由良里の湯

今日は午前中で仕事納めのため、昼からサウナに。
今回は由良里の湯にやってきました。
最近は、高ぽかやゴールデンタイムばかりだったので久々の由良里です。

サ室は100℃でいい熱さ🔥
広々としたサ室の最上段(3段目)に座ります。
座るスペースが広いのがいいですね🙂
そこであぐらをかいて瞑想。
しっかり蒸されて、汗だくになりました💦
気持ちよく発汗できました😊
その後は深めの水風呂へ。
体感15℃で気持ちいい〜🤤✨
身体を締めて、外気浴へ。
ととのい椅子に座り瞑想😔
今日は由良里名物の牛糞🐂の香りがほのかに。
日によって臭うときと臭わないときがあります。
私は気にせずそのまま瞑想してバチバチに決まりました😀👍
しっかり5セット堪能しました！

サウナ：10分〜12分 × 5
水風呂：1分半 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

セッション後は外気浴からの壺風呂へ。
いい湯で気持ちよかったです🤤
サウナ→水風呂→外気浴も最高ですが、セッション後のお風呂♨も最高ですよね！

久々の由良里の湯でしたが、やっぱりよかったですね😁
次来るのはおそらく年明けになると思います。
いい感じで由良里納めができました😌

今日は一段と冷え込む陽気だがととのいたくin。寒い日もあってかいつもよりお客さんも少なめ印象。いつもの様に38度の温泉に浸かりじっくり体を温める。温まってからはいざ高温サウナへ。今日は入った瞬間熱風が凄い。温度計は100度だ。通常通り上段に座り瞑想。５分位で大量発汗だが10分～12分蒸される(7セット)次に水風呂へ。体感16度か17度位だが長く入れる適温(３～５分×7セット)次に外気浴だが今日も冷たい風が心地よくととのう(５分×7セット)３セット目からサウナ室は混雑だが一人高齢のじじいが横に寝そべったり壁に足をかけたりして非常にマナーが悪く久しぶりにイラついた。水風呂もかけ水なく入っている様子。こんなマナー知らずは公共の場には相応しくないし二度と来ないで欲しいと思った。次回は注意するかスタッフに通報したい。

外はめっきり冬らしくなって肌寒いが今日もととのうためにin。今日もいつものお客さんの入り。体をよく温める為にいつもより少し長く湯治の湯に浸かる。いざ高温サウナへ。今日も湿度が高めで息苦しくない。96度を示す温度計。10～15分じっくり蒸されるが芯から温まる感じ。7セット。水風呂はいつもより気持ち高めに感じたが冬には一番いい16か17度体感温度。3分×7セット。外気浴は少し寒いがしっかりととのえる。5分×7セット。この時期は水風呂も外気浴も短めだがしっかり水分補給と休憩を取りながらととのえたい。

今日は三連休明けなので人も少ないかなと予想しきたが、大盛況ぶり。いつも通り湯治の湯で冷えた体を温める。いざ高温サウナへ。始めはサウナ室も空いていたが2セット目からは満員。今日はいつもより温度は低めの96度だが湿度が高めで息苦しくない。10～12分×8セット。水風呂は16度位の体感。水風呂５分×8。外気浴(５分)×8。今日も久しぶりにじっくり蒸されて爽快な気分にさせて頂いた。

サウナ 10分→12分→12分→12分→15分

ちょっと今日はしっかりめに＾＾
由良里は遅くまで賑わっていた。いい事だ。
帰りに見かけた大学生５人組がサウナキーをもって男湯の暖簾の奥へと消えていった。
いい友達だなあ〜。

ととのったととのった！
明日からもしっかり頑張りろー(●´ω｀●)

今日も週末の疲れを癒しにin。人入りはいつもより少し多い。段々寒くなってきたので温泉にいつもより気持ち長く入浴し、今日は左の部屋が男湯なので温度は高めかなと期待しつついざサウナへ。予想的中で既にサウナ室はかなり蒸されている。温度は100度。10～12分×7セット、水風呂は安定の15度位で爽快。水風呂3分×7セット、外気浴で心地よい風を浴びながらととのう。外気浴５分×7セット。水風呂で潜水したりタオルをつけたりする客が多数いて若干イラついた。張り紙迄してるのに守れない人は入浴しないで欲しいと思った。

サウナ　7分→12分→12分→12分

4回サウナで蒸されたら、肩こりがあれよあれよと痛くなくなっていた！素晴らしい！生き返る！
きょうはいつもよりサウナの温度が高かったーー
人も少なかったーー
コロナでまた通いづらくなるのかな。。

今日も久しぶりにin。今日もいつも通りの混み具合。まずはルーティーンでもある湯治の湯で体を温める。いざ高温サウナへ。今日はいつもより湿度が高めな感じがしたが温度は96度で蒸される。10分～12分×7セット、水風呂は安定の15度位。水風呂×5分、外気浴×5分、外気浴は気候の影響もあり少し寒く感じるが気持ちよくととのう。

サウナ7分→10分→12分→12分

２週間ぶりのサウナ、、、２週間私は何をしていたのか、、
ともあれ久しぶりのサウナは生き返る( ^ω^ )

お風呂場で倒れた人がいて他の方と介抱したけどアワアワして何もできなかった(_ _)
後から考えてたらアレもコレもできたなとおもう
元気になったみたいだがけっこう銭湯には行くので救護活動を勉強しておくのは義務だと思った。
ので勉強します〜orz
スタッフの方がテキパキしていて素晴らしかった！

二週間ぶり？位にin。時間帯もあったのか少人数。まずはぬるま湯にじっくり浸かり体を温める。その後は久しぶりのサウナにテンションあがる。少人数もあり、かなり贅沢なサウナ時間を過ごせた。温度は99度、水風呂は15～16度位の体感温度。外気浴も少し冷たい風に冷やされてととのう。

サウナ　7分→12分→12分→12分

朝9時からしっかりサウナ(●︎´▽︎`●︎)
気持ちいい。。

そして朝日に照らされる湯船は美しい。。

汗もいっぱいかき、心も洗われました(*'-'*)

サウナ：10分 × 5
釜風呂：10分 × 1
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 4
合計：6セット

一言：イスも良いがデッキチェアが欲しい！

サウナ7分→12分→12分→10分→13分

ごりごりと2時間半整体で揉みほぐしてもらってからのサウナ( ^ω^ )
脳みそと体と心がととのいまくり。全身の筋肉とか毛穴で呼吸してる感じ。
深い幸福感。。チャクラどころではない。
整体の先生ありがとう。。
さあ美味しい晩ごはんを食べよう(●´ω｀●)最高！

今日は1週間ぶりにin。駐車場はまあまあ混雑ぶりで県外ナンバーの車が目立つが旅行者の日なのか？いつものルーティーンで湯治の湯に浸かりいざサウナへ。今日は湿度も程よく感じられて息苦しくない。温度は96～8度をいきき。水風呂は安定の体感15度。めちゃめちゃ爽快。外気浴で休憩するがちょうど冷たい風が吹いて気持ちがいい。途中学生団体(10人以上)が入ってきて風呂場やサウナや外気浴スペースも占領。マナーも悪い感じ。こういう団体はスーパー銭湯にはふさわしくないかと思った。他のサウナー客も迷惑そうな表情。静かに入浴出来れば100点だったが。