河辺岩見温泉交流センター

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
寒波が来るその前に

どうやら最強寒波その１が来るらしい
今シーズンは何回最強寒波がくるのやら
雪が降ると行きづらくなる岩見温泉を訪問

ぎっくり腰のリハビリを終えて直行したので
オープンチョイ前に現着！
腰は良くなったような気もするけど
今度は背中に肩も首も痛いような気もする…
そんな時こそサウナで癒やされよう

コンパクトなサ室は1セット目はほぼ満員状態
常連の先輩方曰く、みんな冬で畑仕事も終わったようでみんな朝から温泉を楽しみに来てるらしい
鼻がヒリヒリする乾燥具合だけど、みんな結構水撒きしてたので程よい湿度に
これが此処の味なんだと変化するサ室を楽しんだ
3セット目の頃には完全貸切状態に
先輩方の入浴は早いのだ

水風呂はベストなキンキン状態
それでも柔らかい感じもあって長めに浸かっていれる気持ちよさ

外気浴は脱衣所からのウッドデッキで
今はまだ風も強くなかったので快適休憩
寒波が来るとまた外気浴もしにくくなるだろなぁ

岩見温泉といったらの鈴木牛乳！
今日はリンゴに春菊、小松菜も買ってこう
産直スペースが充実してるのも嬉しい所

サ飯は近くのラーメンショップへ
ここは最近ハマっているスタンプラリーの対象施設
4ヶ月で県内53施設を回るというなかなかハードな企画！
残りの日数はあと29日！残り施設はあと45店鋪！
急げ、ようようズよ！その日まで

残りの日数はわずか29日！！！

サウナ：8-10-10 × 3
水風呂：45sec × 3
休憩：5min × 3
合計：3 set

📝：昨日のサ活です

久しぶりの投稿は岩見温泉♨️
ホーム改修工事中のため最近は温プラ、ポポロッコがメイン🧖
岩見温泉も8月以来。

平日の昼前はおじいちゃん👴達のオアシス♨️
内湯はいっぱい🈵、サ室は居ても1人で、貸し切りタイムもあり。
ここの熱波は、特にこだわりは無さそうなのに、イイ😆

水風呂は冬なのでそれ相当に冷たい。🙌あげて50秒が限界🥶

休憩は外気浴。風も無く気温もそれほど低くなく、ちょうどイイ🤤

雪積もる前にまた来れるかな❓

ご報告💁🏻‍♂️
　ご婦人サウナ室🧖🏻‍♀️復旧してます🆗

9月に豪雨の影響で故障した女性側のサウナ室ですが部品交換も済み再開してます❗️水風呂の水温はまだ23度ほどですが、これからだんだんと冷たくなってきてますよ📉

仕事終わりの岩見温泉♨️受付前のプチ産直に初めて枝豆がありました🫛銘柄は秋豆の定番「秘伝」もちろん今晩のサ飯として即ゲット👛

さて、秋田の枝豆も終盤戦です🌾9月は秋田オリジナル品種の「あきたほのか」、10月は甘くて大粒で食べ応え十分の「秘伝」がフィナーレを飾ります🌟

枝豆好きのサウナーさんへ
10月12日に北上市のcampusさんを貸し切って行うサウイキ有志による手作りサウナイベント（仮称🐛虫祭をぶっ飛ばせ）でこの秘伝豆をお振舞いいたしますので射程距離圏内の方は是非お立ち寄りください🧏🏻‍♂️

♨️本日のサウナ探訪♨️
昨日の余韻が忘れられず、今日もサウナへGO!!
そろそろ冷たくなってきたかなぁと、水風呂温度チェックも兼ねて選んだのだが……

まさかの女性サウナ、故障中🤣
どうやら落雷にやられたらしい⚡️
修理はこれから、全治2週間。

「ととのい」はしばしお預け。
これから行く方は、ぜひお電話で確認を〜📞✨

今日は温冷交代浴にてととの...

山の帰りにひとっ風呂！

サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

コメント：
公休日。
来月の大会に向けてジム活からのサ活。
昼前なのに気温33℃
内湯は40ちょいで暑い日にはちょうど良い♨️
サウナ室は92℃でカラカラストロング🥵

水風呂、体感22〜24❓️
2分でイイ感じに冷える🫰

休憩は外で🏡
病院の待合室にあるような
長ソファーが新たに追加😂
※本日は男湯は右
気温は高いが、風があったので
それなりにキマってしまいました🤤

ホームが改修中なので、また来るとしよう👍

墓参り後に突撃！！！


サウナ休止中・・・・

外気浴スペースに寝れそうなソファーベンチが追加！

次回が楽しみ！早く治って！

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：外気浴も暑い。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
市内で探そう！冷たい水風呂

昨日のホームサ活で発生した水風呂不完全燃焼状態
大仙エリアに向かうのも良いけど
やはり近場で見つけたい、冷たい水風呂を！

向かったのは岩見三内！
ここも冬場はキンッキンの水風呂を楽しめる
土日に来ることが多いので平日午前中は久しぶり
脱衣所が涼しいー
昨日のさくら温泉もかなり涼しかったけど、
夏に脱衣所が涼しいのはほんとに助かるし嬉しい
サウナ後にお風呂でシメると汗が全然引かないから

サウナ室はけっこう乾燥ではあるけれど
同室した人が毎度タオルを絞って加湿してたので
カラカラまではいかないくらい
汗の出が良くなるのはわかるけどねー
上段8分でしっかり発汗

そして深めの水風呂へ
なかなかに冷たい！冬季のMAXキンキン状態を知ってしまっているから少し物足りなさを感じるけど
今の時期なら充分充分！首までしっかり浸かる

ウッドデッキ外気浴、これが一番良かった
サウナからだと脱衣所を経由して行かない駄目な
都合上毎回あんまり使ってる人がいないんだけど
風は吹き込むし
直射日光にも急な雨にも当たらないし
今日は近くの球場で頑張る少年野球の音なんかも聞こえてきて、何か良いんだよね〜
サウナにも戻る前に自然に給水も出来る無駄の無さ
完璧すぎる！

ロビーの産直コーナーにもだいぶ夏野菜が増えてきたなー、そして毎回売ってるドン菓子はどこで作ってるのかな？
サウナ終わりは今日も鈴木牛乳！

あつすぎて爆発しそうだった
なんか夜店やるらしい