由良里の湯

サウナ：10分× 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分× 6
合計：6セット
#由良里の湯
#木曜サ活
#サウナイキタイ

ひさびさのホームでのサ活♨️
ハロウィンモードの守護神にお出迎えしてもらう。
混み合う前の時間帯だったので、落ち着いてじっくりサウニングできました。

サウナ7分×4
水風呂1分×4
外気浴×4

仕事終わり♨️

徹夜仕事あけ　疲れを癒しにホームのゆらり


ここ最近 夕方のセッティングにどはまり中
本日も16時過ぎからIN🏃💨

檜がほんのり香り　遠赤外線ストーブごぉごぉ
水風呂は大好きな15℃ 首まで浸かれる深さ
外気浴スペースに吹き込む風は涼やか🍃
入道雲と澄んだ青空　まだまだ夏の空色ですが
涼風が気持ち良く初秋を感じられました

サウナ10分▶️みず風呂2分▶️外気浴15分×③セット
最終セットの外気浴でディープリラックス
手足がジンジン⚡ 口はポカぁん🤤　
呼吸は深く少なくなり　疲れや悩みが消えてゆく…

大満足のサウニングでした🙌
今日もありがとうございました 由良里の湯♨️

#由良里の湯
#しごおわサ活

今日は仕事が終わってから、月曜だから空いているだろうと高ぽかに行ったがまさかの定休日😣
そういやこないだ行ったときに書いてあったわ…😅
すっかり忘れていました😓
ということで高ぽかから少し足を伸ばして由良里の湯へ。
券売機で券🎫を買って番台でサウナキー🔑と交換😊
いつもどおり水分補給用のMATCHを買って浴室へ。
まずはサウナエリアに向かい身体を清めます😄
そこから深めの水風呂で水通し😉
水温は13℃程で気持ちよくて疲れた身体をシャキッとさせて、サ室へ。
駐車場🅿️に意外と車🚗が停まっていたので混んでるのかと思いましたが、サ室は貸切になる時間もありました😄
最上段であぐらをかいて座ります🧘‍♂
TV📺を見ながらボーッと蒸されます🧖
温度は100℃で遠赤外線ストーブの馬力も強くてアチアチ🔥
角に吊るされているウッドチップの香りも芳ばしくてそれにも癒やされます😌
蒸されているとしっかり汗💦が噴き出します😊
汗だく💦になって退出😄
そこから徒歩2歩にある水風呂へ。
深めで冷たくて火照った身体が一気に冷やされます😉
めっちゃ気持ちいい〜🤤✨
しっかり浸かってから外気浴へ。
ととのい椅子に座ってリラックス😊
夜空🌃を見上げながらボーッとしてると心地よい風🍃が吹いてきてそのまま昇天しました😇✨
これを4セットしっかり堪能しました👍

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分〜1分半 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

セッション後は壺風呂🏺→湯治の湯♨️→露天風呂(岩風呂)→内湯の流れでお風呂を堪能😊
しっかり浸かって疲れた身体をリフレッシュできました☺️
とても気持ちよかったです😌

退館後はサ飯兼晩飯を食べてから家に帰ってサ活✍を書きながら一杯🍺
この後は気持ちよく眠れそうです😴💤

サウナ7分×4
水風呂1分×4
外気浴×4

仕事終わり♨️

休日夕方にホームのゆらり♨


明日からの仕事にそなえて 英気を養いに
サウナ10分▶️水風呂2分▶️外気浴10分 ×③セット

サ室、みず風呂、外気浴すべて好セッティング✨
なかでも今日の露天風呂スペースは秀逸でした

雲ひとつない晴天 西の空が茜色に染まるころ
まだ足もとのコンクリートは ほの温かいけれど
涼やかな秋風が吹き込み 全身を優しく冷ましていく
昼間の猛暑とうって変わって 初秋を感じました🍃

今日もありがとうございました！　由良里の湯♨

仕事おわりにホームのゆらり♨


今日は精神的ストレス高めな１日でした
でも体力的には 少し余力がある感じ...
これはかなり良いサウニングが期待できる状態

こんな日はハズレがない安心サウナが良いです
迷わずホームの由良里の湯へ🚗💨

遠赤外線ストーブからは ごぉごぉと良い熱
ストーブ正面最上段席で受け止めました
檜チップの香りに包まれながらじっくり12分
サ室から3歩で シャワー▶️15℃みず風呂
くびまで浸かりながらしっかり2分
みず風呂から10歩で外気浴スペースのベンチ
季節の移ろい夏の終わりを感じながら 涼やかに10分

見事なセッティング✨ 3セットを満喫(^q^)
期待を裏切られることなく しっかり整いました

今夜も大満足のサ活になりました
いつもありがとうございます！　由良里の湯

サウナ8分×4
水風呂1分×4
外気浴×4

仕事終わり♨️

サウナ8分×4
水風呂1分×4
外気浴×4

仕事終わり♨️

ふろの日 ホームでサ活♨


今日はいつにも増して 良セッティングでした🙌
サ室では遠赤ストーブからごぉごぉと良い熱が
みず風呂はしゃっきり冷えた15℃ 循環も良しです
露天風呂スペースには涼やかな風が吹き込みます

サウナ10分▶️みず風呂2分▶️外気浴10分×④セット
大満足のサウニングでした(^q^)

いい風呂の日になりました🙌
ありがとうございました！　由良里の湯♨

※ 10回数券×3冊購入　表紙3枚で1回入浴できる

本日はこちら久しぶりの「由良里の湯」さん。

サウナ　　8分×3
水風呂　　1分×3
外気浴　　適当×3

若い子達が多かったのサクッと入ってひまわり牛乳飲んで終了。

#由良里の湯
#しごおわサ活
#水曜サ活

※8月21日(水)のサ活です。
今日は仕事を終えてからちょっと遅めの昼飯で東東亭の天津飯を頂きます😄
あっさり系の餡と豚肉🐖とキャベツ🥬の甘さでご飯🍚が進みます😊
久々でしたがコスパ良しでめっちゃ美味しかったです😋
そこから由良里の湯へライドオン❗️
券売機でチケット🎫を買って番台に渡してサウナキー🔑を受け取ります😃
水分補給用のMATCHを買って浴室へ。
サウナゾーンに入って身体を清めます😊
そこから水通しして外の暑さで汗だく💦になった身体を締めてから5セット楽しみました😄
サ室に入るとヒノキのチップが新しくなっており香りが最高😆
香りに癒されながら最上段で蒸されます🧘‍♂
TV📺️を見ながらボーッと。
温度は98℃で遠赤外線ストーブの馬力が強くてしっかり発汗💦
玉のような汗💦をかいたところで退出😄
そこから深めの水風呂にドボン❗️
水温は15℃程で気持ちいい〜🤤✨
首までしっかり浸かってしっかりクールダウン🆒
火照った身体を冷やしたところで外気浴へ。
ととのい椅子に座ってボーッと。
気持ちよくてしっかりキマりしました🥳
さらに4セット目では気持ち良すぎてそのまま昇天😇✨
そこから軽く寝てしまってました😴💤

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分半 × 5
休憩：5分〜20分 × 5
合計：5セット

セッション後は温泉♨️を堪能😄
まずは壺風呂🏺に浸かってリラックス😊
そこから大好きな湯治の湯♨️で縁に頭を置いて横になっじっくり浸かります😌
心も身体もリフレッシュできました☺️
仕事の疲れをしっかりと癒すことができました😊

サウナ7分×4
水風呂1分×4
外気浴×4

休日♨️

朝からライド🚲＆サウニング♨


今日は午後からリモートワーキングの日
＝ 午前中は好きなことをやっておく日

早朝から50kmの中距離ライディングを楽しみ
帰りにホームの由良理の湯に参りました
サウナ11分▶️みず風呂2分▶️外気浴15分×②セット
なんだか普段より水風呂が冷えてる気がする？？

大満足の朝ウナになりました🙌
ありがとうございました！　由良里の湯♨

サウナ8分×4
水風呂1分×4
外気浴×4

仕事終わり♨️
盆休み明け仕事終わりのサウナがやっぱ気持ちいい🧖