気持ちが良い
シャワーの強さの当たり外れがありです

湿度がしっかりある良きサウナです
2段L字型の角にサウナストーブ
使い易い穴あきラドルを使って
2杯位でパンチのある熱波がきます
扉がちゃんと閉まりませんが
取っ手を掴んで引っ張れば閉まります

本日は北海道公衆浴場組合による
『家族で銭湯』SDGSの日　
200円で入浴させていただきました˚✧⁎⁺˳✧༚

汗の量２,5L（wt減1,9kg＋摂取した水分600ml）
2キロ以上落ちた時はこむら返り防止に
芍薬甘草湯を飲みます
そうすれば大丈夫。安心安心

私の好きな2重扉のサウナ
バキバキの熱さではないのに
湿度がしっかりあるから、楽に汗が出る
登別さぎり湯のサウナマットと同じだ
あれは玄関マットじゃあなくて
れっきとしたサウナマットだったんだ
あったまるブラックシリカの湯
不感の湯もある
水風呂は備長炭入りの軽いバイブラ