由良里の湯

忙しかった連休が終わりやっとお休み✨
サウナ600円、今日は受付右側が女湯でした

高温サウナ、水風呂、休憩を5セット
まだまだはいれそうだったけど。。何回が正解？
疲労感まみれだったけど生き返ったー
今日は風がとーっても気持ちよかった✨

あかね温泉よりこっちが好きかーも(･∀･)

サウナ：12分× 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分× 4
合計：4セット
#水曜サ活
#由良里の湯
一昨日、訪れたばかりなのに、気づけばサ室内にいました。五郎丸さんと偶然偶然して、ご挨拶できました。気温が低かったこともあり、ばっちりキマりました。

サウナ10分×4
水風呂1分×1
外気浴×4

休日♨️

サウナ：12分× ５
水風呂：1分 × ５
休憩：5分× ５
合計：５セット
#休日サ活
#由良里の湯
気づけば、連休前半ノーサ活でした。
すっきりしたかったので、混雑覚悟でホームサウナへ。
前半は、いつもの休日とあまり変わらない雰囲気でした。人生の先輩に囲まれながら、ゆったりと蒸されました。人の入れ替えが少ないために、いつもよりもアチアチに感じるくらいでした。
後半になると、徐々に賑わってきて、５人組のグループとも遭遇しましたが、サ室内のマナーもよく、落ち着いてサウニングできました。

１週間の疲れを癒しにホームのゆらり♨️へ


先週は多忙を極めておりました(>.<) なので
今日は朝から好きなことをやってやる！

早朝から愛馬🚲(ｹﾞｲﾘｰﾌｨｯｼｬｰJr.号)とともに
50kmのんびり中距離ライドを楽しみました✨
帰りにホームのゆらりの湯でじっくりサウニング
ゴールデンウィーク中ですが それほど混んでおらず
いつもながらの良いセッティングで蒸されました

・サウナ　8分▶️10分▶️12分▶️12分　145bpm
・水風呂　1分▶️1.5分▶️2分▶️2.5分　60bpm
・外気浴　10分×4　70bpm

雲ひとつない青空のもと 涼やかな春風を感じ
ひばりの囀ずりを聴きながら 外気浴を楽しみました　
１週間ぶりなのと自転車ライドも相まって
ものすごいディープリラックスでした(^q^)

すっかり疲れがとれ 心と身体が軽くなりました✨
いつもありがとうございます！ ゆらりの湯♨️

サウナ：12分× 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分× 6
合計：6セット
#水曜サ活
#由良里の湯
ようやく年度始めの混乱の出口が見えてきたこともあり、職場を定時に抜け出し水曜サ活を楽しみました。
サ室のコンディションと体調がものすごくマッチしていたこともあり、ついつい6セットも楽しんでしまいました。

香川県高松市にある由良里の湯へ初訪問♨️

遠赤と蒸気サウナがあり露天3槽と結構な広さの内風呂2層🛀（男女入れ替えで今回は受付の左側）
洗身後まずは釜風呂で下処理し遠赤サウナの上段端っこ11分で滝汗確認💦水風呂は16℃の1分で先端感覚無し確認🧊そして外気浴😦1setからあまみ発生！
気付けば合計5set！
蒸気サウナのプシャーも勢いが良くスバラシイ👍
これで600円とは！レギュラー施設に確定👍
また来ます‼️
サ飯の手打ちうどん源内さんとこのマスコット？孔雀もかわいい！

【今回の珍百景】遠赤外線ヒーターの真ん前で鎮座するベテランサウナーがっ⁉️一定感覚で正面と裏面交互に体制変えている...だいたい同時に入室したんで10分以上は経っているはず...あとで試しに座ってみると1番熱い場所やないかいっ...由良里サウナー...恐るべし😅

室温：100℃
水温：16℃
SET ：8分〜11分×1分×10分×5（蒸気2SET）

気持ちいい青空のもと ホームのゆらり♨️


サウナ10分▶️みず風呂2分▶️外気浴15分×3セット

突き抜けるような青空のもと
暖かい陽射しを浴びて ディープリラックス(^q^)

1週間の疲れがすっかり癒されました
ありがとうございました！　ゆらりの湯♨️

サウナ：12分× 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分× 5
合計：5セット
#水曜サ活
#由良里の湯

年度始めの激務に追われる中、なんとか水曜サ活にたどり着けました。
五郎丸さんと久しぶりの偶然偶然。ものすごくホッとしました。
思っていたよりも、賑わっていたのですが、だんだん人も少なくなり、落ち着いた雰囲気の中で、疲れをとることができました。

サウナ12分×3
水風呂1分×3
外気浴×3

仕事終わり♨️