由良里の湯

サウナ12分×4
水風呂1分×4
外気浴×4

仕事終わり♨️

ドライサウナ 1セット目 10分×水風呂2分×外気浴5分
2セット目 12分×水風呂2分×外気浴5分
3セット目 12分×水風呂2分×外気浴5分

恒例の夜勤明け直行サ活！
このために夜勤を頑張っていると言っても過言ではない！
夜勤の疲れが一気にスッキリ出来たな！
気持ちのいい週明けである。

日曜日の朝🈂活🌅


8時オープンと同時に入場　朝一番から満員🈵️　
自分もですが 皆さんサウナが好きなんですねぇ

サウナ10分▶️みず風呂1分▶️外気浴5分
さくっと3セット✨

目が醒めて気合いが入りました🙌
良い1日になりそう　ありがとう！ゆらりの湯♨

ふろの日♨


徹夜仕事明け😫　疲れを癒しにホームの由良里へ
平日昼下がりで空いており　快適な🈂活でした🙌

サウナ12分▶️みず風呂2分▶️外気浴20分
気候が良すぎて 外気浴で寝落ちしながら3セット

心も身体も癒されました✨
今日もありがとうございます！　ゆらりの湯♨

サウナ10分〜12分×3
水風呂30秒〜1分×3
休憩×3

仕事終わり♨️
黄砂の為、外気浴無しで早々に切り上げる

サウナ12分×4
水風呂1分×4
外気浴×4

仕事終わり♨️

#由良里の湯
#しごおわサ活

※3月21日(金)のサ活です。
昨日は春分の日🎌で休みで関西プチサ旅にふらっと😊
そして今日一日頑張って仕事をこなしました😄
やることがいろいろあったので遅くなりましたが明日が休みなので起きるのが遅くても大丈夫ということで疲労を取り除きにサウナへ。
1週間ぶりの由良里の湯へとやってきました😉
券売機でチケット🎫を買い、番台へと渡し、サウナキー🔑を受け取ります😊
水分補給用のMATCHを買ってから浴室へ。
そのまままっすぐ進んで、サウナキー🔑を使ってサウナエリアに。
そこの洗い場で身体を清めます🙂
その後は深めの水風呂で水通し😄
身体をシャキッとさせてからすぐ隣に入口があるサ室へ。
最上段へであぐらをかいて座ります🧘‍♂
温度は安定の100℃で遠赤外線ストーブの馬力が強くてジリジリと焼かれます😊
TV📺をボーッと見ながら蒸されていると汗💧が吹き出してきました💦
最上段の角に吊るされているウッドチップの香りにも癒され、気持ちよく発汗することができました💦
その後は徒歩2歩にある水風呂にドボン❗️
水温は体感14℃で気持ちいい〜🤤✨
深めで首までしっかり浸かれて火照った身体を冷やすことができました😌
その後は露天スペースのアルパインチェアへ。
夜風🍃を浴びながらボーッと。
何もかも忘れてそのままガンギマリしました😇✨
これを4セット堪能しました✌️

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分半 × 4
休憩：4分 × 4
合計：4セット

その後は、壺風呂🏺→露天風呂♨️→湯治の湯♨️→内湯の流れでお風呂を堪能しました😄
しっかり浸かって心も身体もリフレッシュすることができました😊
仕事終わりのサウナはやっぱり最高ですね✌

由良里の湯を後にして、家に帰って晩飯を食べながら軽く飲み🍺
そのまま気持ちよく眠れました😴💤

明日と明後日は休みな上に、ホームのゴールデンタイム高松での箸休めサトシさんのイベント😀
最高な休みになりそうです😁

サウナ：10分× 5
水風呂：１分 × 5
休憩：3分× 5
合計：5セット
#由良里の湯
#火曜サ活
#サウナイキタイ

1年かけた大仕事がとりあえず終わった記念のサ活♨️
人の出入りが少ないせいか、いつも以上にアチアチでした。センバツを観ていたら、サ室についつい長居してしまった上に、季節が逆戻りしたような気温のせいかものすごくキマりました。

しごおわ🈂活　早めに仕事を切り上げ夕方に♨


サウナ12分▶️みず風呂1分▶️外気浴10分×3セット
寒の戻りでキリッとした空気✨
気持ちいい外気浴ができました(^q^)

今日もありがとうございました！　ゆらりの湯♨

サウナ10分〜12分×4
水風呂30秒〜1分×4
外気浴×4

仕事終わり♨️

休日の朝ウナ♨


今日も気持ちよくサウニングできました
スタッフの方々が浴室、🈂室をこまめにチェック
浴室の洗い場は洗面器が揃えられ 床の泡残りなし
サウナマットは頻回に整頓・交換され
外気浴スペースのプラ椅子も整頓されている
脱衣場の床もしっかりモップ掛けされていて綺麗

年季のはいった施設ですが 古びた印象はなく
全体的に清潔感が溢れています
こういう施設は利用者のマナーも自然と良くなる

改めてこの施設の良さを実感できました🙌
いつもありがとうございます！　由良里の湯♨

#由良里の湯
#しごおわサ活

※3月14日(金)のサ活です。
今週も激務続きで帰りが遅くなりサウナに行けず…😖
この日は朝も早くてさらに疲労困憊😫でしたが、なんとか仕事も目処がついてサウナチャンス到来❗️
ということで由良里の湯にやってきました😊
約1ヶ月ぶりの訪問です😄
券売機でチケット🎫を購入して番台へ。
サウナキー🔑を受け取り、脱衣ロッカーへ。
自動販売機で水分補給用のMATCHを購入して浴室へ😊
サウナエリアに入ってから身体を清めます😉
そこから軽く水通ししてからサ室へ。
最上段の3段目であぐらをかいて蒸されます🧘‍♂
サ室は100℃で馬力の高い遠赤外線ストーブからジリジリと熱気が迫ってきます😉
TV📺をボーッと眺めていると、じわじわと玉のような汗💦が噴き出してきます😆💦
最上段の角に吊るされたウッドチップの香りもいい感じで気持ちよく発汗できました💦
その後はサ室から徒歩2歩にある水風呂にドボン❗️
体感13℃程で気持ちいい〜🤤✨
深めで首までしっかり浸かれて火照った身体が一気に冷やされました😃
そこからガラス戸を開けて外気浴スペースへ。
ととのい椅子に座って夜空を眺めます😊
風も気持ちよくてそのままガンギマリしました😇✨
これを4セット堪能しました✌️

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分半 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

セッション後は源泉の湯治の湯♨️にじっくり浸かって心と身体をリフレッシュ😄
ぬるめの源泉で泉質も良くて肌がすべすべになりました😌
その後は、露天風呂に浸かって、電気風呂⚡️で溜まった疲労を取り除きました😊
最後は内湯に浸かってフィニッシュしました😄

久々の由良里の湯でしたが落ち着いてサウニングでき、良い仕事終わりになりました😁

その後はサ飯として近くのりょう花で塩ラーメン🍜を食べて帰りました😋
帰ってから家で軽く飲んで明日の仕事に向けて熟睡しました😴💤

サウナ：10分× 5
水風呂：１分 × 5
休憩：3分× 5
合計：5セット
#由良里の湯
#金曜サ活
#サウナイキタイ

めちゃくちゃヘビーだった１週間のおわり。
早めに職場を抜け出してリフレッシュ♨️
レアグッズもゲットできてよかったです🐗

サウナ10分〜12分×3
水風呂30秒〜1分×3
外気浴×3

仕事終わり♨️
インスタフォロワープレゼントで
キーホルダー頂きました😆

仕事の打合せが終わりこの二日間風邪のためダウンしてたので久々にサウナへ
早い時間で空いてて静かに落ち着いた空間でトトノウことができました

7.1.5
8.1.5
7.1.5

サウナ：10分× 5
水風呂：１分 × 5
休憩：3分× 5
合計：5セット
#由良里の湯
#水曜サ活
#サウナイキタイ

隣の部署のトラブルが飛び火して、予想もしていなかった残業モード。
どうしようか迷ったけれども、行ってよかったです。