井草湯

投稿 664回目(6月13日 サ活)

木曜日サ活🔥

仕事は午後は半休を貰う…
13:00に仕事が終わり西巣鴨へ向かう
軽くマック🍔 でお昼ご飯を食べてから
庚申塚から都電に乗り換え東池袋へ…
サンシャイン内にある損保会社に行き
現在加入の火災保険の見直し手続きを
おこなう
こちらの会社の方が支払額も抑えられ
保証内容も良さそうだなと…
15:00 池袋を離れ 今度は井荻を目指す
次は身体のメンテナンスです
いつもの腰へのお注射💉をプスりと…
かなり病院が混んでいて待ちが発生⚠️
約2時間くらいかかるが無事に終える
お注射💉のあとはかなり歩きまくって
身体は汗だく‪💦‬です サウナイキタイ…

病院から最寄りの 井草湯♨さんへ
18:00頃 到着しお世話になります
金曜日の夕刻ですが さほど混んでない
カランで身体を清め 内湯♨️を楽しむ
替わり湯♨はこの日は赤ワイン🍷
赤ワイン🍷の湯とシルク湯を交互に…
その後 水通しをおこないサ活🔥開始

サウナも混みなくスムーズに🎶
今宵も程よい熱さ🔥で温度は92℃前後
上段だといい具合に熱く気持ち良き✨
じっくりじわじわ熱入れ10分焼かれる
そこから深さある水風呂でとろける🤤
こちらを3シーソーおこなう
露天エリアへ移動し外気浴🍃を…
外気浴🍃にて熱抜きを終えたところで
そのまま露天の炭酸泉♨に浸かる
これこそ至福の時間というべきか…
静かに時が流れていく感じがします
暫しの寛ぎを楽しみサ活🔥を再開！
身体のコンディションも上々ときた︎︎👍
〆のセットは長めに15分じっくりと…
それだけ長く入っていても辛くならない
ベタついていた汗もサラサラになって
嫌な怠い疲労感も解消されました
本日は この4セットにて ととのいの域
サ活🔥あとはお風呂も満喫し終了

湯上りは Chill にてサ活疲れをリセット

井草湯♨さんの梟🦉ステッカー
配布でなくて バリエーション増やして
販売してくれる事をお願いしてみた
期待に応えてくれると いいな…
今回も 大変 お世話になりました


サウナ 10分▶水風呂 2分 × 3
外気浴🍃 5分▶露天炭酸泉♨ 5分
サウナ 15分▶水風呂 3分
合計：4セット

家族の憩いの場
#井草湯

🐼6/9(日)

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午前中からソフトボールの試合をダブルヘッダー。4安打打てたから満足して帰ったら誰もいない。こっそり井荻までランニングがてら、ニコニコ麺（ワンタン麺）が超美味しいあんくるていさんで昼飯。そこから足を伸ばして井草湯さんへ。

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ファミリーを中心に老若男女が集う井草湯さん。激混み。サウナ待ちは5番目。出る時はサウナ待ちのみならず、ロッカー待ちで、ロビーや2階のルームは人でごった返してた。それだけ人気の銭湯。しばらく来ない間にロビーにテーブルと椅子がいつの間にか増えてる。

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2時間以内って言われたけど，前は90分じゃなかった？ソフトボールとランニングで疲れた身体をじっくり癒せる。軟水のお湯でヌルッと洗ったら、子供風呂のししおどしシステムボタンをポチッと。ワンプッシュでは動くほどの湯は貯まら。あとはお子様に任せてお風呂🛀。

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今日は炭酸泉の回転が早く、隙が結構あったので、まずは露天炭酸泉にスルッと滑り込む。「一人20分以内」のテプラは前から貼られていたが、もう一つ追加されていた。「お風呂で寝ないでください」
確かに炭酸泉で寝てる人いるが、ヒトはこうやってみな死んでいくのだろう。

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続いて，浴室に入ってシルキー。微細な気泡が、毛穴の汚れを除去するとのことだが、ドクターフィッシュのお仕事を奪ってしまうのかと思ったが、奴らの獲物は角質。シルキーじゃ取れないよね😁。

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でっかいメイン浴槽に行くと本日の湯はショッキングブルー。バイブラやジェットで波立つ湯の大海原を眺めていると溺れそうになる。ジェットは相変わらず、バブルレスタイプなので出て無いのかと思って迂闊に近づくと、狩られる。そうやって奴らは人々を狩っていく。

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そしてサ室。入り口横のフックに受付で受け取ったメッシュバッグを掛けるのが井草式。中は遠赤二巻コンフォート93℃。ファミリータイプのセッティング。ベンチは二段ストレートテレビ付。「リモコンの操作はお客様では出来なくなりました」とのテプラ。きっと以前にチャンネルを巡る骨肉の争いがあったに違いない。

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程なくすると、汗だくになったので出てすぐ左の汗流しシャワーを浴びる。熱い。そして子供が泳ぐ水風呂へ。こちらの水風呂は浅瀬と深みがあり、夏のプール開きを待てない子供にとってはもってこいの遊泳場所である。おじさんがいなくなると泳ぎ、おじさんが入ってくると、泳ぎたそうにおじさんを目で威嚇する。水風呂の妖精🧚

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そんな妖精の威嚇を掻い潜り身体を冷やすと、もちろん外気浴。といきたいが、プラ椅子が一つ減ってないか？椅子は常に満員御礼でその辺で何となく放心。

コンフォートサウナゆえにサ室はぬるめ
下茹でしても全然ぬるい

空いてて気軽に整えた。炭酸風呂って素晴らしいね👍

西武新宿線の井荻駅から10分くらい歩いて、
銭湯サウナの井草湯に到着。
サウナは男性のみ。

外観キレイだし、何やらウッドデッキもある。
16時くらいに到着しましたが、すでに家族連れで
とても混んでました。

自動発券機で970円の入浴とサウナをポチ。
受付で大タオル、小タオル、サウナ室の鍵を
メッシュカバンに入れて渡されます。
2時間までなので、18:00までですと言われます。

浴室は新しくて、白い波形のタイルと青いタイルには江戸切子っぽい柄が施されており、
江戸川区のイーストランドに似てるなとか
考えつつ身体洗ってサウナ室へ。

サウナマットは無し。
テレビあり（大相撲中継がかかっていて、大の里が最速優勝を果たしてました）
室温は91℃
L字型で2段。7人がマックス。
熱すぎず、じっくりゆっくり汗が流れてきます。
コンフォートサウナと言うだけあって、心地よい感じでした。

水風呂は18.7℃
3段くらいになっていて、1番深いところはしゃがむと肩まで水が浸かる感じでした。
めちゃくちゃ気持ちいい！

休憩
露天風呂エリアにととのいイスが3脚。

全体として、家族連れに優しい銭湯を目指しているからか家族連れが多かったです。
が、うるさいとか全然なく快適に過ごせました。

東京銭湯50軒目

綺麗な銭湯
受付したら入場制限と想定外の混雑具合

サ室の温度は92度と低く、心拍数はなかなか上がらなかったが、匂いが良くリラックスできた
深めの水風呂は17℃台で気持ちいい

露天の休憩椅子が常に埋まっていて、3セット全て風呂のへりで休憩するしかなかったのが残念

子ども専用風呂があり、時間帯的にも小さい子が多かった

【湯通し】
①②なし
③あり　心拍数94
【サウナ】
①上段　9分　心拍数116
②上段　10分　心拍数120
③上段　6分　心拍数125
【水風呂】
①②③1分
【休憩】
①②③内風呂　5分
【整い度（5段階）】
①3
②3.5
③4

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
一週間ぶり！最高だった！！
外もなんだか丁度涼しくなってきて外気浴きもちよかった！
りんご生姜湯は二週連続か？
丁度暖まってポカポカで自転車帰って丁度よかったー。
テレビのチャンネルを自由に変えれなくなっていて、一生NHKなのは辛かった。笑
プロジェクトXはね、まだね、いいけどね。笑

また近いうちに変えられるようになるといいなー。

今日は引越し作業で一日中肉体労働。
まだまだ部屋が片付かないので内風呂断念して家族で来店。
お風呂上りにテラスでまったりできて最高！

⏰19:05-20:25
♨️シルキーバス（40.2-40.6℃）3分
🧖‍♂️1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣5️⃣🧖‍♂️サウナ（92-94℃）7分×5→🚿水風呂（17.7℃）1分×5
♨️高濃度炭酸泉（39.0-39.1℃）3分

サウナ：6分、9分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
こんなに久々になるとは。
最初は５分でくたばった。
いやーでも最高すぎる。
りんご生姜も炭酸泉もシルキーバスも安定。
上がって休憩しながら、ここで投稿しながら整っていく感じもたまらない。
ありが湯井草湯。

東京帰京🗼会社戻って明日の別現場の仕込み直しも終わったのでサウナチャンス。
はじめまして「井草湯」♨️日曜夜なので混んでたけど閉店22:30までサ5セ頂き👍
サ室93度水風呂バイブラ17.9度。パンダ湯🐼

＃井草湯　＃東京ゆらんミニ