えびぞうさん

2020.11.24

10回目の訪問

今日は三連休明けなので人も少ないかなと予想しきたが、大盛況ぶり。いつも通り湯治の湯で冷えた体を温める。いざ高温サウナへ。始めはサウナ室も空いていたが2セット目からは満員。今日はいつもより温度は低めの96度だが湿度が高めで息苦しくない。10~12分×8セット。水風呂は16度位の体感。水風呂5分×8。外気浴(5分)×8。今日も久しぶりにじっくり蒸されて爽快な気分にさせて頂いた。

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 16℃
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