由良里の湯
温浴施設 - 香川県 高松市
外はめっきり冬らしくなって肌寒いが今日もととのうためにin。今日もいつものお客さんの入り。体をよく温める為にいつもより少し長く湯治の湯に浸かる。いざ高温サウナへ。今日も湿度が高めで息苦しくない。96度を示す温度計。10～15分じっくり蒸されるが芯から温まる感じ。7セット。水風呂はいつもより気持ち高めに感じたが冬には一番いい16か17度体感温度。3分×7セット。外気浴は少し寒いがしっかりととのえる。5分×7セット。この時期は水風呂も外気浴も短めだがしっかり水分補給と休憩を取りながらととのえたい。
男
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96℃
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16℃
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27
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