えびぞうさん

2020.11.17

8回目の訪問

今日も久しぶりにin。今日もいつも通りの混み具合。まずはルーティーンでもある湯治の湯で体を温める。いざ高温サウナへ。今日はいつもより湿度が高めな感じがしたが温度は96度で蒸される。10分~12分×7セット、水風呂は安定の15度位。水風呂×5分、外気浴×5分、外気浴は気候の影響もあり少し寒く感じるが気持ちよくととのう。

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 15℃
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2020.11.17 22:32
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