2024.01.14 登録

  • サウナ歴 0年 3ヶ月
  • ホーム
  • 好きなサウナ 静かに自分のペースで入れるサウナ 水風呂&外気浴はマスト!!
  • プロフィール 個人的なサウナブームとともにスタート!! とりあえずは秋田のサウナ制覇を目指す!! たまに県外。 秋田県のサウナーさんにどんどんお気に入り・いいねしますのでよろしくお願いします!!
絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する

てぃば

2024.04.21

6回目の訪問

サウナ:8分、10分、12分
水風呂:30秒 × 3
休憩(外気浴):10分 × 3
合計:3セット

一言:疲れとモヤモヤの解消にサウナ。
考えても仕方ないこととは思うがゆっくりと考えることができてよかった!
サウナ後の睡眠はかなり深く、疲れがとれるからまた頑張れる。もう一週間乗り切りたい。

続きを読む
28

てぃば

2024.04.14

2回目の訪問

サウナ:8分 × 1、10分 × 1、12 × 1
水風呂:1分 × 3
外気浴:10分~15分 × 3
合計:3セット

一言:一週間を乗り切るためにサウナへ。
身体の疲れも、頭の中もリセットできてスッキリ!!
自分のペースでゆっくり入れてよかった!!
外気浴スペースは周りの目が気にならないから逆にあの場所でよいのかも。
春の外気浴、気温もちょうどよく整った~

続きを読む
24

てぃば

2024.04.09

5回目の訪問

8:30in
平日なのに人が多かったイメージ。
サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット
久しぶりのサ活でゆっくりできてスッキリ!!
自分のペースで入れてよかったです!!
そろそろ回数券買おうかな。

続きを読む
23

てぃば

2024.03.10

1回目の訪問

サウナ:11分 × 3
水風呂:1分 × 3
外気浴or内気浴:8分 × 3
合計:3セット

一言:朝ウナ!!8時IN!!
サウナは1セット目だけ3人で残り2セットは貸し切り状態!!初セルフロウリュ!!
温度は熱すぎるわけではないが、発汗良好!!
温泉も硫黄のにおいがして泉質、最高でした!!
ゆっくりと自分のペースで入れて整いました!!
また行きたい!!

続きを読む
25

てぃば

2024.03.04

4回目の訪問

サウナ:9分 × 3
水風呂&外気浴:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:月曜日からサ活!!
今日はなぜか肩こりがひどく(急に寒くなったからか?)、温泉の気分。だったらサウナにも入りたいってことで安定のりらっくすへ!GO!
月曜日は空いてるな~
ゆっくりできて最高!!

続きを読む
23

てぃば

2024.03.03

1回目の訪問

夕陽温泉WAO

[ 秋田県 ]

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:9分 × 3
合計:3セット

一言:一週間の疲れを癒やすサ活。イスが2つしかなかったので心配だったが、毎回空いてたので自分のペースでゆっくりできました。帰りにネコを見て帰ってきました!!
3月で終わってしまう前に行けてよかった。お疲れ様でした。

続きを読む
18

てぃば

2024.02.25

1回目の訪問

サウナ飯

ポルダー潟の湯

[ 秋田県 ]

サウナ:10分 × 1、9分 × 2
水風呂:1分 × 3
休憩:5~7分 × 3
合計:3セット

一言:朝ウナ。
かなり温度が高く、2セット目からは10分前に心拍数がかなりいい値になっていました。
露天風呂はないけど外気浴用のベンチがあり、ゆっくりと休めました。
3セット、自分のペースで入れて満足。

リアルゴールド

カップの自販機、久しぶりに見たかも。

続きを読む
18

てぃば

2024.02.23

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
外気浴&休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:仕事終わりのサウナ。
新規開拓、自分のペースで入れてよかった。露天風呂はないけど外気浴はできるのもよい。

続きを読む
13

てぃば

2024.02.18

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
温泉
サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:4セット

一言:4セット目、11:30のロウリュウ。ロウリュウのタイミングはほぼ満席。
初ロウリュウ、聞いてはいたがこれはとてもよい。うちわでの熱波もよい。また来たい。

マクドナルド 7号線能代店

ダブルチーズバーガーセット

たまに食べたくなる。ジャンクフード

続きを読む
21

てぃば

2024.02.11

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩(外気浴):10分 × 3
合計:3セット

一言:連休の最後を締めくくった。
つぼ湯など温泉の種類も豊富、さらにつながっている他の2つの宿、ホテルの温泉&サウナを利用できるのはよき。また行きたい。
カニフェス、うまかったなあ~

続きを読む
8

てぃば

2024.02.10

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂&外気浴:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:連休の初日はここ!!
駅前のカプセルに宿泊して利用も可能らしいのでまた来たい。

続きを読む
5

てぃば

2024.02.09

3回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
外気浴&休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:金曜日の仕事終わりサウナ、最高。
連休はここから始まった。

続きを読む
3

てぃば

2024.02.02

2回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
外気浴&水風呂:1分 × 3
休憩:5~10分 × 3
合計:3セット

一言:仕事終わりのサウナもよし

すき家 秋田泉店

黒だれ白髪ねぎ牛丼

限定に釣られて注文。思ったよりも相性がよく、また食べたい。

続きを読む
16

てぃば

2024.01.21

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂&外気浴:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:朝から整うのもよいものだ。

横浜家系ラーメン 若虎家

醤油ラーメン&ぎょうざ

麺は硬めがよい

続きを読む
18

てぃば

2024.01.14

1回目の訪問

サウナ飯

初投稿!!サウナブーム到来!!
サウナ:10分 × 3
水風呂&外気浴:3分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:整うとは気持ちがいいものだ。

ドライバーレストラン海

チゲらーめん

野菜たっぷり!!ピリ辛でおいしい!!

続きを読む
17